Skip to content

atlantazombie.com

atlantazombie.com

  • Home
  • Hotnews
  • Berita Top
  • Tentang Kami
  • Kontak

Category: Berita

28th September 2023
By admin In Berita

Bahaya Olahraga Berlebihan yang Harus Anda Ketahui

Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, tetapi seperti halnya segala sesuatu, terlalu banyak bisa menjadi masalah. Olahraga berlebihan atau “overtraining” dapat membawa sejumlah risiko kesehatan yang serius. Berikut adalah beberapa bahaya dari olahraga berlebihan yang perlu Anda ketahui:

1. **Cedera Fisik**: Olahraga berlebihan meningkatkan risiko cedera fisik, seperti sobekan otot, cedera ligamen, kerusakan sendi, dan kerusakan tulang. Tubuh perlu waktu untuk pulih setelah latihan, dan jika Anda terlalu sering atau terlalu intens, Anda tidak memberi tubuh cukup waktu untuk meregenerasi dan memperbaiki jaringan.

2. **Penurunan Kinerja**: Ironisnya, olahraga berlebihan bisa menyebabkan penurunan kinerja. Ketika tubuh Anda terus menerus dihantam oleh latihan yang berlebihan, Anda mungkin mengalami kelelahan kronis yang mengakibatkan penurunan kekuatan, daya tahan, dan kinerja secara keseluruhan.

3. **Gangguan Makan**: Beberapa orang yang terobsesi dengan olahraga berlebihan juga berisiko mengembangkan gangguan makan seperti anoreksia athletica atau ortoreksia. Mereka mungkin merasa perlu untuk mengendalikan asupan kalori mereka secara ketat dan menghindari makanan tertentu.

4. **Kerusakan Jantung**: Olahraga berlebihan dapat mempengaruhi sistem kardiovaskular dan meningkatkan risiko aritmia jantung atau masalah jantung lainnya. Ini dapat terjadi karena tekanan yang berlebihan pada jantung selama latihan yang sangat intens.

5. **Gangguan Hormonal**: Olahraga berlebihan dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, khususnya pada wanita. Ini dapat mengakibatkan amenore (kehilangan menstruasi), ketidakseimbangan hormon seks, dan masalah kesehatan lainnya.

6. **Pengaruh Mental**: Olahraga berlebihan juga dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mental. Kelelahan kronis, tekanan untuk mencapai target tertentu, atau perasaan kurangnya prestasi dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi.

7. **Penurunan Sistem Kekebalan Tubuh**: Olahraga berlebihan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.

8. **Penurunan Kualitas Hidup**: Akhirnya, olahraga berlebihan dapat mengganggu kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Anda mungkin merasa terikat dengan rutinitas latihan yang keras, dan itu dapat mengambil alih aspek-aspek lain dalam hidup Anda, seperti hubungan sosial dan pekerjaan.

Penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan memberinya waktu yang cukup untuk pulih setelah latihan. Jika Anda merasa terlalu lelah atau mengalami gejala yang mencurigakan seperti kehilangan menstruasi (pada wanita), penurunan berat badan yang drastis, atau ketidaknyamanan fisik yang signifikan, segera berkonsultasi dengan profesional kesehatan Anda. Terkadang, istirahat yang cukup dan pengurangan intensitas latihan adalah langkah yang paling baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

25th September 2023
By admin In Berita

Jam Jogging yang Baik, Kapan Waktu yang Tepat?

Waktu yang tepat untuk jogging dapat bervariasi tergantung pada preferensi pribadi dan jadwal harian Anda. Setiap waktu memiliki manfaat dan pertimbangan tersendiri. Berikut adalah beberapa waktu yang umumnya dipilih oleh pelari:

1. **Pagi Hari:** Jogging di pagi hari adalah pilihan yang populer karena udara segar dan sejuk. Ini juga bisa memberikan Anda energi untuk memulai hari dengan baik. Namun, jika Anda bukan tipe pagi, perlu beberapa waktu untuk tubuh Anda terbangun dan siap berlari.

2. **Siang Hari:** Pada siang hari, suhu dan cahaya matahari lebih tinggi, yang dapat membuat jogging lebih nyaman. Anda juga mungkin merasa lebih fleksibel dengan waktu ini karena tidak harus terburu-buru untuk bekerja atau sekolah. Pastikan untuk memakai tabir surya dan minum cukup air jika Anda berlari di bawah sinar matahari.

3. **Sore Hari:** Sore hari adalah waktu yang baik untuk pelari yang ingin berolahraga setelah pekerjaan atau aktivitas sehari-hari. Suhu biasanya lebih nyaman daripada siang hari, dan Anda bisa merenung sambil berlari.

4. **Malam Hari:** Beberapa orang memilih untuk berlari di malam hari karena memiliki jadwal yang padat di siang hari atau karena lebih suka lingkungan yang lebih tenang. Pastikan untuk memakai pakaian yang terlihat dengan baik dan mengenakan lampu kepala atau perangkat pencahayaan lainnya agar terlihat oleh pengemudi atau pejalan kaki lainnya.

5. **Kapan Saja:** Beberapa pelari memilih untuk berlari kapan saja yang cocok dengan jadwal mereka. Ini bisa berarti jogging tengah malam atau tengah hari. Namun, pada beberapa tempat, berlari di malam hari atau dini hari mungkin kurang aman karena kurangnya pencahayaan atau faktor keamanan lainnya.

Penting untuk mencari waktu yang paling sesuai dengan jadwal Anda dan memperhatikan faktor-faktor seperti cuaca, suhu, dan tingkat keamanan di area tempat Anda berlari. Selain itu, ada beberapa manfaat berlari pada waktu tertentu:

– **Pagi Hari:** Membantu meningkatkan konsentrasi dan energi Anda untuk memulai hari. Cocok untuk yang ingin merasa segar sepanjang hari.

– **Siang Hari:** Lebih hangat dan cerah, yang bisa meningkatkan mood dan semangat. Waktu yang baik untuk latihan interval atau latihan berkekuatan.

– **Sore Hari:** Membantu Anda melepaskan stres dan ketegangan yang terakumulasi sepanjang hari. Cocok untuk menjernihkan pikiran setelah bekerja.

– **Malam Hari:** Cocok untuk mereka yang memiliki jadwal sibuk di siang hari atau ingin berlari tanpa banyak gangguan. Pastikan Anda berlari di area yang aman dan terlihat dengan baik.

Apapun waktu yang Anda pilih, yang terpenting adalah konsistensi dalam berolahraga. Jadikan jogging sebagai bagian rutin dalam gaya hidup Anda, dan Anda akan merasakan manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Jangan lupa untuk mendengarkan tubuh Anda dan memberikan waktu istirahat yang cukup untuk pemulihan.

21st September 2023
By admin In Berita

Lari Zig Zag, Ketahui Manfaat dan Teknik Mencobanya

Lari zig-zag adalah latihan yang melibatkan gerakan berlari dengan pola zig-zag atau serpentine. Ini adalah latihan yang sering digunakan dalam pelatihan olahraga, terutama dalam olahraga seperti sepak bola, rugbi, atau bahkan dalam pelatihan kebugaran umum. Latihan ini memiliki beberapa manfaat dan dapat menjadi tambahan yang berguna dalam rutinitas pelatihan Anda.

**Manfaat dari Lari Zig-Zag:**

1. **Peningkatan Kelincahan**: Lari zig-zag membutuhkan perubahan arah yang cepat dan gerakan tubuh yang fleksibel. Ini membantu meningkatkan kelincahan dan keterampilan bergerak dengan cepat.

2. **Pengembangan Kecepatan dan Kekuatan**: Saat Anda berlari zig-zag, Anda perlu melawan gravitasi dan mengubah arah dengan cepat. Ini memerlukan kekuatan kaki yang lebih besar dan dapat membantu meningkatkan kecepatan Anda.

3. **Peningkatan Kardiovaskular**: Latihan ini adalah bentuk latihan kardiovaskular yang efektif. Ini membantu meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru Anda.

4. **Peningkatan Ketahanan**: Lari zig-zag melibatkan gerakan berulang yang dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuh Anda, sehingga Anda dapat tetap bergerak selama lebih lama dalam pertandingan atau latihan.

5. **Peningkatan Keterampilan Olahraga**: Latihan ini sangat bermanfaat dalam pengembangan keterampilan yang diperlukan dalam olahraga tertentu, seperti dribbling bola dalam sepak bola atau menghindari pemain lawan dalam rugbi.

**Teknik Mencoba Lari Zig-Zag:**

1. **Pemanasan**: Seperti dalam setiap latihan fisik, penting untuk memulai dengan pemanasan. Peregangan dan pemanasan ringan selama 5-10 menit dapat membantu mencegah cedera.

2. **Tentukan Pola**: Tentukan pola zig-zag yang ingin Anda lakukan. Anda dapat menentukan jalur zig-zag dengan meletakkan tanda atau kon atau hanya mengatur dua objek sebagai titik awal dan akhir.

3. **Mulai Berlari**: Mulailah dengan berlari dari titik awal menuju titik pertama dalam pola zig-zag. Selanjutnya, berbelok dengan cepat ke titik berikutnya dan lanjutkan hingga Anda mencapai titik akhir.

4. **Latihan Koordinasi**: Pastikan Anda menjaga koordinasi tubuh Anda saat berbelok. Pergunakan kaki dan lengan Anda untuk membantu mengubah arah dengan cepat.

5. **Ulangi**: Ulangi latihan ini beberapa kali untuk mendapatkan manfaat penuhnya. Cobalah untuk meningkatkan kecepatan dan ketepatan gerakan Anda seiring waktu.

6. **Dinginkan**: Setelah Anda selesai, dinginkan tubuh Anda dengan berjalan pelan-lan dan melakukan peregangan.

7. **Perbaiki Teknik**: Penting untuk memperhatikan teknik Anda saat berlatih lari zig-zag. Mintalah bantuan atau umpan balik dari pelatih atau rekan latihan Anda untuk memastikan Anda melakukan gerakan dengan benar.

Lari zig-zag adalah latihan yang serbaguna yang dapat membantu meningkatkan kelincahan, kecepatan, dan keterampilan bergerak dengan cepat. Ini juga merupakan latihan yang menyenangkan yang bisa Anda lakukan dengan teman atau sesi latihan kelompok. Jangan lupa selalu berbicara dengan dokter atau pelatih sebelum memulai program latihan baru, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang mungkin membatasi aktivitas fisik Anda.

18th September 2023
By admin In Berita

Berapa Banyak Asupan Zinc yang Harus Dipenuhi Selama Puasa?

Asupan zinc yang diperlukan selama puasa akan bervariasi tergantung pada beberapa faktor, termasuk usia, jenis kelamin, kondisi kesehatan, dan kebutuhan individu. Zinc adalah mineral penting yang memiliki berbagai peran dalam tubuh, termasuk dalam sistem kekebalan tubuh, metabolisme, pertumbuhan, dan penyembuhan luka. Selama puasa, penting untuk memastikan bahwa Anda masih mendapatkan asupan zinc yang cukup agar tubuh tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

Rekomendasi asupan harian zinc bervariasi antara individu dan berikut adalah perkiraan rekomendasi berdasarkan kelompok umur dan jenis kelamin menurut Institute of Medicine:

– Bayi hingga 6 bulan: 2-3 miligram per hari
– Anak-anak (7 bulan – 14 tahun): 3-11 miligram per hari
– Pria (14 tahun ke atas): 11 miligram per hari
– Wanita (14 tahun ke atas): 8 miligram per hari
– Wanita hamil: 11-12 miligram per hari
– Wanita menyusui: 12-13 miligram per hari

Selama bulan puasa, penting untuk memastikan bahwa makanan yang Anda konsumsi mengandung sumber zinc yang cukup. Beberapa makanan yang kaya zinc termasuk daging, ikan, seafood, daging unggas, kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk susu. Makanan ini dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan zinc harian Anda.

Namun, ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan selama puasa yang dapat memengaruhi penyerapan zinc dalam tubuh. Misalnya, proses pencernaan mungkin berubah selama puasa, dan peningkatan asupan serat bisa menghambat penyerapan zinc. Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan yang mengandung zinc dan seimbang selama makan sahur dan berbuka.

Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang asupan zinc Anda selama puasa, disarankan untuk berkonsultasi dengan seorang ahli gizi atau profesional kesehatan. Mereka dapat membantu Anda merencanakan diet yang sesuai dengan kebutuhan individu Anda selama bulan puasa dan memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup zinc dan nutrisi penting lainnya untuk menjaga kesehatan Anda.

14th September 2023
By admin In Berita

Coba Resep Olahan Labu Air yang Nikmat dan Sehat

Labu air, juga dikenal sebagai labu merah, adalah salah satu sayuran musim gugur yang penuh nutrisi dan sangat cocok untuk dimasak menjadi berbagai hidangan yang lezat dan sehat. Labu air mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa resep olahan labu air yang nikmat dan sehat yang bisa Anda coba:

1. **Sup Labu Air dan Jahe:**
– Bahan-bahan:
– 1 labu air, kupas, buang bijinya, dan potong dadu.
– 1 bawang bombay, cincang halus.
– 2 siung bawang putih, cincang halus.
– 1 ruas jahe segar, parut.
– 4 cangkir kaldu sayuran.
– Garam dan merica secukupnya.
– Cara membuat:
– Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. Tambahkan jahe dan labu air, lalu tumis sebentar.
– Tuangkan kaldu sayuran dan biarkan mendidih. Kemudian, kecilkan api dan biarkan labu air menjadi empuk.
– Setelah itu, gunakan blender tangan untuk menghaluskan sup hingga halus.
– Bumbui dengan garam dan merica. Sajikan dengan irisan jahe segar di atasnya.

2. **Labu Air Panggang:**
– Bahan-bahan:
– Potongan labu air.
– Minyak zaitun.
– Garam dan merica secukupnya.
– Daun rosemary segar (opsional).
– Cara membuat:
– Panaskan oven hingga suhu 200°C.
– Letakkan potongan labu air di atas loyang, taburkan minyak zaitun, garam, merica, dan daun rosemary jika digunakan.
– Panggang labu air selama sekitar 25-30 menit atau hingga empuk dan berwarna kecoklatan.
– Sajikan sebagai camilan sehat atau tambahkan ke salad.

3. **Bubur Labu Air dan Quinoa:**
– Bahan-bahan:
– 1 cangkir quinoa, cuci bersih.
– 2 cangkir air.
– 1 labu air, kupas, buang bijinya, dan potong dadu.
– 1 sendok makan minyak kelapa.
– 1 sendok teh bubuk kayu manis.
– Madu atau pemanis alami lainnya (opsional).
– Cara membuat:
– Rebus quinoa dengan air hingga matang dan air terserap.
– Sementara itu, kukus atau rebus labu air hingga empuk.
– Panaskan minyak kelapa dalam wajan dan tambahkan kayu manis. Tumis quinoa dan labu air dalam campuran ini.
– Jika diinginkan, tambahkan sedikit madu atau pemanis alami lainnya untuk rasa manis tambahan.
– Sajikan sebagai sarapan sehat atau makanan penutup.

Resep-resep di atas adalah contoh cara mengolah labu air yang lezat dan sehat. Labu air juga dapat digunakan dalam berbagai hidangan lain, seperti puree labu air, labu air tumbuk, atau labu air dalam sajian salad. Selain nikmat, makanan yang terbuat dari labu air ini juga kaya akan vitamin A, serat, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan Anda. Jadi, cobalah berkreasi dengan labu air dalam dapur Anda dan nikmati manfaatnya.

11th September 2023
By admin In Berita

Manfaat Sauerkraut, Makanan Asal Jerman yang Menyehatkan

Sauerkraut adalah makanan tradisional asal Jerman yang terbuat dari kol putih yang difermentasi dengan garam. Proses fermentasi ini menghasilkan berbagai manfaat kesehatan yang membuat sauerkraut menjadi bagian yang penting dari beberapa budaya makanan di seluruh dunia. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari sauerkraut:

1. **Sumber Probiotik Alami:** Sauerkraut mengandung probiotik alami, yaitu mikroorganisme hidup yang menguntungkan bagi kesehatan usus. Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan Anda dan dapat meningkatkan kesehatan usus serta sistem kekebalan tubuh.

2. **Peningkatan Pencernaan:** Proses fermentasi sauerkraut menghasilkan asam laktat, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan merangsang produksi asam lambung. Ini membantu dalam penyerapan nutrisi dan melawan pertumbuhan bakteri berbahaya.

3. **Kaya Vitamin dan Mineral:** Sauerkraut adalah sumber vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folat, tembaga, dan mangan. Vitamin C berperan dalam sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit, sedangkan vitamin K penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.

4. **Serat Pangan:** Sauerkraut mengandung serat pangan yang baik untuk pencernaan yang sehat. Serat membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit.

5. **Kaya Antioksidan:** Sauerkraut mengandung senyawa antioksidan seperti glukosinolat, yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit degeneratif.

6. **Rendah Kalori:** Sauerkraut adalah makanan rendah kalori, sehingga cocok untuk mereka yang ingin menjaga berat badan yang sehat.

7. **Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:** Kandungan probiotik dalam sauerkraut dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

8. **Mengurangi Risiko Gangguan Pencernaan:** Konsumsi makanan fermentasi seperti sauerkraut telah dikaitkan dengan pengurangan risiko gangguan pencernaan, termasuk sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit Crohn.

Penting untuk memilih sauerkraut yang tidak dipasteurisasi atau mengandung bahan tambahan kimia, karena proses pasteurisasi dapat membunuh probiotik alami dalam sauerkraut. Anda juga harus mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar, karena sauerkraut memiliki rasa yang kuat dan asam. Sauerkraut dapat dimakan sebagai camilan, ditambahkan ke hidangan, atau digunakan sebagai pelengkap hidangan utama.

Sebelum mengubah pola makan Anda atau menambahkan sauerkraut ke dalam diet Anda, selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan yang spesifik atau alergi makanan.

8th September 2023
By admin In Berita

Penyebab Diet Gagal Bisa Berasal dari Kebiasaan Sepele Ini

Diet yang gagal seringkali disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kebiasaan sepele yang mungkin tidak Anda sadari. Ini adalah beberapa kebiasaan sepele yang dapat menjadi penyebab utama diet yang tidak berhasil:

1. **Kurangnya Perencanaan**: Salah satu alasan utama diet bisa gagal adalah kurangnya perencanaan. Tanpa rencana makan dan target yang jelas, Anda mungkin cenderung mengambil keputusan impulsif tentang apa yang harus dimakan, dan ini dapat mengarah pada konsumsi makanan yang tidak sehat.

2. **Konsumsi Kalori yang Tidak Disadari**: Banyak orang mungkin tidak menyadari jumlah kalori yang mereka konsumsi dalam sehari. Ini bisa terjadi jika Anda sering mengonsumsi camilan atau minuman ringan tanpa memperhitungkan kalori yang terkandung di dalamnya.

3. **Tidak Menyadari Portion Size**: Ukuran porsi yang tidak disadari juga dapat menjadi masalah. Makan lebih dari yang Anda butuhkan adalah salah satu penyebab utama peningkatan berat badan. Penting untuk memahami apa yang merupakan satu porsi dan tidak mengonsumsinya berlebihan.

4. **Makan Terlalu Cepat**: Makan terlalu cepat dapat mengakibatkan makan berlebihan karena otak memerlukan waktu untuk menerima sinyal kenyang dari perut. Ketika Anda makan dengan cepat, Anda mungkin tidak merasa kenyang hingga sudah terlambat.

5. **Stres dan Emosi**: Emosi seperti stres, kesedihan, atau bosan bisa memicu konsumsi makanan sebagai bentuk penghiburan. Ini dapat mengganggu diet Anda dan mengakibatkan konsumsi makanan tidak sehat.

6. **Kurang Tidur**: Tidur yang tidak cukup dapat memengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan Anda. Ketika Anda kurang tidur, Anda cenderung merasa lebih lapar dan memiliki keinginan untuk makan makanan berlemak dan berkalori tinggi.

7. **Kekurangan Aktivitas Fisik**: Meskipun diet adalah bagian penting dari penurunan berat badan, kekurangan aktivitas fisik juga dapat menjadi penyebab diet yang gagal. Tanpa latihan yang cukup, Anda mungkin kesulitan membakar kalori dan mempercepat metabolisme.

8. **Pola Diet yang Terlalu Ketat**: Diet yang terlalu ketat atau restriktif dapat sulit dipertahankan dalam jangka panjang. Ini bisa membuat Anda merasa frustrasi dan cenderung mengalami “pelepasan” makanan yang tidak sehat.

9. **Kurangnya Kontrol Pencapaian Kecil**: Terkadang, orang mengabaikan pencapaian kecil dalam diet mereka. Merayakan setiap langkah kecil menuju tujuan Anda dapat memberikan motivasi tambahan untuk terus berkomitmen pada diet Anda.

10. **Tidak Konsisten**: Konsistensi adalah kunci dalam diet yang berhasil. Terlalu sering, orang cenderung beralih dari satu jenis diet ke yang lain tanpa memberikan cukup waktu untuk melihat hasilnya. Hal ini dapat mengganggu progres Anda.

Untuk menghindari diet yang gagal, penting untuk menyadari dan mengubah kebiasaan sepele ini. Membuat rencana makan yang terstruktur, memperhatikan porsi makan, berolahraga secara teratur, dan mengatasi stres dan emosi dengan cara yang sehat dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. Juga, penting untuk menjalani diet yang seimbang dan berfokus pada perubahan gaya hidup yang berkelanjutan daripada hanya mencari hasil cepat dalam jangka pendek. Jika Anda memiliki kesulitan, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang ahli gizi atau pelatih pribadi yang dapat memberikan panduan dan dukungan yang diperlukan.

