6 Ragam Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan Tubuh

6 Ragam Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan Tubuh

Timun suri memiliki bentuk lonjong dan warna kulit kuning. Khas aroma buah timun suri juga dapat membantu rasa saat dikonsumsi menjadi lebih nikmat. Timun suri dapat dijadikan makanan untuk melegakan dahaga. Selain dapat membantu melegakan dahaga timun suri juga memiliki beragam manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Timun suri mengandung beragam mineral juga vitamin yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh. Kandungan antioksidan yang ada pada timun suri dapat mencegah terjadinya radikal bebas yang dapat merusak kesehatan tubuh juga dapat membuat kulit terasa kering. Berikut ini ragam manfaat timun suri yang dapat diketahui manfaatnya bagi kesehatan tubuh:

1.Baik untuk kesehatan ginjal

Timun suri mengandung air yang dapat membantu melancarkan buang air kecil. Dengan konsumsi timun suri dapat menjadi obat diuretik alami yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal.

2. Mempertajam daya ingat

Timun suri dapat membantu meningkatkan konsentrasi juga daya ingat pikiran. Selain itu untuk ibu yang sedang hamil juga baik untuk mengonsumsi timun suri agar dapat membantu menmbah kecerdasan yang ada pada janin. Timun suri dapat membantu menjaga kesehatan janin dan baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu hamil.

3. Baik untuk penderita diabetes

Karbohidrat kompleks yang ada pada buah timun suri baik untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes. Kandungan karbohidrat kompleks yang ada pada timun suri tidak dapat meningkatkan kadar gula darah. Penderita diabetes dapat konsumsi timun suri dengan rutin untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

4. Mendukung program diet

Timun suri mengadung serat yang dapat membantu melancarkan lemak yang ada pada tubuh. Konsumsi buah timun suri dapat membantu melacarkan pencernaan dan dapat membantu mengeluarkan lemak yang ada pada tubuh.

5. Menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol

Timun suri mengandung potasium, magnesium, saponin, serat yang dapat menjaga tekanan darah dan membuatnya menjadi stabil. Dengan rutin konsumsi buah timun suri baik untuk mencegah terjadinya hipertensi juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada didalam tubuh.

6. Baik untuk kesehatan jantung

Asam linoleat yang ada pada timun suri dapat menurunkan kadar lemak darah dan menjaga kesehatan jantung dengan baik. Timun suri dapat dikonsumsi dengan rutin agar kesehatan jantung dapat terjaga dengan baik dan kadar lemak yang ada di dalam darah dapat dibantu menjadi stabil.

5 Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan Tubuh

Daun bawang sering digunakan dalam berbagai macam olahan makanan yang di olah masyarakat menjadi sebuah makanan pelengkap. selain itu daun bawang juga dapat dijadikan sebagai hiasan pada makanan. Memiliki cita rasa khas yang ada pada daun bawang menjadikan makanan menjadi lebih terasa.

Tak hanya dapat dijadikan pelengkap menjadi bahan makanan, namun daun bawang memiliki berbagai manfaat baik untukk kesehatan tubuh. Kandungan serat yang ada pada daun bawang dapat menjaga sistem pencernaan di dalam tubuh menjadi lebih baik. Berikut ini beberapa manfaat daun bawang untuk kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya:

1.Sumber zat besi

Daun bawang mengandung zat besi yang dapat menjaga kesehatan sel darah merah juga dapat meningkatkan hemoglobin dan membuat kuat sel jaringan yang ada di tubuh. Selain itu daun bawang dapat dikunsumsi dengan rutin untuk mencegah terjadinya anemia.

2. Meningkatkan sistem pencernaan

Knadungan serat yang tinggi yang ada pada daun bawang dapat bermanfaat meningkangkatkan sistem pencernaan dengan baik. Konsumsi daun bawang dengan rutin dapat meemelihara sistem pencernaan dan dapat mencegah terjadinya sembelit.

