Kalian sudah tahu kalau minyak zaitun sangat baik buat kesehatan tubuh kalian. Selain memiliki dampak yang positif minyak ini juga memiliki dampak negatif untuk tubuh kalian.
Berikut ini beberapa dampak negatif dari minyak ini buat tubuh kalian.
- Menyebabkan Penyumbatan Empedu
Suatu efek samping serius dikarenakan minyak zaitun merupakan batu empedu. Dan hal tersebut dikarenakan oleh hati kalian akan menghasilkan empedu yang sudah terakumulasi di dalam kantong empedu tetapi jika tubuh menyimpan lemak berlebihan dan kalian mengkonsumsi minyak zaitun ini secara berlebihan maka empedu yang disimpan akan mulai mengeluarkan dan juga mengemulsi lemak. Dan ini yang menyebabkan jadinya batu empedu.
- Tinggi Kalori
kalau kalian merasa memasak makanan menggunakan minyak zaitun merupakan pilihan kalian yang sangat tepat dan coba kalian pikirkan sekali lagi dikarenakan minyak ini sama dengan semua minyak dan juga lemak yang lainnya, yang merupakan sumber paling utama dari kalori. Didalam setiap 15 ons minyak zaitun memiliki kalori yang kalian butuhkan selama beberapa hari yaitu sebesar 4.111 per pon.
- Merendahkan Gula Darah Secara Berlebihan
Minyak zaitun bisa merendahkan gula darah sampai dibawah level biasanya. Selain itu mengkonsumsi minyak ini secara berlebihan juga bisa membuat kalian rentan terhadap beberapa komplikasi pada kesehatan yaitu hipoglikemia dan penyakit yang lainnya.
- Menyebabkan peradangan
Minyak zaitun memiliki asam oleat sebanyak 79 persen yang dimana memainkan peran paling penting di dalam melepaskan LPS atau lipopolisakarida. Semakin tinggi LPS yang ada didalam darah makan akan semakin besar tingkat peradangan yang dikarenakan oleh sel-sel kekebalan tubuh kalian.
- Tingkatkan Penyakit Terkait Lemak Jenuh
Setiap satu sendok minyak ini memiliki kandungan sekitar 15 persen lemak jenuh dan juga 125 kalori. mengkonsumsi minyak zaitun yang tak diolah secara baik dapat meningkatkan resiko penyakit yang mematikan, yaitu obesitas, serangan jangtung, aterosklerasis, kanker payudara, stroke, dan kanker usus besar.
- Alergi akut
Minyak zaitun bisa menyebabkan alergi yang parah, yaitu pernafasan, dermastitis, dan penyakit yang lainnya. Oleh karena itu, sebelum kalian mengkonsumsi minyak ini kalian harus terlebih dahulu mengetahui apakah kalian mempunyai alergi minyak ini atau tidak.
Sudah tahukan dampak negatifnya? Mulai dari sekarang dalam mengkonsumsi apapun kalian harus lebih jeli dan apa dampak positif dan juga dampak negatifnya untuk tubuh.