7th September 2023
By admin In Berita

Manfaat Kayu Manis untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Kayu manis adalah rempah-rempah yang telah digunakan dalam berbagai masakan dan obat-obatan tradisional selama berabad-abad. Selain memberikan rasa yang lezat pada makanan dan minuman, kayu manis juga memiliki beberapa manfaat potensial bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Berikut adalah beberapa manfaat kayu manis untuk diet dalam upaya menurunkan berat badan:

  1. Meningkatkan Metabolisme: Kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Ini dapat membantu tubuh Anda membakar kalori lebih cepat dan lebih efisien, yang merupakan faktor penting dalam penurunan berat badan. Lebih tinggi tingkat metabolisme berarti tubuh akan membakar lebih banyak energi, bahkan saat istirahat.
  2. Stabilkan Gula Darah: Kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin. Ini adalah berita baik bagi mereka yang memiliki masalah dengan resistensi insulin atau diabetes tipe 2. Ketika kadar gula darah lebih stabil, Anda cenderung merasa lebih kenyang dan kurang tertarik untuk makan camilan yang tinggi gula.
  3. Menekan Nafsu Makan: Aroma kayu manis telah terbukti memiliki efek menenangkan pada otak dan dapat membantu mengurangi nafsu makan. Dengan merasa lebih kenyang, Anda mungkin akan mengonsumsi lebih sedikit kalori, membantu dalam upaya penurunan berat badan.
  4. Peningkatan Kepekaan terhadap Insulin: Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Ketika tubuh lebih responsif terhadap insulin, gula darah lebih mudah diatur, dan ini dapat membantu mengurangi penimbunan lemak.
  5. Anti-inflamasi: Peradangan kronis dapat berkontribusi pada penimbunan lemak dan masalah berat badan. Kayu manis mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang mungkin membantu dalam proses penurunan berat badan.
  6. Mengurangi Keinginan Makanan Manis: Mengunyah kayu manis atau mencium aromanya dapat membantu mengurangi keinginan untuk makanan manis. Ini bisa membantu Anda menghindari camilan tidak sehat yang dapat menghambat usaha penurunan berat badan.
  7. Peningkatan Pencernaan: Kayu manis juga diketahui dapat meningkatkan pencernaan dengan mengurangi perut kembung dan ketidaknyamanan pencernaan. Pencernaan yang lebih baik dapat membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik.

Meskipun kayu manis memiliki berbagai manfaat untuk penurunan berat badan, penting untuk dicatat bahwa tidak ada makanan atau rempah-rempah yang dapat secara ajaib menghilangkan berat badan. Penurunan berat badan yang sehat tetap memerlukan kombinasi antara diet seimbang, olahraga teratur, dan perubahan gaya hidup yang berkelanjutan. Selain itu, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengubah diet Anda secara signifikan atau mengonsumsi suplemen kayu manis dalam dosis tinggi, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya.

10th Agustus 2023
By admin In Berita

Diseksi Aorta – Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya

Diseksi aorta adalah kondisi medis serius di mana lapisan dalam arteri aorta (pembuluh darah utama yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh) terpisah atau robek, sehingga menyebabkan darah mengalir di antara lapisan dan menciptakan rongga palsu. Diseksi aorta bisa menjadi kondisi yang mengancam jiwa dan memerlukan perawatan segera. Berikut adalah penjelasan tentang penyebab, gejala, dan cara mengobati diseksi aorta:

**Penyebab:**
Diseksi aorta biasanya disebabkan oleh kombinasi faktor tekanan darah tinggi dan melemahnya dinding arteri. Faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit ini meliputi hipertensi (tekanan darah tinggi), penyakit arteri koroner, kelainan struktural pada katup jantung, penyakit jaringan ikat seperti sindrom Marfan atau sindrom Ehlers-Danlos, cedera dada atau trauma, dan penggunaan kokain atau narkoba terlarang.

**Gejala:**
Gejala diseksi aorta bisa sangat bervariasi, tergantung pada area yang terkena dan seberapa serius kondisinya. Beberapa gejala yang mungkin muncul meliputi:

1. **Nyeri Dada:** Nyeri dada tiba-tiba dan hebat, seringkali digambarkan sebagai nyeri menusuk atau terbakar, yang bisa menjalar ke punggung, leher, bahu, atau perut.

2. **Sesak Napas:** Kesulitan bernapas atau sesak napas bisa terjadi akibat tekanan darah tinggi atau terganggunya pasokan darah ke paru-paru.

3. **Pusing atau Pingsan:** Kekurangan pasokan darah ke otak dapat menyebabkan pusing, kebingungan, atau pingsan.

4. **Penggumpalan Darah:** Diseksi aorta juga bisa memicu penggumpalan darah atau emboli yang dapat menyebabkan masalah pada organ lain.

**Cara Mengobatinya:**
Diseksi aorta adalah kondisi darurat medis yang memerlukan tindakan segera di rumah sakit. Pengobatannya melibatkan:

1. **Bedah Darurat:** Jika penyumbatan arteri terjadi dan mempengaruhi aliran darah ke organ vital, operasi darurat mungkin diperlukan untuk memperbaiki lapisan arteri yang robek dan mencegah perdarahan lebih lanjut.

2. **Obat-obatan:** Dokter mungkin meresepkan obat-obatan untuk mengurangi tekanan darah, mengendalikan nyeri, atau mencegah komplikasi.

3. **Pemantauan dan Perawatan:** Pasien yang telah menjalani perawatan untuk diseksi aorta akan dimonitor dengan ketat di rumah sakit untuk memastikan kondisi stabil dan tidak ada komplikasi.

4. **Pemulihan dan Pengawasan:** Setelah perawatan awal, pasien harus menjalani pemulihan yang cermat dan mengikuti pengawasan medis berkala untuk memastikan bahwa arteri aorta sembuh dengan baik.

Pencegahan terbaik untuk menghindari diseksi aorta adalah dengan menjaga tekanan darah normal, mengelola faktor risiko, seperti diabetes dan kolesterol tinggi, serta berkonsultasi dengan dokter secara rutin. Jika Anda mengalami gejala seperti nyeri dada yang hebat atau gejala lain yang mencurigakan, segera cari perawatan medis darurat.

3rd Agustus 2023
By admin In Berita

Mengenal Implan Hidung, Fungsi, Jenis, dan Risikonya

Implan hidung, juga dikenal sebagai rhinoplasty atau operasi hidung, adalah prosedur bedah plastik yang bertujuan untuk mengubah bentuk atau ukuran hidung seseorang. Implan hidung dapat dilakukan untuk tujuan estetika, seperti meningkatkan bentuk hidung yang tidak proporsional atau tidak diinginkan, atau untuk tujuan medis, seperti mengoreksi cacat atau gangguan hidung akibat cedera atau kelainan bawaan.

**Fungsi Implan Hidung:**
Fungsi utama implan hidung adalah untuk meningkatkan penampilan dan kepercayaan diri seseorang dengan mengubah bentuk hidung menjadi lebih simetris dan proporsional dengan wajah. Selain itu, implan hidung juga dapat membantu meningkatkan fungsi pernapasan bagi seseorang yang mengalami gangguan pernapasan akibat kelainan struktural hidung, seperti deviasi septum.

**Jenis-jenis Implan Hidung:**
1. **Implan Silikon**: Implan hidung silikon adalah yang paling umum digunakan. Implan ini terbuat dari silikon padat yang ditempatkan di atas tulang hidung atau jembatan hidung untuk memberikan peningkatan bentuk dan ukuran.

2. **Implan Graft Tulang**: Implan hidung graft tulang menggunakan tulang dari tubuh pasien sendiri, biasanya dari tulang rusuk atau tulang telinga, untuk memberikan bentuk dan dukungan tambahan pada hidung.

3. **Implan Graft Tengkorak**: Implan hidung graft tengkorak menggunakan bahan-bahan dari tengkorak manusia yang telah diambil dari donor mayat. Implan ini digunakan untuk meningkatkan ukuran hidung atau memberikan bentuk yang diinginkan.

**Risiko Implan Hidung:**
Seperti semua prosedur bedah, implan hidung juga memiliki risiko tertentu, meskipun komplikasi yang serius jarang terjadi. Beberapa risiko implan hidung meliputi:
1. **Infeksi**: Risiko infeksi di area operasi yang dapat menyebabkan peradangan dan mempengaruhi hasil akhir prosedur.
2. **Pendarahan**: Pendarahan setelah operasi dapat menyebabkan hematoma atau mempengaruhi proses penyembuhan.
3. **Masalah Pernapasan**: Beberapa orang mungkin mengalami masalah pernapasan setelah operasi karena adanya bengkak atau perubahan struktur hidung.
4. **Kekambuhan**: Pada beberapa kasus, bentuk hidung mungkin kembali seperti semula setelah beberapa waktu.
5. **Perubahan Sensitivitas Hidung**: Beberapa orang mungkin mengalami perubahan sensitivitas pada hidung setelah operasi.

Penting untuk berbicara dengan dokter bedah plastik yang berpengalaman sebelum menjalani implan hidung. Dokter akan melakukan evaluasi menyeluruh dan memberikan informasi yang jelas tentang prosedur, risiko, dan manfaatnya. Juga, pastikan Anda mengikuti panduan dokter setelah operasi untuk memastikan penyembuhan yang optimal dan hasil yang diinginkan.

 

27th Juli 2023
By admin In Berita

Diabetes Usia Muda Semakin Sering Terjadi Apa yang Bisa Anda Lakukan?

Diabetes usia muda, terutama tipe 2 diabetes, semakin sering terjadi akhir-akhir ini karena perubahan gaya hidup dan faktor risiko lainnya. Diabetes pada usia muda dapat menyebabkan dampak kesehatan yang serius jika tidak ditangani dengan baik. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami diabetes usia muda, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengelola kondisi tersebut:

1. Konsultasi dengan Dokter: Langkah pertama yang paling penting adalah berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis terkait untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat. Dokter akan membantu dalam mengidentifikasi jenis diabetes dan memberikan panduan tentang pengelolaan kondisi tersebut.

2. Pengelolaan Gaya Hidup: Gaya hidup yang sehat memainkan peran penting dalam mengelola diabetes usia muda. Hal ini meliputi pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok atau konsumsi alkohol berlebihan. Perubahan gaya hidup ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

3. Menerapkan Diet Sehat: Penting untuk mengadopsi pola makan yang seimbang dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat, rendah gula, rendah lemak jenuh, dan rendah garam. Menghindari makanan olahan dan makanan cepat saji juga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.

4. Rutin Memantau Kadar Gula Darah: Memantau kadar gula darah secara rutin adalah kunci untuk mengelola diabetes. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengetahui bagaimana pola makan dan gaya hidup mempengaruhi kadar gula darah, serta memastikan pengobatan dan perawatan yang tepat.

5. Mengikuti Pengobatan dengan Tepat: Jika diperlukan, penggunaan obat-obatan atau insulin harus diikuti sesuai dengan instruksi dokter. Pengobatan yang tepat membantu menjaga kadar gula darah dalam kisaran normal dan mengurangi risiko komplikasi diabetes.

6. Edukasi dan Dukungan: Pendidikan tentang diabetes dan dukungan dari keluarga, teman, atau kelompok dukungan dapat sangat membantu dalam menghadapi diabetes usia muda. Edukasi tentang diabetes akan memberikan pemahaman yang lebih baik tentang kondisi tersebut, sementara dukungan dari orang terdekat akan memberikan semangat dan motivasi untuk menghadapinya dengan lebih baik.

7. Rutin Pemeriksaan Kesehatan: Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin adalah bagian penting dari pengelolaan diabetes usia muda. Pemeriksaan ini membantu dalam memantau perkembangan kondisi dan mengidentifikasi potensi komplikasi yang mungkin terjadi.

Penting untuk diingat bahwa diabetes adalah kondisi yang dapat dikelola dengan baik dengan tindakan yang tepat. Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, pengelolaan perawatan medis, dan dukungan dari lingkungan sekitar, seseorang dengan diabetes usia muda dapat hidup dengan baik dan mencegah risiko komplikasi yang lebih serius.

20th Juli 2023
By admin In Berita

Sering Minum Obat Pereda Nyeri Malah Picu Sakit Kepala?

Fenomena ketika sering minum obat pereda nyeri justru memicu sakit kepala dikenal sebagai “rebound headache” atau “medication-overuse headache” (MOH). Rebound headache terjadi ketika seseorang mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti aspirin, ibuprofen, parasetamol, atau obat penghilang rasa sakit opioid, terlalu sering dan dalam jumlah besar. Seiring waktu, penggunaan berlebihan obat pereda nyeri ini dapat menyebabkan otak dan sistem saraf terbiasa dengan obat, sehingga menyebabkan efek samping berupa sakit kepala yang lebih sering dan lebih intens.

Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap terjadinya rebound headache antara lain:

1. Frekuensi dan Dosis Obat: Mengonsumsi obat pereda nyeri terlalu sering atau dalam dosis yang lebih tinggi dari yang direkomendasikan dapat menyebabkan rebound headache. Penggunaan obat setiap hari atau hampir setiap hari dapat meningkatkan risiko terjadinya efek samping ini.

2. Jenis Obat: Beberapa obat pereda nyeri, terutama obat opioid dan kombinasi obat yang mengandung kafein, dapat lebih rentan menyebabkan rebound headache.

3. Durasi Penggunaan Obat: Penggunaan obat pereda nyeri dalam jangka waktu yang lama juga dapat meningkatkan risiko rebound headache.

4. Riwayat Migrain: Orang yang memiliki riwayat migrain lebih rentan terhadap rebound headache jika mengonsumsi obat pereda nyeri secara berlebihan.

5. Penurunan Efek Obat: Setelah tubuh terbiasa dengan obat pereda nyeri, efeknya cenderung menurun, sehingga seseorang cenderung mengonsumsi lebih banyak obat untuk mencapai efek yang sama, yang dapat memicu rebound headache.

Untuk menghindari rebound headache, penting untuk menggunakan obat pereda nyeri sesuai dengan petunjuk dokter atau petunjuk pada kemasan. Jika Anda sering mengalami sakit kepala dan menggunakan obat pereda nyeri secara rutin, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan evaluasi dan saran yang tepat. Dokter dapat membantu menentukan penyebab sakit kepala dan memberikan perawatan yang sesuai untuk mengatasi masalah tersebut. Selain itu, dokter dapat memberikan strategi pengobatan yang lebih aman dan efektif untuk mengurangi sakit kepala dan mencegah rebound headache.

17th Juli 2023
By admin In Berita

Studi Ungkap Faktor Penting Pencegahan Bunuh Diri di Indonesia

Pencegahan bunuh diri merupakan hal yang penting untuk diatasi di Indonesia, mengingat angka kasus bunuh diri yang masih cukup tinggi. Beberapa studi telah dilakukan untuk mengidentifikasi faktor-faktor penting yang berkontribusi dalam upaya pencegahan bunuh diri di Indonesia. Berikut adalah beberapa hasil studi yang mencatat faktor-faktor penting dalam pencegahan bunuh diri di Indonesia:

1. Faktor Psikologis dan Kesehatan Mental: Studi menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan suasana hati, merupakan faktor yang signifikan dalam terjadinya bunuh diri. Upaya untuk meningkatkan pemahaman tentang kesehatan mental dan memberikan akses yang lebih baik ke layanan kesehatan mental dapat membantu mencegah kasus bunuh diri.

2. Stigma dan Ketidaksadaran: Stigma yang terkait dengan masalah kesehatan mental seringkali menjadi penghalang bagi individu untuk mencari bantuan. Selain itu, ketidaksadaran tentang tanda dan gejala kesehatan mental juga dapat menyebabkan penundaan dalam pencarian bantuan. Edukasi tentang kesehatan mental dan mengurangi stigma dapat membantu meningkatkan kesadaran dan mendorong orang untuk mencari bantuan lebih awal.

3. Akses Terhadap Layanan Kesehatan Mental: Di beberapa wilayah, akses terhadap layanan kesehatan mental masih terbatas. Kurangnya tenaga kesehatan mental dan fasilitas kesehatan mental yang memadai merupakan hambatan dalam memberikan layanan yang tepat waktu dan tepat sasaran. Peningkatan akses dan kualitas layanan kesehatan mental di berbagai wilayah Indonesia sangat penting dalam upaya pencegahan bunuh diri.

4. Faktor Sosial dan Lingkungan: Faktor sosial seperti isolasi sosial, tekanan sosial, dan konflik keluarga juga dapat berkontribusi dalam terjadinya bunuh diri. Menjalin hubungan sosial yang sehat dan mendukung serta menciptakan lingkungan yang aman dan mendukung adalah hal yang penting dalam pencegahan bunuh diri.

5. Akses Terhadap Metode Bunuh Diri: Studi juga menunjukkan bahwa akses yang mudah terhadap metode bunuh diri, seperti racun atau senjata api, dapat meningkatkan risiko bunuh diri. Meningkatkan kesadaran tentang bahaya penyimpanan bahan berbahaya dan mengurangi akses terhadap metode bunuh diri dapat membantu mencegah kasus bunuh diri.

Pencegahan bunuh diri harus menjadi prioritas bagi pemerintah, tenaga kesehatan, dan masyarakat secara keseluruhan. Peningkatan kesadaran tentang masalah kesehatan mental, akses terhadap layanan kesehatan mental, dan upaya untuk mengurangi stigma adalah beberapa langkah penting dalam mengatasi masalah bunuh diri di Indonesia.

13th Juli 2023
By admin In Berita

Ini Alasan Kenapa Merokok Menyebabkan Kulit Cepat Keriput

Merokok merupakan kebiasaan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan kulit. Salah satu alasan mengapa merokok menyebabkan kulit cepat keriput adalah karena rokok mengandung lebih dari 4.000 bahan kimia, termasuk nikotin, karbon monoksida, dan zat-zat beracun lainnya yang merusak keseimbangan alami kulit.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa merokok dapat menyebabkan kulit cepat keriput:

1. Pengurangan Suplai Oksigen: Nikotin yang terkandung dalam rokok dapat menyebabkan pembuluh darah pada kulit menyempit, sehingga mengurangi suplai oksigen dan nutrisi yang mencapai kulit. Akibatnya, kulit kehilangan elastisitas dan kelembapan, yang menyebabkan munculnya keriput.

2. Kerusakan Kolagen: Rokok dapat merusak kolagen, protein yang memberikan kepadatan dan kekuatan pada kulit. Kolagen membantu menjaga kulit tetap kencang dan bebas keriput. Akibat merokok, produksi kolagen dapat menurun, sehingga kulit cenderung menjadi kendur dan lebih mudah keriput.

3. Radikal Bebas: Zat-zat beracun dalam rokok dapat meningkatkan produksi radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel kulit, termasuk kolagen dan elastin, yang berperan dalam menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

4. Kulit Kering: Merokok juga dapat menyebabkan dehidrasi, karena nikotin dapat menyebabkan hilangnya air dari tubuh. Kulit yang kering cenderung tampak lebih kusam dan berisiko mengalami keriput lebih cepat.

5. Perubahan Ekspresi Wajah: Saat merokok, gerakan bibir yang berulang-ulang dapat menyebabkan munculnya garis-garis halus di sekitar mulut (garis senyum) dan mata (kerutan mata). Kebiasaan menghisap rokok juga dapat menyebabkan garis-garis vertikal di sekitar bibir (garis bibir rokok).

6. Pengaruh Polusi: Selain bahan kimia dalam rokok itu sendiri, perokok juga lebih mungkin terpapar polusi udara karena mereka menghirup asap rokok dan paparan lingkungan lainnya. Polusi udara dapat menyebabkan radikal bebas yang merusak kulit dan menyebabkan keriput.

Untuk menjaga kulit tetap sehat dan mencegah keriput, yang terbaik adalah berhenti merokok. Menghentikan kebiasaan merokok dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan kulit dan keseluruhan tubuh. Selain itu, pastikan untuk menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, menggunakan tabir surya, dan rutin merawat kulit untuk mempertahankan kulit yang sehat dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.

6th Juli 2023
By admin In Berita

Kram Perut Sebelah Kiri, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kram perut sebelah kiri adalah ketidaknyamanan atau sensasi sakit yang terjadi di sisi kiri perut. Kram perut sebelah kiri dapat disebabkan oleh berbagai faktor, dan penting untuk mengenali penyebabnya agar dapat mengatasi gejala tersebut. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab kram perut sebelah kiri dan cara mengatasinya:

1. Gas dan gangguan pencernaan: Kram perut sebelah kiri dapat disebabkan oleh akumulasi gas atau gangguan pencernaan seperti kembung, perut kembung, atau sindrom usus iritabel (IBS). Untuk mengatasi gejala ini, beberapa langkah yang dapat diambil termasuk mengonsumsi makanan dengan perlahan, menghindari makanan yang dapat menyebabkan gas seperti kacang-kacangan atau makanan pedas, dan menjaga pola makan yang sehat dan teratur.

2. Konstipasi: Konstipasi dapat menyebabkan kram perut di sisi kiri karena penumpukan tinja di usus. Untuk mengatasi konstipasi, penting untuk menjaga asupan serat yang cukup dalam makanan, minum banyak air, dan berolahraga secara teratur. Jika perlu, dokter mungkin merekomendasikan penggunaan obat pencahar yang sesuai.

3. Radang usus: Radang usus, seperti penyakit Crohn atau kolitis ulserativa, dapat menyebabkan kram perut sebelah kiri yang terus menerus atau berulang. Pengobatan radang usus biasanya melibatkan terapi obat untuk mengendalikan peradangan dan mengurangi gejala. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

4. Batu ginjal: Batu ginjal yang terbentuk di ginjal dan bergerak melalui saluran kemih dapat menyebabkan kram perut sebelah kiri yang intens. Untuk mengatasi batu ginjal, penting untuk minum banyak air untuk membantu melarutkan batu dan mendorongnya keluar dari saluran kemih. Dokter mungkin juga meresepkan obat penghilang rasa sakit atau prosedur medis jika diperlukan.