3. Tinggi kandungan kalium

Daun bawang mengandung kalium yang sangat tinggi yang bermanfaat mengatur kadar cairan yang ada di dalam tubuh juga dapat mengurangi masalah yang berkaitan dengan jantung juga dapat mencegah terjadinya kram yang ada pada otot.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Daun bawang mengandung senyawa crycloallin dan dapat bermanfaat melindungi janting juga berbagai macam penyakit yang lain. Senyawa crycloallin yang ada pada daun bawang juga dapat berfungsi menjadi pengencer darah dan mengurangi terjadinya terkena penyakit yang lain.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan yang ada pada daun bawang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Selain itu kandungan antioksidan yanga ada pada daun bawang dapat mecegah serangan radikal bebas yang dapat menurunkan kesehatan tubuh yang diakibatkan olek bakteri atau virus juga polusi udara. Daun bawang dapat dikonsumsi dengan rutin agar dapat meningkatkan sistem kesehatan tubuh dapat meningkat.

Ragam Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh

Labu siam merupakan jenis tanaman yang termasuk pada jenis sayuran dan dapat ditemui dengan mudah untuk mengetahui sayur yang berwarna kulit hijau dan menyerupai bentuk buah pir ini.

Ragam Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh
Ragam Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh

Labu siam memeiliki beragam manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh juga dapat menangkal serangan radikal bebas yang dapat menurunkan kesehatan tubuh. Antioksidan juga kandungan nutrisi yang ada pada labu siam dapat membatu menjaga tubuh dan membuatnya menjadi lebih sehat. Kandungan nutrisi yang ada pada labu siam seperti Vitamin A, B3, C, E, juga vitamin K. Selain itu labu siam jga mengandung mineral seperti kalium, magnesium, zinc, zat besi juga sodium. Sayur labu siam mengandung lemak juga kalori yang sangat rendah. Dengan banyaknya kandungan nutrisi juga mineral yang ada pada labu siam dpat memiliki beragam manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa ragam manfaat labu siam bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya dengan baik :

1.Baik untuk ibu hamil

Labu siam mengandung asam folat yang cukup tinggidan dapat menambah darah pada tubuh. Labu siam baik untuk dikonsumsi ibu hamil dapat menambah nutrisi pada pertumbuhan sel pada janin juga dapat mencegah terjadinya lahir cacat. Konsumsi labu siam dengan rutin maka kesehatan ibu hamil dan janin dapat terjaga kesehatannya dengan baik.

2. Penambah darah pada tubuh

Mengandung vitamin juga mineral zat besi juga B2 yang ada pada labu siam dapat membantu menambah darah pada tubuh. Konsumsi rutin labu siam dapat membantu mengatasi penyakit anemia. labu siam dapat membantu memproduksi sel darah merah dalam tubuh.

3. Menambah stamina

Labu siam mengandung potasium atau kalium yang sangat tinggi dan dapat menambah stamina pada tubuh. Konsumsi labu siam dapat membantu menambah stamina tubuh dengan baik juga dapat membatu menambah energi saat melakukan aktivitas yang padat.

4. Menurunkan berat badan

Labu siam mengandung serat yang tinggi namun dengan rendah kalori juga lemak yang baik untuk membantu menurunkan berat badan. Labu siam dapat masuk dalam menu diet harian dan dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh juga dapat membantu menambah stamina dan dapat membantu mencegah radikal bebas juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik.

Ragam Manfaat Buah Juwet Bagi Kesehatan Tubuh

Buah juwet memiliki rasa yang sedikit asam dan juga manis yang mempunyai buah hampir menyerupai bentuk buah anggur. Buah juwet memiliki beragam manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ragam Manfaat Buah Juwet Bagi Kesehatan Tubuh
Ragam Manfaat Buah Juwet Bagi Kesehatan Tubuh

Mengandung berbagai macam nutrisi yang dapat menjaga kesehatan tulang dan juga gigi dengan baik dan memberi nutrisi untuk menjaga kepadatan tulang agar menjadi lebih kuat dan tidak mudah terkena penyakit tulang seperti terjadinya osteoporosis. Berikut ini beberapa ragam manfaat buah juwet bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya:

1.Menjaga kesehatan mata

Buah juwet mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Konsumsi buah juwet secara rutin baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin A yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu buah juwet dapat mencegah terjadinya mata rabun yang disebabkan oleh usia dan dapat mencegah penyakit mata yang lain seperti ketarak dan juga kerusakan retina.

