Mungkin Anda Terkena Intoleran Gula ?, Kenali Tandanya

Perbedaan antara alergi dan intoleransi

Beberapa orang menggunakan kata alergi dan intoleransi bergantian, tapi itu tidak benar. Keduanya adalah hal yang berbeda dan alergi makanan lebih parah daripada intoleransi.

Dalam kasus alergi makanan, ketika Anda makan makanan yang Anda Alergi, tubuh Anda mengidentifikasi zat yang berbahaya dan bereaksi berlebihan, menyebabkan gejala seperti gatal, sakit perut, diare, bersin dan kesulitan bernapas.

Namun, dalam kasus intoleransi makanan, tubuh Anda tidak dapat memecah makanan tertentu karena beberapa alasan. Jika Anda makanan toleran, Anda mungkin masih dapat makan sejumlah kecil makanan yang masalah Anda, tanpa efek negatif. Intoleransi gula lebih umum dibandingkan dengan alergi gula.

Tanda bahwa Anda intoleransi gula adalah :

Kecemasan

Lain kali Anda merasa cemas, melihat keluar untuk gejala intoleransi gula. Merasa cemas setelah memiliki gula menunjukkan bahwa tubuh Anda tidak dapat menangani masuknya gula dengan cara yang lebih baik. Mengurangi asupan gula dapat membantu Anda mengelola situasi.

Pusing

Anda mungkin merasa pusing atau gemetar karena beberapa alasan. Tapi jika hal ini terjadi terutama setelah memiliki donat atau sepotong kue, maka intoleransi gula mungkin menjadi alasan. Cari jenis gula yang Anda konsumsi dan jumlah.

Perut kembung

Perut kembung membuat Anda merasa lesu dan tidak nyaman. Jika Anda merasa bloaty setelah mengkonsumsi gula, itu berarti Anda gula intant. Perut Anda tumbuh dalam ukuran dan Anda mulai merasa pengap ekstra ketika gula mencoba untuk membuat jalan melalui sistem pencernaan Anda. Kembung akan disertai dengan gejala lain intoleransi juga.

Mual

Merasa mual juga dapat menjadi indikator bahwa Anda tidak toleran terhadap gula. Ini akan disertai dengan gejala gastrointestinal lainnya seperti gas dan kembung. Anda dapat berbaring dan beristirahat untuk sementara atau bahkan dapat mencoba pengobatan rumah untuk bantuan. Jika gejalanya parah, maka konsultasikan dengan dokter Anda.

Kapan menemui dokter ??

Jika Anda memiliki reaksi segera setelah mengkonsumsi gula, kemudian segera mengunjungi dokter. Terlepas dari ini, jika Anda merasa tersedak dan terengah-engah maka jangan meremehkan situasi dan langsung mencari bantuan medis.