5. Infeksi saluran kemih: Infeksi saluran kemih, seperti infeksi pada ginjal atau kandung kemih, dapat menyebabkan kram perut sebelah kiri yang disertai dengan gejala lain seperti sering buang air kecil, nyeri saat buang air kecil, atau demam. Pengobatan infeksi saluran kemih melibatkan pemberian antibiotik yang diresepkan oleh dokter.

6. Endometriosis: Jika kram perut sebelah kiri terjadi pada wanita, endometriosis mungkin menjadi penyebabnya. Endometriosis adalah kondisi di mana jaringan endometrium yang seharusnya tumbuh di dalam rahim tumbuh di luar rahim. Kondisi ini dapat menyebabkan kram perut yang intens, nyeri panggul, atau menstruasi yang tidak teratur. Pengobatan endometriosis dapat melibatkan penggunaan obat hormonal atau pembedahan tergantung pada tingkat keparahan.

Penting untuk diingat bahwa ini hanya beberapa kemungkinan penyebab kram perut sebelah kiri, dan ada banyak faktor lain yang mungkin mempengaruhi gejala tersebut. Jika kram perut berkepanjangan, berat, atau disertai dengan gejala yang mengkhawatirkan, segera berkonsultasilah dengan dokter untuk diagnosis yang akurat dan penanganan yang sesuai. Dokter akan melakukan evaluasi yang komprehensif dan dapat merujuk ke spesialis yang tepat jika diperlukan.

3rd Juli 2023
By admin In Berita

Merek Obat Sariawan Bayi yang Aman dan Ampuh

Sariawan adalah luka kecil yang terjadi di dalam mulut, biasanya pada lidah, bibir, gusi, atau langit-langit mulut. Sariawan pada bayi bisa membuat mereka merasa tidak nyaman dan rewel. Untuk mengatasi sariawan pada bayi, ada beberapa merek obat yang aman dan sering direkomendasikan. Namun, sebaiknya Anda selalu berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum memberikan obat kepada bayi Anda. Berikut adalah beberapa merek obat sariawan bayi yang aman dan efektif:

1. Gel Lidah Bayi:
a. Orajel Baby: Orajel Baby adalah merek populer yang menghasilkan gel lidah bayi yang mengandung benzokain sebagai bahan aktif. Gel ini membantu mengurangi rasa sakit dan membius area yang terkena sariawan. Namun, sejak September 2011, FDA (Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat) telah memperingatkan bahwa penggunaan obat yang mengandung benzokain pada anak-anak di bawah 2 tahun dapat menyebabkan efek samping serius. Oleh karena itu, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter sebelum menggunakan produk ini.

b. Bonjela Baby: Bonjela Baby adalah merek gel lidah bayi yang mengandung lidokain dan kholin salisilat. Ini membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan di area yang terkena. Namun, juga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum penggunaannya.

2. Cairan Obat Kumur Bayi:
a. Camilia: Camilia adalah merek obat kumur homeopati yang mengandung ekstrak chamomilla dan berbagai bahan alami lainnya. Ini membantu meredakan rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh sariawan pada bayi. Camilia umumnya dianggap aman untuk bayi.

b. Hyland’s Baby Oral Relief: Hyland’s Baby Oral Relief adalah obat homeopati yang mengandung ekstrak chamomilla dan calcarea phosphorica. Ini membantu meredakan iritasi mulut dan merangsang proses penyembuhan sariawan pada bayi. Hyland’s Baby Oral Relief dianggap aman dan efektif untuk bayi.

3. Obat Krim Topikal:
a. Burt’s Bees Baby Bee Natural Herbal Ointment: Ini adalah obat krim topikal yang terbuat dari bahan-bahan alami, termasuk minyak kelapa dan ekstrak calendula. Krim ini membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan sariawan pada bayi. Burt’s Bees Baby Bee Natural Herbal Ointment dianggap aman dan lembut untuk kulit bayi.

b. Aquaphor Baby Healing Ointment: Aquaphor Baby Healing Ointment adalah obat krim topikal yang mengandung petroleum jelly dan bahan aktif lainnya yang membantu melindungi dan menyembuhkan kulit yang teriritasi, termasuk sariawan pada bayi. Obat ini dianggap aman dan umumnya direkomendasikan oleh dokter.

29th Juni 2023
By admin In Berita

Bunda, Kenali Tanda Bayimu Sedang Mengalami Growth Spurt

Growth spurt, atau periode pertumbuhan yang cepat, adalah fase di mana bayi mengalami peningkatan signifikan dalam pertumbuhan fisik dan perkembangan. Selama periode ini, bayi akan tumbuh lebih cepat, membutuhkan lebih banyak makanan, tidur lebih banyak, dan menunjukkan perubahan dalam pola perilaku. Berikut adalah beberapa tanda yang dapat membantu Anda mengenali bahwa bayi Anda sedang mengalami growth spurt:

1. Meningkatnya Nafsu Makan: Salah satu tanda utama dari growth spurt adalah peningkatan nafsu makan bayi. Anda mungkin melihat bahwa bayi ingin makan lebih sering atau menghabiskan jumlah makanan yang lebih besar saat makan. Mereka mungkin juga terlihat lebih gelisah dan rewel saat mereka lapar.

2. Sering Mencari Puting: Bayi yang sedang mengalami growth spurt cenderung lebih sering mencari puting atau menghisap jari mereka. Mereka mungkin terlihat gelisah dan ingin menghisap sesuatu untuk mengatasi rasa lapar dan kebutuhan menghisap yang meningkat.

3. Peningkatan Kebutuhan Tidur: Selama periode pertumbuhan yang cepat, bayi mungkin membutuhkan tidur yang lebih banyak dari biasanya. Anda mungkin melihat bahwa mereka tidur lebih lama pada siang hari dan malam hari. Mereka juga mungkin lebih sulit dibangunkan dari tidur dan lebih rewel jika terjaga terlalu lama.

4. Perubahan Pola Buang Air: Selama growth spurt, bayi mungkin mengalami perubahan dalam pola buang air besar dan buang air kecil mereka. Mereka mungkin buang air lebih sering atau memiliki kotoran yang lebih banyak dalam satu waktu. Ini adalah respons tubuh mereka terhadap peningkatan asupan makanan.

5. Peningkatan Aktivitas dan Perhatian: Bayi yang mengalami growth spurt seringkali lebih aktif dan terjaga lebih lama. Mereka mungkin terlihat lebih ceria dan penasaran dengan sekitar mereka. Mereka mungkin mulai menunjukkan minat yang lebih besar pada mainan atau objek di sekitar mereka.

6. Peningkatan Berat Badan dan Pertumbuhan Fisik: Salah satu tanda yang paling jelas dari growth spurt adalah peningkatan berat badan dan pertumbuhan fisik bayi. Anda mungkin melihat bahwa pakaian mereka mulai terasa lebih ketat atau mereka membutuhkan ukuran yang lebih besar. Bayi juga mungkin mulai menunjukkan perubahan dalam ukuran kepala dan panjang tubuh.

Penting untuk diingat bahwa setiap bayi dapat mengalami growth spurt pada waktu yang berbeda. Beberapa bayi mungkin mengalami growth spurt dalam interval waktu yang teratur, sementara yang lain mungkin mengalami periode pertumbuhan yang lebih acak. Juga, growth spurt biasanya berlangsung selama beberapa hari hingga beberapa minggu, dan kemudian bayi kembali ke pola makan dan tidur yang lebih stabil.

19th Juni 2023
By admin In Berita

Kaki Bayi Bengkok, Normal atau Abnormal?

Kaki bayi yang terlihat bengkok atau terdistorsi pada beberapa kasus merupakan kondisi yang normal dan umum terjadi. Kebanyakan bayi baru lahir memiliki kaki yang terlihat bengkok atau melengkung karena posisi mereka di dalam rahim selama periode kehamilan. Namun, ada juga kondisi tertentu yang dapat menyebabkan kelainan pada kaki bayi. Berikut adalah beberapa informasi yang perlu diketahui mengenai kaki bayi yang bengkok:

1. Kaki Bayi Bengkok pada Minggu Pertama:
Selama minggu pertama setelah kelahiran, kaki bayi dapat terlihat bengkok atau melengkung. Hal ini disebabkan oleh posisi janin di dalam rahim selama kehamilan. Kaki bayi seringkali terlipat ke dalam karena mereka telah berada dalam posisi fleksi selama berbulan-bulan. Dalam beberapa minggu, kaki bayi akan mulai lurus dan terlihat normal.

2. Kaki Bayi Bengkok pada Minggu-Minggu Selanjutnya:
Pada beberapa bayi, kaki mungkin tetap bengkok atau melengkung setelah minggu pertama. Ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti kekakuan ligamen, otot yang kuat atau ketat, atau posisi janin yang tertentu selama kehamilan. Pada umumnya, kaki bayi yang bengkok ini akan meluruh dan menjadi normal seiring dengan pertumbuhan dan perkembangan mereka.

3. Kaki Bayi dengan Metatarsus Adductus:
Salah satu kondisi yang dapat menyebabkan kaki bayi terlihat bengkok adalah metatarsus adductus. Ini adalah kondisi di mana tulang metatarsal di kaki terlipat atau berbelok ke dalam. Metatarsus adductus dapat terjadi karena posisi janin yang terlipat di dalam rahim, kurangnya ruang di dalam rahim, atau faktor genetik. Kebanyakan kasus metatarsus adductus akan membaik dengan sendirinya seiring waktu, tetapi dalam beberapa kasus yang lebih parah, perawatan medis mungkin diperlukan.

4. Kaki Bayi dengan Klub Kaki (Clubfoot):
Klub kaki adalah kelainan yang lebih serius di mana kaki bayi bengkok dan berada dalam posisi yang abnormal. Kondisi ini disebabkan oleh ketidaknormalan dalam perkembangan tulang, otot, dan jaringan lunak kaki. Klub kaki tidak membaik dengan sendirinya dan memerlukan perawatan medis sejak dini. Perawatan yang umum digunakan untuk klub kaki termasuk konseling orang tua, penyesuaian posisi, peningkatan kasta, dan dalam beberapa kasus, pembedahan.

5. Konsultasikan dengan Dokter:
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang bengkoknya kaki bayi Anda, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli ortopedi anak. Mereka dapat melakukan pemeriksaan fisik dan mendiagnosis kondisi kaki bayi dengan tepat.

15th Juni 2023
By admin In Berita

Informasi Penting tentang Pemberian MPASI pada Bayi

Pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) pada bayi merupakan tahap penting dalam perkembangan nutrisi mereka. MPASI diperkenalkan ketika bayi mencapai usia sekitar 6 bulan, ketika mereka mulai menunjukkan tanda-tanda kesiapan seperti mampu duduk dengan dukungan dan mengendalikan kepala mereka. Berikut ini adalah beberapa informasi penting tentang pemberian MPASI pada bayi:

1. Waktu yang Tepat: Idealnya, MPASI diperkenalkan ketika bayi berusia sekitar 6 bulan. Pada saat ini, sistem pencernaan bayi sudah cukup matang untuk mencerna makanan padat. Penting untuk menunggu sampai usia ini sebelum memulai pemberian makanan pendamping, kecuali ada indikasi medis atau petunjuk dari dokter yang berbeda.

2. Jenis Makanan yang Diperkenalkan: Pada awal MPASI, makanan yang diperkenalkan sebaiknya dalam bentuk puree halus. Bubur sereal bayi, puree sayuran, dan puree buah merupakan pilihan yang umum. Secara bertahap, variasikan makanan dengan memperkenalkan makanan seperti daging, ikan, biji-bijian, dan produk susu. Jangan memberikan makanan yang mengandung gula, garam, atau bahan pengawet pada bayi.

3. Porsi dan Konsistensi: Pada awal MPASI, porsi makanan akan kecil karena bayi masih mempelajari cara makan dan mencerna makanan padat. Mulailah dengan porsi kecil dan perlahan-lahan tingkatkan seiring pertumbuhan bayi. Konsistensi makanan juga penting. Pada awalnya, makanan sebaiknya lembut dan halus, dan seiring waktu, bayi dapat mulai mencoba makanan yang lebih tekstur seperti makanan yang dihancurkan atau potongan-potongan kecil.

4. Memberikan Makanan dengan Sendok: MPASI harus diberikan dengan sendok, bukan dengan dot. Ini membantu bayi mengembangkan keterampilan makan dan mengatur pola makan yang baik. Berikan waktu yang cukup bagi bayi untuk mencerna makanan dan jangan terburu-buru.

5. Eksplorasi dan Kemandirian: MPASI bukan hanya tentang memberi makan bayi, tetapi juga memberi mereka kesempatan untuk bereksplorasi dan mengembangkan kemandirian. Biarkan bayi meraba, meremas, dan mengambil makanan sendiri dengan tangan mereka. Ini membantu mengembangkan keterampilan motorik halus dan kemandirian mereka.

6. Variasi Makanan: Penting untuk memberikan variasi makanan pada bayi. Berikan makanan dari berbagai kelompok makanan seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein, dan produk susu. Ini membantu memperkenalkan bayi pada berbagai rasa, tekstur, dan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.

12th Juni 2023
By admin In Berita

Deretan Makanan Penyebab Kolesterol yang Perlu Diketahui

Untuk menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar kolesterol, penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan atau secara teratur. Berikut adalah beberapa makanan penyebab kolesterol yang perlu diketahui:

1. Lemak jenuh:
Lemak jenuh adalah jenis lemak yang ditemukan terutama dalam produk hewani seperti daging merah berlemak, produk susu tinggi lemak, mentega, dan produk olahannya. Konsumsi makanan yang kaya lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Oleh karena itu, sebaiknya batasi konsumsi daging berlemak, mentega, dan produk susu tinggi lemak.

2. Kolesterol makanan:
Makanan yang mengandung kolesterol tinggi, seperti kuning telur, makanan laut seperti udang, kepiting, dan cumi-cumi, serta produk susu seperti kuning telur dan keju, dapat menyumbang pada peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan kadar kolesterol yang seimbang dan membatasi konsumsi makanan tinggi kolesterol.

3. Makanan olahan dan makanan cepat saji:
Makanan olahan dan makanan cepat saji sering mengandung lemak jenuh, minyak trans, dan tambahan gula yang tinggi. Konsumsi makanan ini secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dan berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung. Sebaiknya batasi konsumsi makanan olahan dan makanan cepat saji serta lebih memilih makanan segar dan alami.

4. Minyak kelapa dan minyak kelapa sawit:
Minyak kelapa dan minyak kelapa sawit mengandung lemak jenuh yang tinggi. Walaupun minyak kelapa diklaim memiliki manfaat kesehatan, namun penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minyak kelapa dan minyak kelapa sawit dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL. Sebaiknya menggantinya dengan minyak nabati yang rendah lemak jenuh seperti minyak zaitun, minyak kanola, atau minyak biji rami.

5. Makanan tinggi gula:
Makanan yang tinggi gula, seperti minuman bersoda, jus buah yang diproses, makanan manis, dan makanan ringan manis, dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida dan menurunkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Konsumsi gula berlebihan juga dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan.

5th Juni 2023
By admin In Berita

Kenali Risiko dan Bahaya Gigi Berlubang

Gigi berlubang adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Lubang pada gigi disebabkan oleh kerusakan pada lapisan luar gigi yang disebut enamel. Risiko dan bahaya gigi berlubang dapat memiliki efek negatif yang signifikan pada kesehatan gigi dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berikut adalah penjelasan lebih lanjut tentang risiko dan bahaya gigi berlubang:

1. Karies gigi: Gigi berlubang adalah tanda adanya karies gigi, yang merupakan infeksi bakteri pada gigi. Jika tidak diobati, infeksi dapat menyebar ke jaringan dalam gigi dan menyebabkan nyeri, pembengkakan, abses gigi, atau bahkan kerusakan permanen pada gigi.

2. Nyeri gigi: Salah satu bahaya paling umum dari gigi berlubang adalah rasa sakit yang ditimbulkannya. Lubang pada gigi mengakibatkan rangsangan pada saraf gigi, yang dapat menyebabkan nyeri hebat saat mengunyah atau minum makanan dan minuman panas atau dingin.

3. Infeksi dan abses: Jika gigi berlubang tidak diobati, infeksi dapat berkembang dan menyebabkan abses. Abses gigi adalah kantong nanah yang terbentuk di sekitar akar gigi yang terinfeksi. Ini bisa sangat menyakitkan dan dapat menyebabkan pembengkakan wajah, demam, dan bahkan masalah pernapasan jika infeksi menyebar ke tenggorokan.

4. Kerusakan struktural gigi: Gigi berlubang yang dibiarkan tanpa perawatan dapat menyebabkan kerusakan struktural gigi yang lebih serius. Lubang pada gigi dapat memperburuk kondisi gigi, merusak enamel gigi yang sehat, dan bahkan mencapai jaringan dalam gigi, seperti dentin atau pulpa. Hal ini dapat mengakibatkan kehilangan gigi dan memerlukan perawatan yang lebih invasif, seperti perawatan saluran akar atau pencabutan gigi.

5. Masalah pencernaan: Gigi berlubang dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mengunyah makanan dengan baik. Jika seseorang tidak dapat mengunyah makanan dengan efektif, itu dapat mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi yang tepat. Ini dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan.

6. Masalah bicara: Jika gigi berlubang terletak di gigi depan atau gigi yang berperan dalam pembentukan suara, itu dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berbicara dengan jelas. Lubang pada gigi dapat mengubah posisi lidah dan menghalangi pembentukan suara yang benar.

7. Penyebaran infeksi ke bagian tubuh lain: Infeksi gigi yang tidak diobati dapat menyebar ke bagian tubuh lain melalui aliran darah. Ini dapat menyebabkan komplikasi serius dan mempengaruhi organ lain dalam tubuh.

1st Juni 2023
By admin In Berita

Kenali Gejala Sakit Jantung pada Wanita

Sakit jantung adalah penyakit yang umum terjadi pada wanita, namun gejalanya sering kali berbeda dengan gejala yang dialami oleh pria. Penting untuk mengenali gejala sakit jantung pada wanita agar dapat segera mencari perawatan medis yang diperlukan. Berikut adalah beberapa gejala yang sering dialami oleh wanita saat mengalami sakit jantung:

1. Nyeri atau Ketidaknyamanan Dada:
Nyeri atau ketidaknyamanan dada adalah gejala yang umum pada pria maupun wanita saat mengalami serangan jantung. Namun, pada wanita, nyeri dada seringkali berbeda dari nyeri dada khas pada pria. Wanita mungkin mengalami nyeri tumpul, nyeri tekanan, atau rasa terbakar di area dada. Nyeri tersebut juga bisa menjalar ke lengan kiri, punggung, leher, rahang, atau perut bagian atas.

2. Sesak Napas:
Wanita yang mengalami sakit jantung seringkali mengalami sesak napas yang tidak biasa, terutama saat melakukan aktivitas ringan atau bahkan saat istirahat. Sesak napas ini bisa disertai dengan rasa lelah yang berlebihan.

3. Kelelahan yang Tidak Biasa:
Wanita sering melaporkan perasaan lelah yang berlebihan, kelelahan yang tidak bisa dijelaskan, atau penurunan energi yang drastis. Kelelahan ini bisa terjadi bahkan dengan aktivitas fisik yang ringan atau rutin.

4. Mual, Muntah, atau Gangguan Pencernaan:
Wanita yang mengalami sakit jantung seringkali mengalami gejala gangguan pencernaan seperti mual, muntah, nyeri perut, atau rasa tidak nyaman di perut bagian atas. Gejala ini seringkali salah diinterpretasikan sebagai masalah pencernaan, tetapi dapat menjadi tanda serangan jantung pada wanita.

5. Keringat Dingin:
Wanita yang mengalami sakit jantung seringkali mengalami keringat dingin atau berkeringat secara tiba-tiba tanpa alasan yang jelas. Keringat dingin ini bisa terjadi bahkan ketika sedang dalam keadaan istirahat.

6. Pusing atau Pingsan:
Wanita yang mengalami sakit jantung seringkali mengalami pusing yang tidak wajar atau pingsan. Ini disebabkan oleh kurangnya aliran darah yang memadai ke otak.

7. Ketidaknyamanan di Bagian Atas Tubuh:
Wanita yang mengalami sakit jantung sering melaporkan adanya ketidaknyamanan di bagian atas tubuh, seperti rasa terbakar di leher, rahang, atau lengan. Mereka juga bisa mengalami nyeri punggung yang tidak biasa.

Penting untuk diingat bahwa gejala sakit jantung pada wanita seringkali lebih tidak khas dibandingkan dengan pria.

11th Mei 2023
By admin In Berita

Tips Memilih Joystick yang Tepat untuk Game Favoritmu

Memilih joystick yang tepat untuk game favoritmu dapat meningkatkan pengalaman bermain game secara keseluruhan. Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda memilih joystick yang tepat:

1. Kompatibilitas: Pastikan joystick yang Anda pilih kompatibel dengan platform game yang Anda gunakan. Beberapa joystick dirancang khusus untuk konsol tertentu seperti PlayStation, Xbox, atau Nintendo Switch, sedangkan yang lain dapat digunakan pada berbagai platform seperti PC, Mac, atau Android. Pastikan Anda memeriksa kompatibilitasnya sebelum membeli.