2. Mencukupi kebutuhan asupan vitamin B

Buah juwet mengandung vitamin B 1, B2, B3 juga B9 yang dapat bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dengan memenuhi kebutuhan asupan vitamin B. Buah juwet banyak manfaat baik dari vitamin B tersebut seperti menjaga kesehatan otot juga dapat memberi energi tambahan bagi tubuh untuk dapat melakukan aktivitas yang pada dalam rutinitas harian. Untuk ibu hamil buah juwet sangat baik untuk memeuhi kebutuhan folat juga dapat mengurangi resiko terjadinya lahir cacat.

3. Mengatasi sakit perut

Buah juwet mengandung senyawa antosianin, asam elagik juga kaemferol yang dapat membantu sirkulasi pencernaan dan mengatasi masalah sakit perut. Selain itu buah juwet dapat membantu menurunkan tekanan darah dan membuatnya menjadi normal. Buah juwet sangat baik untuk dikonsumsi saat mengalami perut kembung atau susah untuk buang angin dan dapat melancarkan pembuangan angin juga dapat membantu mengatasi maslah gangguan pada perut dan dapat mengatasi sembelit.

4. Membantu mengobati gangguan limpa

Buah juwet dapat membantu mengobati gangguan limpa. Dengan menghaluskan buah juwet yang sudah dipisahkan dengan bijinya kemudian tambahkan madu dapat membantu mengobati gangguan limpa.

5 Ragam Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

Saun sirsak memiliki sifat anti inflamasi juga anti bakteri yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu daun sirsak juga memiliki kandungan vitamin, mineral juga kalsium yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dengan baik.

5 Ragam Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh
5 Ragam Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

Daun sirsak dapat diolah dikeringkan kemudaian direbus dengan air secukupnya untuk dijadikan teh daun sirsak, selain itu daun sirsak juga dapat langsung direbus begitu saja dengan menambahkan air secukupnya kemudian dapat dikonsumsi dalam keadaan hangat atau juga dalam keadaan dingin. Berikut ini beberapa manfaat daun sirsak yang dapat diketahui untuk kesehatan tubuh :

1.Obat nyeri punggung

Daun sirsak dapat menjadi obat alami yang tanpa memiliki efek samping jika dikonsumsi. Dengan konsumsi air rebusan daun sirsak 3 gelas sehari secara rutin maka dapat membantu mengobati nyeri yang ada pada punggung.

2. Mengobati rematik dan eksim

Daun sirsak dapat dihaluskan kemudian dioleskan pada bagian yang terasa nyeri rematik juga eksim tersebut. Selain itu daun sirsak juga dapat direbus kemudian meminum air rebusan daun sirsak tersebut secara rutin maka akan dapat membantu mengurangi rasa sakait akibat rematik tersebut.

3. Mengobati bisul

Daun sirsak yang masih muda dapat dihaluskan kemudian dioleskan pada bagian yang terkena bisul tersebut. Dengan rutin menggunakan daun sirsak muda yang telah dihaluskan tersebut dapat membantu mengobati bisul dengan baik.

4. Menghilangkan kutu rambut

Dengan mengguanakan air rebusan daun sirsak lalu digunakan untuk mencuci rambut yang ada kutunya maka kutu yang ada pada rambut tersebut dapat diatasi menggunakan air rebusan daun  sirsak tersebut. Daun sirsak memiliki anti bakteri juga vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan rambut.

5. Menurunkan kadar gula darah

Air rebusan daun sirsak dapat menurunkan kadar gula darah dengan baik juga dapat mengobati penyakit diabetes dengan baik. Konsumsi 3 gelas sehari secara rutin maka penyakit diabeten juga kadar gula darah dapat dikontrol secara baik. Sehingga kadar gula darah menjadi normal juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik agar terhindar dari serangan radikal bebas.

7 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan

Temulawak merupakan jenis tanaman yang mirip dengan kunyit. Namun kedua tanaman tersebut dapat dibedakan dengan mudah saat dibuka pada rimpangnya memiliki perbedaan warna, untuk kunyit memiliki warna yang lebih tajam, sedangkan temulawak tersebut memiliki warna yang lebih cerah.

