6 Ragam Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan Tubuh

6 Ragam Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan Tubuh

Timun suri memiliki bentuk lonjong dan warna kulit kuning. Khas aroma buah timun suri juga dapat membantu rasa saat dikonsumsi menjadi lebih nikmat. Timun suri dapat dijadikan makanan untuk melegakan dahaga. Selain dapat membantu melegakan dahaga timun suri juga memiliki beragam manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Timun suri mengandung beragam mineral juga vitamin yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh. Kandungan antioksidan yang ada pada timun suri dapat mencegah terjadinya radikal bebas yang dapat merusak kesehatan tubuh juga dapat membuat kulit terasa kering. Berikut ini ragam manfaat timun suri yang dapat diketahui manfaatnya bagi kesehatan tubuh:

1.Baik untuk kesehatan ginjal

Timun suri mengandung air yang dapat membantu melancarkan buang air kecil. Dengan konsumsi timun suri dapat menjadi obat diuretik alami yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal.

2. Mempertajam daya ingat

Timun suri dapat membantu meningkatkan konsentrasi juga daya ingat pikiran. Selain itu untuk ibu yang sedang hamil juga baik untuk mengonsumsi timun suri agar dapat membantu menmbah kecerdasan yang ada pada janin. Timun suri dapat membantu menjaga kesehatan janin dan baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu hamil.

3. Baik untuk penderita diabetes

Karbohidrat kompleks yang ada pada buah timun suri baik untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes. Kandungan karbohidrat kompleks yang ada pada timun suri tidak dapat meningkatkan kadar gula darah. Penderita diabetes dapat konsumsi timun suri dengan rutin untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

4. Mendukung program diet

Timun suri mengadung serat yang dapat membantu melancarkan lemak yang ada pada tubuh. Konsumsi buah timun suri dapat membantu melacarkan pencernaan dan dapat membantu mengeluarkan lemak yang ada pada tubuh.

5. Menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol

Timun suri mengandung potasium, magnesium, saponin, serat yang dapat menjaga tekanan darah dan membuatnya menjadi stabil. Dengan rutin konsumsi buah timun suri baik untuk mencegah terjadinya hipertensi juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada didalam tubuh.

6. Baik untuk kesehatan jantung

Asam linoleat yang ada pada timun suri dapat menurunkan kadar lemak darah dan menjaga kesehatan jantung dengan baik. Timun suri dapat dikonsumsi dengan rutin agar kesehatan jantung dapat terjaga dengan baik dan kadar lemak yang ada di dalam darah dapat dibantu menjadi stabil.

Pengelola Panti Jompo Lansia Ponorogo Ungkap Alasan Ranjang Semen Coran Yang Sedang Viral

Pengelola Panti Jompo Lansia Ponorogo Ungkap Alasan Ranjang Semen Coran Yang Sedang Viral

Media sosial baru ini digemparkan dengan beberapa foto kehidupan lansia di Panti Dhuafa Lansia Ponorogo, Jawa Timur.

Foto itu membuat warganet merasa iba, penyebabnya karena melihat sejumlah lansia lagi tidur di atas ranjang yang terbuat dari semen coran.

Pihak pengelola Panti Dhuafa Lansia Ponorogo tersebut, bernama Rama dan membenarkan dengan kondisi tersebut benar keadaanya. “Kondisinya memang benar seperti keadaan tersebut,” ucap Rama, Rabu (20/11).

  1. Ranjang semen coran khusus lansia tidak layak

Walaupun seperti itu, Rama mau meluruskan informasi yang sudah beredar. Keadaan yang sesungguhnya, tempat tidur semen coran itu tidak untuk seluruh penghuni panti lansia. Tetapi ranjang semen coran itu khusus bagi lansia yang telah tidak produktif.

Selanjutnya Rama mengungkapkan lagi, jika ranjang semen coran itu dibuat karena para penghuni sering buang air kecil juga besar (BAB) pada tempat tidur tersenut, makanya pengurus panti dengan sengaja membuat ranjang semen coran agar mudah untuk membersihkannya dari kotoran.

“Saat mereka tidur diberi spons serta perlak di atas semen coran itu,” Rama menjelaskannya.

  1. Alasan pengurus buat ranjang semen coran bagi lansia yang sudah tidak produktif lagi

Rama melanjutkan, selain itu, ranjang semen coran yang menuai kontroversi tersebut, bertujuan dibuat agar tahan lama dan tidak mudah rusak. Jika ranjang terbuat dari kayu maka akan dapat cepat rapuh menurutnya.

