14th November 2024

By admin In Berita Top

Sisi Negatif Menjadi Orang yang Selalu Mengandalkan Keberuntungan

Sisi Negatif Menjadi Orang yang Selalu Mengandalkan Keberuntungan

Keberuntungan sering kali dianggap sebagai faktor tak terduga yang dapat membawa kebahagiaan atau kesuksesan tanpa banyak usaha. Banyak orang percaya bahwa jika mereka cukup beruntung, mereka akan mendapatkan segala yang diinginkan dalam hidup. Namun, mengandalkan keberuntungan semata dapat memiliki dampak negatif, baik dalam kehidupan pribadi, karier, maupun hubungan sosial. Berikut adalah beberapa sisi negatif menjadi orang yang selalu mengandalkan keberuntungan.

1. Kurangnya Usaha dan Perencanaan

Mengandalkan keberuntungan bisa membuat seseorang merasa tidak perlu berusaha keras atau merencanakan masa depan dengan baik. Mereka mungkin cenderung menunggu peluang datang tanpa melakukan persiapan yang diperlukan untuk meraihnya. Akibatnya, peluang yang ada sering kali terlewatkan begitu saja, karena mereka tidak siap atau tidak memiliki keterampilan yang cukup untuk memanfaatkannya.

2. Ketergantungan pada Faktor Eksternal

Orang yang mengandalkan keberuntungan lebih fokus pada faktor eksternal yang berada di luar kendali mereka. Mereka berharap bahwa segala sesuatunya akan berjalan lancar tanpa memperhitungkan faktor-faktor lain seperti kemampuan pribadi, keterampilan, atau kerja keras. Hal ini dapat mengarah pada perasaan ketidakberdayaan, karena mereka merasa tidak memiliki kontrol penuh atas hidup mereka.

3. Tidak Mampu Menghadapi Kegagalan

Keberuntungan tidak selalu berpihak pada setiap usaha yang dilakukan. Ketika seseorang hanya mengandalkan keberuntungan, mereka mungkin kesulitan menerima kegagalan dan menghadapinya dengan bijak. Mereka mungkin merasa frustasi atau putus asa ketika sesuatu tidak berjalan sesuai harapan, karena mereka tidak siap dengan kenyataan bahwa keberhasilan membutuhkan usaha dan ketekunan.

4. Menurunkan Rasa Percaya Diri

Seseorang yang terus mengandalkan keberuntungan sering kali merasa bahwa kesuksesan mereka tidak sepenuhnya berasal dari kemampuan atau usaha mereka sendiri. Ini bisa merusak rasa percaya diri, karena mereka merasa tidak cukup berharga atau kompeten untuk mencapai tujuan mereka tanpa bantuan keberuntungan. Mereka mungkin merasa cemas atau tidak yakin dengan kemampuan mereka untuk mencapai hal-hal besar dalam hidup tanpa “keberuntungan.”

10th Oktober 2024

By admin In Berita Top

Penyebab Urine Terasa Panas yang Perlu Diwaspadai

Urine yang terasa panas bisa menjadi gejala yang tidak nyaman dan sering menandakan adanya masalah kesehatan yang mendasarinya. Meskipun terkadang gejala ini dapat muncul tanpa penyebab yang serius, penting untuk memahami penyebab yang mungkin agar bisa mengambil langkah yang tepat. Berikut adalah beberapa penyebab urine terasa panas yang perlu diwaspadai:

1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Salah satu penyebab paling umum dari urine yang terasa panas adalah infeksi saluran kemih. ISK terjadi ketika bakteri masuk ke dalam saluran kemih dan berkembang biak. Gejala lain yang mungkin menyertai ISK adalah nyeri saat berkemih, frekuensi buang air kecil yang meningkat, dan mungkin juga ada darah dalam urine. Jika tidak diobati, infeksi ini dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan masalah yang lebih serius.

2. Dehidrasi

Dehidrasi dapat menyebabkan urine menjadi lebih pekat dan panas. Ketika tubuh kekurangan cairan, urine yang dihasilkan menjadi lebih konsentrasi, yang bisa menyebabkan sensasi panas saat buang air kecil. Penting untuk memastikan asupan cairan yang cukup, terutama di cuaca panas atau saat berolahraga.

3. Penyakit Menular Seksual (PMS)

Beberapa penyakit menular seksual, seperti gonore dan klamidia, dapat menyebabkan gejala seperti urine panas. Gejala lain yang mungkin menyertai termasuk nyeri saat berkemih, keluarnya nanah dari alat kelamin, dan nyeri perut. Jika ada dugaan PMS, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

4. Kondisi Medis Lainnya

Beberapa kondisi medis lainnya, seperti diabetes dan batu ginjal, juga bisa menyebabkan urine terasa panas. Diabetes dapat menyebabkan infeksi saluran kemih yang lebih sering, sementara batu ginjal bisa menyebabkan iritasi pada saluran kemih, yang mengakibatkan sensasi nyeri atau panas saat berkemih.

5. Penggunaan Obat-obatan

Beberapa obat, seperti antibiotik dan kemoterapi, dapat menyebabkan perubahan pada urine, termasuk sensasi panas. Jika kamu baru saja memulai pengobatan baru dan mengalami gejala ini, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengevaluasi kemungkinan efek samping.

6. Iritasi atau Peradangan

Iritasi pada area genital atau peradangan akibat penggunaan produk pembersih, sabun, atau bahan kimia lainnya juga dapat menyebabkan sensasi panas saat berkemih. Menjaga kebersihan area genital dan menghindari produk yang dapat mengiritasi sangat penting untuk mencegah masalah ini.

2nd September 2024

By admin In Berita Top

Tips Mengajak Pasangan untuk Menerapkan Pola Makan Sehat

Mengajak pasangan untuk menerapkan pola makan sehat bisa menjadi tantangan, terutama jika kebiasaan makan yang tidak sehat sudah mendarah daging. Namun, dengan pendekatan yang positif dan komunikatif, Anda bisa membantu pasangan Anda untuk membuat perubahan yang bermanfaat bagi kesehatan bersama. Berikut adalah beberapa tips untuk mengajak pasangan menerapkan pola makan sehat:

1. Komunikasikan Manfaatnya

a. Diskusikan Alasan dan Manfaat: Mulailah dengan mendiskusikan alasan mengapa pola makan sehat penting bagi Anda berdua. Jelaskan manfaat kesehatan, seperti penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan peningkatan energi. Menyadari keuntungan kesehatan dan kualitas hidup dapat memotivasi pasangan untuk bergabung.

b. Gunakan Data dan Fakta: Tampilkan data atau artikel yang menunjukkan manfaat pola makan sehat. Ini dapat membantu pasangan memahami dampak positifnya secara ilmiah dan mendorong mereka untuk mempertimbangkan perubahan.

2. Ajak Berpartisipasi dalam Perencanaan Makanan

a. Rencanakan Menu Bersama: Libatkan pasangan dalam merencanakan menu mingguan. Ajak mereka untuk memilih resep sehat yang menarik dan sesuai dengan selera bersama. Ini tidak hanya membuat mereka merasa terlibat, tetapi juga mengurangi kemungkinan penolakan terhadap makanan baru.

b. Belanja Bersama: Berkunjung ke pasar atau supermarket bersama untuk memilih bahan makanan sehat. Ini memberi kesempatan untuk memilih produk segar dan memahami pilihan makanan yang lebih baik.

3. Cobalah Resep Baru

a. Eksperimen dengan Resep Sehat: Ajak pasangan untuk mencoba resep sehat yang menarik dan lezat. Memasak bersama bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan dan mempererat hubungan. Pilihlah resep yang memiliki rasa enak dan sesuai dengan selera pasangan.

b. Hindari Penilaian Negatif: Jika pasangan ragu atau tidak terbiasa dengan makanan baru, hindari penilaian negatif. Bersikaplah positif dan sabar dalam proses perkenalan makanan sehat.

4. Buatlah Kegiatan Sehat Menjadi Rutinitas

a. Jadwalkan Waktu untuk Makan Bersama: Usahakan untuk makan bersama secara teratur. Makan bersama membantu menciptakan kebiasaan sehat dan memudahkan pemantauan asupan makanan.

b. Ajak Berolahraga Bersama: Tambahkan aktivitas fisik dalam rutinitas harian. Berolahraga bersama bisa menjadi motivasi tambahan untuk menerapkan pola makan sehat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

5. Fokus pada Perubahan Kecil dan Bertahap

a. Terapkan Perubahan Bertahap: Mulailah dengan perubahan kecil dan bertahap, seperti mengganti makanan ringan tidak sehat dengan buah atau mengurangi penggunaan gula. Perubahan bertahap lebih mudah diterima dan berkelanjutan.

b. Rayakan Keberhasilan Kecil: Rayakan pencapaian kecil, seperti mematuhi menu sehat selama seminggu. Penghargaan atau pujian atas pencapaian ini dapat meningkatkan motivasi dan rasa pencapaian.

6. Berikan Dukungan dan Motivasi

a. Jadilah Contoh yang Baik: Terapkan pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari Anda sendiri. Menjadi contoh yang baik dapat memotivasi pasangan untuk mengikuti jejak Anda.

b. Tawarkan Dukungan: Berikan dukungan emosional dan dorongan. Jika pasangan menghadapi kesulitan atau kekurangan motivasi, tawarkan dorongan dan dukungan agar mereka tetap berkomitmen.

7. Jangan Paksa atau Membandingkan

a. Hindari Tekanan: Jangan memaksa pasangan untuk mengikuti pola makan sehat. Tekanan atau paksaan dapat menyebabkan resistensi dan konflik.

b. Hindari Perbandingan: Jangan membandingkan pasangan dengan orang lain yang lebih berhasil menerapkan pola makan sehat. Fokus pada perjalanan dan pencapaian kalian berdua sebagai pasangan.

27th Mei 2024

By admin In Berita Top

Dosis gypsum fibrosum yang dianjurkan untuk panas dalam

Dosis yang dianjurkan untuk gypsum fibrosum dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor, termasuk usia, berat badan, kondisi kesehatan secara keseluruhan, dan jenis pengobatan atau ramuan tradisional yang digunakan. Gypsum fibrosum biasanya digunakan dalam ramuan tradisional Tiongkok (TCM), baik dalam bentuk tunggal maupun sebagai salah satu bahan dalam campuran ramuan.

Dalam TCM, dosis gypsum fibrosum tidak diukur secara langsung dalam miligram atau gram seperti halnya dengan obat modern. Sebaliknya, dosis sering kali ditentukan berdasarkan prinsip-prinsip pengobatan TCM yang kompleks, termasuk diagnosis individu oleh seorang ahli pengobatan TCM yang terlatih.

Namun, berikut adalah beberapa pedoman umum untuk dosis gypsum fibrosum dalam pengobatan tradisional:

1. Dalam Bentuk Ramuan Tunggal:

Jika gypsum fibrosum digunakan sebagai bahan tunggal dalam ramuan, dosis yang umum adalah sekitar 9 hingga 15 gram per hari. Dosis ini dapat dibagi menjadi beberapa dosis selama hari tergantung pada keparahan gejala dan respons individu terhadap pengobatan.

2. Dalam Campuran Ramuan:

Gypsum fibrosum sering kali digunakan sebagai salah satu bahan dalam campuran ramuan tradisional TCM yang kompleks. Dalam hal ini, dosisnya dapat bervariasi tergantung pada komposisi ramuan, tingkat keparahan gejala, dan diagnosis khusus dari seorang ahli pengobatan TCM.

3. Dalam Bentuk Suplemen Herbal:

Beberapa suplemen herbal modern mungkin juga mengandung gypsum fibrosum sebagai salah satu bahan. Dalam hal ini, dosisnya biasanya ditentukan oleh petunjuk pada label produk atau rekomendasi dari dokter atau ahli pengobatan herbal.

4. Usia dan Kondisi Kesehatan:

Penting untuk memperhatikan bahwa dosis yang aman dan efektif dari gypsum fibrosum dapat bervariasi tergantung pada usia dan kondisi kesehatan individu. Anak-anak, wanita hamil atau menyusui, serta orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu mungkin membutuhkan dosis yang disesuaikan dengan kondisi mereka.

Sebelum menggunakan gypsum fibrosum atau produk herbal lainnya untuk mengatasi panas dalam atau kondisi medis lainnya, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli pengobatan TCM yang terlatih. Mereka dapat memberikan saran yang sesuai berdasarkan diagnosis individu, memberikan pedoman dosis yang tepat, dan memantau respons pengobatan secara teratur. Selain itu, pastikan untuk membeli produk herbal dari sumber yang terpercaya dan mengikuti petunjuk penggunaan dengan cermat. Jika mengalami efek samping atau gejala yang tidak diinginkan, segera berhenti menggunakan produk dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan.

23rd Mei 2024

By admin In Berita Top

Sebenarnya, apa itu facial wajah?

Facial wajah adalah salah satu perawatan kulit yang paling populer dan efektif untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Ini melibatkan serangkaian langkah-langkah yang dirancang untuk membersihkan, merawat, dan meremajakan kulit wajah. Facial dapat dilakukan di salon kecantikan, spa, klinik kecantikan, atau bahkan di rumah dengan menggunakan produk perawatan kulit yang tepat.

Secara umum, prosedur facial melibatkan beberapa langkah dasar yang dirancang untuk membersihkan, mengelupas, menghidrasi, dan merawat kulit wajah. Berikut adalah beberapa langkah yang umumnya terlibat dalam facial wajah:

Pembersihan: Langkah pertama dalam facial adalah membersihkan kulit wajah secara menyeluruh untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan residu make-up. Ini biasanya dilakukan dengan menggunakan pembersih wajah yang cocok dengan jenis kulit Anda.
Eksfoliasi: Langkah berikutnya adalah eksfoliasi atau pengelupasan kulit untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Ini membantu membuka pori-pori, mencegah timbulnya jerawat dan komedo, serta membuat kulit terasa lebih halus dan bersih.
Uap: Beberapa facial melibatkan penggunaan uap panas untuk membuka pori-pori dan membantu membersihkan kulit secara mendalam. Uap juga dapat membantu melembutkan komedo dan memudahkan pengeluarannya selama prosedur ekstraksi.
Ekstraksi: Langkah ini melibatkan penghilangan komedo atau jerawat yang tersumbat pori-pori. Ini dilakukan dengan hati-hati oleh teknisi facial menggunakan alat steril atau jari-jari mereka. Penting untuk tidak mencoba melakukan ekstraksi sendiri untuk menghindari iritasi atau infeksi.
Masker: Setelah proses pembersihan dan eksfoliasi selesai, facial biasanya melanjutkan dengan aplikasi masker wajah. Masker dapat dirancang untuk memberikan berbagai manfaat, seperti menghidrasi, mencerahkan, mengencangkan, atau meredakan peradangan kulit.
Pijatan: Beberapa facial juga termasuk pijatan wajah yang lembut untuk membantu merelakskan otot-otot wajah, meningkatkan sirkulasi darah, dan memperbaiki tekstur kulit. Pijatan dapat dilakukan dengan menggunakan teknik-teknik yang berbeda, seperti pijatan refleksi atau pijatan dengan teknik akupresur.
Aplikasi Produk Perawatan Kulit: Facial biasanya diakhiri dengan aplikasi produk perawatan kulit tambahan, seperti serum, pelembap, atau tabir surya. Produk-produk ini dirancang untuk memberikan nutrisi tambahan dan perlindungan bagi kulit wajah Anda.

Setelah menjalani facial, Anda dapat merasakan berbagai manfaat, termasuk kulit yang lebih bersih, halus, dan bercahaya. Facial secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda, serta membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, komedo, pigmentasi tidak merata, atau tanda-tanda penuaan.

Penting untuk diingat bahwa hasil facial tidak selalu instan, dan beberapa kulit mungkin memerlukan waktu untuk beradaptasi dengan produk-produk perawatan kulit baru. Konsistensi dalam perawatan kulit Anda juga penting untuk mencapai hasil yang optimal. Jika Anda memiliki kondisi kulit tertentu atau kekhawatiran, konsultasikanlah dengan ahli kecantikan atau dermatologis sebelum menjalani facial untuk memastikan bahwa perawatan ini sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.

12th Februari 2024

By admin In Berita Top

Bagaimana cara mencegah resistensi insulin?