2. Gaya dan Bentuk: Pilih joystick dengan gaya dan bentuk yang sesuai dengan kenyamanan dan preferensi Anda. Joystick biasanya hadir dalam tiga gaya utama: joystick dengan satu tongkat kendali (single-stick), joystick dengan dua tongkat kendali (dual-stick), dan joystick dengan desain klasik yang menyerupai kontroler konsol. Coba beberapa gaya dan bentuk berbeda untuk menemukan yang paling cocok dengan tangan dan gaya bermain Anda.

3. Kualitas Bangunan: Perhatikan kualitas bangunan joystick. Pilih joystick yang terbuat dari bahan yang kokoh dan tahan lama. Periksa kekuatan tombol, responsivitas tombol, dan ketahanan fisiknya. Anda ingin memastikan bahwa joystick tersebut dapat bertahan dalam penggunaan jangka panjang dan tahan terhadap tekanan yang diberikan saat bermain.

4. Responsivitas: Kecepatan dan akurasi respon joystick sangat penting dalam bermain game. Cari joystick yang menawarkan respon yang cepat dan akurat. Perhatikan waktu responsnya dan pastikan joystick dapat mengikuti gerakan Anda dengan tepat. Joystick dengan sensor dan teknologi terbaru cenderung memberikan pengalaman bermain yang lebih baik.

5. Keberlanjutan Baterai: Jika Anda memilih joystick nirkabel, periksa keberlanjutan baterai atau daya tahan baterai yang ditawarkan. Pastikan baterai dapat bertahan dalam sesi bermain yang panjang tanpa perlu sering mengganti atau mengisi ulang. Beberapa joystick nirkabel memiliki fitur hemat daya yang dapat memperpanjang masa pakai baterai.

6. Fungsi Tambahan: Beberapa joystick dilengkapi dengan fungsi tambahan yang dapat meningkatkan pengalaman bermain Anda. Misalnya, ada joystick yang memiliki getaran haptic feedback untuk memberikan sensasi yang lebih realistis, tombol tambahan yang dapat diprogram sesuai dengan kebutuhan Anda, atau fitur pemetaan tombol yang mudah untuk mengubah pengaturan sesuai dengan preferensi Anda.

7. Ketersediaan Dukungan Teknis: Pastikan joystick yang Anda pilih didukung oleh produsen dengan layanan pelanggan dan dukungan teknis yang baik. Jika Anda mengalami masalah atau membutuhkan bantuan teknis, produsen dapat membantu Anda. Juga, periksa ulasan dan reputasi produsen untuk memastikan Anda mendapatkan produk berkualitas dan mendapatkan dukungan yang memadai.

4th Mei 2023
By admin In Berita

Apa Itu Tata Krama? Ini Manfaat, Jenis, dan Contohnya!

Tata krama atau etika sosial adalah kumpulan aturan perilaku yang mengatur interaksi sosial antara individu dan masyarakat. Tata krama mengatur cara seseorang harus bertindak dalam berbagai situasi sosial untuk menjaga keharmonisan dan kebaikan bersama. Berikut ini adalah penjelasan lebih lanjut tentang tata krama, manfaat, jenis, dan contohnya.

Definisi

Tata krama adalah kumpulan aturan perilaku yang mengatur interaksi sosial antara individu dan masyarakat. Tata krama meliputi berbagai aspek kehidupan sosial, seperti komunikasi, kesopanan, dan sopan santun. Tujuannya adalah untuk menjaga keharmonisan dan kebaikan bersama dalam masyarakat.

Manfaat

Tata krama memiliki banyak manfaat, antara lain:

1. Membantu menjaga keharmonisan sosial

Tata krama membantu menjaga keharmonisan sosial dengan memberikan aturan yang jelas tentang perilaku yang tepat dalam berbagai situasi sosial. Hal ini dapat membantu mencegah konflik dan meningkatkan hubungan sosial yang sehat antara individu dan masyarakat.

2. Meningkatkan efektivitas komunikasi

Tata krama juga membantu meningkatkan efektivitas komunikasi dengan memberikan aturan yang jelas tentang cara berbicara dan bertindak dalam berbagai situasi sosial. Hal ini dapat membantu menghindari kesalahpahaman dan meningkatkan pemahaman antara individu dan masyarakat.

3. Meningkatkan rasa percaya diri

Tata krama dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri karena memberikan panduan yang jelas tentang perilaku yang tepat dalam berbagai situasi sosial. Dengan mengetahui tata krama yang benar, individu dapat merasa lebih percaya diri dan nyaman dalam berinteraksi dengan orang lain.

4. Meningkatkan citra diri

Tata krama dapat membantu meningkatkan citra diri karena mempromosikan perilaku yang sopan dan santun. Hal ini dapat membantu meningkatkan rasa hormat dan kepercayaan orang lain terhadap individu.

Jenis

Tata krama dapat dibagi menjadi beberapa jenis, antara lain:

1. Tata krama sosial

Tata krama sosial adalah aturan perilaku yang mengatur interaksi sosial antara individu dan masyarakat. Contohnya adalah kesopanan dalam berbicara, mengucapkan salam, dan memberikan hormat kepada orang yang lebih tua atau yang memiliki jabatan lebih tinggi.

2. Tata krama agama

Tata krama agama adalah aturan perilaku yang terkait dengan praktik keagamaan. Contohnya adalah menjaga kebersihan diri sebelum beribadah, menghormati simbol-simbol keagamaan, dan menghindari perilaku yang bertentangan dengan ajaran agama.

3. Tata krama bisnis

Tata krama bisnis adalah aturan perilaku yang terkait dengan interaksi sosial di dunia bisnis. Contohnya adalah menjaga profesionalisme, menjaga rahasia perusahaan, dan menghindari konflik kepentingan.

27th April 2023
By admin In Berita

Tips Merawat Ikat Pingangg Kulit Pria, Jangan Sampai Terkena Air!

Ikat pinggang kulit adalah salah satu aksesori fashion yang sering digunakan oleh pria. Namun, merawat ikat pinggang kulit memerlukan perhatian khusus agar tetap awet dan tahan lama. Berikut ini adalah beberapa tips untuk merawat ikat pinggang kulit pria:

1. Hindari terkena air: Jangan biarkan ikat pinggang kulit terkena air, karena air dapat merusak kulit dan membuatnya cepat rusak. Jika ikat pinggang terkena air, segera keringkan dengan lap kering.

2. Jangan terkena sinar matahari langsung: Jangan biarkan ikat pinggang kulit terkena sinar matahari langsung, karena sinar matahari dapat membuat warna kulit menjadi pudar dan membuat kulit cepat rusak. Simpan ikat pinggang di tempat yang sejuk dan teduh.

3. Bersihkan dengan lembut: Bersihkan ikat pinggang kulit dengan lembut menggunakan kain lembut yang telah dibasahi dengan air hangat. Hindari penggunaan bahan pembersih yang keras dan abrasif seperti sikat gigi atau pembersih cair yang kuat.

4. Jangan gunakan pengering rambut: Hindari penggunaan pengering rambut untuk mengeringkan ikat pinggang kulit, karena panas yang dihasilkan oleh pengering rambut dapat merusak kulit dan membuatnya mudah rusak.

5. Simpan dengan benar: Simpan ikat pinggang kulit di tempat yang kering dan sejuk, terutama jika tidak digunakan untuk waktu yang lama. Hindari menyimpan ikat pinggang di tempat yang lembap atau terkena sinar matahari langsung.

6. Gunakan pelembap kulit: Gunakan pelembap kulit secara teratur untuk menjaga kelembaban kulit ikat pinggang dan mencegah kulit menjadi kering dan pecah-pecah.

7. Gunakan produk perawatan khusus: Gunakan produk perawatan khusus untuk kulit untuk menjaga kebersihan dan keindahan ikat pinggang kulit, seperti produk pembersih kulit dan pelindung.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu dapat merawat ikat pinggang kulit pria dengan baik dan menjaga keindahan dan keawetannya. Ingatlah bahwa ikat pinggang kulit pria adalah aksesori fashion yang penting, sehingga merawatnya dengan baik sangat penting agar tetap terlihat bagus dan tahan lama.

24th April 2023
By admin In Berita

Ini Bahaya Mengisi Ulang Botol Minum Sekali Pakai

Dalam upaya untuk mengurangi penggunaan plastik sekali pakai, banyak orang saat ini menggunakan botol minum sekali pakai yang dapat diisi ulang. Meskipun terlihat seperti pilihan yang baik untuk lingkungan, namun mengisi ulang botol minum sekali pakai dapat memiliki bahaya bagi kesehatan dan lingkungan. Berikut adalah beberapa bahaya yang terkait dengan mengisi ulang botol minum sekali pakai:

Bakteri
Botol minum sekali pakai tidak dirancang untuk digunakan ulang. Oleh karena itu, jika botol tersebut digunakan ulang tanpa dicuci dengan benar, maka akan menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri dan virus. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti infeksi saluran kemih, diare, dan flu.

Bahan Kimia Berbahaya
Botol minum sekali pakai terbuat dari plastik yang tidak dirancang untuk digunakan ulang. Saat botol minum tersebut diisi ulang, terdapat kemungkinan bahwa bahan kimia berbahaya seperti Bisphenol A (BPA) akan terlepas dari plastik dan masuk ke dalam air yang diminum. BPA merupakan bahan kimia yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti gangguan hormon, masalah reproduksi, dan kanker.

Kontaminasi Silang
Jika botol minum sekali pakai diisi ulang dan digunakan oleh lebih dari satu orang, maka akan terjadi kontaminasi silang. Ini dapat meningkatkan risiko penyebaran penyakit dan bakteri.

Rasa Air yang Tidak Segar
Mengisi ulang botol minum sekali pakai dapat menyebabkan air yang diminum terasa tidak segar atau berbau tidak sedap. Hal ini terjadi karena botol tersebut tidak dirancang untuk digunakan ulang dan kotoran dapat menumpuk pada dinding botol. Selain itu, botol minum tersebut juga dapat menyerap bau dan rasa dari minuman yang diisi sebelumnya.

Pencemaran Lingkungan
Meskipun mengisi ulang botol minum sekali pakai dapat mengurangi penggunaan plastik sekali pakai, namun jika botol tersebut tidak dibuang dengan benar, maka dapat menyebabkan pencemaran lingkungan. Botol minum sekali pakai yang tidak dibuang dengan benar dapat mencemari lingkungan dan merusak ekosistem.

Kesimpulannya, mengisi ulang botol minum sekali pakai dapat memiliki bahaya bagi kesehatan dan lingkungan. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan botol minum yang dirancang untuk digunakan ulang dan dibuat dari bahan yang aman seperti stainless steel atau kaca. Jika Anda harus menggunakan botol minum sekali pakai, pastikan untuk membuangnya dengan benar setelah digunakan dan hindari mengisi ulang botol tersebut.

13th April 2023
By admin In Berita

Seperti Ini Cara Mengatasi Kapalan di Jari Tangan

Kapalan pada jari tangan merupakan kondisi yang umum terjadi, terutama pada orang yang memiliki aktivitas yang membuat jari tangan sering terkena gesekan atau tekanan berulang, seperti tukang kayu, buruh bangunan, atau atlet. Kapalan adalah kondisi ketika kulit pada jari tangan menebal dan mengeras karena adanya gesekan atau tekanan berulang.

Kondisi ini biasanya tidak berbahaya dan tidak menyebabkan rasa sakit, namun jika tidak diatasi, kapalan dapat mengganggu penampilan dan kenyamanan. Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kapalan pada jari tangan:

Gunakan pelembap
Pelembap dapat membantu melembutkan kulit kapalan. Gunakan pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti urea, asam salisilat, atau asam laktat untuk membantu melembutkan kulit dan mengurangi ketebalan kapalan.

Gunakan minyak esensial
Minyak esensial seperti minyak kelapa atau minyak jojoba dapat membantu melembutkan kulit kapalan. Oleskan minyak esensial pada kapalan secara teratur dan pijat secara lembut selama beberapa menit.

Gunakan lotion eksfoliasi
Lotion eksfoliasi dapat membantu mengikis sel-sel kulit mati pada kapalan dan membantu melembutkan kulit. Gunakan lotion eksfoliasi secara teratur untuk membantu mengurangi ketebalan kapalan.

Rendam jari tangan dalam air hangat
Rendam jari tangan dalam air hangat selama 10-15 menit setiap hari dapat membantu melembutkan kulit kapalan dan membantu mengurangi ketebalannya.

Hindari penggunaan alat yang memperburuk kondisi
Hindari penggunaan alat yang memperburuk kondisi, seperti gunting kuku yang tumpul atau alat pemotong yang keras pada area kapalan.

Gunakan bantalan atau pelindung
Gunakan bantalan atau pelindung pada jari tangan saat melakukan aktivitas yang membuat jari tangan sering terkena gesekan atau tekanan berulang.

Jangan mengupas kulit kapalan
Hindari mengupas kulit kapalan dengan paksa, karena hal ini dapat menyebabkan luka atau infeksi.

Jika kapalan pada jari tangan menyebabkan rasa sakit atau infeksi, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter mungkin akan merekomendasikan obat-obatan atau tindakan medis lainnya untuk membantu mengatasi kondisi tersebut.

10th April 2023
By admin In Berita

Cara Sehat agar Berat Badan Turun Drastis

Menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat dapat berdampak negatif pada kesehatan dan bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit. Namun, jika Anda ingin menurunkan berat badan secara sehat, berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan:

Mengurangi asupan kalori
Menjaga asupan kalori lebih rendah dari jumlah yang Anda bakar adalah kunci untuk menurunkan berat badan. Kurangi konsumsi makanan yang tinggi kalori seperti makanan olahan, makanan cepat saji, makanan manis dan makanan yang tinggi lemak.

Konsumsi makanan berserat tinggi
Makanan berserat tinggi seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian membantu membuat perut kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan. Selain itu, makanan berserat tinggi juga membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Menghindari makanan olahan
Makanan olahan mengandung banyak bahan kimia yang bisa merusak kesehatan tubuh dan menyebabkan peningkatan berat badan. Hindari makanan olahan dan pilih makanan segar yang lebih sehat untuk dikonsumsi.

Rutin berolahraga
Olahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan. Pilih jenis olahraga yang Anda sukai dan lakukan secara rutin untuk hasil yang lebih maksimal.

Menghindari minuman berkalori tinggi
Minuman seperti minuman berenergi, jus buah, soda, dan minuman manis lainnya memiliki kandungan kalori yang tinggi dan bisa menyebabkan peningkatan berat badan. Pilih minuman yang rendah kalori seperti air putih atau teh herbal.

Mengurangi konsumsi garam
Konsumsi garam yang berlebihan bisa meningkatkan retensi air di dalam tubuh dan membuat tubuh terlihat lebih bengkak. Mengurangi konsumsi garam bisa membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.

Meningkatkan konsumsi protein
Protein adalah nutrisi penting yang membantu membangun otot dan membakar kalori. Konsumsi protein yang cukup bisa membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh secara umum.

Namun, perlu diingat bahwa menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat bisa berdampak buruk pada kesehatan. Pastikan untuk melakukan penurunan berat badan secara sehat dengan mengikuti pola makan yang seimbang dan melakukan olahraga secara rutin. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau ingin memulai program penurunan berat badan yang lebih intensif.

3rd April 2023
By admin In Berita

Ketahui Dampak Cyberbullying dan Cara Mengatasinya

Cyberbullying adalah tindakan agresi yang dilakukan secara online, baik melalui pesan teks, email, media sosial, atau platform online lainnya. Cyberbullying dapat menyebabkan banyak dampak negatif pada kesehatan mental seseorang. Berikut adalah beberapa dampak dari cyberbullying:

Depresi dan kecemasan
Cyberbullying dapat menyebabkan depresi dan kecemasan pada korban. Korban dapat merasa sedih, cemas, dan terasing dari teman-temannya.

Penurunan prestasi akademik
Cyberbullying dapat mengganggu konsentrasi dan produktivitas korban, sehingga dapat mengakibatkan penurunan prestasi akademik.

Gangguan makan dan tidur
Cyberbullying dapat mengganggu pola makan dan tidur korban, yang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Perilaku agresif
Korban cyberbullying dapat merespons dengan perilaku agresif, baik online maupun offline.

Gangguan identitas diri
Cyberbullying dapat mengganggu identitas diri korban, sehingga dapat mempengaruhi persepsi diri dan harga diri.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi cyberbullying:

Laporkan kejadian ke pihak berwenang
Laporkan kejadian cyberbullying ke pihak berwenang seperti polisi atau penyedia layanan online. Pihak berwenang dapat membantu mengidentifikasi pelaku dan mengambil tindakan yang tepat.

Blokir pengguna yang melakukan cyberbullying
Blokir pengguna yang melakukan cyberbullying dapat mengurangi rangsangan dan stres yang mungkin dialami korban.

Menghubungi sumber dukungan
Menghubungi sumber dukungan seperti teman, keluarga, atau konselor dapat membantu mengatasi stres dan emosi yang muncul akibat cyberbullying.

Jangan merespons atau membalas
Jangan merespons atau membalas pesan atau komentar yang merendahkan atau menyerang. Balasan dapat memperburuk situasi dan membuat korban semakin terganggu.

Tingkatkan kesadaran tentang cyberbullying
Tingkatkan kesadaran tentang cyberbullying dan bagaimana cara mengatasinya. Hal ini dapat membantu mengurangi kejadian cyberbullying di masa depan.

Gunakan teknologi untuk melindungi diri sendiri
Gunakan teknologi seperti pengaturan privasi, pembatasan komentar, atau penggunaan filter untuk melindungi diri sendiri dari cyberbullying.

Cari bantuan dari profesional
Jika korban mengalami dampak yang serius akibat cyberbullying, cari bantuan dari profesional seperti konselor atau psikolog.

Dalam kesimpulannya, cyberbullying dapat memiliki dampak yang serius pada kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengambil tindakan untuk mengatasi cyberbullying. Dengan melakukan beberapa cara yang disebutkan di atas, korban dapat mengurangi dampak dari cyberbullying dan memulihkan kesehatan mental mereka.

20th Maret 2023
By admin In Berita

Diet Keto: Ketahui Manfaat, Cara Menjalani, dan Risikonya

Diet keto atau ketogenic diet adalah pola makan yang tinggi lemak, rendah karbohidrat, dan cukup protein yang bertujuan untuk mengubah metabolisme tubuh dari mengandalkan karbohidrat menjadi mengandalkan lemak sebagai sumber energi utama. Dalam diet ini, karbohidrat biasanya dibatasi hingga sekitar 20-50 gram per hari, sedangkan asupan lemaknya bisa mencapai 70-80% dari total asupan kalori.

Manfaat diet keto

Diet keto diyakini dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif, karena tubuh akan mengubah lemak menjadi energi. Ketika tubuh berada dalam keadaan ketosis, yaitu kondisi di mana tubuh menghasilkan keton sebagai sumber energi utama, maka lemak akan dipecah dan digunakan sebagai bahan bakar. Selain itu, diet keto juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes, meningkatkan kesehatan otak dan sistem saraf, serta meningkatkan sensitivitas insulin dan kadar gula darah.

Cara menjalani diet keto

Untuk menjalani diet keto, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:

  1. Batasi asupan karbohidrat hingga sekitar 20-50 gram per hari, terutama karbohidrat sederhana seperti gula dan tepung.
  2. Tingkatkan asupan lemak sehat, seperti minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan, dan ikan berlemak.
  3. Konsumsi protein secukupnya, sesuai dengan kebutuhan tubuh.
  4. Minum cukup air untuk menjaga hidrasi.
  5. Kurangi konsumsi alkohol, karena dapat mengganggu proses metabolisme tubuh.

Risiko diet keto

Meskipun memiliki manfaat, diet keto juga memiliki beberapa risiko dan efek samping, seperti:

  1. Kekurangan nutrisi, terutama serat, vitamin C, dan mineral tertentu seperti magnesium dan kalium.
  2. Gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, dan sakit perut.
  3. Penurunan performa olahraga, karena tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan kondisi metabolisme yang baru.
  4. Risiko tinggi terkena penyakit jantung, karena diet keto tinggi lemak dan kolesterol.
  5. Kenaikan berat badan yang cepat setelah berhenti menjalani diet keto.

Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes, penyakit ginjal, atau masalah jantung, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menjalani diet keto.

Kesimpulan

Diet keto dapat memberikan manfaat untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara umum, namun perlu dijalani dengan hati-hati dan diawasi oleh dokter atau ahli gizi. Penting untuk memperhatikan keseimbangan nutrisi dan memilih sumber lemak yang sehat dalam menjalani diet ini.

9th Maret 2023
By admin In Berita

Fakta Seputar Aseksual, Ketika Seseorang Tidak Ingin Berhubungan Seks

Aseksual adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang tidak memiliki ketertarikan atau keinginan untuk melakukan aktivitas seksual. Dalam kata lain, seseorang yang aseksual tidak merasakan daya tarik seksual terhadap orang lain atau mungkin tidak merasa tertarik pada aktivitas seksual secara umum.

Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa aseksual bukanlah hal yang sama dengan frigiditas atau impotensi. Frigiditas merujuk pada ketidakmampuan seseorang untuk merasakan kenikmatan seksual, sedangkan impotensi merujuk pada ketidakmampuan seseorang untuk mencapai atau mempertahankan ereksi.

Seseorang yang aseksual dapat memiliki beragam orientasi romantis, termasuk heteroromantis, homoromantis, biromantis, dan lain-lain. Orientasi romantis merujuk pada ketertarikan emosional seseorang terhadap orang lain, tetapi tidak melibatkan daya tarik seksual.

Beberapa fakta seputar aseksual yang perlu diketahui antara lain:

Aseksual bukanlah kelainan atau gangguan mental
Aseksualitas bukanlah gangguan mental atau kondisi medis yang perlu diobati. Seseorang yang aseksual tidak memerlukan pengobatan untuk “menyembuhkan” atau mengubah orientasi seksual mereka.