“Setiap hari pengurus kami membersihkan tempat tidur itu dengan cara diguyur air bersih. Jika dari kayu akan rapuh karena setiap hari basah terkena air,” ujar Rama.

  1. Ranjang semen juga bahi penghuni yang telah meninggal dunia

Kata Rama sekarang ini ada 80 penghuni panti lansia itu. Mereka merupakan lansia terlantar baik itu dari jalanan juga kiriman dari polsek atau juga kiriman dari rumah sakit kondisinya terkadang kurang sehat.

“Lansia yang ada disini telah banyak yang meninggal dunia, jadi tempat tidur semen coram itu juga bagi penghuni yang meninggal dunia. Kalau ada yang duduk juga jalan ke kamar itu hanya untuk bersantai,” tambahnya.

  1. Pemilik panti mengakui fasilitas yang diberikan belum layak untuk lansia, dan itu lebih baik daripada para lansia tersebut tidur di emperan jalan

“Lansia masih produktif tidurnya di ranjang kayu juga di lantai beralaskan busa. Rama memahami jika apa yang dia berikan untuk para lansia tersebut belum memadai, sebab memang terbatas dengan keuangan atau dana.”Ungkap Rama.

“Jika dikatakan layak itu belum namun itu lebih baik daripada mereka tidur di emperan toko juga jalanan sekitar. Paling tidak mereka disini kami rawat juga memiliki keluarga,” tambahnya.

5 Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan Tubuh

Daun bawang sering digunakan dalam berbagai macam olahan makanan yang di olah masyarakat menjadi sebuah makanan pelengkap. selain itu daun bawang juga dapat dijadikan sebagai hiasan pada makanan. Memiliki cita rasa khas yang ada pada daun bawang menjadikan makanan menjadi lebih terasa.

Tak hanya dapat dijadikan pelengkap menjadi bahan makanan, namun daun bawang memiliki berbagai manfaat baik untukk kesehatan tubuh. Kandungan serat yang ada pada daun bawang dapat menjaga sistem pencernaan di dalam tubuh menjadi lebih baik. Berikut ini beberapa manfaat daun bawang untuk kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya:

1.Sumber zat besi

Daun bawang mengandung zat besi yang dapat menjaga kesehatan sel darah merah juga dapat meningkatkan hemoglobin dan membuat kuat sel jaringan yang ada di tubuh. Selain itu daun bawang dapat dikunsumsi dengan rutin untuk mencegah terjadinya anemia.

2. Meningkatkan sistem pencernaan

Knadungan serat yang tinggi yang ada pada daun bawang dapat bermanfaat meningkangkatkan sistem pencernaan dengan baik. Konsumsi daun bawang dengan rutin dapat meemelihara sistem pencernaan dan dapat mencegah terjadinya sembelit.

3. Tinggi kandungan kalium

Daun bawang mengandung kalium yang sangat tinggi yang bermanfaat mengatur kadar cairan yang ada di dalam tubuh juga dapat mengurangi masalah yang berkaitan dengan jantung juga dapat mencegah terjadinya kram yang ada pada otot.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Daun bawang mengandung senyawa crycloallin dan dapat bermanfaat melindungi janting juga berbagai macam penyakit yang lain. Senyawa crycloallin yang ada pada daun bawang juga dapat berfungsi menjadi pengencer darah dan mengurangi terjadinya terkena penyakit yang lain.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan yang ada pada daun bawang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Selain itu kandungan antioksidan yanga ada pada daun bawang dapat mecegah serangan radikal bebas yang dapat menurunkan kesehatan tubuh yang diakibatkan olek bakteri atau virus juga polusi udara. Daun bawang dapat dikonsumsi dengan rutin agar dapat meningkatkan sistem kesehatan tubuh dapat meningkat.

Zlatan Ibrahimovic: Hanya Ada Ronaldo Palsu di Liga Italia Sekarang

Zlatan Ibrahimovic: Hanya Ada Ronaldo Palsu di Liga Italia Sekarang

Zlatan Ibrahimovic dengan terbuka menilai Cristiano Ronaldo saat ini merumput bersama Juventus di Liga Italia bukan yang asli, dan dia hanya Ronaldo palsu. Zlatan Ibrahimovic sekarang resmi berseragam AC Milan, ia kemungkinan dapat menjalani laga perdana kembali pada tim AC Milan di Stadion San Siro, Senin (6/1/2020).