Mencegah resistensi insulin adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan metabolik dan mencegah perkembangan diabetes tipe 2 serta masalah kesehatan lainnya yang terkait. Berikut ini beberapa cara yang dapat membantu mencegah resistensi insulin:

Menerapkan Pola Makan Sehat: Pola makan yang seimbang dan sehat adalah kunci dalam mencegah resistensi insulin. Fokus pada konsumsi makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak. Hindari makanan tinggi gula, karbohidrat olahan, dan lemak jenuh, yang dapat meningkatkan risiko resistensi insulin.
Kontrol Berat Badan: Menjaga berat badan yang sehat atau menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas dapat membantu mencegah resistensi insulin. Kehilangan bahkan sedikit berat badan dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Aktivitas Fisik Teratur: Melakukan aktivitas fisik secara teratur sangat penting dalam mencegah resistensi insulin. Latihan aerobik, seperti berjalan cepat, berlari, bersepeda, atau berenang, dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Latihan kekuatan juga penting untuk membangun massa otot, yang dapat membantu meningkatkan penggunaan glukosa oleh tubuh.
Hindari Gaya Hidup Sedentary: Hindari gaya hidup yang kurang aktif, seperti duduk terlalu lama atau terlalu banyak menonton televisi. Berdiri atau berjalan setiap jam selama beberapa menit dapat membantu mengurangi risiko resistensi insulin.
Pengelolaan Stres: Manajemen stres yang efektif dapat membantu mencegah resistensi insulin. Berbagai teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam, dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan respons tubuh terhadap insulin.
Tidur yang Cukup: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Tidur yang tidak cukup atau tidur yang tidak berkualitas dapat meningkatkan risiko resistensi insulin. Upayakan tidur selama 7-9 jam setiap malam.
Kurangi Konsumsi Alkohol dan Berhenti Merokok: Mengurangi konsumsi alkohol dan berhenti merokok dapat membantu mencegah resistensi insulin dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Pentingnya Vitamin D: Pastikan asupan vitamin D Anda mencukupi. Vitamin D dapat membantu dalam regulasi metabolisme glukosa dan sensitivitas insulin. Anda dapat memperoleh vitamin D dari paparan sinar matahari yang cukup, makanan seperti ikan berlemak, kuning telur, dan produk susu yang diperkaya, atau suplemen jika diperlukan.
Perhatikan Asupan Karbohidrat: Hindari makanan yang mengandung karbohidrat olahan dan gula tambahan. Pilih karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh, sayuran, dan buah-buahan daripada karbohidrat sederhana yang cepat dicerna.
Kontrol Tekanan Darah dan Kolesterol: Memantau tekanan darah dan kolesterol Anda secara teratur juga penting dalam mencegah resistensi insulin. Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan penyakit jantung.

Mencegah resistensi insulin melibatkan perubahan gaya hidup yang sehat dan teratur. Konsistenlah dalam menerapkan langkah-langkah ini untuk menjaga kesehatan metabolik dan mengurangi risiko masalah kesehatan terkait resistensi insulin. Jika Anda memiliki risiko tinggi atau gejala resistensi insulin, konsultasikan dengan profesional medis untuk panduan dan perawatan yang tepat.

14th Desember 2023

By admin In Berita Top

Apa yang Terjadi Bila Kadar Limfosit Tinggi?

Kadar limfosit yang tinggi dalam darah dapat menjadi tanda respons sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi atau kondisi medis lainnya. Limfosit adalah salah satu jenis sel darah putih yang berperan penting dalam melawan infeksi dan penyakit. Kadar limfosit yang tinggi dapat mencerminkan aktivitas sistem kekebalan yang sedang berlangsung atau respons terhadap berbagai kondisi. Berikut adalah beberapa hal yang bisa terjadi bila kadar limfosit tinggi:

### 1. **Respon Terhadap Infeksi:**
– **Infeksi Bakteri, Virus, atau Jamur:** Kadar limfosit yang tinggi adalah respons alami tubuh terhadap invasi mikroorganisme seperti bakteri, virus, atau jamur. Limfosit berperan dalam memerangi dan menghilangkan agen penyebab infeksi.

### 2. **Stres atau Inflamasi:**
– **Respons Inflamasi:** Kadar limfosit dapat meningkat sebagai bagian dari respons inflamasi tubuh terhadap cedera atau penyakit. Ini dapat terjadi dalam kondisi seperti artritis, lupus, atau penyakit autoimun lainnya.

### 3. **Reaksi Alergi:**
– **Alergi atau Reaksi Hipersensitivitas:** Limfosit juga dapat meningkat dalam kasus reaksi alergi atau kondisi hipersensitivitas. Ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap zat tertentu yang biasanya tidak berbahaya.

### 4. **Kanker atau Leukemia:**
– **Leukemia atau Limfoma:** Kadar limfosit yang tinggi bisa menjadi tanda awal kanker darah, seperti leukemia atau limfoma. Peningkatan jumlah limfosit di darah dapat terjadi karena proliferasi abnormal sel-sel limfosit.

### 5. **Reaksi terhadap Vaksinasi:**
– **Vaksinasi atau Imunisasi:** Setelah vaksinasi atau imunisasi, terjadi peningkatan sementara kadar limfosit sebagai bagian dari respons imun terhadap vaksin atau antigen yang diberikan.

### 6. **Defisiensi Zat Besi atau Nutrisi:**
– **Defisiensi Zat Besi atau Nutrisi:** Kadar limfosit dapat meningkat sebagai respons terhadap defisiensi zat besi atau nutrisi tertentu dalam tubuh.

### 7. **Stimulasi Imunoterapi:**
– **Imunoterapi atau Pengobatan Kanker:** Dalam beberapa kasus, peningkatan kadar limfosit dapat terjadi sebagai respons terhadap pengobatan kanker, terutama dengan penggunaan imunoterapi.

### 8. **Stimulasi Aktivitas Fisik atau Emosi:**
– **Aktivitas Fisik atau Emosional:** Kadar limfosit dapat meningkat sementara setelah aktivitas fisik yang intens atau dalam situasi emosional tertentu.

### 9. **Pemulihan dari Infeksi:**
– **Pemulihan dari Infeksi:** Setelah tubuh berhasil melawan infeksi, kadar limfosit dapat tetap tinggi untuk sementara waktu sebagai bagian dari proses pemulihan.

Penting untuk diingat bahwa peningkatan kadar limfosit hanyalah sebuah indikator, dan diagnosis spesifik memerlukan penilaian lebih lanjut oleh profesional medis. Jika seseorang memiliki kadar limfosit yang tinggi, dokter akan melakukan pemeriksaan tambahan, termasuk riwayat kesehatan dan pemeriksaan fisik, untuk menentukan penyebab yang mungkin dan mengarahkan langkah-langkah pengobatan yang tepat jika diperlukan. Peningkatan kadar limfosit pada umumnya adalah respons alami tubuh terhadap berbagai kondisi, dan pengobatan akan ditentukan berdasarkan penyebab yang mendasarinya.

6th November 2023

By admin In Berita Top

Mengenal Proses Pembelahan Sel Manusia dan Jenis-jenisnya

Proses pembelahan sel, juga dikenal sebagai mitosis, merupakan mekanisme penting dalam siklus hidup sel manusia. Ini terjadi untuk memastikan pertumbuhan, perbaikan, dan pemeliharaan organisme. Berikut adalah beberapa tahapan utama dalam proses mitosis:

1. **Interfase:** Tahap ini terdiri dari G1 (pertumbuhan sel), S (sintesis DNA), dan G2 (persiapan untuk mitosis). Selama G1, sel mengalami pertumbuhan dan mempersiapkan diri untuk menduplikasi DNA. Pada fase S, DNA disintesis atau diduplikasi, menghasilkan dua salinan identik dari setiap kromosom. G2 adalah tahap persiapan terakhir sebelum memasuki mitosis.

2. **Profasa:** Selama profasa, kromatin (benang DNA yang terurai) mulai menggumpal dan membentuk kromosom terlihat dengan jelas. Inti sel juga mulai menghilang, dan sentrosom (pusat pengatur selama pembelahan) bergerak ke ujung kutub sel.

3. **Metafase:** Kromosom yang telah terbentuk berbaris rapi di tengah sel, membentuk lempeng metafase. Serat mikrotubulus membentang dari sentrosom ke kromosom, membantu menjaga kromosom pada posisi yang tepat.

4. **Anafase:** Pada tahap ini, sentrosom membagi diri, dan serat-serat mikrotubulus menarik setiap kromatid ke kutub yang berlawanan. Ini memastikan bahwa setiap sel anak menerima satu salinan dari setiap kromosom.

5. **Telofase:** Kromosom mencapai kutub sel, dan kromatid-kromatid baru mulai terurai kembali menjadi bentuk benang-benang kromatin. Inti sel baru terbentuk di sekitar kromatin, dan mitosis secara efektif selesai.

Setelah mitosis, sel memasuki fase sitokinesis, yaitu pembagian sitoplasma dan organel untuk membentuk dua sel anak yang identik. Pada sel hewan, sitokinesis terjadi dengan penyusutan membran sel, sedangkan pada sel tumbuhan, dinding sel baru terbentuk di tengah sel.

Jenis-jenis pembelahan sel melibatkan proses reproduksi sel yang berbeda, seperti meiosis, yang terlibat dalam pembentukan sel-sel reproduksi (sperma dan sel telur). Meiosis menghasilkan sel-sel dengan setengah jumlah kromosom (n) untuk membentuk gamet. Selain itu, terdapat juga mitosis tak terbatas, yang terjadi pada sel-sel somatik yang memperbanyak diri secara terus-menerus.

Proses pembelahan sel sangat penting dalam menjaga keseimbangan genetik dan pertumbuhan seluler dalam organisme manusia.

2nd November 2023

By admin In Berita Top

Ciri-ciri kucing diabetes

Diabetes mellitus adalah kondisi kesehatan yang dapat memengaruhi kucing, sama seperti pada manusia. Ini terjadi ketika tubuh kucing tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin dengan baik, yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Berikut adalah beberapa ciri-ciri yang dapat membantu Anda mengidentifikasi kemungkinan diabetes pada kucing:

1. **Kencing Berlebihan (Polifagia):** Kucing dengan diabetes cenderung buang air kecil lebih sering dari biasanya. Mereka juga bisa minum lebih banyak air untuk mencoba mengimbangi kehilangan cairan akibat buang air kecil yang berlebihan.

2. **Penurunan Berat Badan:** Meskipun kucing mungkin memiliki nafsu makan yang meningkat (polifagia), mereka cenderung kehilangan berat badan. Hal ini karena tubuh kucing tidak dapat memanfaatkan gula darah sebagai sumber energi yang efektif, sehingga lemak dan otot digunakan sebagai pengganti.

3. **Kondisi Tubuh Kurus:** Kucing dengan diabetes sering kali tampak lebih kurus daripada biasanya, terutama di area pinggul dan belakang.

4. **Lemah atau Lethargy:** Kucing dengan diabetes bisa menjadi lemah atau kurang bersemangat. Mereka mungkin kurang aktif dan enggan bermain.

5. **Muntah dan Diare:** Beberapa kucing dengan diabetes juga mungkin mengalami masalah pencernaan, seperti muntah dan diare. Kondisi ini bisa terkait dengan perubahan dalam pola makan dan perubahan dalam pencernaan yang disebabkan oleh diabetes.

6. **Ketegaran pada Urin:** Urin kucing dengan diabetes mungkin memiliki bau yang lebih kuat dan manis daripada biasanya.

7. **Penurunan Kebersihan Diri:** Kucing yang menderita diabetes mungkin tidak merawat diri mereka sendiri dengan baik. Bulu mereka bisa tampak kusam dan berantakan.

8. **Kelemahan pada Kaki Belakang:** Beberapa kucing dengan diabetes mengalami kelemahan pada kaki belakang karena neuropati diabetik. Ini bisa membuat kucing kesulitan berjalan atau melompat.

Penting untuk diingat bahwa gejala-gejala di atas tidak selalu eksklusif untuk diabetes, dan beberapa kucing dengan diabetes mungkin tidak menunjukkan semua gejala ini. Jika Anda mencurigai bahwa kucing Anda mungkin menderita diabetes, segera konsultasikan dengan dokter hewan. Diagnosis dini dan pengelolaan yang tepat dapat membantu kucing hidup dengan nyaman dan sehat meskipun memiliki diabetes. Perawatan untuk kucing dengan diabetes melibatkan pengaturan pola makan, pemberian insulin jika diperlukan, serta pemantauan dan perawatan rutin oleh dokter hewan.

31st Agustus 2023

By admin In Berita Top

Manfaat Kurma Muda untuk Bantu Jaga Kesehatan Tubuh

Kurma muda, juga dikenal sebagai “kurma hijau” atau “kurma muda segar,” adalah jenis kurma yang dikonsumsi dalam bentuk yang belum matang sepenuhnya. Mereka biasanya memiliki warna hijau atau kuning muda dan tekstur yang lebih lembut dibandingkan dengan kurma kering yang umumnya tersedia. Kurma muda bukan hanya lezat, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut adalah beberapa manfaat kurma muda untuk menjaga kesehatan tubuh Anda:

1. Kaya akan Nutrisi: Kurma muda mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Mereka adalah sumber yang baik untuk vitamin A, vitamin C, vitamin K, folat, dan riboflavin. Ini membantu dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

2. Serat untuk Pencernaan: Kurma muda mengandung serat diet yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, meningkatkan gerakan usus, dan mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti divertikulosis.

3. Menyediakan Energi: Kurma muda mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama. Mereka merupakan pilihan camilan yang baik untuk mendapatkan dorongan energi tanpa peningkatan gula darah yang drastis, seperti yang sering terjadi dengan makan makanan cepat saji.

4. Antioksidan: Kurma muda mengandung antioksidan seperti beta-karoten dan flavonoid. Antioksidan membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti penyakit jantung dan kanker.

5. Mengandung Zat Besi: Kurma muda adalah sumber zat besi yang baik, yang penting untuk produksi sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh. Ini bisa membantu mencegah anemia defisiensi besi.

6. Mendukung Kesehatan Tulang: Kurma muda mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium, yang penting untuk kesehatan tulang. Asupan yang cukup dari mineral ini membantu menjaga kepadatan tulang yang baik dan mengurangi risiko osteoporosis.

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit: Kandungan vitamin A dalam kurma muda dapat memberikan manfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kulit tetap sehat dan dapat membantu mencegah masalah kulit seperti jerawat.

8. Mengatur Tekanan Darah: Potassium, mineral yang terkandung dalam kurma muda, memiliki peran dalam menjaga tekanan darah yang sehat. Ini dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular.

9. Mengandung Anti-inflamasi: Kurma muda juga mengandung senyawa anti-inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini dapat berguna dalam mengatasi berbagai kondisi kesehatan yang terkait dengan peradangan, seperti arthritis.

10. Menyehatkan Kulit: Kandungan vitamin A dalam kurma muda dapat membantu menjaga kulit tetap sehat. Vitamin A memiliki peran penting dalam pembentukan dan perbaikan jaringan kulit, sehingga dapat membantu mencegah masalah kulit seperti jerawat dan keriput.

Dalam rangka mendapatkan manfaat kesehatan maksimal dari kurma muda, disarankan untuk mengonsumsinya dengan bijak sebagai bagian dari pola makan seimbang. Anda dapat menambahkan kurma muda ke dalam smoothie, salad, atau makan langsung sebagai camilan sehat. Penting untuk diingat bahwa meskipun kurma muda memiliki banyak manfaat kesehatan, konsumsi secara berlebihan dari makanan apapun dapat mengganggu keseimbangan nutrisi Anda, jadi pastikan untuk mengonsumsinya dengan porsi yang sesuai. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau pertanyaan tentang diet Anda, selalu konsultasikan dengan seorang ahli gizi atau profesional kesehatan.

28th Agustus 2023

By admin In Berita Top

Mengenal Serba-serbi Kalori Susu Kental Manis

Susu kental manis adalah produk susu yang telah diolah dengan menambahkan gula, sehingga menghasilkan rasa manis yang khas. Meskipun rasanya lezat, penting untuk memahami serba-serbi kalori dan kandungan gizi dalam susu kental manis agar konsumsi tetap seimbang dan sehat. Berikut adalah beberapa informasi penting mengenai kalori dan kandungan gizi susu kental manis:

**1. Kalori:** Kandungan kalori dalam susu kental manis cenderung tinggi karena penambahan gula yang signifikan. Jumlah kalori bervariasi tergantung pada merek dan ukuran sajian. Biasanya, setiap sendok makan (sekitar 20 gram) susu kental manis mengandung sekitar 60 hingga 80 kalori. Konsumsi berlebihan dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.