Aseksual bukan berarti tidak ingin memiliki hubungan romantis
Meskipun seseorang yang aseksual tidak merasakan ketertarikan seksual, mereka dapat merasakan ketertarikan emosional terhadap orang lain dan ingin menjalin hubungan romantis atau bahkan membangun keluarga.

Aseksual bukan berarti tidak memiliki libido
Seseorang yang aseksual mungkin tetap memiliki libido, yaitu dorongan seksual yang timbul secara fisik. Namun, libido mereka mungkin tidak berhubungan dengan ketertarikan seksual pada orang lain.

Aseksual dapat merasa tidak nyaman dengan tekanan sosial untuk berhubungan seks
Seseorang yang aseksual dapat merasa tidak nyaman dengan tekanan sosial untuk berhubungan seks atau untuk menjelaskan orientasi seksual mereka pada orang lain. Hal ini dapat menyebabkan perasaan cemas atau terisolasi, karena aseksual seringkali dianggap sebagai hal yang tidak biasa atau aneh dalam masyarakat.

Aseksual dapat memilih untuk menjalani kehidupan tanpa pasangan romantis
Seseorang yang aseksual dapat memilih untuk menjalani kehidupan tanpa pasangan romantis, atau dapat memilih untuk menjalin hubungan romantis tanpa melibatkan aktivitas seksual.

Dalam masyarakat yang seringkali terfokus pada seksualitas, aseksualitas dapat dianggap sebagai sesuatu yang tidak biasa atau aneh. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk meningkatkan pemahaman tentang aseksualitas dan menghormati keberadaan dan hak-hak individu yang aseksual.

9th Februari 2023
By admin In Berita

Beberapa jenis sayuran yang rendah kalori

Salah satu hal yang sangat penting di mana Anda harus perhatikan ketika sedang menjalani program diet agar bisa menurunkan berat badan yaitu adalah Jumlah asupan kalori yang anda konsumsi dari beberapa jenis makanan

Apabila anda mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan kalori rendah dan juga lemak yang rendah seperti sudah menjadi salah satu sebuah keharusan Ketika anda sedang menjalani program diet maka tidak jarang hal tersebut dianggap sangat menyiksa dikarenakan pilihan-pilihan makanan anda akan menjadi sangat terbatas

Di mana diri Anda juga harus tetap memperhatikan asupan nutrisi dari setiap makanan yang anda konsumsi nantinya agar nantinya asupan kebutuhan gizi di dalam tubuh Anda masih tetap terpenuhi di mana salah satunya adalah dengan cara mengkonsumsi sayuran

Sayuran merupakan salah satu bahan makanan yang nantinya memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap dan juga sangat penting Walaupun demikian tidak semua jenis sayuran nantinya akan memiliki kandungan kalori yang rendah lalu di bawah ini adalah beberapa jenis sayuran yang memiliki kandungan kalori yang rendah dan cocok dikonsumsi untuk Anda yang sedang menjalani program diet

Timun
Salah satu jenis sayuran yang nantinya memiliki kandungan kalori yang rendah dan juga memiliki kandungan serat yang tinggi yaitu adalah timun dikutip dari beberapa sumber di dalam 100 gram timun nantinya hanya akan memiliki kandungan 14 kalori saja bukan hanya itu saja di mana Di dalam mentimun ini nantinya akan terkandung banyak sekali vitamin dan juga mineral seperti vitamin C vitamin K mangan magnesium dan juga kalium

Manfaat sehat yang nantinya akan diberikan dari mentimun tersebut nantinya dapat membantu anda untuk menurunkan tekanan darah mencegah terjadinya kondisi dehidrasi dan juga sangat baik untuk meningkatkan kesehatan kulit

Mentimun ini juga sering sekali dikonsumsi sebagai salah satu jenis lalapan sayuran pendamping dan lain-lain agar nantinya Anda bisa memaksimalkan asupan kandungan nutrisi dan juga manfaat yang terkandung di dalam timun ini sangat disarankan untuk Anda bisa mengkonsumsinya di dalam kondisi yang segar tanpa harus dikupas

11th Januari 2023
By admin In Berita

Beberapa penyebab dada terasa nyeri ketika makan

Radang kerongkongan
Kadang kerongkongan merupakan salah satu jenis penyakit yang nantinya akan disebabkan oleh iritasi ataupun peradangan yang terjadi di bagian kerongkongan di mana penyebab dari penyakit ini juga akan dikarenakan beberapa faktor seperti virus dan juga bakteri hingga beberapa efek samping dari mengkonsumsi obat-obatan tertentu ada beberapa kasus penyakit radang kerongkongan nantinya dapat disebabkan dari penyakit asam lambung maka dari itu Anda harus memperhatikan apabila anda sedang mengalami rasa nyeri di bagian dada Ketika anda sedang makan dan juga disertai dengan rasa sakit tenggorokan muntah mual dan juga sakit perut serta sakit kepala

Apabila nantinya sakit tersebut tidak kunjung hilang bahkan dapat membuat anda tidak bisa menunggu air sedikitpun lebih baik anda langsung Segera memeriksakan diri ke dokter ataupun Fasilitas Kesehatan terdekat

Akalasia
Otot-otot yang ada di bagian kerongkongan seharusnya akan berkontraksi dan juga mundur sesuai dengan aktivitas pencernaan yang anda lakukan apabila nantinya bagian otak kerongkongan tersebut tidak mengendur untuk bisa membiarkan makanan yang anda telan masuk ke lambung maka nantinya makanan tersebut akan tersangkut di bagian kerongkongan dan akan menyebabkan rasa nyeri yang sangat luar biasa kondisi tersebut lain nantinya dapat terjadi ketika anda sedang menderita penyakit akalasia

Pada umumnya penyakit tersebut nantinya akan ditandai dengan beberapa gejala seperti nafas Anda yang berbunyi-bunyi rasa mual rasa muntah dan juga batuk

Kanker esofagus
Di tahap awal penyakit kanker esofagus nantinya belum bisa terlihat gejalanya tetapi Seiring dengan berjalannya waktu rasa nyeri di bagian dada Ketika anda sedang makan pastinya akan muncul menjadi lebih sering dan juga akan sangat menyakitkan Hal tersebut dikarenakan nantinya bagian kerongkongan anda yang akan terus menyempit pada tahap lanjut nantinya untuk minum sekalipun akan sangat sulit agar nantinya bisa membantu makanan masuk melalui kerongkongan maka tubuh anda juga akan memproduksi air liur yang lebih banyak Sehingga nantinya para pasien kanker esofagus ini pada umumnya akan mengeluhkan bahwa produksi air liur mereka berlebihan

20th Desember 2022
By admin In Berita, Bisnis, togel online

Berburu Keuntungan Singapore Prize Dari Togel Singapore

Anda tahu bahwa di Singapore ada sebuah permainan togel yang disebut Singapore Prize? Apakah Anda tahu bagaimana cara memasang taruhan dan memenangkan hadiah dari permainan ini? Jika Anda penasaran, ikuti artikel ini untuk mengetahui strategi, teknik dan tips untuk berburu keuntungan dari Singapore Prize secara mendetail.

Apa Yang Dimaksud Dengan Togel Singapore Dan Singapore Prize?

Togel Singapore ialah sebuah permainan tebak angka yang populer di Singapura dan juga di Indonesia. Permainan ini biasanya dimainkan dengan menggunakan kartu atau lembaran kertas yang berisi 4 angka atau digit atau yang biasanya disebut dengan totosgp4d. Angka-angka pada kartu atau lembaran tersebut akan ditampilkan secara acak dan pemain akan diberi 3 kesempatan untuk menebak satu angka per putaran. Pemenang akan ditentukan berdasarkan jumlah tebakan yang benar sesuai urutan keluaran. Jadi ketiga kesempatan tersebut adalah sgp prize 1, sgp prize 2 dan sgp prize 3.

Cara Mendapatkan Angka Keluaran Togel Singapore

Cara mendapatkan angka keluaran togel Singapore Prize dari togel Singapore hari ini tidaklah sulit. Anda hanya perlu mengikuti beberapa langkah sederhana untuk menemukan situs togel sgp yang tepat.

Pertama, cari situs web togel sgp yang memungkinkan Anda untuk memasang taruhan gratis. Beberapa situs web mungkin membutuhkan biaya tertentu untuk taruhan, jadi pastikan untuk membaca semua syarat dan ketentuan sebelum bertaruh.

Kedua, daftarkan diri Anda di situs togel tersebut. Pastikan untuk mengisi semua formulir dengan benar agar tidak ada kesalahan saat bertaruh nantinya.

Ketiga, login ke akun Anda setiap hari dan mainkan togel Singapore Prize sebanyak mungkin. Jika Anda beruntung, Anda bisa mendapatkan hadiah uang tunai atau barang-barang nilai tinggi lainnya.

Dan yang terakhir adalah anda harus mengetahui tempat melihat angka keluaran togel singapore yang terpercaya. Dimana togel sgp hari ini yang terpercaya adalah berdasarkan hasil result sgp yang sesuai dengan singapore prize dari badan resmi singapore pools sendiri. Di Indonesia, anda bisa mengunjungi situs partner resmi singapore pools yang menampilkan live draw sgp untuk singapore prize.

Bagaimana Cara Memenangkan SGP Prize?

Bagi para pemain togel Singapore Prize, memenangkan jackpot adalah sebuah impian. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda gunakan untuk mendapatkan keuntungan dari togel Singapore:

1. Pilihlah pasaran yang benar-benar Anda kuasai. Jangan main hanya karena suatu pasaran sedang populer. Pastikan Anda mengetahui seluk-beluk pasaran tersebut sebelum mulai bermain untuk mempertinggi kemungkinan menang anda.

2. Buatlah analisis yang tepat sebelum memasang taruhan. Analisis ini bisa berupa analisis data statistik ataupun prediksi sederhana berdasarkan keberuntungan Anda. Gunakan analisis ini sebagai acuan dalam menentukan taruhan Anda nantinya.

3. Bersabarlah dalam bermain togel Singapore Prize. Jangan terlalu sering memasang taruhan dalam satu hari, karena hal ini akan menurunkan peluang Anda untuk mendapatkan keuntungan. Sabar dan tunggul

Siapa yang dapat Bertaruh Togel SGP Hari Ini?

Karena hari ini adalah hari Selasa, maka semua orang di Singapura dapat bertaruh togel Singapore. Jadi, jika Anda ingin mencoba peruntungan Anda, cobalah untuk bertaruh togel Singapore hari ini.

Untuk dapat berburu Singapore Prize, Anda tidak perlu mengeluarkan biaya banyak. Anda hanya perlu menyiapkan sejumlah uang kecil dan mulai bermain dengan uang kecil saja. Hal tersebut akan menghindarkan anda dari kerugian dalam jumlah besar namun berpeluang dalam memenangkan hadiah besar dari singapore prize.

23rd November 2022
By admin In Berita

Beberapa cara sehat menggunakan minyak kelapa dalam makanan dan minuman

Pastinya ada yang mau baca artikel ini sudah tidak asing lagi dengan minyak kelapa atau yang biasa dikenal dengan Coconut oil dimana manfaat dari minyak kelapa tersebut banyak sekali untuk kesehatan tubuh yaitu sebagai salah satu tambah di dalam makanan ataupun juga seringkali digunakan untuk dijadikan sebagai perawatan kulit dan juga rambut

Ada beberapa cara yang nantinya dapat anda lakukan ketika anda yang menggunakan minyak kelapa ini di dalam makanan

Untuk memasak
Minyak kelapa merupakan salah satu jenis minyak yang sangat ideal untuk anda gunakan sebagai bahan untuk memasak dikarenakan 90% dari kandungan minyak kelapa tersebut yaitu adalah minyak jenuh yang itu artinya dimana jenis minyak tersebut nantinya akan tetap memiliki bentuk atau struktur yang stabil walaupun sedang dipanaskan tidak seperti minyak yang tidak jenuh di mana minyak kelapa ini nantinya tidak akan menghasilkan radikal bebas yang membahayakan ketika sudah terkena suhu panas ketika dimasak

Mencampur langsung dalam makanan
Minyak dari kelapa Nantinya juga dapat anda jadikan sebagai salah satu bahan seperti mentega ataupun batter apabila Nantinya di dalam resep Anda harus memiliki bahan mentega di mana anda dapat menggunakan beberapa pilihan lain seperti minyak kelapa tetapi apabila anda yang langsung menambahkan minyak kelapa ini ke dalam makanan Anda Anda harus memastikan terlebih dahulu dinamakan anda sudah dingin dan juga berada di dalam suhu ruangan agar nantinya tidak merusak tekstur dan juga rasa dari makanan

Campuran dalam minuman
Minyak kelapa juga nantinya sering sekali digunakan sebagai salah satu campuran di dalam beberapa jenis minuman seperti teh kopi dan juga smoothies Dimana Anda dapat menambahkan 2 sendok teh Minyak kelapa ke dalam minuman anda campuran tersebut nantinya akan mendapat tekstur smoothies yang sangat lebih kental dan juga padat selain itu juga nantinya Anda dapat mencampurkan minyak tersebut ke dalam kopi ataupun teh hangat di mana Anda dapat menambahkan jumlah kecil sebanyak 1 sampai 2 sendok teh

22nd Oktober 2022
By admin In Berita

Cara-cara mempertahankan kesehatan jantung yang perlu anda kerjakan saat ini

Diambil dari sejumlah sumber menjelaskan jika penyakit jantung ini sebagai salah satunya pemicu kematian ke-2 yang paling tinggi di negara Indonesia sesudah penyakit stroke di mana banyak beberapa orang yang memandang jika penyakit itu cuma serang orangtua saja tapi di mana jika anda yang mempunyai gaya hidup yang tidak bagus hal itu akan membuat Penyakit ini dapat diserang pada beberapa orang yang mempunyai umur muda dengan demikian Anda harus cari tahu bagaimanakah cara dapat tingkatkan kesehatan jantung anda

Jantung sebagai salah satunya organ penting yang berada di anggota badan anda dengan demikian maknanya saat nanti jantung anda mempunyai permasalahan karena itu Keberlangsungan hidup yang anda punyai akan punya pengaruh karenanya Ada perlu dan juga dianjurkan agar bisa mempertahankan kesehatan jantung ada sejak awal kali

Di mana Berikut ini ialah cara-cara supaya Anda dapat mempertahankan kesehatan jantung anda

Menjaga kesehatan mulut
Apa anda ketahui jika salah satunya kesehatan dari anggota badan yang nanti mempunyai hubungan ke sisi jantung yakni ialah kesehatan mulut Anda di mana permasalahan jantung ini bisa terjadi jika berlangsungnya beberapa penyakit pada bagian gusi dan gigi dan mulut yang nanti Dapat semakin bertambah kronis jika anda tidak lakukan perawatan secara tepat saat nanti keadaan itu semakin bertambah kronis karena itu bakteri atau jamur nanti bisa beralih ke saluran darah dan dapat tingkatkan kandungan protein c-reaktif di mana protein Ini dapat memberi infeksi pada bagian pembuluh darah di sekitar jantung anda

Awasi mengonsumsi makanan asin
Makanan yang mempunyai rasa asin dan renyah benar-benar sangat nikmat untuk Anda makan tapi jika anda terlalu berlebih mengonsumsinya hal itu akan mengakibatkan Anda alami keadaan tekanan darah tinggi yang nanti sebagai salah satunya aspek terpenting dari penyakit jantung saat nanti tekanan darah anda telah tinggi Karena itu performa jantung untuk memompa darah akan makin berat dan akan mengusik dan memengaruhi kesehatan jantung anda Yang nanti akan tingkatkan resiko penyakit jantung

19th Maret 2022
By admin In Berita, Hotnews

Menjadi Orang Selektif Juga Ada Plus Minusnya

Menjadi seseorang yang selektif memang memiliki plus minus. Memiliki lebih dan kurang. Dan itu bisa kita rasakan. Ini selektif bisa berbentuk apa saja. Selektif ini bisa bersangkut paut dengan apa aja dan dalam bidang apa saja. Baik selektif dalam hal memilih pasangan, memilih makanan, pekerjaan dan hal lainnya. Dan selektif itu ada baik dan buruknya. Orang yang selektif adalah orang yang bijak dan berpikir panjang. 

Menjadi Orang Selektif Juga Ada Plus Minusnya

Tapi orang yang terlalu selektif pun itu tidaklah baik. Orang yang terlalu selektif pun bisa membuat kalian jauh dari kebahagian. Kalian secara tidak langsung menjauhkan kalian dari perasaan bahagia. Secara tidak langsung itu membuat kita semakin jauh dengan banyak hal. Kita membuat diri kita tertahan, kita membatasi banyak hal. Kita membuat diri kita semakin terbatas. Ada dinding tinggi yang kita pasang di depan kita. Sehingga orang pun ingin datang maju, mendekati kita menjadi tidak bisa. Kita jadi membatasi gerak orang yang ingin berbuat baik pada kita. Kita membuat orang menjadi ada jarak dengan kalian. Dan itu bisa membuat orang lain jadi takut untuk berbuat baik dan membuat kita bahagia. Karena kita sendiri sudah menolak dari awal. 

Mau kita mencari sesempurna apapun, semakin kelihatan kekurangannya. Semakin kalian mencari yang sempurna. Semakin jauh dan sulit untuk kalian bertemu dan mendapatkan itu .jadi menjadi seseorang yang idealis dan pemilih itu boleh, tapi jangan berlebih, yang sampai menyusahkan kalian sendiri dan orang sekitar kita, untuk orang yang sudah berharap banyak, yang sudah berekspektasi tinggi pada kita. Dan itu sudah hukum alam. Dan kita tidak bisa pungkiri itu. Semakin kita mencari sempurna, semakin lupa kita dengan makna sempurna. Karena tidak ada yang sempurna di dunia ini. 

Pun jika kalian ingin mendapatkan yang baik, bahkan terbaik menurut versimu, tapi nyatanya kalian hanya mendapatkan yang biasa saja. Yang tidak wah, kita bisa mencoba membentuknya menjadi lebih baik. Dan orang itu atau hal itu akan menjadi semakin baik, dan semakin dekat dengan pemikiran kita yang dia menjadi seseorang yang semakin dekat dengan kata sempurna versi kita.

9th Maret 2022
By admin In Berita

Kelebihan Jika Kalian Memiliki Saudara Seperti Kakak Adik Yang Akan Kalian Syukuri

Ada banyak hal baik saat kita memiliki saudara entah itu kakak atau adik. Walaupun memang kadang-kadang ada saat yang menyebalkan. Ada saat dimana yang membuat kita berpikir seandainya saya menjadi anak tunggal pasti akan lebih menyenangkan. Tapi itu hanyalah pemikiran sementara saja. Selebihnya, kalian akan merasa sangat bersyukur karena memiliki saudara. Secara tidak langsung itu berpengaruh pada sikap anda pada orang sekitar. Mempengaruhi karakter anda. 

Kelebihan Jika Kalian Memiliki Saudara Seperti Kakak Adik Yang Akan Kalian Syukuri

Saat kalian memiliki saudara, akan ada perasaan yang tercipta seperti tanggung jawab. Dimana secara tidak langsung kalian akan merasa memiliki tanggung jawab menjaga saudara kalian. Baik itu kakak atau adik kalian. Kalian akan merasa bahwa kalian memiliki kewajiban menjaga mereka. Dan memberikan mereka hal baik, membanggakan mereka. Sehingga saat saudara kalian kenapa-kenapa. Misalnya sakit. Walaupun kalian sering berantem, sering berbeda pendapat. Bahkan sering pukul-pukulan. Tapi akan ada perasaan khawatir. Dan misalnya ada orang yang membuat saudara kita sakit hati, atau kecewa. Akan ada perasaan kalian yang marah kepada orang tersebut. Sehingga rasanya ingin beri mereka pelajaran karena telah membuat saudara kalian sakit hati. Meskipun posisinya kalian adik, dan kakak kalian yang di buat sakit hati. 

Pasti ada perasaan kesal dan marah. Ada terlintas di pikiran, siapa yang berani-beraninya membuat kakak saya sakit hati dan bersedih sampai sebegitunya. Walaupun secara langsung, kita kelihatan cuek. Tapi dalam hati kita juga turut sedih melihatnya bersedih. Sehingga pikiran pun menjadi kemana-mana, dan berpikir bagaimana cara membuatnya kembali ceria. Itu adalah perasaan-perasaan yang akan muncul ketika kita memiliki sanak saudara. Dan itu tidak akan kalian rasakan saat kalian menjadi anak tunggal. Jadi bersyukurlah kalian yang memiliki adik atau kakak. 

Jagalah saudara kalian selama kalian masih memiliki power atau kesempatan untuk itu. Jangan terlalu jaim kepada saudara kalian. Kadang butuh juga momen dimana kalian tunjukkan rasa sayang kalian dengan memberikan perhatian lebih kepada mereka. Itu akan membuat hari mereka sangat berwarna. Percayalah. 

18th Desember 2021
By admin In Berita

Berbagai Rekomendasi Movie Yang Bisa Kalian Tonton Di Rumah

Banyak sekali kegiatan yang bisa dilakukan saat bosan. Apalagi di masa covid seperti ini, orang-orang banyak diam di rumah. Karena harus mengikuti protokol dan aturan dari pemerintah. Dan banyak sekali orang yang mengalami kebosanan karena harus diam di dalam rumah. Dan tidak sedikit orang bahkan stres karena di rumah terus. Tapi sebenarnya ada banyak sekali kegiatan yang bisa dilakukan di dalam rumah. Kami memiliki beberapa ide kegiatan yang bisa kalian coba lakukan di rumah saat bosan.