Zlatan Ibrahimovic kembali memperkuat AC Milan setelah berpetualang bersama LA Galaxy pada Liga Amerika Serikat MLS  berakhir selama setahun ini. Zlatan Ibrahimovic dikontrak hanya 6 bulan di klub AC Milan.

Bekas pemain timnas Swedia tersebut pernah membela AC Milan dengan status pinjaman saat musim 2010-2011 lalu, dan berstatus permanen setahun kemudian di AC Milan. Menjelang pertandingan melawan Sampdoria nanti, Zlatan Ibrahimovic merespons pertanyaan media mengenai peluang dirinya menghadapi megabintang dunia Cristiano Ronaldo yang berseragam Juventus. Zlatan Ibrahimovic dengan lugas mengatakan pemain asal Portugal itu bukan Ronaldo asli.

“Diri saya akan menemui Ronaldo asli di Liga Italia, itu tidak akan terjadi pada saya. dan hanya ada satu Ronaldo asli asal Brasil” kata Zlatan Ibrahimovic. Sebelumnya juga sempat beredar spekulasi jika Zlatan Ibrahimovic memilih kembali ke Liga Italia untuk kembali bersinar seperti Cristiano Ronaldo.

Walaupun seperti itu, Zlatan Ibrahimovic membantah anggapan itu. Zlatan Ibrahimovic bahkan menilai Cristiano Ronaldo tidak ada kualitas jika dibandingkan Ronaldo Nazario Brasil yang pernah membawa Brasil 2 kali juara Piala Dunia tersebut.

Zlatan Ibrahimovic memang sering melontarkan komentar pedas untuk Cristiano Ronaldo yang pernah bersinar di Manchester United juga Real Madrid. Namun sebelumnya pada wawancara bersama BBC, Zlatan Ibrahimovic menilai pilihan Ronaldo bergabung dengan Juventus bukan tantangan yang besar menurutnya. Komentar Zlatan Ibrahimovic meragukan pernyataan Cristiano Ronaldo yang memilih Juventus untuk mencari tantangan besar pada karirnya.

“Namun kenapa dia tidak sekalian bergabung menuju klub Divisi 2 pada beberapa tahun lalu, Menjadi juara di klub Divisi 2 lalu mengantarkan mereka pada kompetisi papan atas. Untuk pindah menuju Juventus sama sekali bukan tantangan,” ujar Zlatan Ibrahimovic mantan pemain Manchester United tersebut.

Kekuatan Militer Iran Melawan Amerika Serikat

Iran saat ini berada di ambang perang bersama Amerika Serikat pasca tewasnya Mayor Jenderal Qassem Soleimani pada hari Jumat, (3/1/2020) di Bandara International Baghdad, Iran. Mayor Jenderal Qassem Soleimani tewa dengan drone rudal militer Amerika Serikat yang telah diputuskan oleh Presiden AS Donald Trump.

Kekuatan Militer Iran Melawan Amerika Serikat
Kekuatan Militer Iran Melawan Amerika Serikat

Ancaman kedua belah pihak telah dilakukan antara pemimpin Iran Ayatullah Khaenei dan Presiden Amerika Serikat Donald Trump. Walaupun tertinggal jaun dari Amerika Serikat dalam hal persenjataan, Iran juga tidak dapat dianggap enteng. Selain mempunyai kekuatan senjata, Iran juga memiliki pengaruh di wilayah yang dapat meropatkan pasukan tentara Amerika Serikat.

Iran saat ini berada di posisi 14 dari 137 negara pada kekuatan militernya. Lain hal dengan Amerika Serikat yang ada di posisi pertama pada kekuatan militernya. Iran memiliki dua angkatan bersenjata yang pertama pasukan reguler / artesh dan yang kedua Korps Garda Revolusi Islam. Dari penilaian Kementrian Pertahanan Amerika Serikat tugas artesh menjaga keamanan dalam negeri, dan Korps Garda Revolusi yang bertugas untuk memperluas Iran dengan melakukan perang.

Personil aktif Artes ada 350ribu orang, dan Korps Garda Revolusi ada 150 ribu orang. Selain itu ada cadangan personil berjumlah 350 ribu. Dari sekian jumlah personil aktif Iran tersebut masih jauh lebih kecil apabila dibandingkan dengan personil aktif Amerika Serikat yang keseluruhan mencapai 1,3 juta orang dan cadanagnnya ada 860 ribu pasukan.