**2. Gula:** Susu kental manis memiliki kandungan gula yang tinggi karena bahan manis yang ditambahkan. Gula tambahan dalam diet dapat berdampak buruk pada kesehatan, termasuk risiko penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. Mengurangi konsumsi gula tambahan dapat memberikan manfaat kesehatan.

**3. Lemak:** Kandungan lemak dalam susu kental manis dapat bervariasi tergantung pada jenis susu yang digunakan dan proporsi lemak dalam produk. Ada variasi antara susu kental manis rendah lemak dan full cream. Membaca label nutrisi akan membantu Anda memahami berapa banyak lemak yang terkandung dalam produk tertentu.

**4. Nutrisi Lain:** Selain gula dan lemak, susu kental manis mungkin juga mengandung protein, vitamin, dan mineral dari susu aslinya. Namun, karena penambahan gula, manfaat nutrisi ini mungkin bisa terlalu dikompromikan oleh kandungan gula tambahan.

**5. Alternatif Sehat:** Untuk mengurangi asupan kalori dan gula, pertimbangkan untuk mencoba alternatif yang lebih sehat, seperti menggunakan susu rendah lemak atau susu nabati (misalnya, susu almond tanpa gula tambahan) sebagai pengganti susu kental manis. Anda juga bisa mencoba menambahkan pemanis alami seperti madu atau buah-buahan segar untuk memberikan rasa manis tanpa menambahkan gula tambahan.

Seperti dengan semua makanan, penting untuk mengonsumsi susu kental manis dengan bijak dan dalam batas yang sehat. Membaca label nutrisi, memerhatikan porsi, dan memasukkan dalam pola makan yang seimbang adalah cara terbaik untuk menikmati susu kental manis tanpa mengorbankan kesehatan Anda. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau sedang menjalani diet khusus, konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum mengonsumsi susu kental manis secara rutin.

24th Agustus 2023

By admin In Berita Top

Bahaya Memanaskan Makanan Terlalu Sering, Bisa Bikin Keracunan

Memanaskan makanan adalah praktik umum dalam persiapan makanan sehari-hari, tetapi jika tidak dilakukan dengan benar, memanaskan makanan terlalu sering atau dalam cara yang salah dapat menyebabkan risiko keracunan makanan. Berikut ini adalah beberapa bahaya yang dapat terjadi akibat memanaskan makanan terlalu sering atau tidak tepat:

**1. Pertumbuhan Mikroorganisme:** Memanaskan makanan berulang kali atau dalam waktu yang lama dapat menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri dan mikroorganisme berbahaya. Jika makanan tidak dipanaskan dengan suhu yang tepat, bakteri berpotensi berkembang biak dengan cepat dan menyebabkan keracunan makanan.

**2. Penurunan Kualitas Nutrisi:** Proses pemanasan berulang dapat menyebabkan penurunan kualitas nutrisi dalam makanan. Vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya dapat rusak atau hilang selama proses pemanasan berlebih.

**3. Peningkatan Kandungan Zat Berbahaya:** Jika makanan terpapar panas berlebih dalam waktu yang lama, terutama dalam wadah plastik yang tidak aman untuk dipanaskan, zat-zat berbahaya seperti BPA (bisphenol-A) dapat terlepas ke dalam makanan.

**4. Akumulasi Toksin:** Beberapa jenis makanan, terutama protein hewani, dapat menghasilkan toksin jika dipanaskan atau didinginkan berulang kali. Konsumsi makanan yang terlalu sering dipanaskan ulang dapat menyebabkan penumpukan toksin dalam tubuh.

**5. Risiko Botulisme:** Bakteri Clostridium botulinum, yang dapat menyebabkan botulisme, dapat tumbuh dalam makanan yang disimpan dalam suhu hangat atau tidak cukup panas saat dipanaskan ulang. Botulisme adalah kondisi serius yang mengakibatkan kelumpuhan otot dan bahkan dapat berakibat fatal.

**6. Perubahan Rasa dan Tekstur:** Memanaskan makanan berulang kali juga dapat mengubah rasa dan tekstur makanan. Makanan yang terlalu sering dipanaskan ulang dapat terasa kering, keras, atau kurang enak.

**7. Risiko Pajanan Zat Kimia Berbahaya:** Jika makanan dipanaskan dalam wadah yang tidak aman atau menggunakan bahan-bahan tertentu, ada risiko terpapar zat kimia berbahaya seperti logam berat.

Untuk menghindari risiko keracunan makanan atau masalah kesehatan lainnya, ada beberapa langkah yang perlu diambil:
– Pastikan makanan dipanaskan hingga suhu yang cukup tinggi untuk membunuh bakteri, biasanya di atas 75 derajat Celsius.
– Jangan memanaskan makanan lebih dari sekali, dan pastikan makanan tidak disimpan dalam suhu hangat terlalu lama sebelum dipanaskan ulang.
– Gunakan wadah yang aman untuk dipanaskan, seperti kaca atau porselen, bukan plastik yang tidak tahan panas.
– Jika makanan dipanaskan ulang, pastikan suhu internal makanan mencapai minimal 75 derajat Celsius.

Penting untuk menjaga kebersihan dan keamanan dalam persiapan dan penyimpanan makanan. Jika Anda memiliki keraguan tentang makanan yang telah dipanaskan ulang atau penyimpanan yang aman, lebih baik untuk membuangnya daripada mengambil risiko keracunan makanan.

21st Agustus 2023

By admin In Berita Top

Perbedaan vitamin D2 dan D3 yang Perlu Diketahui

Vitamin D2 (ergokalsiferol) dan vitamin D3 (kolekalsiferol) adalah dua bentuk utama dari vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang dan fungsi tubuh secara keseluruhan. Meskipun keduanya memiliki fungsi yang serupa, ada perbedaan penting antara vitamin D2 dan D3 yang perlu diketahui:

**Sumber:**
– **Vitamin D2:** Vitamin D2 secara alami ditemukan pada tumbuhan dan jamur. Ini juga dapat diproduksi secara sintetis melalui paparan ergosterol (zat kimia dalam jamur) terhadap sinar ultraviolet (UV) dalam proses industri.
– **Vitamin D3:** Vitamin D3 ditemukan secara alami dalam makanan seperti ikan berlemak (salmon, sarden, mackerel) dan kuning telur. Selain itu, kulit kita dapat mensintesis vitamin D3 saat terkena sinar matahari, khususnya sinar UVB.

**Efektivitas Penyerapan:**
– **Vitamin D2:** Meskipun vitamin D2 dapat meningkatkan kadar vitamin D dalam darah, beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin D2 mungkin kurang efektif dalam meningkatkan kadar vitamin D dalam darah dibandingkan dengan vitamin D3.
– **Vitamin D3:** Vitamin D3 dianggap lebih efektif dalam meningkatkan kadar vitamin D dalam darah karena lebih mudah diserap oleh tubuh.

**Kadar dalam Tubuh:**
– **Vitamin D2:** Kadar vitamin D2 cenderung lebih rendah dalam tubuh dibandingkan dengan vitamin D3, meskipun dosis yang sama diberikan.
– **Vitamin D3:** Vitamin D3 memiliki daya tahan yang lebih baik dalam tubuh dan dapat menghasilkan peningkatan kadar vitamin D yang lebih signifikan dalam waktu yang lebih singkat.

**Suplemen Vitamin:**
– **Vitamin D2:** Vitamin D2 sering digunakan dalam suplemen vitamin D yang berasal dari sumber nabati. Ini juga digunakan dalam suplemen yang diresepkan oleh dokter.
– **Vitamin D3:** Vitamin D3 lebih umum digunakan dalam suplemen vitamin D yang berasal dari sumber hewani. Suplemen vitamin D3 juga cenderung lebih efektif dalam meningkatkan kadar vitamin D dalam darah.

**Pilihan Terbaik:**
Meskipun kedua bentuk vitamin D memiliki manfaat, banyak penelitian menunjukkan bahwa vitamin D3 cenderung lebih efektif dalam meningkatkan kadar vitamin D dalam darah dan menjaga kesehatan tulang. Namun, untuk mereka yang memiliki preferensi diet tertentu, vitamin D2 masih dapat menjadi pilihan yang baik. Penting untuk mendiskusikan kebutuhan vitamin D Anda dengan dokter atau ahli gizi sebelum memilih suplemen atau mengubah pola makan Anda.

17th Agustus 2023

By admin In Berita Top

Makanan agar Awet Muda yang Wajib Ada dalam Menu Harian

Makanan yang membantu menjaga kulit sehat, memperlambat penuaan, dan memberikan manfaat kesehatan umum dapat menjadi bagian penting dari menu harian Anda. Berikut adalah beberapa makanan yang dianggap membantu menjaga Anda tetap awet muda:

1. **Buah-buahan Beri**: Blueberry, raspberry, dan blackberry mengandung antioksidan tinggi yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat penuaan kulit.

2. **Sayuran Berdaun Hijau**: Sayuran seperti bayam, kale, dan kangkung mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.

3. **Alpukat**: Kaya akan lemak sehat, alpukat membantu menjaga kulit tetap lembap dan elastis. Ini juga mengandung vitamin E yang penting untuk kesehatan kulit.

4. **Ikan Berlemak**: Ikan seperti salmon, sarden, dan trout mengandung asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan kulit.

5. **Tomat**: Tomat mengandung likopen, antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari dan merangsang produksi kolagen.

6. **Kacang-kacangan dan Biji-bijian**: Kacang almond, kenari, biji bunga matahari, dan biji chia mengandung vitamin E, asam lemak sehat, dan antioksidan yang mendukung kesehatan kulit.

7. **Minyak Zaitun**: Minyak zaitun kaya akan lemak sehat dan antioksidan, yang membantu menjaga kulit tetap lembap dan melindungi dari kerusakan radikal bebas.

8. **Yogurt Yunani**: Yogurt Yunani mengandung protein dan probiotik yang baik untuk pencernaan dan juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

9. **Teh Hijau**: Teh hijau mengandung katekin, antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari peradangan dan kerusakan akibat sinar matahari.

10. **Dark Chocolate**: Dark chocolate mengandung flavonoid yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari dan meningkatkan aliran darah ke kulit.

11. **Biji Labu**: Biji labu kaya akan seng, selenium, dan vitamin E, yang semuanya memiliki manfaat positif untuk kesehatan kulit.

Penting untuk mengonsumsi berbagai makanan ini dalam menu harian Anda untuk mendapatkan manfaat yang optimal. Namun, ingatlah bahwa makanan sendiri tidaklah cukup. Kombinasikan konsumsi makanan yang sehat dengan gaya hidup aktif, tidur yang cukup, dan penghindaran stres untuk menjaga kesehatan dan awet muda secara keseluruhan. Jika Anda memiliki pertimbangan kesehatan khusus, selalu baiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan pada pola makan Anda.

14th Agustus 2023

By admin In Berita Top

Mengenal Iodine dari Manfaat hingga Asupannya

Iodin adalah unsur kimia yang penting bagi kesehatan manusia dan memiliki peran vital dalam fungsi kelenjar tiroid. Ini adalah nutrisi esensial yang berarti tubuh manusia tidak dapat memproduksinya sendiri dan harus diperoleh melalui makanan. Iodin terutama ditemukan dalam bentuk garam yodium, seperti iodida dan iodat, yang ditambahkan ke garam dapur.

Manfaat utama iodin adalah dalam produksi hormon tiroid yang dikenal sebagai tiroksin (T4) dan triiodotironin (T3). Hormon ini sangat penting untuk pengaturan metabolisme tubuh, termoregulasi, pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, fungsi saraf, dan keseimbangan energi. Kekurangan iodin dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit gondok, gangguan perkembangan fisik dan mental pada anak-anak (kretinisme), serta masalah kehamilan.

Pentingnya asupan iodin tidak boleh diabaikan. Untuk memastikan kesehatan yang optimal, Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan asupan harian iodin sebagai berikut:

– Bayi (0-6 bulan): 90 mikrogram (μg)
– Bayi (7-12 bulan): 90 μg
– Anak-anak (1-8 tahun): 90 μg
– Anak-anak (9-13 tahun): 120 μg
– Remaja (14-18 tahun): 150 μg
– Dewasa: 150 μg
– Kehamilan: 220 μg
– Menyusui: 290 μg

Sumber makanan yang kaya iodin meliputi makanan laut, seperti ikan (terutama ikan tuna, udang, kerang), rumput laut, dan udang. Produk susu juga merupakan sumber yang baik, terutama susu dan yogurt. Iodin juga bisa ditemukan dalam jumlah kecil dalam telur dan daging.

Penting untuk mengonsumsi asupan iodin yang cukup, tetapi juga penting untuk tidak berlebihan. Kekurangan dan kelebihan iodin keduanya dapat berdampak negatif pada kesehatan. Konsumsi terlalu banyak iodin dapat menyebabkan masalah tiroid, seperti hipertiroidisme.

Untuk mencegah defisiensi iodin, banyak negara telah mengadopsi praktik penambahan garam yodium pada garam meja. Ini telah terbukti berhasil dalam mengurangi masalah defisiensi iodin di berbagai wilayah.

Secara keseluruhan, iodin adalah nutrisi esensial yang tidak boleh diabaikan dalam diet kita. Keseimbangan yang tepat dalam asupan iodin sangat penting untuk menjaga kesehatan tiroid dan fungsi tubuh yang optimal.

7th Agustus 2023

By admin In Berita Top

Mengenal Trigeminal Neuralgia, Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya

Trigeminal Neuralgia adalah gangguan neurologis yang ditandai oleh rasa sakit yang sangat intens dan tajam di sepanjang saraf trigeminal, yang merupakan salah satu saraf utama dalam kepala dan wajah. Kondisi ini sering dijuluki sebagai “penyakit rasa sakit terburuk yang pernah dialami manusia” karena rasa sakit yang begitu parah dan tiba-tiba.

Gejala utama dari trigeminal neuralgia adalah serangan rasa sakit parah yang muncul tiba-tiba dan berlangsung hanya dalam hitungan detik atau menit. Rasa sakit ini bisa seperti desakan atau kejang, dan terutama terlokalisasi di satu sisi wajah, biasanya di daerah mulut, pipi, atau mata. Bahkan tindakan sehari-hari seperti mengunyah, berbicara, atau menyentuh wajah bisa memicu serangan rasa sakit yang luar biasa. Serangan ini dapat terjadi secara sporadis atau bisa berulang kali dalam sehari.

Penyebab trigeminal neuralgia seringkali dikaitkan dengan tekanan yang diberikan pada saraf trigeminal oleh pembuluh darah yang membesar, menyebabkan gangguan pada isolasi mielin saraf atau tekanan langsung pada saraf. Kadang-kadang, gangguan struktural seperti tumor atau kelainan pembuluh darah dapat menjadi penyebabnya. Meskipun penyebab pasti belum sepenuhnya dipahami, faktor genetik dan peradangan saraf juga telah diidentifikasi sebagai kontributor potensial.

Pengobatan trigeminal neuralgia bertujuan untuk mengurangi rasa sakit yang parah. Terapi pertama yang umumnya direkomendasikan adalah penggunaan obat-obatan, seperti antikonvulsan atau obat penghilang rasa sakit, untuk mengendalikan serangan dan mengurangi keparahan rasa sakit. Namun, dalam kasus yang lebih parah atau ketika obat tidak efektif, prosedur bedah dapat dianggap.

Salah satu prosedur bedah yang paling umum dilakukan adalah Mikrovaskular Dekompresi, di mana dokter menghilangkan tekanan dari saraf trigeminal dengan mengubah posisi pembuluh darah yang menekan saraf tersebut. Prosedur lain melibatkan penggunaan radiasi stereotaktik, seperti Radiosurgery Gamma Knife, untuk merusak saraf trigeminal dan mengurangi respons nyeri.

Penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis yang berkualitas jika Anda mengalami gejala trigeminal neuralgia. Diagnosis dini dan pengobatan yang tepat dapat membantu mengelola rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

24th Juli 2023

By admin In Berita Top

Kesalahan Merawat Tanaman Terrarium Ini Harus Kamu Hindari

Merawat tanaman terrarium adalah kegiatan yang menyenangkan, tetapi ada beberapa kesalahan umum yang harus dihindari agar tanaman tetap sehat dan berkembang dengan baik di lingkungan tertutup tersebut. Berikut adalah beberapa kesalahan yang perlu dihindari dalam merawat tanaman terrarium:

1. **Terlalu Banyak atau Sedikit Air:** Salah satu kesalahan umum adalah memberi tanaman terlalu banyak atau terlalu sedikit air. Karena lingkungan terrarium tertutup, jumlah air harus diatur dengan hati-hati. Jika terlalu banyak air, tanah akan menjadi terlalu basah dan akar tanaman dapat membusuk. Jika terlalu sedikit air, tanaman bisa mengalami kekeringan dan mati.

2. **Terlalu Banyak Cahaya:** Tanaman di dalam terrarium tidak boleh terpapar langsung oleh sinar matahari yang terlalu terang. Terlalu banyak cahaya dapat menyebabkan panas berlebih dan meningkatkan suhu di dalam terrarium, yang bisa merusak tanaman. Sebaliknya, pastikan terrarium ditempatkan di area dengan cahaya yang cukup redup.

3. **Pemilihan Tanaman yang Tidak Sesuai:** Beberapa tanaman tidak cocok untuk tumbuh di lingkungan tertutup seperti terrarium. Pastikan Anda memilih tanaman yang sesuai dengan kelembapan dan cahaya yang tersedia di dalam terrarium. Pilih tanaman yang memiliki tingkat toleransi kelembapan tinggi dan tidak tumbuh terlalu besar sehingga cocok di dalam wadah terrarium.

4. **Penggunaan Media Tanam yang Tidak Tepat:** Media tanam yang salah dapat mengakibatkan masalah bagi tanaman. Pastikan Anda menggunakan campuran tanah yang tepat untuk tanaman di dalam terrarium. Gunakan campuran yang memiliki drainase baik agar air tidak menggenang di dalam wadah dan akar tanaman dapat bernapas dengan baik.

5. **Tidak Membersihkan Terrarium Secara Rutin:** Terrarium perlu dibersihkan secara rutin untuk menghindari penumpukan air, kotoran, atau jamur yang dapat merusak tanaman. Pastikan Anda membersihkan kaca terrarium, membersihkan sisa-sisa makanan atau daun yang membusuk, serta memangkas tanaman yang tumbuh terlalu lebat.

6. **Pemupukan Berlebihan:** Terlalu banyak pemupukan dapat menyebabkan masalah bagi tanaman, seperti pembakaran akar atau pertumbuhan tanaman yang tidak sehat. Pastikan Anda hanya memberikan pupuk sesuai dengan dosis yang disarankan dan jangan terlalu sering memberikannya.

7. **Tidak Memberikan Sirkulasi Udara yang Cukup:** Sirkulasi udara yang baik sangat penting untuk tanaman di dalam terrarium. Pastikan terrarium memiliki ventilasi yang cukup untuk memastikan udara segar masuk dan membantu mengurangi kelembapan berlebih di dalam wadah.

8. **Mengabaikan Tanda-tanda Masalah:** Jika Anda melihat tanaman mengalami masalah seperti daun menguning, layu, atau pertumbuhan yang buruk, jangan mengabaikannya. Segera cari penyebabnya dan ambil tindakan untuk memperbaikinya sebelum masalah tersebut mempengaruhi keseluruhan tanaman di dalam terrarium.

Dengan menghindari kesalahan-kesalahan di atas, Anda dapat merawat tanaman terrarium dengan baik dan memastikan mereka tetap sehat dan indah. Perhatikan kebutuhan tanaman dan lingkungan di dalam terrarium, serta lakukan pemeliharaan secara rutin untuk menjaga kesehatan dan keindahan tanaman.

10th Juli 2023

By admin In Berita Top

Cara Memakai Masker Wajah yang Benar Sesuai Jenisnya agar Hasilnya Maksimal

Memakai masker wajah dengan benar sangat penting untuk memaksimalkan manfaatnya bagi kulit Anda. Berbagai jenis masker wajah tersedia, termasuk masker kertas, masker lumpur, masker gel, dan masker krim. Setiap jenis masker memiliki instruksi dan metode aplikasi yang berbeda. Berikut adalah panduan umum tentang cara memakai masker wajah yang benar sesuai dengan jenisnya:

1. Masker Kertas:
– Cuci wajah dengan lembut menggunakan pembersih wajah yang sesuai. Pastikan wajah Anda bersih sebelum memakai masker.
– Keluarkan masker kertas dari kemasannya dan perlahan-lahan letakkan masker di wajah Anda. Pastikan masker menutupi seluruh wajah, termasuk area hidung, mulut, dan mata. Gunakan lubang yang disediakan pada masker untuk meletakkan mata Anda.
– Tekan masker dengan lembut ke wajah Anda untuk memastikan adhesi yang baik.
– Biarkan masker tetap di wajah sesuai petunjuk pada kemasan. Biasanya, waktu yang disarankan adalah sekitar 15-20 menit.
– Setelah waktu tertentu, lepaskan masker dengan hati-hati dan buanglah. Jangan mengulangi penggunaan masker kertas.
– Usapkan sisa serum pada wajah Anda dengan lembut atau tepuk-tepuk kulit Anda agar terserap sepenuhnya. Tidak perlu membilas wajah setelah menggunakan masker kertas.

2. Masker Lumpur:
– Bersihkan wajah terlebih dahulu dengan pembersih wajah yang sesuai.
– Aplikasikan masker lumpur secara merata ke seluruh wajah, menghindari area mata dan bibir.
– Biarkan masker lumpur mengering dan bekerja sesuai petunjuk pada kemasan. Biasanya membutuhkan waktu sekitar 15-20 menit.
– Setelah masker kering, bilas wajah Anda dengan air hangat secara menyeluruh untuk menghilangkan masker lumpur.
– Keringkan wajah dengan lembut menggunakan handuk bersih dan lanjutkan dengan pelembap.

3. Masker Gel:
– Bersihkan wajah dengan lembut menggunakan pembersih wajah yang sesuai.
– Ambil jumlah yang cukup dari masker gel dan oleskan secara merata ke seluruh wajah, menghindari area mata dan bibir.
– Biarkan masker gel bekerja sesuai petunjuk pada kemasan. Biasanya waktu yang disarankan adalah sekitar 15-20 menit.
– Setelah waktu tertentu, bilas wajah Anda dengan air hangat secara menyeluruh untuk menghilangkan masker gel.
– Keringkan wajah dengan lembut menggunakan handuk bersih dan lanjutkan dengan pelembap.

4. Masker Krim:
– Bersihkan wajah dengan lembut menggunakan pembersih wajah yang sesuai.
– Ambil jumlah yang cukup dari masker krim dan oleskan secara merata ke seluruh wajah, menghindari area mata dan bibir.
– Biarkan masker krim bekerja sesuai petunjuk pada kemasan. Biasanya waktu yang disarankan adalah sekitar 10-15 menit.
– Setelah waktu tertentu, bilas wajah Anda dengan air hangat secara menyeluruh untuk menghilangkan masker krim.
– Keringkan wajah dengan lembut menggunakan handuk bersih dan lanjutkan dengan pelembap.

Selalu ikuti petunjuk pada kemasan masker wajah yang Anda gunakan, karena setiap produk dapat memiliki instruksi yang berbeda. Selain itu, penting juga untuk memperhatikan jenis kulit Anda dan memilih masker yang sesuai. Jika Anda memiliki kulit sensitif atau masalah kulit lainnya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit sebelum menggunakan masker wajah tertentu.

26th Juni 2023

By admin In Berita Top

Bunda dan Ayah, Ini Tanda Bayi Mengalami Stimulasi Berlebihan

Stimulasi berlebihan pada bayi dapat terjadi ketika bayi terpapar dengan terlalu banyak rangsangan fisik, visual, atau auditori dalam jangka waktu yang singkat. Meskipun beberapa rangsangan adalah bagian normal dari perkembangan bayi, stimulasi yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan, kecemasan, dan stres pada bayi. Berikut adalah beberapa tanda yang mungkin menunjukkan bahwa bayi Anda mengalami stimulasi berlebihan:

1. Kesulitan tidur:
Bayi yang terpapar dengan terlalu banyak stimulasi mungkin mengalami kesulitan tidur. Mereka bisa menjadi sangat rewel dan sulit untuk tidur. Mereka mungkin juga mengalami kesulitan untuk tertidur atau tidur dalam jangka waktu yang cukup. Mereka bisa terbangun dengan mudah dan tidak mendapatkan istirahat yang cukup.

2. Gangguan makan:
Bayi yang merasa terlalu terstimulasi dapat mengalami gangguan makan. Mereka mungkin menolak makan, mengalami kesulitan menyusu, atau muntah setelah makan. Mereka juga mungkin mengalami perubahan pola makan mereka, seperti makan lebih sedikit dari biasanya.

3. Hiperaktif atau mudah terganggu:
Bayi yang terlalu banyak terpapar rangsangan dapat terlihat hiperaktif atau mudah terganggu. Mereka mungkin gelisah, tidak bisa diam, atau memiliki kesulitan untuk fokus pada satu aktivitas. Mereka juga bisa menjadi sangat sensitif terhadap suara, cahaya, atau sentuhan.

4. Menunjukkan tanda kelelahan:
Bayi yang mengalami stimulasi berlebihan mungkin menunjukkan tanda-tanda kelelahan yang lebih sering atau lebih parah daripada biasanya. Mereka bisa lebih mudah lelah dan rewel. Mereka mungkin juga memiliki kesulitan untuk mengatur ritme tidur dan bangun yang seimbang.

5. Perubahan dalam perilaku:
Stimulasi berlebihan dapat mempengaruhi perilaku bayi. Mereka mungkin menjadi lebih rewel, mudah marah, atau mudah menangis. Mereka juga bisa menjadi lebih sulit untuk ditenangkan atau dihibur. Perubahan dalam perilaku ini mungkin menunjukkan bahwa bayi Anda merasa kewalahan dengan rangsangan yang berlebihan.

6. Menghindari kontak mata atau sentuhan:
Bayi yang merasa terlalu terstimulasi dapat menghindari kontak mata atau sentuhan. Mereka mungkin menoleh atau menjauh ketika Anda mencoba berinteraksi dengan mereka. Hal ini dapat menjadi pertanda bahwa bayi membutuhkan waktu dan ruang untuk beristirahat dan pulih dari stimulasi yang berlebihan.

22nd Juni 2023

By admin In Berita Top

Tips Aman Memandikan Anak dengan Bubble Bath

Memandikan anak dengan bubble bath bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan menghibur bagi anak-anak. Namun, ada beberapa tips yang perlu Anda pertimbangkan agar proses mandi dengan bubble bath tetap aman dan menyenangkan. Berikut adalah beberapa tips untuk memandikan anak dengan bubble bath:

1. Pilih produk bubble bath yang aman: Pastikan Anda menggunakan produk bubble bath yang aman dan sesuai dengan usia anak Anda. Baca label dengan teliti untuk memastikan tidak ada bahan kimia keras atau pewarna yang berbahaya. Pilihlah produk yang mengandung bahan-bahan alami dan hypoallergenic jika anak Anda memiliki kulit sensitif.

2. Cek suhu air: Pastikan suhu air dalam bak mandi tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Suhu yang tepat untuk mandi anak adalah sekitar 37 derajat Celsius. Anda bisa menggunakan termometer air untuk memastikan suhu yang tepat.

3. Isi bak mandi dengan air secukupnya: Jangan terlalu penuh mengisi bak mandi dengan air. Hanya perlu sedikit air saja untuk menciptakan busa yang cukup untuk bermain. Terlalu banyak air bisa membuat anak Anda menjadi tergelincir atau tersesat di dalam air.

4. Hindari memasukkan anak ke dalam bak mandi sebelum air mengeluarkan busa yang cukup: Pastikan Anda mengeluarkan busa yang cukup sebelum memasukkan anak ke dalam bak mandi. Ini untuk memastikan anak Anda tidak tergelincir atau terpeleset di dalam bak mandi yang licin.

5. Awasi anak Anda selama mandi: Selalu awasi anak Anda selama mandi, terutama jika anak Anda masih kecil atau belum mandiri. Jangan biarkan anak Anda mandi sendirian tanpa pengawasan. Kecelakaan bisa terjadi dalam hitungan detik, jadi pastikan Anda selalu ada di dekatnya.

6. Jaga agar air tidak masuk ke mata atau mulut anak: Perhatikan agar air atau busa tidak masuk ke mata atau mulut anak Anda. Jika terjadi kontak dengan mata, bilas dengan air bersih segera. Jika terjadi kontak dengan mulut, berikan anak Anda minum air putih untuk membilasnya.

7. Hindari penggunaan sabun atau sampo lainnya selain bubble bath: Biasanya, bubble bath sudah mengandung sabun dan deterjen yang cukup untuk membersihkan kulit anak Anda. Hindari penggunaan sabun atau sampo tambahan selama mandi dengan bubble bath. Ini untuk menghindari kulit anak menjadi kering atau iritasi.

8. Jangan biarkan anak mandi terlalu lama: Anak-anak cenderung suka berlama-lama bermain di dalam air. Namun, mandi yang terlalu lama bisa membuat kulit anak menjadi kering. Batasi waktu mandi anak Anda sekitar 10-15 menit agar kulitnya tetap lembap dan sehat.

9. Bilas tubuh anak dengan air bersih setelah mandi: Setelah selesai mandi, pastikan Anda membilas tubuh anak Anda dengan air bersih untuk menghilangkan sisa-sisa busa atau produk bubble bath yang masih menempel di kulitnya.

8th Juni 2023

By admin In Berita Top

Jenis-Jenis Masker Wajah dan Manfaatnya bagi Kulit

Masker wajah merupakan salah satu produk perawatan kulit yang populer dan efektif dalam meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit. Ada berbagai jenis masker wajah yang tersedia, masing-masing dengan manfaat khusus untuk berbagai masalah kulit. Berikut adalah beberapa jenis masker wajah yang umum dan manfaatnya bagi kulit:

1. Masker Pembersih atau Detoksifikasi:
Masker jenis ini biasanya mengandung bahan aktif seperti lumpur, arang aktif, atau tanah liat. Masker ini membantu membersihkan pori-pori dan menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan racun dari kulit. Manfaatnya termasuk mengurangi kelebihan minyak, mengurangi jerawat, dan memberikan sensasi kulit yang segar dan bersih.

2. Masker Pelembap atau Hidrasi:
Masker pelembap dirancang khusus untuk memberikan hidrasi ekstra pada kulit yang kering atau dehidrasi. Mereka mengandung bahan seperti asam hialuronat, ceramides, atau bahan alami yang membantu mengunci kelembapan dan meningkatkan kandungan air dalam kulit. Manfaatnya termasuk melembapkan dan menghaluskan kulit, mengurangi garis halus, dan memberikan tampilan kulit yang lebih segar dan bercahaya.

3. Masker Pencerah atau Mencerahkan:
Masker pencerah mengandung bahan-bahan seperti vitamin C, ekstrak buah-buahan, atau bahan alami yang membantu mengurangi hiperpigmentasi dan mencerahkan kulit. Mereka dapat membantu menghilangkan noda hitam, bekas jerawat, atau flek hitam, serta memberikan kulit yang lebih cerah dan merata.

4. Masker Anti-Penuaan:
Masker anti-penuaan umumnya mengandung bahan seperti kolagen, peptida, retinol, atau antioksidan yang membantu mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit. Mereka membantu meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi garis halus dan kerutan, serta memberikan tampilan kulit yang lebih muda dan bercahaya.

5. Masker Berbahan Alami:
Masker berbahan alami terbuat dari bahan-bahan alami seperti madu, oatmeal, yoghurt, atau buah-buahan. Mereka cocok untuk kulit sensitif atau alergi terhadap bahan kimia tertentu. Masker ini memberikan manfaat seperti menghidrasi kulit, menyembuhkan peradangan, memperbaiki tekstur kulit, dan memberikan nutrisi yang baik untuk kulit.

6. Masker Peeling atau eksfoliasi:
Masker jenis ini membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan menghidrasi kulit. Mereka mengandung bahan seperti enzim buah, asam alfa hidroksi (AHA), atau asam beta hidroksi (BHA) yang membantu membersihkan dan menghaluskan permukaan kulit.

