Skip to content

atlantazombie.com

atlantazombie.com

  • Home
  • Hotnews
  • Berita Top
  • Tentang Kami
  • Kontak

Menghargai Diri Sendiri Itu Perlu Dan Beberapa Caranya

Menghargai Diri Sendiri Itu Perlu Dan Beberapa Caranya
18th September 2021
By admin In Hotnews

Menghargai Diri Sendiri Itu Perlu Dan Beberapa Caranya

Ketika Anda bekerja keras untuk mencapai suatu tujuan, hadiahi diri Anda dengan kepositifan yang sehat yang mendorong kesuksesan dan kepuasan yang berkelanjutan.

Menggunakan Sistem Reward

Jadi, Anda membuat langkah dan menghancurkan kebiasaan sehari-hari yang menumbuhkan kemenangan. Sekarang, Anda perlu membangun semacam sistem tunjangan yang mendukung rutinitas Anda. Mengapa? Karena penghargaan memiliki dampak yang langgeng pada kesehatan dan kebahagiaan kita. Bahkan, imbalan positif telah terbukti memberikan efek yang kuat pada memori kita dan kemampuan untuk menyimpan informasi. (1)

Tidak masalah jenis sistem hadiah apa yang Anda buat, selama itu bekerja untuk Anda. Apakah Anda akan menghargai diri sendiri setiap hari, sekali seminggu, atau ketika Anda mencapai tonggak penting?

Mari kita melamun dari berbagai hadiah sehat yang dapat Anda hadiahkan sendiri. Pikirkan segala sesuatu mulai dari motivasi kecil dan harian hingga hadiah besar dan tujuan akhir. Sudah waktunya untuk merayakan Anda dan kerja keras Anda!

Rayakan Diri Anda Setiap Hari

Jadilah penggemar terbesar Anda sendiri. Prestasi kecil yang hanya Anda lihat layak mendapat banyak rasa hormat. Sama seperti Anda akan mengakui kemenangan kecil dari orang-orang yang Anda cintai, pastikan untuk melakukan hal yang sama untuk diri sendiri.

Tepuk punggung Anda sendiri atau beri diri Anda pelukan Ini bisa terdengar konyol. Bahkan bisa terasa konyol. Tapi, melalui latihan, Anda dapat belajar untuk menikmati fakta bahwa Anda selalu mendapatkan punggung Anda sendiri.

Lacak kemenangan harian di kalender, di jurnal, atau di mana pun bekerja paling baik untuk Anda. Mungkin Anda mengetiknya lalu menghapusnya. Yang penting adalah memberi diri Anda waktu untuk mengakui dan menghargai upaya Anda. Kadang-kadang, ini mungkin menyeberang ke ranah berpikir positif. Karena, mari kita hadapi itu, tidak setiap hari akan terasa seperti kemenangan.

Memuji diri sendirisebaiknya dengan keras. Ada banyak kekuatan dalam melihat ke cermin dan berbicara kepada diri sendiri seperti yang Anda lakukan seorang teman baik yang membutuhkan pembicaraan. Biarkan diri Anda tahu bahwa Anda bangga dengan kerja keras!

Perawatan diri adalah salah satu bentuk terbaik dari sistem penghargaan harian karena sangat bervariasi dan sudah menjadi bagian dari rutinitas Anda. Mungkin bermeditasi meregangkanatau berlatih yoga untukyang sedikit lebih lama. Atau Anda bisa memilih mandi mewah alih-alih mandi cepat. Cobalah masker wajah baru atau nikmati hobi seperti memanggang… Perawatan diri adalah tentang Anda dan apa yang membantu Anda merasakan yang terbaik.

Written by:

admin

View All Posts

Artikel Menarik

  • Ini Beragam Manfaat Belajar Bahasa Asing untuk Kesehatan
  • Panduan untuk Perjudian Lotere Online
  • Fakta Seputar Air Mata yang Menarik untuk Diketahui
  • Temukan Keuntungan Bermain Togel Singapore Melalui Live SGP
  • Diet Keto: Ketahui Manfaat, Cara Menjalani, dan Risikonya
Maret 2023
S S R K J S M
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« Feb    

Arsip

  • Maret 2023
  • Februari 2023
  • Januari 2023
  • Desember 2022
  • November 2022
  • Oktober 2022
  • September 2022
  • April 2022
  • Maret 2022
  • Februari 2022
  • Januari 2022
  • Desember 2021
  • November 2021
  • Oktober 2021
  • September 2021
  • Agustus 2021
  • Juli 2021
  • Juni 2021
  • Mei 2021
  • April 2021
  • Maret 2021
  • Februari 2021
  • Januari 2021
  • Desember 2020
  • November 2020
  • Oktober 2020
  • September 2020
  • Agustus 2020
  • Juli 2020
  • Juni 2020
  • Mei 2020
  • April 2020
  • Maret 2020
  • Februari 2020
  • Januari 2020
  • Desember 2019

Kategori

  • Berita
  • Berita Bola
  • Berita Top
  • Bisnis
  • Hotnews
  • kesehatan
  • poker online
  • Slot
  • togel online

Proudly powered by WordPress | Theme: BusiCare by SpiceThemes