Anggaran belanja Amerika Serikat 716 Miliar USD, dan Iran 6,3 Miliar USD. Apabila keduanya dibangkan Iran memiliki total anggaran 113 kali lebih rendah dengan Amerika Serikat. Selain itu semua anggaran yang dimiliki Iran tidak dapat secara keseluruhan dapa dibelanjakan dikarenakan adanya sanksi juga embargo dari Amerika Serikat.

Iran mempunyai 500 pesawat tempur, 398 armada perang laut dan 1.634 tank tempur. Amerika Serikat mempunyai 13.398 jet tempu, 415 armada perang laut dan 6.287 tank tempur. Iran tidak memiliki kapal induk dan angkatan laut Iran merupakan kapal selam yang ada 34 unit, sedangkan Amerika Serikat memiliki 24 kapal induk.

Iran unggul di peluncur roket 1900 unit, sedangkan Amerika Serikat 1.056 unit. Hal tersebut merupakan sebuah kekhawatiran yang dimiliki AS, Iran mempunyai rudal balistik yang menjadi senjata utam untuk melawan serangan udara lawan.

Liverpool Bersama Jurgen Klopp Telah Mencatatkan Rekor Di Tahun 2019

The Reds Sukses mencatatkan rekor pada awal tahun 2020. Liverpool mebuat rekor pajang dan tak terkalahkan pada Liga Primer Inggris musim 2019/2020, setelah mengalahkan Sheffield United, Jumat (3/1/2020) di Anfield Stadium.

Liverpool Bersama Jurgen Klopp Telah Mencatatkan Rekor Di Tahun 2019
Liverpool Bersama Jurgen Klopp Telah Mencatatkan Rekor Di Tahun 2019

Dengan tambahan 3 poin membuat The Reds semakin meninggalkan para pesaingnya di Liga Ingris dan berada pada puncak klasemen dengan mengumpulkan 58 poin. Sementara pada posisi dua klasemen sementara Liga Inggris ada Leicester City dengan selisih 13 poin. Selain itu Manchester City yang musim lalu menjadi juara Liga Inggris masih ada di posisi urutan ketiga dengan mengoleksi 44 poin. Kemenangan laga pertandingan saat melawan Sheffield United membuat Liverpool mencatat 19 kali menang dan 1 kali imbang pada Liga Inggris musim 2019/2020.

Kemenangan yang didapatkan The Reds tersebut merupakan tambahan catatan panjang rekor tak terkalahkan Liverpool dalam satu tahun terkahir semenjak diasuh oleh Jurgen klopp. Liverpool belum pernah kalah dalam 37 pertandingannya dan hanya sekali kalah saat melawan Manchester City pada tanggal 3 Januari 2019 lalu. Tak hanya itu saja rekor yang sudah dicatatkan Liverpool bersama Jurgen Klopp selama tahun 2019.

The Reds sukses membuat catatan 103 kemenangan dari 163 pertandingan dan bersama Jurgen Klopp Liverpool berhasil mencatatkan rekor sejarah klub dengan lebih baik dibanding saat dilatih oleh pelatih lain sebelum Jurgen Klopp melatih Liverpool. Tidak hanya itu saja, The Reds juga sukses membuat 26 kemenangan dalam 27 pertandingan terakhirnya. Liverpool membuat dua gol atau lebih dalam setiap kemenangna yang diperolehnya.

The Reds sudah mengoleksi 58 poin dalam musim ini dan poin tersebut diperoleh dari 20 pertandingan yang sudah dilalui Liverpool. Poin tersebut menjadi sejarah klub pertama dalam sejarah Liga Inggris yang sukses mendapatkan 58 poin disaat Liga masih berjalan stengan musim.

Semenjak Jurgen Klopp melatih The Reds tahun 2015, penampilan Liverpool lebih menyakinkan pada Liga Inggris juga eropa. Klopp sukses membawa The Reds menuju final 2015/2016 dan pada tahun 2017/2018 Klopp sukses membawa Liverpool menuju final Liga Champions. Pada musim 2018/2019 Jurgen Klopp Sukses bersama Liverpool menjadi juara Liga Champions dan sekaligus menjadi satu satunya klub Liga Inggris yang dapat meraih juara Liga Champions, Piala Super Eropa juga Piala Dunia Antarklub pada tahun yang sama.

Ragam Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh

Labu siam merupakan jenis tanaman yang termasuk pada jenis sayuran dan dapat ditemui dengan mudah untuk mengetahui sayur yang berwarna kulit hijau dan menyerupai bentuk buah pir ini.