29th Mei 2023

By admin In Berita Top

Prinsip Pola Hidup Sehat untuk Pengidap Asma

Bagi pengidap asma, menjaga pola hidup sehat sangat penting dalam mengelola gejala asma, meminimalkan serangan asma, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Berikut ini adalah beberapa prinsip pola hidup sehat yang dapat membantu pengidap asma:

1. Menjaga Kebersihan Lingkungan: Kebersihan lingkungan adalah faktor penting dalam mengelola asma. Hindari paparan asap rokok, polutan udara, dan bahan kimia beracun yang dapat memicu serangan asma. Pastikan rumah Anda terbebas dari debu, tungau debu, dan jamur dengan membersihkan secara teratur, menjaga kelembaban yang sehat, dan menggunakan penyaring udara jika diperlukan.

2. Hindari Alergen: Identifikasi dan hindari alergen yang memicu serangan asma. Beberapa alergen umum meliputi debu rumah, tungau debu, bulu hewan, serbuk sari, dan jamur. Usahakan untuk mengurangi paparan terhadap alergen ini dengan membersihkan rumah secara teratur, menjaga kebersihan hewan peliharaan, menggunakan penutup alergi pada kasur dan bantal, serta menjaga ventilasi yang baik di rumah.

3. Perhatikan Kualitas Udara: Udara kotor atau polutan udara dapat memicu serangan asma. Jika tinggal di daerah dengan polusi udara tinggi, usahakan untuk menghindari aktivitas luar ruangan pada saat cuaca buruk. Selain itu, penting untuk menjaga kualitas udara dalam rumah dengan ventilasi yang baik dan menggunakan penyaring udara jika perlu.

4. Olahraga dan Aktivitas Fisik: Olahraga dan aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru dan meningkatkan daya tahan tubuh. Penting bagi pengidap asma untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga, menghindari aktivitas fisik di lingkungan dengan kondisi udara buruk, dan menggunakan obat bronkodilator sesuai petunjuk dokter sebelum berolahraga.

5. Pemantauan Gejala dan Penggunaan Obat yang Tepat: Sangat penting bagi pengidap asma untuk memahami dan memantau gejala asma mereka. Jika ada peningkatan gejala, seperti batuk, sesak napas, atau mengi, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Penting untuk menggunakan obat-obatan asma yang diresepkan oleh dokter dengan tepat, termasuk inhaler steroid atau bronkodilator, sesuai petunjuk dan jadwal yang ditentukan.

6. Makanan Sehat dan Pola Makan Seimbang: Nutrisi yang baik sangat penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mengurangi peradangan di saluran pernapasan. Konsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan berlemak, dan protein sehat dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan paru-paru.

25th Mei 2023

By admin In Berita Top

Tips Packing Bawaan Bayi saat Mudik, Ringkas dan Antiribet

Mudik dengan bayi dapat menjadi pengalaman yang menantang, terutama ketika datang ke packing bawaan bayi. Namun, dengan perencanaan yang baik dan beberapa tips praktis, Anda dapat membuat packing bawaan bayi menjadi lebih ringkas dan antiribet. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda:

1. Buat Daftar yang Terperinci: Mulailah dengan membuat daftar lengkap semua kebutuhan bayi Anda. Tulis semua barang yang harus Anda bawa, seperti pakaian, popok, makanan, botol susu, perlengkapan tidur, perlengkapan mandi, mainan, dan lain-lain. Dengan membuat daftar yang terperinci, Anda dapat memastikan bahwa Anda tidak melewatkan hal penting.

2. Pilih Bawaan yang Multifungsi: Cobalah memilih bawaan bayi yang memiliki fungsi ganda atau multifungsi. Misalnya, bawa popok sekali pakai yang juga berfungsi sebagai pembalut, bawa pakaian yang dapat dipakai di berbagai kesempatan, atau pilih perlengkapan yang dapat digunakan dalam berbagai situasi.

3. Bawa Persediaan yang Cukup, Tetapi Jangan Berlebihan: Bawa persediaan yang cukup untuk perjalanan, seperti popok, pakaian cadangan, makanan, dan minuman. Namun, hindari membawa terlalu banyak persediaan karena dapat membuat bawaan menjadi berlebihan dan merepotkan. Jika Anda kehabisan persediaan selama perjalanan, biasanya Anda dapat membelinya di tujuan Anda.

4. Gunakan Tas yang Terorganisir: Gunakan tas atau koper yang terorganisir dengan baik untuk menyimpan bawaan bayi Anda. Gunakan kantong ziplock atau tas plastik kecil untuk menyimpan item-item kecil seperti mainan atau aksesori bayi. Dengan memiliki sistem yang terorganisir, Anda dapat dengan mudah menemukan barang yang Anda butuhkan tanpa harus menggali seluruh tas.

5. Bawa Peralatan Makan yang Praktis: Jika bayi Anda sudah memulai MPASI, bawa peralatan makan yang praktis seperti sendok lipat atau sendok dengan tutup yang kedap udara. Anda juga dapat membawa makanan siap saji yang ringkas dan mudah disimpan, seperti sereal bayi dalam kemasan individu atau buah-buahan dalam kaleng.

6. Pertimbangkan Penggunaan Kemasan Travel Size: Jika Anda ingin membawa produk perawatan bayi seperti sabun, sampo, atau lotion, pertimbangkan untuk membeli kemasan travel size atau menggunakan botol kosong yang dapat diisi ulang. Ini akan membantu menghemat ruang di dalam tas Anda.

7. Gunakan Tas Gantung atau Organizer: Jika Anda bepergian dengan mobil, pertimbangkan untuk menggunakan tas gantung atau organizer belakang kursi mobil. Tas gantung dapat digunakan untuk menyimpan perlengkapan mandi, makanan, atau mainan bayi dengan rapi dan mudah dijangkau.

22nd Mei 2023

By admin In Berita Top

Tips Sederhana untuk Manajemen Keuangan Lebih Baik

Manajemen keuangan yang baik adalah kunci untuk mencapai kestabilan keuangan dan mencapai tujuan keuangan jangka panjang. Berikut ini adalah beberapa tips sederhana yang dapat membantu Anda meningkatkan manajemen keuangan Anda:

1. Buat Rencana Anggaran:
Rencana anggaran adalah langkah pertama yang penting dalam manajemen keuangan yang baik. Buatlah anggaran bulanan yang mencakup pendapatan dan pengeluaran Anda. Tentukan alokasi untuk kebutuhan pokok seperti makanan, tempat tinggal, transportasi, tagihan, dan tabungan. Tetapkan batas pengeluaran untuk kategori yang tidak penting sehingga Anda dapat mengontrol pengeluaran Anda.

2. Pantau Pengeluaran Anda:
Selalu cermati pengeluaran Anda dan catat setiap transaksi keuangan. Buat kebiasaan mencatat setiap pengeluaran, baik yang besar maupun yang kecil. Ini membantu Anda memahami pola pengeluaran Anda dan mengidentifikasi area di mana Anda dapat menghemat uang.

3. Utamakan Pembayaran Utang:
Jika Anda memiliki utang, prioritaskan pembayaran utang Anda. Bayar tagihan dengan tingkat bunga tinggi terlebih dahulu, seperti kartu kredit atau pinjaman dengan bunga tinggi. Dengan mengurangi beban utang Anda, Anda akan memiliki lebih banyak uang untuk ditabung atau diinvestasikan di masa depan.

4. Simpan Sebagian dari Pendapatan Anda:
Penting untuk mengembangkan kebiasaan menabung. Sisihkan sebagian dari pendapatan Anda setiap bulan dan simpan dalam akun tabungan atau investasikan di produk keuangan yang menghasilkan bunga. Menyisihkan sejumlah uang yang konsisten setiap bulan membantu membangun cadangan dana darurat dan merencanakan masa depan secara finansial.

5. Periksa dan Bandingkan Harga:
Ketika berbelanja, luangkan waktu untuk memeriksa dan membandingkan harga barang. Gunakan aplikasi perbandingan harga online atau kunjungi beberapa toko fisik sebelum memutuskan untuk membeli. Dengan membandingkan harga, Anda dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan harga terbaik untuk barang yang Anda butuhkan.

6. Batasi Penggunaan Kartu Kredit:
Meskipun kartu kredit dapat memberikan kemudahan dalam bertransaksi, penting untuk menggunakan kartu kredit dengan bijak. Batasi penggunaan kartu kredit hanya untuk kebutuhan yang mendesak dan pastikan Anda dapat membayar tagihan kartu kredit penuh setiap bulan. Hindari membayar bunga yang tinggi dengan membayar tagihan kartu kredit tepat waktu.

7. Hindari Hutang Konsumtif:
Sebisa mungkin, hindari hutang konsumtif yang tidak produktif. Pertimbangkan secara matang sebelum membeli barang yang tidak diperlukan atau mewah. Prioritaskan penggunaan uang Anda untuk kebutuhan yang penting dan keinginan yang lebih masuk akal dalam jangka panjang.

8th Mei 2023

By admin In Berita Top

Jenis Kurma yang Paling Nikmat dan Kaya Manfaat, Ada Favoritmu?

Kurma adalah buah yang sangat populer di seluruh dunia, terutama di negara-negara Timur Tengah dan Asia. Kurma dikenal sebagai makanan yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Ada banyak jenis kurma yang berbeda, tetapi beberapa jenis kurma dianggap sebagai yang paling nikmat dan kaya manfaat. Berikut adalah beberapa jenis kurma yang paling nikmat dan kaya manfaat:

1. Kurma Ajwa
Kurma Ajwa berasal dari kota Madinah di Arab Saudi. Kurma ini memiliki rasa manis yang lembut dan dikenal sebagai jenis kurma yang paling nikmat. Selain rasanya yang enak, kurma Ajwa juga memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti membantu menurunkan kolesterol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah kanker.

2. Kurma Sukkari
Kurma Sukkari berasal dari Arab Saudi dan memiliki rasa manis yang kaya. Kurma ini sangat populer di seluruh dunia dan sering digunakan untuk membuat hidangan manis. Selain rasanya yang enak, kurma Sukkari juga mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin dan mineral, serta serat.

3. Kurma Medjool
Kurma Medjool berasal dari Maroko dan memiliki rasa manis yang kaya dan tekstur yang lembut. Kurma ini sangat populer di seluruh dunia dan sering dijadikan sebagai camilan sehat. Kurma Medjool juga kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin dan mineral, serta serat.

4. Kurma Deglet Nour
Kurma Deglet Nour berasal dari Tunisia dan memiliki rasa manis yang kaya dengan sedikit rasa karamel. Kurma ini sering digunakan sebagai pengganti gula alami dan sering dijadikan sebagai camilan sehat. Kurma Deglet Nour juga kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin dan mineral, serta serat.

5. Kurma Khalas
Kurma Khalas berasal dari Arab Saudi dan memiliki rasa manis yang kuat dan kaya. Kurma ini sangat populer di seluruh dunia dan sering dijadikan sebagai camilan sehat. Selain rasanya yang enak, kurma Khalas juga kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin dan mineral, serta serat.

6. Kurma Barhi
Kurma Barhi berasal dari Iraq dan memiliki rasa manis yang lembut. Kurma ini sering dijadikan sebagai camilan sehat dan sering diolah menjadi makanan ringan. Kurma Barhi juga kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin dan mineral, serta serat.

7. Kurma Khudri
Kurma Khudri berasal dari Arab Saudi dan memiliki rasa manis yang kuat dan kaya. Kurma ini sangat populer di seluruh dunia dan sering dijadikan sebagai camilan sehat. Selain rasanya yang enak, kurma Khudri juga kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin dan mineral, serta serat.

Setiap jenis kurma memiliki manfaat kesehatan yang unik. Namun, pada umumnya, kurma mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin dan mineral, serta serat.

1st Mei 2023

By admin In Berita Top

Tips Kurangi Pengeluaran Selama Libur Mudik Lebaran

Libur mudik Lebaran adalah waktu yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang untuk berkumpul dengan keluarga dan merayakan Idul Fitri. Namun, aktivitas mudik dan berlibur selama periode ini dapat menimbulkan biaya yang tinggi. Berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi pengeluaran selama libur mudik Lebaran:

1. Buat anggaran dan rencana perjalanan
Buatlah anggaran dan rencana perjalanan sebelum berangkat. Hal ini dapat membantu Anda mengatur keuangan dengan lebih baik dan menghindari pengeluaran yang tidak perlu selama libur mudik Lebaran.

2. Pilih transportasi yang ekonomis
Pilih transportasi yang ekonomis seperti kereta api atau bus. Selain lebih murah, penggunaan transportasi umum juga dapat mengurangi kemacetan dan polusi udara yang dihasilkan.

3. Bawa bekal sendiri
Bawa bekal sendiri yang dapat dimakan selama perjalanan mudik. Hal ini dapat mengurangi pengeluaran untuk makanan dan minuman di tempat-tempat yang lebih mahal selama perjalanan.

4. Pilih penginapan yang terjangkau
Pilih penginapan yang terjangkau seperti guest house atau homestay yang sesuai dengan budget Anda. Hindari penginapan yang terlalu mahal, terutama jika hanya digunakan sebagai tempat bermalam selama perjalanan mudik.

5. Hindari makan di restoran mewah
Hindari makan di restoran mewah atau tempat makan yang terlalu mahal. Pilihlah tempat makan yang lebih sederhana dan terjangkau, atau bawa bekal sendiri jika memungkinkan.

6. Kurangi belanja oleh-oleh
Kurangi belanja oleh-oleh yang berlebihan. Buatlah daftar oleh-oleh yang akan dibeli dan tetapkan anggaran yang tepat agar tidak melebihi budget yang telah ditentukan.

7. Kurangi aktivitas yang membutuhkan biaya tinggi
Kurangi aktivitas yang membutuhkan biaya tinggi seperti berbelanja di pusat perbelanjaan besar atau menonton pertunjukan seni yang mahal. Pilihlah aktivitas yang lebih sederhana dan murah seperti piknik di taman atau berkunjung ke tempat wisata yang lebih terjangkau.

8. Gunakan kartu diskon atau promosi
Gunakan kartu diskon atau promosi untuk mendapatkan harga yang lebih murah. Banyak kartu diskon dan promosi yang dapat diperoleh secara online atau dari pihak hotel atau penginapan.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat mengurangi pengeluaran selama libur mudik Lebaran tanpa mengorbankan kenyamanan dan kesenangan selama berlibur. Ingatlah bahwa libur mudik Lebaran adalah waktu yang berharga untuk berkumpul dengan keluarga dan melepas penat dari rutinitas sehari-hari, namun tetap perlu diatur agar tidak merugikan keuangan Anda. Selamat menikmati liburan dan merayakan Idul Fitri dengan bahagia!

20th April 2023

By admin In Berita Top

Merawat Kaki Palsu Sebagaimana Memiliki Kaki Asli

Bagi seseorang yang kehilangan kaki, kaki palsu menjadi solusi untuk membantu mereka berjalan dan beraktivitas sehari-hari. Meskipun kaki palsu dapat membantu dalam mobilitas, namun perawatan yang tepat diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan kaki palsu tersebut. Berikut adalah beberapa cara untuk merawat kaki palsu sebagaimana merawat kaki asli:

Membersihkan kaki palsu
Membersihkan kaki palsu setiap hari sangat penting untuk menjaga kebersihannya dan mencegah terjadinya infeksi. Gunakan sabun ringan dan air untuk membersihkan kaki palsu. Pastikan kaki palsu benar-benar kering sebelum digunakan kembali.

Mengganti liner atau kaus kaki
Liner atau kaus kaki yang digunakan di dalam kaki palsu harus sering diganti untuk menjaga kebersihannya dan menghindari infeksi. Gunakan liner atau kaus kaki yang sesuai dengan ukuran dan bentuk kaki palsu Anda.

Memeriksa kaki palsu secara teratur
Memeriksa kaki palsu secara teratur dapat membantu mendeteksi masalah atau kerusakan pada kaki palsu. Pastikan tidak ada benda asing atau kerusakan pada bagian kaki palsu seperti retakan atau pecah pada permukaannya.

Memperhatikan posisi kaki saat duduk
Posisi kaki saat duduk dapat mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan kaki palsu. Pastikan kaki palsu dalam posisi yang nyaman saat duduk dan tidak terjepit atau tertekan.

Menghindari paparan panas atau dingin yang berlebihan
Kaki palsu harus dijaga dari paparan panas atau dingin yang berlebihan. Hindari tempat yang terlalu panas atau terlalu dingin untuk mencegah kerusakan pada kaki palsu.