7 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan
7 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan

Begitu juga dari aromanya juga sudah berbeda, sehingga dapat membedakan mana itu yang temulawak atau bukan. Temulawak mengandung kurkuminoid, protein, pati juga mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat temulawak yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Mengatasi masalah sistem pencernaan

Temulawak dapat mengatasi masalah sistem pencernaan seperti perut kembung, juga dapat memperlancar sistem pencernaak dengan baik. Selain itu temulawak juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dengan baik. Konsumsi temulawak dengan cara menghaluskannya kemudian tambahkan air secukupnya atau juga bisa ditambahkan madu kemudian minum air rebusan tersebut maka masalah gangguan pencernaan tersebut dapat diatasi.

2. Mengatasi nyeri sendi

Temulawak dapat menhilangkan rasa nyeri pada sendi. Konsumsi temulawak tersebut dengan rutin maka maslah nyeri pada sendi dapat diatasi dengan temulawak tersebut.

3. Melawan kanker

Temulawak dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker juga dapat menjadi antioksidan yang baik untuk mengobati masaah kanker tersebut. Konsumsi temulawak dengan rutin maka maslaah kanker tersebut dapat diatasi dengan temulawak tersebut.

4. Mengobati radang

Temulawak mengandung senyawa antiradang yang dapat mengatasi masalah penyakit radang seperti masalah pada radang sendi.

5. Anti bakteri

Temulawak mengandung zat anti bakteri juga mengandung zat anti jamur yang dapat bermanfaat menghilangkan bakteri juga jamur yang ada di dalam tubuh dengan baik. Konsumsi temulawak dengan rutin maka masalah yang akan disebabkan oleh bakteri atau jamur tersebut tidak dapat berkembang di dalam tubuh juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik.

6. Mengobati jerawat

Temulawak mengandung antiseptik yang baik untuk mengatasi masalah jerawat. Selain itu temulawak juga dapat membantu membersihkan kulit yang disebabkan oleh jerawat tersebut.

7. Menjaga kesehatan liver

Ekstrak temulawak dapat membantu menjaga kesehatan hati dengan baik. Dengan konsumsi temulawak secara rutin dapat membantu mengatasi masalah liver juga dapat memelihara kesehatan liver tersebut agar tidak mudah terkena masalah gangguan hati.

13 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Air tebu yang manis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, didalam air tebu mengandung banyak nutrisi, karbohidrat, protein, mineral, zat besi, fosfor, kalsium, kalium, zinc, vitamin C, vitamin A dan vitamin B kompleks.

13 Manfaat air tebu untuk kesehatan dan kecantikan
13 Manfaat air tebu untuk kesehatan dan kecantikan

Berikut ini manfaat air tebu yang dapat kita ketahui.

1. Mengurangi keriput atau penuaan dini
Antioksidan, flavonoid dan fenolik pada air tebu bisa membuat kulit lembut, lembab dan bercahaya serta mengurangi keriput dan terhindar dari masalah peniaan dini.

2. Mengobati jerawat
Kandungan asam glikolat pada air tebu mampu menyembuhkan masalah kulit seperti jerawat dan dapat memperbaiki sel yang dapat
memnimbulkan terjadinya jerawat.

3. Mencegah kerontokan Rambut
Air tebu memiliki sumber mineral yang sangat baik untuk memberikan gizi pada rambut dan menghindarkan rambut dari kerontokan.

4. Mengobati Diabetes
Air tebu memiliki kandungan sukrosa dan indeks glikemik rendah yang membantu menjaga kadar gula terkendali. Air tebu baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.

5. Melawan kanker prostat dan payudara
Air tebu mampu melawan kanker prostat dan kanker payudara, flavanoid pada air tebu menghambat sel kanker dan menurunkan resiko terkena penyakit kanker prostat dan payudara.

6.Meredakan demam
Air tebu bemanfaat untuk menurunkan demam yang terjadi pada anak-anak.
Suhu tubuh meningkat dapat menyebabkan demam. Memberikan air tebu pada anak mampu meredakan demam tersebut.