Ragam Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh
Ragam Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh

Labu siam memeiliki beragam manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh juga dapat menangkal serangan radikal bebas yang dapat menurunkan kesehatan tubuh. Antioksidan juga kandungan nutrisi yang ada pada labu siam dapat membatu menjaga tubuh dan membuatnya menjadi lebih sehat. Kandungan nutrisi yang ada pada labu siam seperti Vitamin A, B3, C, E, juga vitamin K. Selain itu labu siam jga mengandung mineral seperti kalium, magnesium, zinc, zat besi juga sodium. Sayur labu siam mengandung lemak juga kalori yang sangat rendah. Dengan banyaknya kandungan nutrisi juga mineral yang ada pada labu siam dpat memiliki beragam manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa ragam manfaat labu siam bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya dengan baik :

1.Baik untuk ibu hamil

Labu siam mengandung asam folat yang cukup tinggidan dapat menambah darah pada tubuh. Labu siam baik untuk dikonsumsi ibu hamil dapat menambah nutrisi pada pertumbuhan sel pada janin juga dapat mencegah terjadinya lahir cacat. Konsumsi labu siam dengan rutin maka kesehatan ibu hamil dan janin dapat terjaga kesehatannya dengan baik.

2. Penambah darah pada tubuh

Mengandung vitamin juga mineral zat besi juga B2 yang ada pada labu siam dapat membantu menambah darah pada tubuh. Konsumsi rutin labu siam dapat membantu mengatasi penyakit anemia. labu siam dapat membantu memproduksi sel darah merah dalam tubuh.

3. Menambah stamina

Labu siam mengandung potasium atau kalium yang sangat tinggi dan dapat menambah stamina pada tubuh. Konsumsi labu siam dapat membantu menambah stamina tubuh dengan baik juga dapat membatu menambah energi saat melakukan aktivitas yang padat.

4. Menurunkan berat badan

Labu siam mengandung serat yang tinggi namun dengan rendah kalori juga lemak yang baik untuk membantu menurunkan berat badan. Labu siam dapat masuk dalam menu diet harian dan dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh juga dapat membantu menambah stamina dan dapat membantu mencegah radikal bebas juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik.

Ragam Manfaat Buah Juwet Bagi Kesehatan Tubuh

Buah juwet memiliki rasa yang sedikit asam dan juga manis yang mempunyai buah hampir menyerupai bentuk buah anggur. Buah juwet memiliki beragam manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ragam Manfaat Buah Juwet Bagi Kesehatan Tubuh
Ragam Manfaat Buah Juwet Bagi Kesehatan Tubuh

Mengandung berbagai macam nutrisi yang dapat menjaga kesehatan tulang dan juga gigi dengan baik dan memberi nutrisi untuk menjaga kepadatan tulang agar menjadi lebih kuat dan tidak mudah terkena penyakit tulang seperti terjadinya osteoporosis. Berikut ini beberapa ragam manfaat buah juwet bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya:

1.Menjaga kesehatan mata

Buah juwet mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Konsumsi buah juwet secara rutin baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin A yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu buah juwet dapat mencegah terjadinya mata rabun yang disebabkan oleh usia dan dapat mencegah penyakit mata yang lain seperti ketarak dan juga kerusakan retina.

2. Mencukupi kebutuhan asupan vitamin B

Buah juwet mengandung vitamin B 1, B2, B3 juga B9 yang dapat bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dengan memenuhi kebutuhan asupan vitamin B. Buah juwet banyak manfaat baik dari vitamin B tersebut seperti menjaga kesehatan otot juga dapat memberi energi tambahan bagi tubuh untuk dapat melakukan aktivitas yang pada dalam rutinitas harian. Untuk ibu hamil buah juwet sangat baik untuk memeuhi kebutuhan folat juga dapat mengurangi resiko terjadinya lahir cacat.

3. Mengatasi sakit perut

Buah juwet mengandung senyawa antosianin, asam elagik juga kaemferol yang dapat membantu sirkulasi pencernaan dan mengatasi masalah sakit perut. Selain itu buah juwet dapat membantu menurunkan tekanan darah dan membuatnya menjadi normal. Buah juwet sangat baik untuk dikonsumsi saat mengalami perut kembung atau susah untuk buang angin dan dapat melancarkan pembuangan angin juga dapat membantu mengatasi maslah gangguan pada perut dan dapat mengatasi sembelit.

4. Membantu mengobati gangguan limpa

Buah juwet dapat membantu mengobati gangguan limpa. Dengan menghaluskan buah juwet yang sudah dipisahkan dengan bijinya kemudian tambahkan madu dapat membantu mengobati gangguan limpa.