Menghindari kontak dengan air atau bahan kimia
Kaki palsu tidak boleh terkena air atau bahan kimia yang dapat merusaknya. Pastikan kaki palsu Anda dalam kondisi kering dan jauhkan dari bahan kimia seperti pembersih atau zat yang dapat merusak material pada kaki palsu.

Melakukan perawatan pada kaki asli
Meskipun kaki palsu bukanlah kaki asli, namun perawatan pada kaki asli juga penting untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan kaki palsu. Rajin merawat kaki asli seperti menjaga kebersihan dan memakai alas kaki yang sesuai dapat membantu mencegah infeksi atau cedera yang dapat mempengaruhi kesehatan kaki palsu.

Perawatan yang tepat pada kaki palsu sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan pengguna. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kaki palsu jika terdapat masalah atau keluhan pada kaki palsu yang digunakan.

17th April 2023

By admin In Berita Top

Lebih dari Mengusir Bosan, Ini Manfaat Doodling yang Perlu Diketahui

Doodling adalah aktivitas menggambar atau menggambar tanpa tujuan yang sering dilakukan ketika seseorang sedang bosan atau tidak fokus. Meskipun terkadang dianggap sebagai kegiatan yang tidak produktif, doodling dapat memiliki manfaat yang positif untuk kesehatan mental dan kreativitas seseorang. Berikut adalah beberapa manfaat dari doodling yang perlu diketahui:

Mengurangi stres dan kecemasan
Doodling dapat membantu meredakan stres dan kecemasan dengan membantu melupakan hal-hal yang membuat seseorang khawatir dan memberikan cara yang mudah dan tidak memerlukan keterampilan khusus untuk mengalihkan perhatian. Aktivitas yang sederhana ini dapat membantu meningkatkan relaksasi dan membantu memperbaiki mood.

Meningkatkan kreativitas
Doodling dapat meningkatkan kreativitas dan membantu mengembangkan ide-ide baru. Aktivitas ini dapat membantu seseorang dalam mengeksplorasi bentuk, garis, dan pola baru yang dapat digunakan dalam seni atau karya kreatif lainnya.

Meningkatkan fokus dan konsentrasi
Doodling juga dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi, terutama pada situasi yang membosankan atau monoton seperti kuliah atau rapat. Aktivitas ini dapat membantu mengurangi gangguan dan membuat seseorang tetap fokus pada tugas yang dihadapi.

Meningkatkan daya ingat
Doodling dapat membantu meningkatkan daya ingat dengan membantu seseorang mengingat informasi dengan lebih baik. Hal ini karena doodling dapat membantu memperkuat koneksi antara visual dan verbal yang dapat membantu seseorang mengingat informasi dengan lebih baik.

Meningkatkan kemampuan komunikasi visual
Doodling dapat membantu meningkatkan kemampuan seseorang dalam berkomunikasi secara visual. Dengan menggambar dan mengembangkan ide-ide visual, seseorang dapat menjadi lebih terampil dalam mengkomunikasikan gagasan dan ide-ide dengan gambar atau ilustrasi.

Meningkatkan mood dan kesejahteraan
Doodling juga dapat meningkatkan mood dan kesejahteraan seseorang. Aktivitas ini dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, serta meningkatkan perasaan positif dan rasa kesejahteraan.

Kesimpulan
Doodling dapat memiliki manfaat yang positif bagi kesehatan mental dan kreativitas seseorang. Aktivitas ini dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, meningkatkan kreativitas, fokus, dan konsentrasi, meningkatkan daya ingat, kemampuan komunikasi visual, dan meningkatkan mood dan kesejahteraan. Oleh karena itu, doodling dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat untuk dilakukan ketika seseorang sedang bosan atau membutuhkan cara untuk meredakan stres.

30th Maret 2023

By admin In Berita Top

Berbagai Mitos Cara Menghilangkan Jerawat dan Fakta di Baliknya

Jerawat adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang di seluruh dunia, terutama pada masa remaja. Jerawat seringkali dianggap mengganggu penampilan dan membuat seseorang merasa tidak percaya diri. Akibatnya, banyak mitos yang beredar mengenai cara menghilangkan jerawat. Namun, tidak semua mitos tersebut benar. Berikut adalah beberapa mitos mengenai cara menghilangkan jerawat dan fakta di baliknya:

Mengoleskan pasta gigi pada jerawat
Mitos ini mengatakan bahwa pasta gigi dapat mengeringkan jerawat dan membantu menghilangkannya. Namun, ini adalah mitos yang tidak benar. Pasta gigi sebenarnya mengandung bahan kimia yang dapat merusak kulit dan memperburuk kondisi jerawat.

Membersihkan wajah dengan air panas
Mitos ini mengatakan bahwa membersihkan wajah dengan air panas dapat membuka pori-pori dan membersihkan jerawat. Namun, ini juga adalah mitos yang salah. Air panas sebenarnya dapat merusak kulit dan memperparah kondisi jerawat.

Memencet jerawat
Mitos ini mengatakan bahwa memencet jerawat dapat membantu mengeluarkan isi jerawat dan menyembuhkannya. Namun, ini adalah mitos yang sangat berbahaya. Memencet jerawat dapat menyebabkan infeksi dan meninggalkan bekas luka yang sulit dihilangkan.

Mengonsumsi makanan tertentu
Mitos ini mengatakan bahwa makanan tertentu seperti cokelat, gorengan, dan makanan berlemak dapat menyebabkan jerawat. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Tidak ada makanan yang secara langsung menyebabkan jerawat, tetapi pola makan yang tidak sehat dapat memperburuk kondisi kulit.

Menggunakan produk perawatan kulit yang keras
Mitos ini mengatakan bahwa menggunakan produk perawatan kulit yang keras seperti scrub atau astringent dapat membantu menghilangkan jerawat. Namun, ini juga adalah mitos yang salah. Produk perawatan kulit yang keras dapat merusak kulit dan memperparah kondisi jerawat.

Jadi, bagaimana cara menghilangkan jerawat dengan benar? Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi jerawat, di antaranya:

Membersihkan wajah secara teratur
Membersihkan wajah secara teratur dapat membantu mengurangi produksi minyak dan menghilangkan bakteri penyebab jerawat. Namun, pastikan untuk menggunakan pembersih wajah yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang keras.

Menggunakan produk perawatan kulit yang tepat
Pilih produk perawatan kulit yang tepat untuk jenis kulitmu. Jangan menggunakan produk perawatan kulit yang keras atau mengandung bahan kimia yang dapat merusak kulit.

27th Maret 2023

By admin In Berita Top

Ini Beragam Manfaat Belajar Bahasa Asing untuk Kesehatan

Belajar bahasa asing tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan berkomunikasi dengan orang dari berbagai negara dan budaya, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut adalah beberapa manfaat belajar bahasa asing untuk kesehatan.

Meningkatkan Kemampuan Kognitif
Belajar bahasa asing dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif, termasuk kemampuan berpikir analitis dan kreatif. Saat belajar bahasa asing, otak harus bekerja lebih keras untuk mempelajari kosakata baru, tata bahasa, dan pola ucapan. Proses ini dapat meningkatkan fungsi otak dan memperkuat koneksi antara neuron, sehingga meningkatkan kemampuan berpikir kritis dan kreatif.

Meningkatkan Daya Tahan Mental
Belajar bahasa asing juga dapat membantu meningkatkan daya tahan mental. Proses belajar bahasa asing dapat membantu mengembangkan kemampuan mengatasi tekanan dan meningkatkan kemampuan untuk menyelesaikan masalah. Hal ini dapat membantu seseorang untuk lebih tahan terhadap stres dan masalah yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari.

Meningkatkan Kemampuan Multi-Tugas
Belajar bahasa asing dapat membantu meningkatkan kemampuan multi-tugas. Saat belajar bahasa asing, seseorang harus bisa mempelajari banyak hal sekaligus, seperti kosakata, tata bahasa, dan cara mengucapkan kata-kata dengan benar. Hal ini dapat membantu meningkatkan kemampuan multi-tugas dan memungkinkan seseorang untuk lebih efisien dalam menyelesaikan banyak tugas sekaligus.

Meningkatkan Kemampuan Berpikir Abstrak
Belajar bahasa asing dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir abstrak. Bahasa asing seringkali memiliki cara berpikir yang berbeda dan cara menyusun kalimat yang tidak sama dengan bahasa asli seseorang. Ini memungkinkan seseorang untuk melihat dunia dari perspektif yang berbeda dan memperluas kemampuan berpikir abstrak.

Meningkatkan Kesehatan Otak
Belajar bahasa asing dapat membantu meningkatkan kesehatan otak. Penelitian telah menunjukkan bahwa belajar bahasa asing dapat membantu meningkatkan kepadatan otak dan memperlambat penurunan kognitif pada usia lanjut. Ini berarti bahwa belajar bahasa asing dapat membantu menjaga otak tetap sehat dan bugar sepanjang hidup.

Belajar bahasa asing tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan komunikasi dan kesempatan karir, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Belajar bahasa asing dapat meningkatkan kemampuan kognitif, meningkatkan daya tahan mental, meningkatkan kemampuan multi-tugas, meningkatkan kemampuan berpikir abstrak, dan meningkatkan kesehatan otak.

16th Maret 2023

By admin In Berita Top

Manfaat Ekstrak Thyme untuk Jerawat

Thyme, atau dikenal dengan nama ilmiah Thymus vulgaris, adalah tanaman herbal yang berasal dari Mediterania dan Asia Barat. Tanaman ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat-obatan herbal karena kandungan senyawa aktif yang terkandung di dalamnya, salah satunya adalah ekstrak thyme.

Ekstrak thyme merupakan cairan yang diekstraksi dari daun thyme dan memiliki banyak manfaat untuk kulit, khususnya untuk mengatasi jerawat. Berikut adalah beberapa manfaat ekstrak thyme untuk jerawat:

Meredakan peradangan pada kulit
Ekstrak thyme memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit. Ketika pori-pori kulit tersumbat dan terjadi jerawat, kulit akan mengalami peradangan. Dengan menggunakan produk yang mengandung ekstrak thyme, peradangan pada kulit dapat diatasi dengan lebih cepat.

Menangani bakteri penyebab jerawat
Salah satu penyebab utama jerawat adalah bakteri Propionibacterium acnes yang hidup di dalam folikel rambut pada kulit. Ekstrak thyme memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri ini dan mencegah pertumbuhannya, sehingga membantu mengurangi jumlah jerawat pada kulit.

Menjaga kelembapan kulit
Ekstrak thyme juga memiliki sifat pelembap yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Hal ini sangat penting dalam mengatasi jerawat, karena kulit yang kering dan kusam dapat membuat jerawat lebih mudah terjadi dan sulit dihilangkan.

Menyembuhkan luka jerawat
Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi pada ekstrak thyme juga dapat membantu menyembuhkan luka jerawat lebih cepat. Dengan mengurangi peradangan dan meredakan iritasi pada kulit, ekstrak thyme membantu kulit untuk memulihkan diri dengan lebih cepat.

Menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan
Selain manfaat khusus untuk jerawat, ekstrak thyme juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Kandungan vitamin C dan E pada ekstrak thyme membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV, serta mencegah penuaan dini pada kulit.

Untuk mendapatkan manfaat ekstrak thyme untuk jerawat, Anda dapat menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan ini, seperti sabun wajah, toner, atau serum. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli kecantikan sebelum menggunakan produk baru, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif atau sedang menjalani perawatan kulit lainnya.

13th Maret 2023

By admin In Berita Top

Tidak Disangka, Ada Manfaat Menangis untuk Kesehatan

Saat kita menangis, seringkali kita merasa sedih, frustasi, atau bahkan marah. Namun, menangis juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Bahkan, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa menangis dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik, emosional, dan mental kita.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari menangis:

Membantu mengurangi stres dan kecemasan
Menangis dapat membantu mengurangi tingkat kortisol, yaitu hormon stres dalam tubuh kita. Kortisol yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Menangis juga dapat membantu meredakan kecemasan dan memperbaiki suasana hati kita.

Membantu mengatasi kesedihan dan depresi
Menangis dapat membantu kita meredakan perasaan sedih dan depresi dengan melepaskan hormon endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Endorfin dapat membantu meningkatkan suasana hati dan membuat kita merasa lebih baik.

Menjaga kesehatan mata
Air mata yang diproduksi saat menangis dapat membantu menjaga kesehatan mata kita. Air mata mengandung protein, enzim, dan mineral yang membantu melindungi dan melembabkan mata. Air mata juga membantu melawan infeksi bakteri dengan membantu membersihkan mata dari partikel debu dan kotoran.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menangis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan membantu menghilangkan racun dan bahan kimia berbahaya dari tubuh kita. Menangis juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan sirkulasi darah, dan meningkatkan kesehatan sistem saraf.

Membantu kita mengatasi rasa sakit dan trauma
Menangis juga dapat membantu kita mengatasi rasa sakit fisik dan emosional. Saat menangis, tubuh melepaskan endorfin yang dapat membantu meredakan rasa sakit. Menangis juga dapat membantu kita mengatasi trauma atau kesulitan dalam hidup dengan memungkinkan kita untuk melepaskan emosi dan merasa lebih baik.

Dalam beberapa kasus, menangis yang terus-menerus dapat menjadi masalah yang serius. Jika menangis terlalu sering atau berlangsung terus-menerus, hal ini dapat menjadi tanda depresi atau masalah kesehatan mental lainnya. Jika ini terjadi, sangat penting untuk mencari bantuan profesional.

6th Maret 2023

By admin In Berita Top

Operasi Kantung Mata: Persiapan, Proses, dan Pemulihan

Kantung mata adalah tumpukan lemak yang terletak di bawah mata dan dapat membuat wajah terlihat lelah dan tua. Operasi kantung mata adalah prosedur kosmetik yang dilakukan untuk mengurangi tampilan kantung mata yang mencolok dan memperbaiki penampilan wajah secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa informasi mengenai persiapan, proses, dan pemulihan operasi kantung mata.

Persiapan

Sebelum menjalani operasi kantung mata, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan medis untuk menilai kesehatan umum pasien dan memastikan bahwa pasien adalah kandidat yang cocok untuk operasi tersebut. Pasien juga harus memberi tahu dokter tentang riwayat kesehatan, termasuk alergi, obat-obatan yang sedang dikonsumsi, dan riwayat operasi sebelumnya.

Sebelum operasi, pasien harus menghindari merokok dan minum alkohol selama beberapa minggu karena rokok dan alkohol dapat memperlambat proses penyembuhan. Pasien juga harus menghindari obat-obatan tertentu yang dapat meningkatkan risiko pendarahan selama operasi.

Proses

Operasi kantung mata biasanya dilakukan di bawah anestesi lokal dan membutuhkan waktu sekitar satu jam. Selama operasi, dokter akan membuat sayatan kecil di bawah garis bulu mata atau di bagian dalam kelopak mata. Dokter akan mengangkat kulit dan lemak di sekitar kantung mata, kemudian menutup sayatan dengan jahitan halus. Operasi ini biasanya tidak meninggalkan bekas luka yang terlihat.

Pemulihan

Setelah operasi, pasien dapat pulang beberapa jam kemudian. Pasien disarankan untuk menghindari aktivitas yang berat dan terlalu banyak bergerak selama beberapa hari setelah operasi untuk membantu proses penyembuhan. Pasien juga harus menghindari merokok dan minum alkohol selama beberapa minggu dan menghindari sinar matahari langsung yang dapat menyebabkan pigmentasi kulit yang tidak merata.

Setelah beberapa hari, dokter akan memeriksa pasien untuk memastikan bahwa proses penyembuhan berjalan dengan baik. Selama periode pemulihan, pasien mungkin mengalami bengkak, memar, dan ketidaknyamanan ringan di sekitar area mata. Namun, ini sebagian besar akan hilang dalam beberapa hari setelah operasi.

Kesimpulan

Operasi kantung mata dapat membantu memperbaiki penampilan wajah dan mengurangi tampilan kantung mata yang mencolok. Namun, seperti halnya prosedur bedah kosmetik lainnya, operasi kantung mata memiliki risiko dan persiapan yang harus dilakukan sebelum operasi. Pasien harus berbicara dengan dokter mereka tentang harapan mereka dan mengikuti instruksi pasca-operasi dengan hati-hati untuk memastikan pemulihan yang sukses dan hasil yang optimal.