7. Memperkuat gigi dan tulang
Kalsium dan fosfor pada air tebu mampu Memperkuat gigi dan tulang.

8. Menghilangkan bau mulut
Air tebu mengandung Kalsium dan fosfor dapat membantu kesehatan gigi dan menghilangkan bau mulut.

9. Mengganti energi dalam tubuh
Kandungan gula pada air tebu dapat digunakan sebagai pengganti energi yang hilang didalam tubuh.

10. Menguatkan otot
Air tebu mengandung glukosa dan dapat meningkatkan kekuatan otot.

11. Melancarkan pencernaan
Air tebu mengandung kalium dan dapat melancarkan sistem pencernaan pada tubuh.

12. Melindungi Organ hati
Dengan rutin mengkonsumsi air tebu dapat memulihkan dan melindungi funsi organ hati.

13. Membersihkan racun yang ada didalam tubuh
Dengan rutin mengkonsumsi air tebu dapat meningkatkan metabolisme dan membersihkan racun yang ada didalam tubuh (detox).

11 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Wortel bermanfaat untuk kesehatan. Selain menjaga kesehatan kulit dan mata, wortel juga dapat
meningkatkan metabolisme dan menjaga daya tahan tubuh, serta memelihara fungsi otak. Wortel adalah sayuran
yang memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, vitamin B,  vitamin K, serta vitamin E. Wortel merupakan sumber betakaroten , serat, kalium, dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh. wortel juga memiliki kandungan nutrisi, namun rendah kalori.

11 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan
11 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat wortel untuk kesehatan:

1. Meningkatkan kesehatan mata
Wortel memiliki betakaroten, dan sumber vitamin A yang baik untuk kesehatan kulit dan mata.
Vitamin A dapat melindungi mata dari beragam gangguan, seperti katarak dan glaukoma.
Wortel juga mengandung zat zeaxanthin dan lutein,antioksidan yang alami dan dapat melindungi lensa mata dan retina.

2. Membuat kulit menjadi sehat
Wortel memiliki kandungan vitamin C. Antioksidan yang dapat membuat kulit menjadi
lebih cepat sembuh dari luka dan cedera. Wortel baik dikonsumsi setiap hari untuk mengatasi masalah kulit, seperti kulit kering.

3. Memperkuat daya tahan tubuh
Wortel mengandung nutrisi dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imun.
Jika sedang mengalami gangguan flu, Wortel bisa dikonsumsi agar tubuh cepat pulih.

4. Memperkuat fungsi otak
Betakaroten yang ada pada wortel juga dapat menjaga fungsi otak dan kesehatan.

5. Membantu menjaga berat badan
Wortel rendah kalori dan kaya nutrisi, sangat baik digunakan untuk menjaga berat badan.

6. Mengontrol tekanan darah dan kolesterol
Wortel mengandung kalium dan dapat mengatur tekanan darah dalam tubuh.
Selain itu wortel juga dapat mengontrol kadar kolesterol.

7. Mengurangi risiko terkena penyakit kanker
Kandungan antioksidan yang ada didalam wortel  mampu melindungi sel tubuh dari ancaman penyakit kanker,
seperi kanker prostat dan kanker payudara.

8. Memperkuat tulang dan gigi
Wortel memperkuat tulang dan gigi. Kandungan vitamin K wortel cukup tinggi sehingga dapat menguatkan tulang dan gigi.
Selain itu wotel juga dapat mencegah osteoporosis.

9. Membuat kualitas sperma jadi bagus
Wortel juga bermanfaat pada fungsi reproduksi. Vitamin A yang ada pada wortel membuat kualitas sperma jadi bagus,
wortel memiliki manfaat besar untuk Anda yang ingin memiliki keturunan.

10. Mempercepat proses penyembuhan
Wortel dapat mempercepat proses penyembuhan pada luka. Wortel mentah diparut ditempelkan pada luka atau peradangan,
penyembuhannya cepat, serta dapat menyamarkan kulit dengan bekas luka tersebut.

11. Merawat rambut rontok
Wortel bagus melawan kerontokan pada rambut karena mengandung vitamin yang baik bagi rambut anda, membuat rambut lebih kuat,
lebih bersinar dan lebih tebal. Minum jus wortel dengan rutin membuat rambut anda jadi sehat.