Berbagai Rekomendasi Movie Yang Bisa Kalian Tonton Di Rumah

Dalam segala kebosanan yang ada di dalam rumah, sebenarnya ada banyak hal yang bisa dilakukan. Misalnya mulai dari movie marathon. Apalagi bagi kalian yang menyukai film drakor atau drama korea. Ada banyak sekali list film korea yang harus kalian nonton. Misalnya ada startup, cha-cha town, yang lagi ramai, dan ada banyak lagi. Banyak sekali film korea yang bagus, dan lucu-lucu juga romantis. Dan bagi yang kalian tidak suka korea, ada juga list film barat yang bisa kalian tonton, misalnya money heist, lucifer, dan jika kalian ingin yang deg-degan kalian bisa nonton black mirror. Ada beberapa season, dan setiap episodenya cukup mind blowing. Dan kalian yang suka gadget, teknologi, black mirror ini sangat cocok untuk kalian.

Karena setiap episodenya selalu bersangkut pautkan dengan teknologi. Sehingga bisa membuat kalian membayangkan dan menggambarkan sebuah teknologi apa yang bisa ada di tahun-tahun berikutnya, atau di masa depan. Atau bagi kalian yang wibu, kalian bisa movie marathon anime, apalagi untuk anime naruto dan one piece, menjadi anime yang paling panjang episodenya, dan orang-orang yang mengikutinya pun tidak pernah bosan dengan itu. Bahkan setiap episodenya selalu bisa memberikan kesan yang wah, sehingga membuat orang ingin menonton dan mengikutinya terus. Selain anime kalian juga bisa mengikuti komiknya juga. Dan sekarang sudah banyak komik dengan chapter yang sedikit, sehingga bisa diselesaikan dalan beberapa hari saja.

8th Desember 2021
By admin In Berita, kesehatan

Dengan Mengonsumsi Multivitamin Dapat Memperlambat Penuaan Otak Pada Orang Tua

Di antara orang-orang dengan penyakit kardiovaskular pada awal penelitian, manfaat mengonsumsi multivitamin lebih banyak dinyatakan. sedangkan orang-orang ini cenderung menerima standar peringkat otak yang lebih rendah dan anggota dari bisnis plasebo dan multivitamin dengan penyakit kardiovaskular melihat peningkatan peringkat pada tahun pertama karena efek latihan setelah itu, pada tahun kedua dan ketiga, skor otak turun di lingkungan plasebo, sementara mereka tetap lebih baik dalam lingkungan multivitamin.

Dengan Mengonsumsi Multivitamin Dapat Memperlambat Penuaan Otak Pada Orang Tua

Para peneliti menyebutkan bahwa hanya satu penelitian lama, yang sering dilakukan dokter pada pemeriksaan II, tampak pada hasil dari mengonsumsi suplemen multivitamin pada otak yang bertambah tua dan tidak menemukan dampak. Namun mengingat fakta bahwa tinjauan tersebut menyertakan dokumen laki-laki pertama yang paling sederhana sebagai individu, dan pengujian otak dimulai. bertahun-tahun setelah dimulainya penelitian, mungkin saja hasil multivitamin diabaikan jika mereka cenderung menerima peningkatan yang paling memuaskan pada atau di perusahaan yang tidak diwakili dalam penelitian itu.

Ini mungkin, para penasihat mencatat, bahwa komponen tertentu atau bahkan elemen berbeda dari multivitamin yang digunakan dalam analisis dapat bertanggung jawab atas efek yang sangat bermanfaat yang dipertimbangkan pada kinerja otak. misalnya, mereka berspekulasi bahwa peserta tertentu mungkin kekurangan nutrisi B pada awal analisis, dan demografi multivitamin mengoreksi ketidakhadiran ini. Analisis tambahan diperlukan untuk memeriksa komponen multivitamin apa yang juga dapat memberikan peningkatan paling efektif pada kebugaran dan efisiensi otak pada orang dewasa yang lebih tua.

Sehingga lewat penelitian ini, diharapkan untuk para orang tua, apalagi yang memiliki riwayat kardiovaskular dapat mengonsumsi multivitamin. Jadi dapat sangat membantu ketahanan daya otak pada orang tua. Bahkan dapat memperlambat penuaan otak pada para orang tua. Dan ini sangat membantu dalam mencegah terjadinya penyakit alzheimer dan demensia pada orang tua. Seperti yang kita ketahui, orang yang memiliki riwayat penyakit kardiovaskular memiliki lebih besar kemungkinan mengalami demensia atau alzheimer di usia tua. Sehingga dengan mengonsumsi multivitamin secara rutin akan sangat bagus dalam memperlambat semua itu.

30th November 2021
By admin In Berita, Berita Top

Problematika Kehidupan Yang Akan Terus Berputar Tanpa Kita Sadari

Hidup itu tidak seindah yang kita pikirkan. Tidak seindah dan semulus cerita di FTV atau di film. Semua orang memiliki cerita sendiri mengenai kehidupan mereka. Dan kita pun begitu. Pasti memiliki beberapa part yang berbeda. Walaupun tumbuh dan kembang di lingkungan yang sama, bukan berarti bisa memiliki masa depan yang sama. Bukan berarti suka duka nya sama. Tidak seperti itu. Setiap orang memiliki cara pandang, sudut pandang yang berbeda.

Problematika Kehidupan Yang Akan Terus Berputar Tanpa Kita Sadari

Semua orang memiliki ceritanya sendiri-sendiri. Memiliki jalannya yang berbeda-beda. Jadi setiap orang memiliki cara belajar kehidupan yang berbeda-beda. Ada yang langsung di ajarkan dengan tegas. Dalam artian hidup di lingkungan yang berat dan tidak lah mudah untuk mendapatkan apa-apa. Harus benar-benar berusaha dari nol. Anda ingin apa, anda harus berupaya untuk itu. Tapi ada juga orang yang hidup dan tumbuh di lingkungan dimana, semua serba ada.

Yang dari pas dia lahir semua yang dia butuhkan bahkan untuk masa depannya pun sudah tersedia di depan mata. Sehingga tidak perlu usaha yang lebih untuk bisa mendapatkan itu. Rintangan masalah lebih ringan dibanding sisi yang satunya. Tapi bukan berarti tidak ada masalah juga. Mau hidup dan tumbuh kembang di lingkungan bagaimana pun, pasti akan ada saja masalah. Baik masalah kecil atau masalah besar. Jadi kita sebagai manusia harus selalu bersiap akan segala macam masalah yang ada di depan kita. Tidak perlu lihat kiri kanan anda. Tidak perlu membanding-bandingkan masalah orang lain dan masalah anda.

Fokus pada masalahmu, fokus pada bagaimana cara menyelesaikan masalah anda. Tanpa harus ikut campur masalah orang. Karena banyak sekali orang yang terbiasa masih memiliki masalah begitu banyak, tapi masih sempat-sempatnya ikut campur di masalah orang. Istilahnya, bereskan lah isi rumahmu dulu, jika sudah bersih barulah anda mau membantu membersihkan rumah orang silahkan. Bagaimana bisa kita membantu orang sedangkan kita sendiri membutuhkan pertolongan.

13th November 2021
By admin In Berita, Hotnews

Rasanya Tersesat Di Dunia Gelap Atau Yang Disebut Kenikmatan Dunia

Semua orang yang pernah nakal, pernah tersesat. Pernah terjerumus di lingkungan yang gelap. Dan pada akhirnya berubah menjadi orang yang lebih baik. Berubah menjadi seseorang yang jauh lebih baik. Sampai-sampai orang pun tidak menyangka anda begitu. Pasti sempat mengalami sesuatu kepahitan. Dimana anda merasa wah ini sudah keterlaluan. Ada tamparan yang menyadarkan anda. Bahwa sudah cukup. Dan itu menjadi turning poin anda sampai berubah menjadi lebih baik.

Rasanya Tersesat Di Dunia Gelap Atau Yang Disebut Kenikmatan Dunia

Saat seseorang sedang dalam masa-masa gelapnya, masa nakal. Semua yang nikmat, yang orang bilang inilah kenikmatan dunia. Saat orang sedang asik dalam itu. Pasti tidak ada pemikiran dimana harus berhenti. Merasa wah ini enak banget. Wah ini ya rasanya. Merasa percaya diri, merasa ada sesuatu yang hidup. Anda merasa oh ini rasanya nikmat. Dan semua imajinasi anda bermain. Baik itu karena alkohol, narkoba, dan seks bebas. Semua dunia malam yang nikmat itu, memang sangatlah seru.

Jika anda menikmatinya, anda merasa asiknya anda akan terbawa akan vibes tersebut. Tapi saat anda mencoba dan anda tidak mendapatkan kenikmatan itu, beruntunglah anda, karena anda tidak terjerumus di masa itu. Karena sekali anda terjerumus, susah sekali untuk keluar. Pun kalau anda keluar dari masa itu. Semua akan meninggalkan jejak. Entah nama anda menjadi buruk, atau kesehatan anda menjadi rusak dan banyak lagi. Karena sesuatu yang nikmat itu, risiko nya gede, Dan banyak orang tidak memikirkan itu. Dan bagi kalian yang sudah berhasil keluar dari masa itu, selamat bagi kalian Karena sudah berani mencoba dan berani untuk keluar.

Itu baru di bilang pejuang. Jatuh boleh, tapi jangan lupa untuk bangkit. Dan orang seperti itu akan jauh lebih mengerti hidup, memaknai hidup, dan menghargai kehidupan. Dan mereka itu yang berhasil keluar dan zona itu, mereka akan lebih dewasa pada orang sebayanya. Karena dia sudah berani melewati batas, dan mempertanggung jawabkan itu, dan tahu arah pulang.

6th November 2021
By admin In Berita

Anak Kecil Sering Kali Bisa Bersikap Jauh Lebih Dewasa Dibanding Ekspektasi Kita

Anak-anak memang memiliki banyak sekali yang ada-ada saja bisa dilakukan. Sehingga di masa pertumbuhan anak, mereka selalu bisa membuat suatu hal yang bisa mengejutkan para orang tua. Sehingga surprise-surprise itu yang membuat orang tua semakin bahagia, dan semangat. Dan itulah yang membuat orang tua semakin semangat bekerja untuk membuat anaknya tumbuh baik dan semakin baik. Jadi tidak ada ungkapan anak hanya membuat orang tua susah. Malah anak merupakan rezeki bagi orang tua.

Anak Kecil Sering Kali Bisa Bersikap Jauh Lebih Dewasa Dibanding Ekspektasi Kita

Dalam masa perkembangan anak, ada saja yang dia katakan, perbuat yang di luar pemikiran orang tua. Cara berpikirnya kadang membuat orang takjub. Betapa luar biasanya cara berpikirnya, omongan, tindakannya, yang membuat hati meleleh. Anak bisa sangat dewasa dan bisa sangat romantis di usianya begitu. Yang rasanya dia dewasa sekali untuk usia nya seperti itu. Dan itu membuat orang tua sangat bangga. Seperti kadang sebagai orang tua, kita sudah memikirkan di kepala kita, secara tidak sadar kita sudah membayangkan secara otomatis.

Jika berbuat seperti ini, respon anak akan seperti apa. Jadi jika orang tua melakukan segala sesuatu untuk anak atau bersama anak, respon-respon yang diberikan anak, sudah ada di gambaran orang tua. Sehingga itu berjalan normal seperti yang sudah ditafsirkan. Tapi jika ada respon anak yang di luar pemikiran kita, itulah yang membuat orang tua takjub. Wah, bisaloh dia berpikir itu. Sedangkan sebagai orang tua saja tidak terpikir itu. Jangan salah, karena anak-anak, di tampilannya yang seperti itu, tanpa kita ketahui, anak-anak mereka suka mengamati, dan memperhatikan.

Di diamnya, dia sedang memproses semua yang dia lihat, dia sedang mengolah di otaknya apa itu, kenapa itu. Tapi ada beberapa yang dia ungkapkan dengan menanyakan pada orang tua. Tapi ada juga anak yang akan diam, dan mencoba memecahkan sendiri. Sehingga dia bisa mengeluarkan sikap dan kata-kata di luar bayangan orang tua. Anak-anak bisa bersikap sangat hangat, sangat romantis.

21st Agustus 2021
By admin In Berita, Berita Top, Hotnews

Beberapa Hadiah Event Menarik Dari ML Menyambutk Kemerdekaan

Mobile legend sekarang sedang memberikan beberapa event menarik menyambut kemerdekaan Indonesia. Kalian bisa login segera dan dapatkan banyak hadiah dari event ini. Dan dalam permainan mobile legend sekarang sudah banyak pilihan permainan seru lainnya. Seperti ada mode survival dan magic chess. Kalian bisa bebas memilih. Dan coba keseruan permainan dari MPL. Dan jangan lupa selesaikan achievements nya. Dan selalu update emblemsnya. Kalau bisa sampe maksimal, biar semakin gg hero kalian.

Event Independence Day Celebration

Di event kali ini, menyambut hari nasional kemerdekaan Indonesia, mobile legend juga turut merayakan dengan mengadakan event di game. Jadi jika kalian log in, kalian bisa claim bendera, dan kalian bisa mengumpulkan dan bisa tukarkan dengan beberapa hadiah. Hadiah yang disiapkan di event kali ini ada skin hero dari granger’s loh. Kalian membutuhkan bendera seanyak 40 untuk bisa menukarkan skin doomsday terminator dari granger’s. Tidak sulit untuk mengumpulkan benderanya. Cukup login, setiap hari dan selesaikan misi yang ada di menu events independence day celebration. Selain ada skin, kalian bisa menukarkan dengan obtained Independence day Celebration, ada juga double BP card, dan small emblems pack sebanyak 5 buah.

Hero Yang Sering Di Banned

Saat kalian bermain mobile legend, terutama untuk rank epic, legend, dan mythic. Pasti ada beberapa hero yang yang di banned. Untuk musim ini hero apa sih yang paling sering di banned? Karena setiap ada update an baru dari mobile legend, biasanya kan ada perubahan di beberapa hero. Nah kali ini siapa saja hero yang paling sering di banned karena semakin susah melawannya? Ada beberapa hero, dan kali ini mungkin kebanyakan hero assassin. Ada hero saber, zilong, ada juga hero x-borg, harley, balmond. Sebenarnya bila dikatakan hero yang sulit di lawan ada banyak. Jika lawan menguasai dengan baik atau bermain dengan baik beberapa hero, ini akan semakin sulit. Tapi untuk sekarang lima hero tersebut yang paling sering di banned. Karena update-an yang baru membuat hero ini semakin keras dan sakit. Sehingga bila late game, ini akan sulit melawan beberapa hero tersebut.

12th Juli 2021
By admin In Berita

3 Tempat Wisata Menarik Yang Ada Di Amerika Serikat

Amerika Serikat merupakan salah satu negara yang memiliki tanah yang begitu luas sehingga Amerika Serikat dapat membuat berjuta tempat wisata yang menarik. Sehingga membuat banyak orang merencanakan liburan ke negara yang satu ini dengan menikmati berbagai tempat wisata yang menarik. Di negara yang satu ini anda dapat menikmati keindahan pemandangan yang sangat indah sehingga anda bisa menghabiskan waktu anda dengan bersangati dan menikmati keindahan alam yang ada di negara yang satu ini. Jika anda sedang berlibur di negara yang satu ini jangan sampai kelewat dengan beberapa tempat yang menarik yang ada di negara yang satu ini. Berikut ini ada 3 tempat menarik yang wajib anda datangin.


1. Disney World Resort
Untuk tempat yang satu ini sudah buka pada tahun 1971 dimana tempat yang satu ini merupakan tempat liburan yang sangat menarik untuk anak anak hingga orang tua. Tempat yang satu ini memiliki berbagai atraksi sehingga anda tidak akan puas jika anda berkeliling tempat yang satu ini hanya dengan satu hari saja. Anda bisa menikmati Magic Kingdom Park, Epcot, Disney’s Typhoon Lagoon Water Park, Disney’s Hollywood Studios, Disney’s Animal Kingdom dan masih banyak lagi yang bisa anda dapatkan di tempat bermain yang satu ini.

2. Yellowstone National Park 
Untuk tempat yang satu ini merupakan salah satu tempat Taman Nasional yang pertama yang ada di Amerika Serikat. Tempat yang satu ini sudah buka pada tahun 1872 dimana tempat yang satu ini membantu untuk melestarikan geyser dan air panas sehingga membantu melindungi satwa liar dan keindahan tempat yang satu ini. Tempat yang satu ini benar benar sangat unik sehingga anda wajib berkunjung ke tempat yang satu ini.


3. Niagara Falls

Untuk tempat yang satu ini benar benar sangat menarik yang wajib anda datangin dimana anda bisa menikmati ke indahan air terjun yang sangat cantik. Tempat wisata yang satu ini sangat sering di datangin oleh wisatawan untuk menikmati ke indahan alam yang sangat cantik dari tempat ini.

12th Juni 2021
By admin In Berita, kesehatan

Cara untuk menjaga kesehatan ginjal tanpa konsumsi obat

Ginjal merupakan organ yang paling penting yang memiliki peran penting untuk menyaring zat beracun yang terdapat pada dalam tubuh. Apabila tidak menjaganya dengan baik, tidak menutup kemungkinan kalian akan berisiko terserang penyakit ginjal. Nah, bagaimana cara untuk bisa menjaga kesehatan pada ginjal supaya bisa terhidari dari penyakit tersebut?

Dengan menjaga organ ginjal tersebut merupakan salah satu cara untuk mencegah datangnya penyakit ginjal. Ada beberapa dari kebiasaaan yang harus dilakukan serta cukup banyak yang perlu untuk dikurangi supaya ginjal bisa bekerja dengan optimal.

1. Rutin berolahraga

Sudah hal yang umum bahwa dengan rutin dalam olahraga sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk organ ginjal. Sebab, melakukan olahraga dengan teratur bisa bantu tubuh dalam kontrol tekanan darah, kadar kolestrol, dan glukosa. Semua komponen itu merupakan hal yang harus dikontrol supaya dapat mencegah terserang penyakit ginjal.

Kalian juga tidak diharuskan untuk mengikuti lomba lari maraton hanya untuk merawat ginjal supaya bisa tetap sehat. Cukup banyak aktivitas fisik yang lainnya lebih mudah dijalani, seperti menari, bersepeda, hingga jalan santai. Cobalah melakukan olahraga yang bisa membuat kalian menjadi senang serta sehatkan tubuh kalian.

2. Penuhi cairan tubuh

Hal tersebut cukup sering diremehkan, minum air putih merupakan hal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan pada ginjal. Mengapa demikinan cara dalam sehatkan ginjal yang alami ini serta dapat digunakan dalam pencegahan terhadap penyakit?

Dengan penuhi cairan pada tubuh deengan konsumsi air putih dapat bantu dalam lancarkan proses penyaringan darah ketika membuang limbah yang beracun. Seperti yang dilansir dari National Institute of Diabetes, bahwa kemampuan ginjal sehat bisa menyaring sekitaran 150 liter darah setiap harinya.

Dalam penyaringan tersebut, ginjal akan membuagkan limbah atau zat yang sudah tidak dibutuhkan oleh tubuh pada darah, seperti kalium, fosfor, dan natrium. Air yang ada didalam tubuh akan bisa bantu menjaga agar pembuluh darah tetap terbuka, dengan begitu akan membuat darah bisa lewati ginjal lancar.

Selain dari pada itu, dengan konsumsi air putih yang tercukupi bisa menjaga mineral dalam tubuh serta keseimbangan air. Keseimbangan ini akan bisa buat jaringan,otot, dan saraf bisa berfungsi dengan baik.

9th November 2020
By admin In Berita

3 Dessert Paling Populer Saat Ini

Dessert merupakan salah satu makanan yang sangat disuka oleh banyak orang di dunia ini. Mulia dari brownies hingga apple pie yang menjadi salah satu makanan yang paling populer di semua kalangan. Untuk dessert memiliki rasa yang sangat lembut dan manis sehingga dessert menjadi salah satu makanan yang sangat di incaran usai melahap hidangan utama. Fungsi konsumsi dessert melainkan agar menghilangkan kesan untuk hidangan yang sebelum nya sehingga penutupan makanan biasanya orang orang suka konsumsi yang manis manis. Tetapi untuk setiap orang berbeda beda cara untuk utup santap mereka ada yang mencari kue manis, buah buahan, es krim dan ada juga yang mencari hot chocolate atau brownies. Berikut ada beberapa Dessert yang sangat banyak di cari oleh orang orang.

1. S’mores
Untuk makanan yang satu ini terdiri dari marshmallow yang sudah di panggang dan kemudian akan di isi dengan cokelat batangan antara lapisan cracker. Untuk makanan yang satu ini sangat menajadi salah satu dessert yang sangat di incar banyak orang karena rasa yang manis yang berasal dari marshmallow dan rasa sedikit pahit yang berasal dari cokelat batangan berhasil menciptakan rasa yang sangat unik membuat para orang orang yang mencoba makanan yang satu ini jatuh cinta dengan dessert yang satu ini.


2. Swiss Roll
Untuk Swiss Roll yang terbuat dari bolu ringan yang digulung dengan Krim ini dan di balur dengan cokelat membuat makanan yang satu ini terkenal Amerika pada 1800an. Dessert yang satu ini saat di potong memiliki bentuk yang sangat cantik membuat orang orang pencinta dessert suka dengan dessert yang satu ini rasa yang manis dan kue yang sanga lembut membuat orang orang sangat suka dengan Swiss roll. Untuk Dessert yang satu ini sangat terkenal di beberapa negara menjadi salah satu dessert paling enak.