2nd Maret 2023

By admin In Berita Top

Sering Menimbun Barang? Hati-hati, Bisa Jadi Tanda Hoarding Disorder

Hoarding Disorder atau gangguan penimbunan adalah kondisi yang ditandai oleh kecenderungan yang berlebihan dalam menimbun barang dan kesulitan untuk membuang barang yang sudah tidak berguna, hingga mempengaruhi fungsi dan kehidupan sehari-hari. Hoarding Disorder terjadi pada 2-6% populasi dunia dan lebih sering ditemukan pada laki-laki.

Terkadang, kecenderungan untuk menimbun barang dapat dianggap sebagai perilaku yang normal, misalnya mempertahankan barang-barang yang dianggap memiliki nilai sentimental. Namun, perbedaan antara penimbunan normal dan Hoarding Disorder terletak pada keparahan dan ketidakmampuan untuk mengatasi kecenderungan menimbun barang.

Beberapa tanda dan gejala Hoarding Disorder antara lain:

Kesulitan dalam membuang barang yang tidak diperlukan atau bahkan sampah.
Menumpuk barang-barang di setiap ruangan dan sulit untuk mengorganisirnya.
Kesulitan dalam menjalankan fungsi ruangan seperti memasak, tidur, atau mandi karena ruangan penuh dengan barang.
Kesulitan untuk menjaga kebersihan rumah.
Kesulitan untuk menerima masukan dan saran dari orang lain.
Kesulitan dalam memutuskan apa yang harus dilakukan dengan barang yang sudah tidak berguna.
Perasaan cemas dan khawatir jika harus membuang barang.

Hoarding Disorder dapat menyebabkan masalah kesehatan dan kesejahteraan, termasuk isolasi sosial, risiko kebakaran, kecelakaan, serta gangguan kesehatan seperti infeksi dan penyakit yang disebabkan oleh kebersihan yang buruk. Selain itu, Hoarding Disorder juga dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari, seperti kesulitan untuk bekerja dan bersekolah, serta hubungan sosial yang buruk.

Jika Anda atau orang terdekat mengalami tanda dan gejala Hoarding Disorder, segera berkonsultasi dengan dokter atau psikolog untuk mendapatkan bantuan. Terapi kognitif perilaku dan terapi obat-obatan dapat membantu mengatasi Hoarding Disorder. Selain itu, dukungan dari keluarga dan teman-teman juga dapat membantu dalam proses penyembuhan.

Untuk mencegah Hoarding Disorder, penting untuk memperhatikan pola pikir dan perilaku dalam menimbun barang. Cobalah untuk membuang barang yang sudah tidak berguna secara teratur dan mempertimbangkan kegunaan dan kepraktisan barang sebelum membelinya. Selain itu, jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa kesulitan dalam mengatasi kecenderungan menimbun barang.

23rd Februari 2023

By admin In Berita Top

Pentingnya Manajemen Keuangan dalam Mencapai Tujuan Finansial

Manajemen keuangan adalah suatu proses pengelolaan keuangan untuk memastikan dana yang tersedia dapat digunakan dengan efektif dan efisien. Manajemen keuangan merupakan kunci penting untuk mencapai tujuan finansial. Tanpa manajemen keuangan yang baik, seseorang mungkin akan kesulitan dalam mengelola uangnya dan mengalami kesulitan keuangan yang serius.

Sebagai individu, manajemen keuangan yang baik akan membantu Anda mencapai tujuan finansial yang ingin dicapai. Tujuan finansial dapat berupa menabung untuk membeli rumah, membayar utang, atau merencanakan keuangan pensiun. Untuk mencapai tujuan ini, manajemen keuangan yang baik adalah suatu keharusan. Berikut adalah beberapa langkah penting dalam manajemen keuangan:

Buat Anggaran Membuat anggaran merupakan langkah pertama yang harus dilakukan dalam manajemen keuangan. Anda harus tahu berapa banyak uang yang Anda miliki, berapa banyak pengeluaran yang harus dibayarkan, dan berapa banyak uang yang tersisa untuk ditabung. Dengan membuat anggaran, Anda akan dapat mengontrol pengeluaran Anda dan memastikan bahwa pengeluaran tidak melebihi pendapatan.
Mengurangi Pengeluaran Setelah membuat anggaran, Anda harus mulai mengurangi pengeluaran yang tidak perlu. Pengeluaran yang tidak perlu dapat berupa makan di restoran, membeli pakaian yang mahal, atau berlangganan layanan yang tidak perlu. Dengan mengurangi pengeluaran yang tidak perlu, Anda akan memiliki lebih banyak uang untuk ditabung atau digunakan untuk tujuan finansial lainnya.
Menabung Menabung adalah langkah penting dalam manajemen keuangan. Anda harus menabung setiap bulan untuk mencapai tujuan finansial Anda. Anda dapat menabung di rekening tabungan atau investasi, tergantung pada tujuan finansial Anda.
Mengelola Utang Utang dapat menjadi beban keuangan yang berat jika tidak dikelola dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk mengelola utang dengan baik. Anda harus membuat rencana untuk membayar utang Anda, menghindari utang baru, dan membayar utang dengan bunga tinggi terlebih dahulu.
Berinvestasi Investasi adalah langkah penting dalam mencapai tujuan finansial jangka panjang. Anda harus memilih investasi yang tepat untuk tujuan finansial Anda dan memastikan bahwa investasi tersebut aman dan menguntungkan.

Dalam kesimpulannya, manajemen keuangan adalah kunci penting untuk mencapai tujuan finansial. Dengan melakukan manajemen keuangan yang baik, Anda akan dapat mengendalikan pengeluaran Anda, menabung, mengelola utang, dan berinvestasi dengan tepat.

20th Februari 2023

By admin In Berita Top

Beberapa manfaat mengkonsumsi jahe secara rutin

Meredakan nyeri haid
Apabila anda ya rutin mengkonsumsi air jahe Nantinya juga bisa membantu anda untuk meredakan rasa nyeri yang sering sekali terjadi ketika ada sedang menstruasi ada beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa tanaman jahe yang anda konsumsi bisa membantu dalam meredakan rasa nyeri menstruasi pada kaum wanita bahkan di mana manfaat dari tanaman jahe tersebut juga tidak jauh berbeda dengan beberapa jenis obat yang lain seperti Ibuprofen dan juga asam Mefenamat

Agar Anda bisa mendapatkan manfaat dari jahe tersebut agar bisa meredakan rasa nyeri maka anda bisa mencoba untuk mengonsumsi air cair setidaknya 4 gelas, Anda bisa meminum cairan tersebut selama 2 hari di masa-masa awal menstruasi manfaat dari jahe kepada perut juga disebut bisa memberikan Efek menenangkan dan anti nyeri

Menurunkan glukosa darah hingga kolesterol
Dikutip dari beberapa sumber yang telah mengatakan bahwa manfaat dari tanaman jahe yang anda konsumsi secara rutin juga nantinya bisa membantu dalam menurunkan kadar gula darah secara maksimal bukan hanya itu saja Apabila Anda mengkonsumsi jahe secara rutin juga nantinya akan membantu anda dalam menurunkan kadar kolesterol jahat degliserida dan juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Apabila diri anda yang ingin memiliki sistem kekebalan tubuh yang Prima caranya sangatlah mudah Yaitu anda hanya cukup mengkonsumsi jahe secara rutin di mana jahe ini memiliki banyak sekali kandungan vitamin C dan juga magnesium di mana kandungan nutrisi tersebut akan membuat tanaman ini bisa membantu tubuh anda untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh selain dari kedua nutrisi tersebut jahe juga memiliki kandungan ginjal dan masih banyak lagi senyawa-senyawa yang memiliki fungsi sebagai antioksidan untuk tubuh

Menangkal bakteri dan virus
Manfaat dari tanaman jahe ini juga bisa membantu tubuh anda untuk menangkal beberapa jenis infeksi bakteri dan juga virus Hal ini dikarenakan karena jahe memiliki kandungan antioksidan yang bisa menghambat beberapa jenis bakteri dan juga infeksi Bukan hanya itu saja Apabila Anda mengkonsumsi jahe secara rutin juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bisa membantu untuk mencegah terjadinya kerusakan DNA dan juga stres oksidatif bahkan apabila anda mengkonsumsi jahe secara rutin juga bisa membantu untuk mengatasi penyakit pilek dan flu

16th Februari 2023

By admin In Berita Top

Beberapa penyebab bermaksimash padahal hasil tespek negatif

Menggunakan tespek rusak
Hasil negatif yang salah di mana tidak sepenuhnya akan menandakan diri Anda keliru ketika menggunakan alat uji coba tes kehamilan seperti tespek ini bisa jadi di mana faktor utama dari kesalahan tersebut yaitu adalah alat uji coba tes kehamilan yang Anda gunakan sudah kadaluarsa ataupun rusak sehingga tidak akan memberikan hasil yang tepat dan juga maksimal

Maka dari itu di mana diri Anda harus memastikan mengecek terlebih dahulu masa expired dari aspek tersebut sebelum anda menggunakannya lebih baik anda juga menggunakan lebih dari satu tespek untuk bisa melakukan perbandingan dan juga kualitas

Terdapat beberapa kondisi khusus
Kondisi kehamilan yang memiliki kondisi khusus Tapinya akan memberikan beberapa tanda-tanda dimana Salah satunya yaitu adalah hasil dari tes uji coba kehamilan yang anda lakukan berhasil negatif Padahal di mana ada yang sudah menunjukkan tanda-tanda kehamilan dari beberapa sumber ada beberapa alasan yang nantinya bisa mendasari hal tersebut

Kehamilan ektopik yaitu salah satu kondisi ketika janin Anda yang sudah berkembang Di luar rahim yang di mana kondisi ini nantinya akan dapat mengurangi produksi hormon manusia dan nantinya akan terlalu Rendah sehingga nanti tidak bisa terdeteksi oleh tespek

Ada juga beberapa kondisi di mana hormon manusia yang dihasilkan oleh tubuh anda terlalu tinggi dimana nantinya akan memberikan Efek Hook ataupun hasil dari kesalahan dari tes yang nantinya akan membuat hasil menjadi negatif palsu di mana dengan tingginya kadar hormon tersebut bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti usia kandungan yang sudah jauh lebih matang

Agar nantinya Anda bisa mendeteksi kedua kondisi tersebut maka anda harus menjadwalkan jadwal temu dengan dokter merupakan salah satu pilihan yang terbaik di mana dokter nantinya akan bisa mendeteksi kondisi kehamilan dengan cara menggunakan USG Sementara itu di masa-masa kehamilan ektopik di mana anda sebagai para pasien bisa mendapatkan tindakan medis agar bisa mencegah Kondisi ini agar nantinya bayi anda bisa berkembang dengan maksimal

13th Februari 2023

By admin In Berita Top

Manfaat Dan Efek Samping Dari Prosedur Suntik Botox

Botox adalah merek dagang dari toksin botulinum yang digunakan dalam prosedur kosmetik untuk mengurangi tampilan keriput di wajah. Botox disuntikkan langsung ke otot, sehingga membuat otot tersebut rileks dan mengurangi kemampuan untuk berkontraksi. Meskipun populer dan umum dilakukan, suntik botox juga memiliki manfaat dan efek samping yang harus dipertimbangkan.

Manfaat suntik Botox:

Mengurangi tampilan keriput: Botox membantu mengurangi tampilan garis halus dan keriput di wajah dengan membuat otot-otot wajah rileks.
Mengurangi ketegangan otot: Botox digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan seperti sakit kepala kronis dan spasme otot karena memiliki efek menenangkan pada otot-otot.
Membantu mengatasi migrain: Botox telah terbukti efektif dalam mengurangi frekuensi dan intensitas migrain kronis.
Membantu mengatasi keringat berlebih: Botox dapat membantu mengurangi keringat berlebih pada ketiak dan telapak tangan dengan mengurangi aktivitas kelenjar keringat.

Efek samping suntik Botox:

Nyeri dan pembengkakan: Setelah suntik botox, beberapa orang dapat merasakan nyeri dan pembengkakan di area yang disuntikkan. Hal ini biasanya berlangsung selama beberapa hari.
Kebas atau kesemutan: Beberapa orang juga dapat mengalami kebas atau kesemutan di area yang disuntikkan.
Reaksi alergi: Meskipun jarang terjadi, beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi terhadap Botox. Reaksi ini dapat termasuk gatal-gatal, ruam, sesak napas, atau kembung.
Efek samping kosmetik: Botox yang tidak terkontrol dapat menyebabkan wajah tampak tidak seimbang dan tidak alami.
Efek samping lain: Beberapa efek samping lain yang terkait dengan suntik botox termasuk sakit kepala, demam, flu, dan masalah mata seperti kelopak mata jatuh atau penglihatan kabur.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter yang berpengalaman dalam prosedur suntik botox dan memastikan bahwa produk yang digunakan aman dan sesuai untuk kebutuhan Anda. Meskipun suntik botox memiliki manfaat dan dapat membuat wajah tampak lebih muda dan segar, tetap perlu mempertimbangkan efek samping dan risiko yang terkait dengan prosedur ini.

6th Februari 2023

By admin In Berita Top

Beberapa penyebab rasa nyeri panggul ketika hamil

Rasa nyeri di bagian panggul merupakan salah satu keluhan yang sering sekali dialami oleh para kaum perempuan di masa-masa kehamilan mereka sementara ada beberapa kaum perempuan dan akhirnya akan mengalami rasa tidak nyaman yang ringan dan mungkin Nantinya juga akan mengalami rasa sakit yang jauh lebih parah yang bisa mengganggu semua rutinitas sehari-hari

Terdapat 80% kaum perempuan nantinya akan mengalami kondisi rasa nyeri di bagian pangkal paha dan juga di beberapa titik di masa-masa kehamilan sebagian besar nantinya kondisi ini akan terjadi di masa-masa trimester akhir ketika terjadinya tekanan di bagian area panggul yang sangat intens

Keluhan ini juga bahkan nantinya akan lebih terasa ketika bayi sudah turun ke bagian area panggul untuk persiapan proses persalinan pada umumnya sekitar 2 sampai 4 Minggu sebelum anda melakukan proses persalinan apabila bayi tersebut bayi pertama Mungkin banyak sekali kaum perempuan yang nantinya tidak akan mengalami hingga fase awal persalinan

Lalu di bawah ini adalah beberapa penyebab rasa nyeri di bagian panggul di masa-masa kehamilan

Disfungsi simfisis pubis
Di masa-masa kehamilan di mana bagian sendi yang ada di bagian depan panggul yang biasa dikenal dengan simfisis pubis nantinya bisa menjadi tidak terkontrol dan akan menyebabkan rasa nyeri di bagian tulang panggul kondisi ini juga mungkin nantinya akan mulai terjadi segera setelah anda melakukan proses pembuahan dan juga akan memburuk menjelang di akhir-akhir kehamilan

Kondisi ini juga dapat terjadi ketika hormon estrogen dan juga progesteron telah meningkat di masa-masa kehamilan dengan adanya terjadi peningkatan hormon tersebut juga akan menyebabkan beberapa bagian ligamen di panggul akan menjadi sedikit lebih rileks dan juga lunak serta persendian Anda juga nantinya akan menjadi lebih bergerak ada beberapa kaum perempuan yang nantinya akan menggunakan sabuk penyangga untuk bisa menstabilkan beberapa area tersebut

Apabila anda yang tidak tahan dengan kondisi tersebut anda bisa meredakan rasa nyeri dengan mengkonsumsi beberapa jenis obat pereda nyeri yang aman dikonsumsi ketika hamil

2nd Februari 2023

By admin In Berita Top

Beberapa Cara Efektif Menghilangkan Stretch Mark

Stretch mark atau bekas luka pada kulit yang timbul akibat peregangan berlebihan pada jaringan kulit dapat terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita. Biasanya, stretch mark muncul pada saat masa kehamilan, peningkatan berat badan yang drastis, serta perubahan hormon yang mengakibatkan peregangan pada jaringan kulit. Stretch mark yang muncul pada kulit seringkali membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara yang efektif untuk menghilangkan stretch mark. Berikut beberapa cara efektif menghilangkan stretch mark:

Krim dan minyak stretch mark: Saat ini, banyak krim dan minyak yang dijual di pasaran yang diklaim dapat menghilangkan stretch mark. Krim atau minyak tersebut mengandung bahan-bahan seperti vitamin E, minyak zaitun, minyak jojoba, dan kolagen yang dapat membantu mengurangi tampilan stretch mark. Krim atau minyak ini biasanya dioleskan pada area yang terkena stretch mark setiap hari.
Microdermabrasion: Microdermabrasion merupakan prosedur non-invasif yang menggunakan alat kecil untuk mengelupas lapisan terluar kulit. Cara ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit, sehingga membantu memudarkan stretch mark.
Laser resurfacing: Laser resurfacing adalah prosedur yang menggunakan sinar laser untuk menghilangkan lapisan kulit yang rusak. Dalam prosedur ini, kulit yang rusak dihilangkan secara bertahap sehingga kulit baru dapat tumbuh dan menggantikan kulit yang rusak. Laser resurfacing dapat membantu menghilangkan stretch mark dengan cara memperbaiki lapisan kulit yang rusak.
Chemical peels: Chemical peels menggunakan campuran asam untuk mengelupas lapisan kulit yang rusak. Cara ini membantu merangsang pertumbuhan sel-sel baru pada kulit yang sehat dan memudarkan stretch mark.
Membuat perubahan pada gaya hidup: Perubahan gaya hidup seperti berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat, dan menjaga berat badan dapat membantu mengurangi risiko terjadinya stretch mark. Hal ini juga dapat membantu memudarkan stretch mark yang sudah ada.
Penggunaan minyak alami: Penggunaan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak almond, dan minyak lavender dapat membantu melembabkan kulit dan memperbaiki elastisitas kulit. Penggunaan minyak alami ini secara rutin dapat membantu mengurangi tampilan stretch mark.