11 Manfaat Pete Untuk Kesehatan

Petai banyak disebut pete makanan memiliki aroma khas. Aroma khas petai banyak yang suka dan tidak suka. Fakta petai memiliki manfaat baik untuk tubuh. Manfaat pete tidak dapat disepelekan Petai makanan dapat digoreng, dibakar dan dijadikan acar. Aroma pete tidak semua orang suka, fakta petai banyak manfaat kesehatan.

11 Manfaat Pete Untuk Kesehatan
11 Manfaat Pete Untuk Kesehatan

Berikut ini manfaat pete untuk kesehatan yang bisa diketahu:

1.Mengatasi depresi

Petai mampu mengatasi depresi. Banyak orang mengalami depresi merasa lebih baik setelah makan petai.

Karena petai mengandung triptofan, sejenis protein triptofan dan dapat menjadi serotonin didalam tubuh, bermanfaat menjadikan seseorang menjadi rileks, memperbaiki mood, membuat mood lebih bahagia.

2.Mengatasi PreMenstrual Syndrome (PMS)

Makan pete dapat memperbaiki mood saat mengalami PMS, dengan mengkonsumsi petai maka PMS tersebut dapat teratasi. Mengandung vitamin B6 petai mengatur kadar gula darah untuk mengatasi mood.

3.Mengatasi anemia

Petai mengandung zat besi tinggi, bermanfaat menstimulasi produksi sel darah merah mencegah anemia.

4.Mengatasi tekanan darah tinggi

Pete mengandung kalium tinggi, bermanfaat mengatasi tekanan darah,selain itu mampu menurunkan resiko terkena penyakit stroke.

5.Meningkatkan kemampuan otak

Mengkonsumsi petai secara rutin bermanfaat meningkatkan kemampuan otak dan mampu meningkatkan kecerdasan otak.

6.Mengatasi sembelit

Mengandung serat tinggi, pete mempermudah buang air besar, dan bermanfaat menormalkan sistem pencernaan serta mampu mengatasi sembelit.

7.Mengatasi begah dan muntah

Pete bermanfaat mengatasi rasa panas pada dada karena terlalu banyak makan.  Petai berefek antasid pada tubuh dan bermanfaat menghindari muntah.

8.Mengatasi rasa gatal

Kulit petai dapat digunakan mengatasi rasa gatal, bengkak akibat gigitan nyamuk. Cukup mengoleskan kulit petai pada gigitan nyamuk tersebut maka  rasa gatal dan bentol yang disebabkan nyamuk dapat teratasi.

9.Menjaga sistem saraf

Mengandung vitamin B yang tinggi, pete dapat bermanfaat menenangkan sistem saraf.

10.Mengatasi luka lambung

Petai makanan yang bermanfaat merawat pencernaan bertekstur lembut juga halus. Pete mampu menetralkan asam lambung, mengurangi iritasi, melapisi permukaan dalam lambung.

11.Memberikan dorongan energi

Petai mengandung gula alami, sukrosa, fruktosa, glukosa  serta mengandung serat. Dari ketiga zat tersebut tubuh dapat lebih bertenaga ketika akan melakukan aktivitas harian.

7 Manfaat Buah Kurma Dan Jaga Mutu Kebersihannya

Masyarakat Indonesia banyak mengenal buah kurma. Rasanya manis, daging buah kurma empuk. Umat islam dapat berbuka puasa dengan kurma,
mendapat pahala mengikuti ajaran rasul.

7 Manfaat Buah Kurma Dan Jaga Mutu Kebersihannya
7 Manfaat Buah Kurma Dan Jaga Mutu Kebersihannya

Buah kurma memiliki efek rasa kenyang lebih lama apabila dimakan.
Kurma baik dikonsumsi saat sahur, buah kurma dapat menyerap gizi, serta memberi energi pada tubub,
perasaan lapar akan berkurang saat menjalankan ibadah puasa.

Berikut ini beberapa manfaat buah kurma untuk kesehatan:

1. Intoksikasi
Buah kurma bisa jadi obat saat mengalami keracunan alkohol. Kurma memberi kelegaan cepat akibat mengkonsumsi alkohol.
Buah kurma direndam semalam untuk hasil terbaik. Minum pada pagi saat mabuk parah.