3. Red Velvet Cake
Untuk dessert yang satu ini memiliki warna yang merah dan tekstur yang sangat lembut membuat dessert yang satu ini sangat disuka oleh banyak orang tidak hanya terkenal di negara luar saja ternyata dessert yang satu ini sangat terkenal di indonesia. Untuk Dessert yang satu ini menggunakan kakao agar rasa dari kue yang satu ini tetap lembut.

25th Mei 2020
By admin In Berita, Berita Top, Hotnews, kesehatan

Fakta Kesehatan Jika Mengonsumsi Buah Cermai Tak Diketahui Orang!

Untuk buah cermai yang memiliki ukuran kecil dengan warna hijau pada saat anda yang masih muda, dan hijau kekuningan pada saat yang sudah tua.

Buah Cermai sebenarnya yang akan termask dalam jenis buah berry ini, karena ini buah yang memiliki naman yang terkeren yaitu Gooseberry. Buah ini dengan rasa masam dan sepat itu yang sering diolah yang menjadi sebuah manisan, ternyata ini yang memiliki banyak sekali manfaat yang belum banyak sekali yang diketahui.

Dalam buah cermain ini yang ada tersimpan kandungan tannn, flavonoid dan quercetin yang cukup tinggi dan baik pada saat muda dan matang. Meski tak yang terpopuler, dalam kandungan antioksidan didalam cemai termasuk yang sangat tinggi. tambah lengkap denga kandungan serat yang ada didalam buah cermai serta dengan sejumlah enzim yang dapat membantu kinerja pencernaan. Dan yang belum banyak sekali yang diulas apa saja enzim dengan terkandung pada dalam cermai ini, untuk itu ada juga perannya yang sudah cukup banyak sekali sudah diungkap dalam beberapa penjelasan dibawah ini:

Beberapa Manfaat Kesehatan Yang Didapatkan Dari Buah Cermai

Cocok Untuk Diet
kadar kalori yang didalam buah cermai ini hanya ada sekitar 44 kalori untuk 100 gram. namun nutrisinya yang cukup tinggi ditambah dari kemampuannya yang semakin meningkatkan daya serap protein, selain dari itu buah cermai ini yang cukup tinggi ditambah dari kemampuannya yang akan meningkatkan daya serap protein, selain dar itu buah cermai ini juga sangat baik untuk diet yang berkat kadar seratnya yang cukup besar. dan adapun peran dari buah cermai ini pula untuk dapat mentimulasi pembakaran atau yang meningkatkan dalam daya serap sel terhadap pada glukosa darah. untuk itulah yang menjadikan dari salah satu buah favorit dalam diet yang lazim untuk diterapkan yang di negara india.

Mencegah Penyakit Kanker
Dalam buah cermai ini yang telah memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dengan jenisnya yang cukup beragam dan yang akan membuat buah cermai ini masuk didalam kategori buah anti kanker lho.

Membantu Mencegah Penyakit Diabetes
Untuk buah cermai ini terkandung pada kromium, dengan sejnis senyawa mineral yang berperan terhadap pada proses penyerapan glukosa dan meningkatkan sensitivitas sel yang terhadap sinyal insulin. Buah cermai ini yang sudah banyak sekali yang digunakan dengan yang secara tradisional untuk buah pilihan yang ada didalam menu diet ini pengidap penyakit diabetes yang ada di india.

10th Mei 2020
By admin In Berita, Hotnews

Fakta Makanan Mengandung Gula Dikonsumsi Dapat Kegemukan Dan Menyebabkan Penyakit Kronis

Untuk sekarang ini kita juga sudah tahu bahwa ada pola hidup dan kebiasaan diet yang turut menyebabkn kenaikkan berat badan seseorang. Untuk salah satu fator yang paling berkontribusi adalah sebuah kebiasaan yang mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan ditambahan seperti soda, sirup, permen kue dan lain sebagainya.

Apakah dengan asupan gula ini yang dapat bisa menyebabkan kenaikkan berat badan dan peningkatakan lemak pada tubuh kamu? Untuk dapat mengetahui hal ini, anda langsung saja simak beberapa berikut penjelasan ada di bawah ini:

Beberapa Fakta Makanan Yang Dapat Membuat Kamu Kegemukan

Mengonsumsi Makanan Berlebihan
Untuk konsumsi yang terlalu banyak gula tambahan, adalah pertama dari makanan yang kaya akan jenis gula fruktosa, ioni yang dapat bisa yang dengan secara signifikan dan untuk yang meningkatkan kadar hormon gherelin yang telah mendorong rasa lapar anda sekaligus yang menurunkan kadar hormon pada peptida penekan nafsu makanan.

Mengonsumsi gula atau makanan yang mengandung mansi ini yang dapat bisa meningkatkan sebuah keinginana untuk makan berlebih dan yang dapat bisa menyebabkan kenaikkan dari berat badan anda.

Menukar Makanan Sehat
Jika ada sebagian besar makanan yang telah anda konsumsi ini adalah sebuah makanan yang sangat tinggi gula, dan kemungkinan anda yang akan kehilangan nutrisi yang sangat penting.

Untuk karena itu, pada individu dengan sebuah pola diet yang tinggi gula pada umumnya lebih sangat berisiko yang terkena penyakit kronis, seperti jantung, diabetes, obesitas dan kanker, untuk itu tidak cukup yang bisa mendapatkan nutrisi yang lain yang telah diperlukan pada tubuh anda.

Mengandung Gula Yang Tinggi
Gula adalah bahan makanan yang tinggi kalorinya. Konsumsi dua sendok makan sirup jagung dengan pemanis biasa yang mengandung adanya 120 kalori dan sebagian besarnya berasal dari karbohidrat.

Kalori dalam gula ini juga yang disebut sebagai kalori yang kosong karena gula ini yang telah memiliki kalori yantg relatif sangat tinggi, tetapi tidak yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan dalam tubuh anda, yang seperti protein, mineral, lemak, serat dan vitamin.

Demikian untuk itulah kamu harus batasi konsumsi gula agar tidak yang mengalami kelebihan berat badan dan juga penyakit kronis tersebut.

8th Mei 2020
By admin In Berita

Nusa Ceningan & Lembongan Bukti Keindahan Alam Di Indonesia

Nusa Ceningan & Lembongan Bukti Keindahan Alam Di Indonesia

Menikmati liburan menjadi pengalaman yang sangat menarik bagi anda yang sedang dalam tekanan kerja atau pikiran yang sedang kacau liburan menjadi obat manjur bagi setiap insan manusia karena dengan liburan mampu menyebabkan pikiran yang tenang, pada kesemptan ini saya akan menceritakan sedikit pengalaman liburan saya mengunjungi sebuah pulau di Bali yaitu Nusa Ceningan dan Lembongan.

Nusa ceningan dan lembongan merupakan salah satu pulau yang sangat indah yang terdapat di pulau bali untuk bisa kesana para wisatawan harus menyeberangi kota bali untuk sampai ke tujuan memang memerlukan banyak waktu agar bisa menikmati keindahan di pulau tersebut Namun, jika Anda agak terburu-buru, atau mungkin ingin mengunjunginya sebagai perjalanan sehari, tidak terlihat lagi dari Kapal Pesiar Mewah Catamaran. Kami sangat menyarankan perjalanan ini, karena menawarkan kondisi terbaik untuk menyelidiki pulau itu. Dari saat Anda mendapatkan dari penginapan Anda (termasuk daerah pickup dicatat dalam koneksi), sampai Anda tiba di pintu masuk depan Anda, Anda akan mengalami fantasi dan diperlakukan seperti yang mulia.

Perjalanan dimulai dengan teh pagi yang nikmat di Pelabuhan Benoa, setelah itu Anda akan naik perahu layar mewah dan berlayar nyaman ke pulau tempat Anda akan mendarat di pantai laut pribadi. Akan ada banyak latihan untuk menarik minat, menggabungkan survei karang semi-kapal selam, kunjungan ke kota, naik ponton pisang, dan berenang, dan begitu Anda sudah benar-benar lapar, makan siang prasmanan gourmet akan disiapkan untuk kesenangan Anda . Setelah beberapa lama lebih menghargai pulau yang luar biasa nanti, semua orang akan naik perahu layar mewah oleh dan oleh dan menarik untuk Benoa Harbor, setelah itu semua orang akan dengan dan dengan dikirim kembali ke penginapan mereka.

Kita tidak tahu apakah senja dari Nusa Lembongan dapat dikalahkan oleh beberapa perspektif lain di planet ini. Hampir setiap orang yang pergi ke Nusa Lembongan (dan masih tersisa untuk saat ini) telah menjadikannya salah satu tujuan mereka untuk memiliki opsi untuk menemukan tempat di Pantai Teluk Sandy yang terkenal atau Pantai Jungut yang lebih standar. Akan sulit untuk menentang cara bahwa setiap perspektif di pulau itu memiliki perspektif yang jauh tak tertandingi pada senja daripada bahkan di pulau Bali, dalam hal apa pun, kedua pantai ini menawarkan perspektif terus menerus, luas, luar biasa yang mungkin akan Anda miliki selalu ingat.

Banyak orang akan mengunjungi Pantai Sandy Bay ketika mereka masih berada di pulau itu, baik untuk Sandy Bay Beach Club di mana Anda bisa mendapatkan makan malam yang menyenangkan dari masakan lingkungan, misalnya, Nasi Goreng atau burger patty daging dari daging yang menunjukkan rumah. , atau berjemur di atas pasir putih saat ombak halus menghantam suara. Ini juga salah satu daerah paling terkenal bagi para tamu untuk mendapatkan perasaan asli Nusa Lembongan, jadi antisipasi bahwa itu harus ditempati.

Jungut Batu adalah tempat sejumlah individu mendarat setelah berasal dari Sanur, jadi ia benar-benar terjebak pada siang hari, namun kelompok ini cenderung bubar sebelum senja. Perspektif berkesinambungan di langit sejak saat itu menunjukkan malam dari Batu Ferringhi di Malaysia – luar biasa menakjubkan dan sangat kuat secara bersamaan.

3rd April 2020
By admin In Berita, Hotnews, kesehatan

Beberapa Cara Simpan Bahan Makanan Saat Lockdown #DirumahAja

Dikarenakan sekarang ini musim wabah virus corona yang menjalar sampai ke negara kita indonesi tentu saja kita di tetap dirumah saja oleh pemerintah tinggal di rumah itu agar mencegah para penyebara wabah. Meski harus tetap untuk tinggal di rumah saja dan jangan kemana-mana tentunya kita tetap harus makan dan membeli stok bahan makanan.

Namun sangat banyak sekali makana yang mudah cepat basi padahal dengan dikondisi yang seperti ini tentu saja kita yang tak bisa sering-sering perlu yang keluar untuk yang belanja sayuran dan juga bahan makanan pokok yang lainnya. Nah agar makanan yang tak begitu cepat basi saat masa isolasi.

Simak Beberapa Berikut Cara Simpan Bahan Makanan Dirumah

Tidak Semua Barang Harus Disimpan Dalam Kulkas
Ada beberapa barang bagus untuk disimpan yang ada di lemari es karena hanya akan membuatnya lembap dan membusuk dengan cepat. Misalnya kentang, bawang putih dan bawang merah. Bahan makanan lebih baik disimpan yang berada di tempat kering dan yang mampu bertahan dengan yang selama 1 minggu juga bertahan.

Suhu Kulkas Hanya Dihitung 4 atau 5 Derajat
Upaya menghindari busuk cepat Anda bisa membeli buah yang masih mentah. Misalnya, seperti pisang yang belum matang, beli saja yang matang dan letakkan di meja makan Anda. Beberapa hari pasti akan matang dengan sendirinya dan bisa makan. Dengan memakan buah-buahan yang belum Anda buat, mereka tidak akan membusuk dengan cepat.

Menyimpan Sayuran Anda di Tempat Terpisah
Jika menyimpan sayuran sangat baik untuk disimpan dengan tanah yang terpisah. Karena ketika menyimpan dengan yang biasanya akan membusuk lebih cepat. Pisahkan saja semua jenis sayuran yang bisa diperbaiki. Untuk itu Anda hanya harus berada di rumah, Anda perlu khawatir tentang kekurangan makanan.

Untuk itu anda semua tidak perlu khawatir lagi disaat daerahmu lockdown, anda sudah ada stok makanan dirumah anda. semoga cara seperti ini bisa anda pelajari dari sekarang sebelum di daerah kamu sudah lowkdown. Terima Kasih Semoga Bermanfaat!

24th Maret 2020
By admin In Berita, kesehatan

Beberapa Manfaat Menu Sarapan Telur Wajib Kamu Tahu!

Siapa sih yang tidak suka dengan makanan yaitu telur? Pastinya tidak ada bukan. Karena dengan harga yang sangat murah meriah dan bergizi tinggi ini yang membuat telur yang menjadi salah satu pilihan yang sangat cocok bagimu untuk yang dijadikan sebagai menu sarapan pagi hari.

Bukan cuman itu, berbagai nutrisi yang seperti mineral dan vitamin yang terkandung dalam telur ini yang sangat dibutuhkkan oleh tubuhmu. Berikut ini beberapa manfaat yang wajib kamu tahu jika mengonsumsi telur di pagi hari:

Sarapan Telur Adalah Tepatnya Saat Pagi Hari Untukmu

Bantu Meningkatkan Energi
Dalam kandungan protein yang sangat tinggi ini untuk telur yang bisa saja menjadi sebuah sumber energi yang sangat cocok bagi tubuh anda. dan itulah yang berbeda dengan karbohidrat, protein yang malah sangat membutuhkanwaktu yang cukup lama untuk dapat dicerna. Sehingga persediaan energi pun yang akan bertahan lebih lama untuk didalam tubuh.

Terasa Kenyang Lebih Lama
Dalam sebuah penelitian yang sudah mengatakan mengonsumsi telur yang di pagi hari ini bisa yang membuat anda yang merasa kenyang lebih lama. Tentu saja ini sangat baik untuk anda yang sedang menjalani diet, karena pola makana anda yang akan menjadi lebih sangat teratur dan yang tidak sembarangan.

Sumber Protein Yang Baik
Seperti yang sudah kami ketahui telur yang merupakan salah satu sumber protein yang cukup baik bagi tubuh. Dengan satu butir telur yang dapat bisa mengandung protein dengan yang sebanyak 6 gram, dan ini yang merupakan 11-14 persen yang dari asupan setiap hari dan ini yang telah diberitahukan dari para ahli gizi.

Mempercepat Pada Metabolisme
Faktanya dalam kandungan asam amino esensial terhadap telur juga yang telah berperan sangat penting untuk mempercepat metabolisme. Selain dari itu, protein yang didalam telur juga yang bisa membantu untuk yang meningkatkan pada metabolisme dalam tubuh.

Itulah yang kami jelaskan beberapa manfaat dari telur ini. Semoga bermanfaat bagi anda semuanya. Terima Kasih!

19th Maret 2020
By admin In Berita, Hotnews, kesehatan

Beberapa Makanan Fermentasi Yang Baik Untuk Kesehatan Usus!

Untuk Makanan fermentasi ini adalah dari proses yang mengubah makanan untuk bakteri, ragi atau lain sebagainya. Fermentasi yang telah digunakan untuk bisa menghasilkan beberapa makanan. dan bukanlah berbahaya, fermentasi adalah fenomena alami yang dapat digunakan pada manusia untuk manfaat bagi kuliner semuanya.

Dalam sebuah hal makanan fermentasi ini, bakteri penghasil asam laktat yang hidup mencerna makanan. dan membuat unsur-unsur nutrisi yang lebih mudah dan tersedia pada tubuh dan untuk memproduksi pada prebiotik. Prebiotik ini sudah terbukti mendukung mokrobioma usus yang sehat. dan yang akan menjadikan makanan fermentasi dari salah satu cara paling ampuh untuk mendukung bagi kesehatan pencernaan anda.

Beberapa Jenis Makanan Fermentasi Yang Baik Untuk Kesehatan:

1. Tempe
Sebagian besar orang dikenal karena tahu mereka, bentuknya yang kaya dengan rasa yang ringan. Tempe yang difermentasi adalah kedelai hasil fermentasi dan kemudian bentuknya menjadi padat dan yang akan dibiarkan beberapa hari yang lalu berubah menjadi padat dan siap untuk Anda masak. Untuk proses fermentasi protein kacang yang menjadi asam amino, sangat mudah dicerna dalam tubuh kita dan itu akan membuat tempe dari sumber nutrisinya.

2. Yogurt
Yoghurt ini adalah jenis makanan yang terbuat dari susu sapi dan difermentasi. Kandungan prebiotik ini dalam yogurt dapat membantu mengatasi masalah pencernaan. Jika ada seseorang yang memperbaiki konstipasi, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi yogurt yang akan membantu Anda yang sedang buang air besar.

3. Kimchi
Untuk makanan kimchi Korea, ini adalah sayuran fermentasi yang dapat diproduksi dengan rasa khusus. Ada banyak sekali manfaat yang bisa dikonsumsi dalam kimchi. Salah satunya adalah meningkatkan pencernaan. Kimchi dapat dicampur dengan bahan-bahan tradisional seperti bawang putih, jahe dan pasta cabai Korea. Kimchi ini bisa memberi rasa ekstra untuk setiap makanan.

Berikut beberapa makanan yang baik untuk kesehatan usus kita. Jika Anda mengkonsumsi makanan fermentasi ini seharusnya tidak terlalu banyak ya. Semoga informasi makanan fermentasi ini bermanfaat bagi semua orang. Terima kasih!

28th Februari 2020
By admin In Berita

Darimana Mendapatkan Seafood Sebagai Bahan Olahan Kuliner

Laut memberikan kita banyak hal. Makanan, mata pencaharian, hiburan, dan berlayar adalah beberapa dari mereka. kamu mungkin membayangkan adegan yang biasa nelayan dengan jaring mereka ketika kamu mendengar istilah makanan laut tetapi hal telah berubah sekarang.

Perusahaan komersial telah menggunakan peralatan berteknologi tinggi untuk melacak dan menangkap ikan di lautan. Peralatan berteknologi tinggi membantu mereka menangkap sejumlah besar ikan dan hewan laut lainnya. Tapi ini menyebabkan dampak serius pada ekosistem laut. Ikan yang dalam permintaan tinggi seperti salmon, tuna dan beberapa lainnya di buru lebih banyak. Hal ini menyebabkan penurunan varietas ini di beberapa bagian dunia. Ini juga mencakup beberapa spesies yang terancam punah dan dilindungi.

Masalah lain yang terkait dengan Memancing modern adalah bycatch. Industri perikanan menggunakan istilah bycatch untuk mewakili ikan yang tidak diinginkan yang datang bersama dengan target ikan. Karena ikan ini tidak diinginkan, mereka dilemparkan kembali ke laut mati atau hidup. Dengan meningkatnya persaingan dan permintaan, situasi menjadi lebih buruk hari demi hari.

Untungnya, beberapa individu dan organisasi nirlaba telah bergabung dengan gerakan makanan laut berkelanjutan dimulai pada 1990 untuk menyelamatkan lautan. Namun, kontribusi mereka saja tidak akan cukup untuk mengubah situasi saat ini. Setiap orang harus bertanggung jawab dan melakukan hal yang diperlukan.

Sekarang apa yang harus kamu lakukan? Nah, kamu dapat melakukan banyak hal. Menjadi konsumen, hal pertama yang dapat kamu lakukan adalah untuk membeli makanan laut berkelanjutan. Merek dan perusahaan yang menyediakan makanan laut berkelanjutan mempertimbangkan masalah seperti penangkapan ikan berlebih, bycatch yang merusak ekosistem laut secara serius. Mereka mengikuti aturan dan standar tertentu yang ditetapkan oleh komunitas internasional seperti FAQ. Ini termasuk praktik tertentu seperti tidak ada target stocking, penggunaan peralatan Memancing selektif, tidak ada bycatch, dll.

Kamu juga dapat mendorong pasar untuk makanan laut berkelanjutan dengan membeli makanan laut berkelanjutan dari restoran lokal. Konsumen dapat makan ikan yang tertangkap secara lokal atau yang lebih rendah dalam rantai makanan seperti Codfish. Membeli ikan dari petani ikan juga bisa menjadi solusi untuk menghindari kepunahan dari spesies ikan tertentu.

22nd Februari 2020
By admin In Berita

Antivirus Gratis dan Terbaik Untuk Perangkat Kamu

Instalasi software anti virus pada komputer kamu adalah penting. Ketika kamu menginstal software ini, secara otomatis akan mendeteksi untuk malwares dan virus pada komputer kamu. Para malwares dan virus dapat masuk ke dalam sistem komputer kamu dan dapat merusak semua file. Ketika file dan program yang di rusak oleh virus, mereka tidak akan dapat digunakan lagi. Kamu harus menghancurkan semua virus dengan menggunakan perangkat lunak penghapusan virus. Terkadang, Software penghapus virus tidak dapat menghapus semua malwares. Akibatnya, beberapa malwares akan tetap pada sistem komputer. Setelah beberapa saat, malwares dapat menyebabkan kehancuran ke seluruh sistem komputer. Hal ini tidak baik untuk membiarkan malwares menginstal sendiri dalam sistem komputer karena memberikan pencuri identitas kesempatan untuk memata-matai informasi pribadi kamu.

Banyak orang menyimpan informasi sensitif mereka seperti nomor rekening bank, nomor kartu kredit, nomor kartu debit, kata sandi, dan nomor telepon di komputer mereka. Ketika pencuri identitas mendapatkan informasi ini, ia dapat menggunakan mereka untuk melakukan hal yang ilegal. Ada kasus di mana para korban menemukan dana mereka ditarik dari rekening bank oleh orang lain. Oleh karena itu, kamu tidak harus memperlakukannya sebagai masalah kecil. Program anti virus bisa mahal.