2. Mengatasi diare
Kurma matang mengandung potasium, zat efektif mengendalikan diare. Kurma mudah dicerna, membantu meringankan gejala diare tak menentu.
Serat larut kurma membantu meringankan diare, menormalkan gerakan usus, meningkatkan sistem ekresi normal serta sehat.

3. Mencegah kanker lambung
Buah kurma makanan bermanfaat mengurangi resiko, dampak serius kanker lambung. Buah kurma menjadi tonikum berguna untuk segala usia.
Buah kurma bekerja lebih baik dari obat tradisional, alami, tidak menimbulkan efek samping negatif.
Buah kurma dapat dicerna dengan cepat memberi dorongan energi instan.

4. Mencegah resiko kanker otak
Kandungan mineral buah kurma, magnesium, boron, kalsium, sulfur,  potassium, mencegah resiko terkena penyakit kanker otak.
Mineral buah kurma banyak, mengkonsumsi buah kurma 15 butir  sehari, memenuhi kebutuhan magnesium, sulfur harian tubuh.

5. Sumber antioksidan
Buah kurma antioksidan sangat bagus, memliki manfaat melindungi tubuh dari radikal bebas perusak sel penyebab kanker.
Fitokimia antioksidan buah kurma polifenol, sterol, tanin, karoten.

6. Mencegah penggumpalan darah
Buah kurma mencegah penggumpalan darah, kaya dengan asam salisilat. Penggumpalan darah berakibat fatal,
terjadi pada pembuluh darah otak stroke, pembuluh darah jantung serangan jantung.

7. Bebas lemak jenuh
Tidak perlu khawatir efek buruk lemak jenuh, obesitas, aterosklerosis, ketika mengkonsumsi buah kurma.
Berserat tinggi tidak memiliki lemak jenuh, kolesterol, sodium.

Banyak segudang manfaat kurma dan nilai gizi, kita dapat menyeleksi buah kurma sebelum mengkonsumsinya.
Permukaan buah kurma sangat lengket, sering menarik kotoran. Sebaiknya mengkonsumsi buah kurma telah diolah,
dikemas benar, sehingga mutu dan kebersihannya terjamin.

13 Khasiat dan Manfaat Tomat

Tomat sejenis sayuran atau buah yang memiliki manfaat sebagai pelengkap rasa atau lalapan.Walau tomat seperti buah tetapi tidak manis seperti buah yang lain tomat sering dihidangkan sebagai pelengkap makanan, sebagian banyak orang berpikir kalau tomat masuk dalam sayuran. Tergantung dengan apa yang dapat tersaji dalam tomat tersebut. Tomat telah memiliki kandungan anthocyanin, caroten, antioksidan dan lycopene. Selain itu tomat memiliki vitamin A dan vitamin C.

13 Khasiat dan Manfaat Tomat
13 Khasiat dan Manfaat Tomat

Berikut Ini Adalah Bebreapa Manfaat Tomat Yang Dapat Diketahui:

1. Mengurangi resiko terkena kanker
Tomat mengandung lycopene yang bermanfaat mengurangi resiko terkena kanker, seperti kanker rahim, kanker perut,
kanker mulut, kanker prostat dan kanker payudara.

2. Menangkal radikal bebas
Tomat mengandung vitamin C dan vitamin A yang baik dan bermanfaat menangkal radikal bebas dalam darah.

3. Melawan kolesterol jahat
Tomat bermanfaat melawan kolesterol jahat yang ada didalam tubuh.

4. Mengurangi tekanan darah tinggi
Potasium dan vitamin B yang ada pada tomat bermanfaat menekan tekanan darah tinggi dan dapat mencegah serangan jantung dan stroke.

5. Mengurangi resiko penyakit jantung
Lycopene pada tomat  dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

6. Memperbaiki kerusakan akibat merokok
Tomat mengandung zat coumaric acid dan chlorogenic bermanfaat melindungi tubuh dari asap tembakau.