Ada banyak program anti virus gratis di internet. Terkadang, program anti virus gratis memiliki percobaan sehingga kamu hanya dapat menggunakannya untuk beberapa waktu. Uji coba dapat berlangsung selama 1 minggu-1 bulan. Beberapa percobaan dapat berlangsung untuk jangka waktu yang lebih lama.

kamu tidak perlu menginstal semua program gratis di komputer kamu. kamu hanya perlu memilih satu program untuk diinstal di komputer. Ketika kamu menginstal program ini, pastikan itu bukan spyware. Beberapa program virus gratis sebenarnya malwares yang dapat merusak komputer kamu. kamu hanya harus men-download program anti virus gratis dari situs web yang sah. Jika kamu ingin men-download program anti virus gratis, kamu harus membaca ulasan dari pengguna. Dengan membaca ulasan, kamu akan tahu apakah program anti virus dapat secara efektif mendeteksi dan menghapus virus. kamu juga akan menemukan Apakah program anti virus akan membawa membahayakan komputer kamu.

Sebagian besar perangkat lunak bebas di Internet dirancang untuk Windows. Beberapa program gratis populer termasuk Avast!, Comodo, NOD32, Norton dan et Cetera. Banyak antivirus dapat memperbaiki masalah yang mempengaruhi kinerja komputer. Mereka juga dapat memastikan virus pada menyebar sendiri ke komputer kamu melalui internet. Mereka menawarkan pemberitahuan perlindungan identitas. Setiap kali perangkat lunak ingin berjalan di latar belakang jendela kamu, itu akan memunculkan pemberitahuan dan meminta konfirmasi kamu. Beberapa perangkat lunak akan mendeteksi file yang mencurigakan yang diinstal pada komputer kamu melalui setup program. Selain itu, perangkat lunak secara otomatis akan memperbarui dengan sendirinya sehingga kamu tidak perlu terus men-download update terbaru.

7th Februari 2020
By admin In Berita

Aksesoris Keselamatan Untuk Bersepeda Motor

Kita ketahui kalau sensasi besar terpaut dengan resiko besar. Serta ini pula berlaku buat mengendarai sepeda motor. Menggunakan gigi yang pas bisa menolong menghindari luka sungguh- sungguh. Oleh sebab itu, Kamu bisa jadi mau berinvestasi dalam mutu gigi pelindung serta memakainya saat sebelum Kamu memperoleh pada sepeda motor Kamu. Diberikan di dasar ini merupakan deskripsi dari gigi berarti yang wajib Kamu beli serta pakai. Baca terus.

Celana serta jaket

Menggunakan celana serta jaket tebal hendak mengamankan kulit Kamu dalam permasalahan musibah. Idealnya, kain wajib tahan lama, semacam kulit. Bila bisa jadi, menggunakan jaket yang dirancang buat pengendara sepeda motor.

Tidak hanya dari ini, Kamu pula bisa mengenakan pelindung badan di dasar jaket. Yakinkan kalau pakaian besi bisa penuhi standar keselamatan.

Jauhi: gaun ataupun rok

Walaupun Kamu bisa jadi mau mengenakan rok mengalir serta jaket kulit, itu dapat sangat beresiko. Ingat: celana merupakan opsi sangat nyaman Kamu dikala mengendarai sepeda motor.

Pakai helm

Kamu bisa menciptakan bermacam tipe helm hari ini. Bila Kamu merupakan pengendara baru, kami sarankan Kamu berinvestasi di helm Bersumber pada konsultasi Kamu dengan pakar lokal Kamu. Ini hendak menolong Kamu memilah dimensi serta style yang pas bersumber pada wujud serta kebutuhan kepala Kamu.

Jauhi: baju gelap

Ini bukan ilham yang baik buat mengenakan baju hitam, paling utama bila Kamu butuh naik sepeda motor Kamu di malam hari. Idealnya, jaket Kamu hendak mengenakan wajib menunjukkan strip reflektif. Dengan metode yang sama, helm Kamu wajib mempunyai tambalan reflektif ataupun Strip di atasnya. Ini hendak menolong pengendara lain ataupun driver memandang Kamu dengan gampang di malam hari.

Sepatu Boots Sepeda Motor

Mayoritas pengendara sepeda motor mau mengenakan sepatu keren serta bergaya kala mereka naik. Tetapi, style serta sejuk tidak boleh salah satunya fitur dari sepatu Kamu kalau Kamu wajib fokus pada. Tidak hanya dari ini, sepatu bot Kamu pula wajib kuat serta kuat.

Sarung tangan

Sarung tangan merupakan opsi terbaik Kamu sepanjang menyangkut keselamatan. Mereka bisa melindungi tangan Kamu dari banyak elemen cuaca semacam angin, matahari serta dingin. Tidak hanya itu, mereka bisa menolong Kamu meningkatkan pegangan yang lebih kokoh pada pegangan sepeda motor Kamu.

10th Januari 2020
By admin In Berita

Pengelola Panti Jompo Lansia Ponorogo Ungkap Alasan Ranjang Semen Coran Yang Sedang Viral

Media sosial baru ini digemparkan dengan beberapa foto kehidupan lansia di Panti Dhuafa Lansia Ponorogo, Jawa Timur.

Foto itu membuat warganet merasa iba, penyebabnya karena melihat sejumlah lansia lagi tidur di atas ranjang yang terbuat dari semen coran.

Pihak pengelola Panti Dhuafa Lansia Ponorogo tersebut, bernama Rama dan membenarkan dengan kondisi tersebut benar keadaanya. “Kondisinya memang benar seperti keadaan tersebut,” ucap Rama, Rabu (20/11).

  1. Ranjang semen coran khusus lansia tidak layak

Walaupun seperti itu, Rama mau meluruskan informasi yang sudah beredar. Keadaan yang sesungguhnya, tempat tidur semen coran itu tidak untuk seluruh penghuni panti lansia. Tetapi ranjang semen coran itu khusus bagi lansia yang telah tidak produktif.

Selanjutnya Rama mengungkapkan lagi, jika ranjang semen coran itu dibuat karena para penghuni sering buang air kecil juga besar (BAB) pada tempat tidur tersenut, makanya pengurus panti dengan sengaja membuat ranjang semen coran agar mudah untuk membersihkannya dari kotoran.

“Saat mereka tidur diberi spons serta perlak di atas semen coran itu,” Rama menjelaskannya.

  1. Alasan pengurus buat ranjang semen coran bagi lansia yang sudah tidak produktif lagi

Rama melanjutkan, selain itu, ranjang semen coran yang menuai kontroversi tersebut, bertujuan dibuat agar tahan lama dan tidak mudah rusak. Jika ranjang terbuat dari kayu maka akan dapat cepat rapuh menurutnya.

“Setiap hari pengurus kami membersihkan tempat tidur itu dengan cara diguyur air bersih. Jika dari kayu akan rapuh karena setiap hari basah terkena air,” ujar Rama.

  1. Ranjang semen juga bahi penghuni yang telah meninggal dunia

Kata Rama sekarang ini ada 80 penghuni panti lansia itu. Mereka merupakan lansia terlantar baik itu dari jalanan juga kiriman dari polsek atau juga kiriman dari rumah sakit kondisinya terkadang kurang sehat.

“Lansia yang ada disini telah banyak yang meninggal dunia, jadi tempat tidur semen coram itu juga bagi penghuni yang meninggal dunia. Kalau ada yang duduk juga jalan ke kamar itu hanya untuk bersantai,” tambahnya.

  1. Pemilik panti mengakui fasilitas yang diberikan belum layak untuk lansia, dan itu lebih baik daripada para lansia tersebut tidur di emperan jalan

“Lansia masih produktif tidurnya di ranjang kayu juga di lantai beralaskan busa. Rama memahami jika apa yang dia berikan untuk para lansia tersebut belum memadai, sebab memang terbatas dengan keuangan atau dana.”Ungkap Rama.

“Jika dikatakan layak itu belum namun itu lebih baik daripada mereka tidur di emperan toko juga jalanan sekitar. Paling tidak mereka disini kami rawat juga memiliki keluarga,” tambahnya.

27th Desember 2019
By admin In Berita

Daihatsu Xenia dan Mitsubishi L300 Remuk Melintas Di Tol Nganjuk Dua Bus Terlibat

Daihatsu Xenia, Mitsubishi L300 dan dua bus pariwisata tabrakan beruntun di tol Nganjuk-Kertosono, Jawa Timur.

Bermula dari Daihatsu Xenia yang menghajar L300 bermuatan sayur di KM 665.600/A, dini hari, (26/12/19).

Daihatsu Xenia dan Mitsubishi L300 Remuk Melintas Di Tol Nganjuk Dua Bus Terlibat Akibatnya, Xenia melintang di tengah tol dengan kondisi remuk parah di sekujur bodi. Bahkan sokbreker depan menyembul keluar patah dari braket dan membuat roda patah.

Keempat ban seketika pecah diikuti bodi penyok akibat kerasnya benturan. Tidak hanya Xenia yang mengalami ringsek, juga 4 penumpang di dalam kabin mengalami luka berat dan ringan. Belum berhenti, dari arah belakang disusul dua bus pariwisata yang ikut bertumbukan karena mencoba menghindari Xenia yang melintang.

Untungnya tidak ada korban jiwa, kedua sopir bus selamat. Daihatsu Xenia ringsek melintang di tol Nganjuk usai menerjang Mitsubishi L300 dan diikuti dua bus pariwisata Menurut Kasat PJR Ditlantas Polda Jatim, Kompol Dwi Sumrahadi, insiden bermula ketika  Mitsubishi L300  dikemudikan Galih Priyambodo(36), asal Ponorogo melintas dari Ponorogo menuju Gresik.

Kecepatan mobil saat itu pada kecepatan sekitar 60 Km/Jam. Saat di KM 665.600/A, tiba-tiba L300 dihantam Xenia berpenumpang empat orang yang dikemudikan Gideon Prabowo (22). “Menyebabkan kedua kendaraan berhenti melintang di jalur lambat,” Ujarnya,(26/12/19).

Saat L300 dan Xenia melintang di ruas jalur lambat, tidak diduga dari arah belakang melintas sebuah Bus Trans Pariwisata dikemudikan Giyono (47) warga Karanganyar. Bus itu nyaris menabrak kedua mobil yang terlibat kecelakaan di depannya. Giyono berhasil membelokkan laju bus ke sisi kanan jalan tepat waktu, sehingga tabrakan susulan dapat dihindarkan.

Namun sayang, manuver yang dilakukan Giyono tak disadari oleh Bus Pariwisata lain di belakangnya, yang dikemudikan Sumino (68). Daihatsu Xenia ringsek melintang di tol Nganjuk usai menerjang Mitsubishi L300 dan diikuti dua bus pariwisata

“Bus menghindar ke lajur kanan dan mengurangi kecepatan kemudian ditabrak oleh kendaraan bus yang berada di belakangnya,” jelasnya. Berdasarkan analisisnya, ungkap Dwi, inisiden tabrakan yang dialami Xenia dan L300 itu disebabkan pengemudi Xenia tidak konsentrasi menjaga jarak aman. “Pengemudi Xenia kurang menjaga jarak dan tidak konsentrasi dengan kendaraan di depannya. Untuk kendaraan kedua bus kurang bisa menjaga jarak aman,” pungkasnya.

Berikut daftar korban penumpang Xenia;

1) Rusmiyati (57) alamat: Jetis 01/01 Kartasura Sukoharjo. Kondisi, luka pada kepala.

2) Wardi Wiyono (58), warga Sukoharjo. Kondisi, lecet pada tangan.

3) Yosua Reno (21), Sukoharjo. Kondisi, luka lecet kaki.

4) Karunia Setys Kristiwati (23), warga Sukoharjo. Kondisi, luka lecet pada tangan.

26th Desember 2019
By admin In Berita

3 Perang Saudara Dalam Sejarah Dunia

Perang Saudara Rusia (1917-1922)

Perang ini terjadi antara berbagai kelompok dan negara di Rusia, namun yang paling besar adalah konflik partai Bolshevik dengan tentara merahnya melawan kelompok Nasionalis anti-komunis dengan tentara putihnya.

3 Perang Saudara Dalam Sejarah Dunia

Tentara Merah merupakan cabang angkatan bersenjata Uni Soviet yang dibentuk mengikuti Revolusi Oktober pada1917. Sedangkan Tentara Putih disokong oleh negara sekutu seperti Amerika Serikat, Inggris dan Prancis, yang sebenarnya makin perkeruh situasi dalam negeri Rusia saat itu.

Banyak konflik yang terjadi dalam peperangan ini, namun akhirnya pasukan Bolshevik pimpinan Lenin yang memenangi peperangan. Saat peperangan penjarahan, pembakaran kota hingga penyiksaan.

Perang ini memakan korban 1,5 juta tentara, tetapi korban sipil menjadi korban lebih banyak. Diperkirakan 8 juta jiwa menjadi korban diakibatkan oleh perang ataupun terkena efek perang seperti kelaparan dan penyakit.

Perang Saudara China (1927-1949)

Perang ini sebenarnya merupakan perebutan kekuasaan antara pemerintah Republik China pimpinan partai Koumintang melawan partai Komunis China yang pimpin Mao Zedong. Terjadi perpecahan ideologis dipengaruhi oleh pandangan negara Barat yang dianut oleh partai Koumintang sebagai Nasionalis dan partai Komunis yang dipengaruhi oleh Russia.

3 Perang Saudara Dalam Sejarah Dunia

Perang ini secara berkala terjadi selama 15 tahun sehingga menimbulkan korban yang begitu banyak. Salah satu yang mematikan adalah terjadinya Shanghai Massacre atau pembunuhan massal terhadap kaum komunis oleh Koumintang. Hal ini terjadi karena sebelumnya Tentara Merah Komunis mencoba mengambil alih kekuasaan di Nanchang.

Diperkirakan peperangan panjang ini memakan lebih dari delapan juta korban. Pada akhirnya peperangan ini melahirkan dua buah negara, Republik Rakyat China yang dresmikan 1 Oktober 1949 oleh Mao Zedong dan Taiwan yang didirikan pada 7 Desember 1949.

Perang Kongo II (1998-2003)

Perang Kongo merupakan perang terbesar di benua Afrika yang sering juga disebut sebagai Perang Dunia Afrika. Perang ini melibatkan sembilan negara dan beberapa kelompok bersenjata.

3 Perang Saudara Dalam Sejarah Dunia

Akibat dari perang ini cukup kompleks, salah satunya adalah genosida berbasis etnis di Rwanda. Sepanjang lima tahun peperangan ini terjadi banyak sekali kekejaman pembunuhan yang terjadi.

Meski tidak ada angka pasti berapa jumlah jatuhnya korban, namun diperkirakan korban menyentuh angka tiga juta, sedangkan dua juta lainnya harus pergi mengungsi. Perang ini juga berdampak buruk pada lingkungan alam dan hewan eksotis Afrika akibat perburuan yang dilakukan saat perang.

25th Desember 2019
By admin In Berita

4 Negara Yang Melarang Perayaan Natal

Saat hari Natal jalan di berbagai belahan dunia akan dimeriahkan dekorasi juga musik untuk menyambut perayaan umat Kristiani tersebut.  Suasana perayaan itu terasa lebih meriah juga ramai di saat hari Natal itu tiba. Tetapi tidak semua daerah mengalami perasaan itu karena terdapat beberapa negara yang juga melarang perayaan natal di negaranya.

4 Negara Yang Melarang Perayaan Natal

Sejumlah negara yang melarang perayaan natal diantara lainnya adalah sebagai berikut :

Somalia

Negara Somalia memutuskan untuk melarang perayaan Natal juga Tahun baru, melalui Sheikh Mohamed Kheyrow Direktur Kementerian Agama Somalia. Alasan mengapa dilarang adalah karena mereka menganggap perayaan Natal tersebut tidak berkaitan dengan Islam, dan seluruh penduduk di Somalia adalah seoarang muslim juga tidak ada komunitas kristen disana.

Tajikistan

Kementerian Pendidikan negara Tajikistan mengeluarkan keputusan melarang menggunakan kembang api untuk perayaan tahun baru, juga acara makan meriah serta pengumpulan uang juga pemeberian hadiah . Selain itu dalam keputusan tersebut juga melarang pemasangan pohon natal baik ditebang ataupun buatan untuk sekolah juga universitas.

Alasan mengenai hal itu menyebabkan banyak kasus kekerasan disana, dan salah satunya penikaman sampai mati seorang laki-laki berjubah santa pada tahun 2011 lalu. Kejadian itu terjadi  sebelum ulama terkemuka mendesak umat muslim agar tidak bekerjasama untuk liburan Natal juga Tahun Baru di Tajikistan.

Brunei Darussalam

Kementerian Agama negara Brunei Darussalam menetapkan peraturan larangan merayakan Natal di tahun 2014 tepatnya. Didalam peraturan itu menyebutkan bahwa warga muslim juga non muslim yang memiliki tempat usaha juga restoran tidak dapat menghiasinya utuk dekorasi Natal disana. Walaupun seperti itu, masyarakat di Brunei masih dapat merayakan Natal disana tetapi tidak  boleh berada di tempat umum.

Korea Utara

Pemerintahan Korut mengontrol secara ketat segala sesuatu yang ada di sana dalam bentuk apapun, juga termasuk perayaan hari besar dan seperti hari Natal yang termasuk perayaan hari besar. Korea Utara tidak ada tanggal merah kecuali saat hari ulang tahun pemimpin Korea Utara tersebut. Walaupun sebenarnya negara itu membebaskan Masyarakat untuk beragama sesuai pilihannya, Masyarakat yang didapati ketahuan untuk merayakan hari Natal dapat dipenjara disana.

18th Desember 2019
By admin In Berita

Budidaya Tanaman Porang

Porang adalah tanaman yang banyak tumbuh liar di bawah naungan pohon besar, tetapi pada saat ini ternyata kita salah memahaminya,
dan porang akan dapat tumbuh dengan cepat apabila kita tanam pada lahan tanpa naungan.

Budidaya Tanaman Porang

Suatu waktu ada salah satu sahabat kita yang telah mencoba menanamnya tanpa naungan, dan ternyata hasil panen kebun mereka lebih cepat dari sebelumnya porang dapat kita panen setiap 3 ( Tiga ) tahun sekali menjadi 2 tahun.

Selain manfaat yang ada pada tanaman ini, porang saat ini seakan menjadi primadona pertanian, dari mulai harga dan
perawatannya pun terbilang sangatlah mudah, kita hanya membutuhkan pupuk kandang saat akan menanamnya dan apabila disekitar tanaman
banyak rumput liar kita hanya cukup membersihkannya.

dalam satu musim porang itu terhitung 6 ( Enam ) bulan, dan musim yang tepat untuk menanam porang adalah pada awal bulan oktober. kenapa kita pilih bulan oktober dikarenakan iklim cuaca yang biasa kita temui pada bulan itu akan segera memasuki musim hujan, sehingga porang pada saat terkena hujan batang dan pohonnya pun akan segera tumbuh.

Disaat pohon tumbuh biasanya sekitar satu musim atau 6 ( Enam ) bulan porang akan mengalami layu pada pohon tersebut,
tetapi janganlah khawatir akan hal itu. setelah satu musim terlewati porang akan tumbuh lagi dan akan semakin besar pohon dan juga batangnya,
dapat kita jumpai saat ini porang berasal dari bibit katak, Dalam dua musim hasil dari bibit tersebut dapat mencapai 2 kilogram,
agar kita mendapat hasil maksimal dalam panen dilahan kita janganlah porang itu dipanen dahulu, sebab dari dua musim tersebut porang
akan semakin besar apabila kita budidaya lagi pada lahan tersebut. Apabila kita budidaya kembali tanaman tersebut 2 ( Dua ) musim
sampai dengan 4 ( Empat ) musim Porang dapat mencapai berat sekitar 6 sampai 8 kilogram per bibitnya. dibalik menunggu menunggu saat panen
tersebut saat memasuki bulan maret, april, mei kita bisa memanen bibit – bibit baru pada porang tersebut atau biasa kita sebut bibit katak
pada setiap pohon porang tersebut.

Artikel Menarik

  • Bahaya Olahraga Berlebihan yang Harus Anda Ketahui
  • Jam Jogging yang Baik, Kapan Waktu yang Tepat?
  • Lari Zig Zag, Ketahui Manfaat dan Teknik Mencobanya
  • Berapa Banyak Asupan Zinc yang Harus Dipenuhi Selama Puasa?
  • Coba Resep Olahan Labu Air yang Nikmat dan Sehat
September 2023
S S R K J S M
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
« Agu    

Arsip

  • September 2023
  • Agustus 2023
  • Juli 2023
  • Juni 2023
  • Mei 2023
  • April 2023
  • Maret 2023
  • Februari 2023
  • Januari 2023
  • Desember 2022
  • November 2022
  • Oktober 2022
  • September 2022
  • April 2022
  • Maret 2022
  • Februari 2022
  • Januari 2022
  • Desember 2021
  • November 2021
  • Oktober 2021
  • September 2021
  • Agustus 2021
  • Juli 2021
  • Juni 2021
  • Mei 2021
  • April 2021
  • Maret 2021
  • Februari 2021
  • Januari 2021
  • Desember 2020
  • November 2020
  • Oktober 2020
  • September 2020
  • Agustus 2020
  • Juli 2020
  • Juni 2020
  • Mei 2020
  • April 2020
  • Maret 2020
  • Februari 2020
  • Januari 2020
  • Desember 2019

Kategori

  • Berita
  • Berita Bola
  • Berita Top
  • Bisnis
  • Hotnews
  • kesehatan
  • poker online
  • Slot
  • togel online

Proudly powered by WordPress | Theme: BusiCare by SpiceThemes