7. Melindungi dari penyakit liver
Tomat mengandung sulfur dan chlorine, menjaga fungsi liver didalam tubuh.

8. Melindungi kulit terhadap sengatan matahari
Tomat  bermanfaat melindungi kulit dari radiasi UV,  dan sengatan matahari.

9. Melindungi tubuh dari berbagai infeksi
Tomat dapat menjadi antiseptik yang alami, dan membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi.

10. Tomat Memurnikan darah
Tomat memiliki zat yang dapat memurnikan darah.

11. Membersihkan racun dalam tubuh
Mengandung antioksidan tinggi tomat bisa membersihkan racun yang ada didalam tubuh.

12. Memperkuat tulang
Mengandung vitamin K yang tinggi tomat juga memiliki manfaat menjaga kesehatan dan kekutan tulang.

13. Memperbaiki dan memelihara mata
Kangandungan vitamin A pada tomat, dapat membantu memperbaiki mata dan
mencegah penyakit penglihatan seperti rabun.

Susu Kambing Memiliki Berbagai Macam Manfaat Yang Baik Untuk Tubuh

Susu sapi dan susu kambing berbeda, susu kambing memiliki asam lemak lebih sedikit dibandingkan dengan kandungan asam lemak yang ada pada susu sapi,
susu kambing lebih mudah dicerna oleh tubuh. Mengandung mineral, thiamin, niasin, selenium, seng, vitamin C, dan vitamin B dapat bermanfaat untuk
kesehatan tubuh seperti menjaga kesehatan kulit dan dapat mencegah penyakit kanker.
Susu kambing bermanfaat dapat diminum dan mengekstraknya untuk dijadikan sebagai body lotion, sabun mandi dan lulur.

Berikut ini beberapa manfaat susu kambing yang dapat diketahui dan bermanfaat untuk kesahatan :

Susu Kambing Memiliki Berbagai Macam Manfaat Yang Baik Untuk Tubuh
Susu Kambing Memiliki Berbagai Macam Manfaat Yang Baik Untuk Tubuh
Susu Kambing Memiliki Berbagai Macam Manfaat Yang Baik Untuk Tubuh
Susu Kambing Memiliki Berbagai Macam Manfaat Yang Baik Untuk Tubuh

1. Melembutkan dan melembabkan kulit
Susu kambing dapat dijadikan masker dan digunakan rutin dapat bermanfaat melembutkan dan melembabkan kulit dan mencerahkannya.
Kandungan ph yang ada pada susu kambing setara dengan kulit, sehingga dapat mendapatkan manfaat melembutkan kulit serta melembabkannya.

2. Mengatasi jerawat
Jerawat yang disebabkan oleh bakteri dapat diatasi dengan susu kambing dikarenakan mengandung hidroxy acid yang dapat menghapus sel kulit mati
yang ada dikulit. Vitamin yang ada pada susu kambing dapat mengatasi jerawat serta flek bekas jerawat agar menjadikan kulit wajah menjadi bersih
dan terhindar dari penyakit jerawat tersebut.

3. Mencegah kanker kulit
Susu kambing mengandung mineral penting yang dibutuhkan kulit, selain mengatasi kulit yang rusak susu kambing dapat mencegah terjadinya kanker kulit.

4. Meregenerasi kulit
memberantas sel kulit mati dan meregenerasi ulang kulit tersebut dikarenakan pada susu kambing mengandung alpha hidroxy.

5. Menjaga kesehatan tulang
Mengandung banyak vitamin A, niacin dan potasium, serta fosfor dan dan kalsium, susu kambing bermanfaat menjaga kesehatan tulang dan dapat
membentuk pertumbuhan pada tulang tersebut.

6. Mengobati diabetes
Susu kambing mengandung asam amino esensial dan betakasein yang baik untuk mengobati penyakit diabetes, dengan rutin mengkonsumsi susu kambing
dapat mencegah dan mengobati penyakit diabetes tersebut.

7. Mencegah penyakit saraf
Kalsium, zinc dan magnesium yang ada pada susu kambing dapat menjaga kesehatan saraf mencegah osteoporosis dan dapat mencegah penyakit saraf yang lain.

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Susu kambing memiliki florin lebih tinggi dibandingkan dengan susu sapi dan dapat meningkatkan sistem kekebalan yang ada pada tubuh.