30th Januari 2023

By admin In Berita Top

Sejarah Berdirinya Candi Di Indonesia

Sampai saat ini tidak jelas siapa yang membangun candi ini dan kapan dimulai dan selesainya. Karena hampir semua relief di Candi Borobudur menceritakan tentang agama Buddha, bukan tentang keadaan masyarakat, pemerintahan atau nama kerajaan Buddha yang memerintah wilayah Magelang saat itu.

Alasan candi ini dibangun sekitar abad ke-8 adalah karena jenis tulisan yang terdapat di dasar candi. Kedudukan naskah tersebut adalah tentang kisah Karmawhibhanga, serta gaya penulisan dan bahasa yang benar berdasarkan penelitian pada abad ke-8 M yang banyak digunakan di daerah Magelang.

Selain itu, jika melihat sejarah pembuatan prasasti yang dibuat oleh kerajaan lain, tulisan-tulisan ini memiliki banyak kesamaan dengan yang mereka buat. Hal ini dikarenakan prasasti tersebut lebih banyak menjelaskan tentang keadaan kerajaan yang menciptakannya dibandingkan dengan penjelasan lainnya. Inilah yang sering menjadi titik awal sejarah Candi Borobudur.

Pada saat yang sama, di Jawa Tengah, khususnya di wilayah Magelang, terdapat sebuah kerajaan yang diperintah oleh keturunan dari Syailendra. Padahal dinasti tersebut diperkirakan menguasai wilayah Magelang sekitar tahun 760 hingga 830 M.

Dilihat dari proses pembangunan hingga selesainya pembangunan candi ini, diperkirakan akan selesai dalam waktu sekitar 75 hingga 100 tahun. Waktu yang lama untuk menyelesaikan pekerjaan. Kemungkinan candi ini telah selesai dibangun dan dapat digunakan untuk ibadah umum pada masa pemerintahan Raja Samaratungga yang wafat sekitar tahun 825 Masehi. setuju.

Akhir dari pembangunan candi ini sudah jelas yaitu sekitar tahun 825 M, namun pendirian dan siapa yang memulai pembangunan Candi Borobudur masih menjadi pertanyaan besar yang belum terjawab oleh para sarjana dan sejarawan. Informasi valid dan hasil penelitian cukup lama menyebutkan jika candi ini dibangun saat masa Syailendra.

Awalnya, bahkan tidak jelas apakah candi ini dibangun untuk ibadah Hindu atau Buddha, karena dinasti Syailendra yang berkuasa sebelumnya menganut budaya dan agama yang berbeda, yaitu Hindu Siwa. Para sarjana juga menggambarkan transisi dari Hinduisme ke Buddhisme.

Selain Candi Borobudur, candi-candi besar lainnya dibangun pada saat yang bersamaan, seperti candi Hindu dan Buddha yang dibangun di sekitar kawasan Kedu, sebuah dataran tinggi di sekitar kawasan Borobudur. Bahkan di dekat kompleks candi Budha ini terdapat sebuah candi Hindu Shiwalingga, sehingga terdapat dua bangunan candi yang berbeda agama hampir bersamaan.

Sejarah Candi Borobudur juga agak terkait dengan Candi Prambanan karena kedua candi ini mungkin dibangun pada waktu yang sama, tetapi Borobudur menyelesaikan pembangunan yang direncanakan sebelumnya.

18th Januari 2023

By admin In Berita Top

Beberapa manfaat buah tomat untuk kesehatan

Tomat sejenis sayuran atau buah yang memiliki manfaat sebagai pelengkap rasa atau lalapan.Walau tomat seperti buah tetapi tidak manis seperti buah yang lain tomat sering dihidangkan sebagai pelengkap makanan, sebagian banyak orang berpikir kalau tomat masuk dalam sayuran. Tergantung dengan apa yang dapat tersaji dalam tomat tersebut. Tomat telah memiliki kandungan anthocyanin, caroten, antioksidan dan lycopene. Selain itu tomat memiliki vitamin A dan vitamin C.

Berikut Ini Adalah Bebreapa Manfaat Tomat Yang Dapat Diketahui:

1. Mengurangi resiko terkena kanker
Tomat mengandung lycopene yang bermanfaat mengurangi resiko terkena kanker, seperti kanker rahim, kanker perut,
kanker mulut, kanker prostat dan kanker payudara.

2. Menangkal radikal bebas
Tomat mengandung vitamin C dan vitamin A yang baik dan bermanfaat menangkal radikal bebas dalam darah.

3. Melawan kolesterol jahat
Tomat bermanfaat melawan kolesterol jahat yang ada didalam tubuh.

4. Mengurangi tekanan darah tinggi
Potasium dan vitamin B yang ada pada tomat bermanfaat menekan tekanan darah tinggi dan dapat mencegah serangan jantung dan stroke.

5. Mengurangi resiko penyakit jantung
Lycopene pada tomat dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

6. Memperbaiki kerusakan akibat merokok
Tomat mengandung zat coumaric acid dan chlorogenic bermanfaat melindungi tubuh dari asap tembakau.

7. Melindungi dari penyakit liver
Tomat mengandung sulfur dan chlorine, menjaga fungsi liver didalam tubuh.

8. Melindungi kulit terhadap sengatan matahari
Tomat bermanfaat melindungi kulit dari radiasi UV, dan sengatan matahari.

9. Melindungi tubuh dari berbagai infeksi
Tomat dapat menjadi antiseptik yang alami, dan membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi.

10. Tomat Memurnikan darah
Tomat memiliki zat yang dapat memurnikan darah.

11. Membersihkan racun dalam tubuh
Mengandung antioksidan tinggi tomat bisa membersihkan racun yang ada didalam tubuh.

12. Memperkuat tulang
Mengandung vitamin K yang tinggi tomat juga memiliki manfaat menjaga kesehatan dan kekutan tulang.

13. Memperbaiki dan memelihara mata
Kangandungan vitamin A pada tomat, dapat membantu memperbaiki mata dan
mencegah penyakit penglihatan seperti rabun.

7th Januari 2023

By admin In Berita Top

Macam-macam manfaat tepung tapioka untuk kesehatan

Baik untuk penderita hipertensi jantung dan stroke
Secara alami dimana tepung tapioka nantinya akan memiliki kandungan natrium yang sangat rendah Hal tersebut pastinya akan sangat menguntungkan untuk orang-orang yang dimana memiliki kondisi tekanan darah tinggi ataupun orang-orang yang sedang menderita penyakit jantung serta stroke di mana batas harian untuk Anda bisa mengkonsumsi natrium yaitu adalah sebesar 2300 MG untuk orang dewasa agar nantinya bisa mendapatkan manfaat tersebut dari tepung tapioka lebih baik anda tidak terlalu banyak menambahkan beberapa bahan seperti garam dan juga baking soda pada makanan anda

Memiliki rasa yang netral
Tepung tapioka nantinya tidak akan memiliki rasa dan juga lebih cenderung netral dan hambar gimana hal tersebut juga sangat menguntungkan untuk Anda yang ketika memasak dikarenakan penggunaan tapioka ini tidak akan mempengaruhi rasa dari masakan yang sudah anda berikan kepada Masakan anda Dikarenakan memiliki rasa yang hambar dengan begitu nantinya tepung tapioka ini dapat anda gunakan untuk bisa memasak beberapa jenis masakan mau itu masakan manis dan juga asin

Walaupun memang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tetapi ada juga beberapa orang yang tidak boleh Terlalu banyak mengkonsumsi tepung tapioka Seperti yang ada di bawah ini

Penderita diabetes
Dikarenakan memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi yang terkandung di dalam tepung tapioka ini dan juga minim kandungan nutrisi yang lain dapat membuat para penderita diabetes ini harus membatasi mengkonsumsi tepung tersebut memang nantinya kandungan Pati resisten yang terkandung di dalam tepung tapioka ini bisa membantu untuk menurunkan kadar gula darah seperti yang telah dijelaskan tetapi apabila anda mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan hal tersebut jika tidak baik untuk bagi para penderita diabetes

Orang yang alergi
Ada juga beberapa orang yang memiliki reaksi alergi kepada tepung tapioka di mana reaksi alergi pada umumnya akan muncul untuk orang-orang yang memiliki kondisi alergi terhadap lateks dikarenakan reaktivitas silang hal tersebut biasa dikenal sebagai sindrom lateks buah dan kejadian tersebut sangat jarang terjadi

24th Desember 2022

By admin In Berita Top

Beberapa cara alami menghilangkan bekas jerawat dengan minyak jarak

Salah satu masalah yang nantinya tidak bisa anda lakukan yang bisa mengakibatkan munculnya jerawat yaitu adalah bekas jerawat gimana kondisi bekas jerawat nantinya bisa menjadi hantu yang sangat menyebalkan dikarenakan akan memberikan beberapa noda di bagian kulit wajah yang akan membuat anda menjadi tidak percaya diri tetapi sebenarnya banyak sekali cara-cara yang mudah dan juga sangat efektif untuk bisa menghilangkan bekas jerawat ini yaitu salah satunya dengan menggunakan minyak jarak

Tanaman jarak merupakan salah satu jenis tanaman yang nantinya tumbuh di beberapa daerah tropis di mana tanaman tersebut nantinya akan menghasilkan minyak yang berasal dari bijinya di mana minyak jarak itu sendiri nantinya akan memiliki banyak sekali manfaat mau itu untuk kesehatan tubuh dan juga untuk kesehatan kecantikan

Minyak jarak nantinya sering sekali digunakan oleh orang-orang sebagai salah satu metode kontrasepsi membantu proses melahirkan dan juga membuat ASI menjadi lebih lancar ada beberapa orang yang nantinya akan menggunakan minyak tersebut untuk bisa membersihkan mata mereka dari benda-benda asing

Apabila kita lihat dari dunia kecantikan di mana minyak jarak ini juga sudah dikenal dalam sejak lama sebagai salah satu metode untuk kecantikan yang sangat murah dan juga memiliki banyak sekali manfaat di mana minyak jarak 3 sangat dipercaya orang-orang bisa membuat kulit anda menjadi lebih sehat dan juga terlihat jauh lebih mudah saya itu juga minyak jarak ini sangat dikenal secara ampuh untuk bisa mengobati jerawat dan juga menghilangkan bekas dari luka jerawat

Minyak jarak nantinya akan memiliki kandungan asam lemak yang biasa disebut dengan omega 3 di mana para peneliti juga telah menemukan bahwa asam lemak omega-3 ini memiliki manfaat untuk mempercepat proses penyembuhan luka dan juga bisa mengurangi endapan kolagen yang nantinya akan membantu tubuh anda bisa memudarkan bekas luka dengan cepat

Lalu minyak jarak juga nantinya akan diserap ke bagian kulit yang bisa membuat sel-sel di bagian kulit ini menjadi lebih sehat untuk tubuh dan juga berkembang dan juga bisa membantu mempercepat proses pembentukan jaringan sel kulit yang baru

Tetapi hal yang harus anda ingat disini Dimana hasil dari penggunaan minyak jarak tidak Instan yang anda pikirkan Di mana nantinya memerlukan waktu yang lumayan lama agar bisa mempercepat proses penyembuhan pada bekas luka di mana bekas jerawat nantinya akan memudar secara bertahap setelah anda menggunakan minyak jarak ini selama beberapa minggu

21st Desember 2022

By admin In Berita Top

Bisakah penyakit hepatitis menular lewat ciuman bibir?

Hepatitis merupakan salah satu jenis Penyakit peradangan di bagian hati yang sangat menular dikarenakan bisa terinfeksi oleh virus yaitu infeksi bakteri virus ataupun parasit dimana banyak sekali jenis-jenis virus yang nantinya bisa menyebabkan penyakit hepatitis yaitu seperti hepatitis a b c d dan e apakah nantinya hepatitis tersebut bisa menular melalui ciuman bibir simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Virus hepatitis nantinya tidak dikeluarkan dengan melalui air liur Di mana virus hepatitis A dan juga hepatitis nantinya hanya akan menular dari rute fekal oral dengan kata lain dimana nantinya Anda bisa tertular dengan penyakit tersebut ketika menelan makanan yang memiliki kandungan virus tersebut

Diantara dari jenis virus hepatitis yang lain seperti Hepatitis B merupakan salah satu jenis hepatitis yang banyak sekali ditularkan melalui seks bebas bahkan kemungkinan dari penularan virus ini dapat menyebabkan penyakit hepatitis jauh lebih parah daripada penularan HIV Hal tersebut dikarenakan virus HPV ini nantinya bisa ditukarkan dengan melalui kontak darah cairan vagina air liur dan lain-lain

Ketika anda melakukan kegiatan berciuman yang sangat Intens mungkin nantinya akan muncul beberapa goresan luka di bagian lapisan bibir luka tersebutlah yang nantinya akan bisa menjadi salah satu gerbang masuk virus yang bisa menyebabkan penyakit hepatitis apalagi pengidap penyakit tersebut sedang sariawan dan juga memiliki luka yang terbuka di bagian mulut dan bibir

Selain itu juga nanti anda akan memiliki resiko bisa tertular penyakit hepatitis ini Apabila sedang melakukan ciuman panas Bersama orang-orang yang sedang mengidap penyakit hepatitis C gimana penyakit hepatitis C ini bisa melalui kontak secara langsung dengan darah orang yang sudah terinfeksi apabila Darah dari orang-orang yang memiliki penyakit hepatitis C nantinya sudah masuk ke dalam tubuh pasangan ketika berciuman maka hal tersebut juga bisa menjadi salah satu penyebab menularkan penyakit virus hepatitis ini

Jadi kesimpulannya melakukan ciuman yang sangat Intens ketika para pengidap penyakit hepatitis C sedang sariawan ataupun memiliki luka yang terbuka di bagian mulut dan juga bibir bisa meningkatkan risiko anda untuk terkena virus hepatitis C pada umumnya hepatitis C ini nantinya dianggap sebagai salah satu jenis infeksi yang sangat serius dari semua jenis virus hepatitis yang lain

17th Desember 2022

By admin In Berita Top

Beberapa penyebab umum sakit pada siku

Untuk Anda yang mau baca artikel ini pastinya anda sering sekali pernah mengalami rasa sakit di bagian siku pada umumnya rasa sakit tersebut dapat terjadi dikarenakan Mengapa tanda yang tepat untuk sesuatu ataupun benda yang keras seperti ujung pintu ataupun dinding rumah di mana pastinya kondisi tersebut akan membuat anda menjadi sangat kesakitan tapi rasa sakit tersebut dapat hilang dengan sendirinya dan juga akan membuat Anda bisa kembali melakukan aktivitas dengan normal Tetapi ada juga beberapa penyebab yang lain yang nantinya akan membuat anda menjadi terasa nyeri

Selain dapat disebabkan oleh terbentuknya benda keras gimana siku yang terasa nyeri pada umumnya dapat terjadi dikarenakan Anda yang melakukan banyak sekali aktivitas-aktivitas yang akan membutuhkan gerakan tangan secara berulang tetapi ada beberapa kasus dimana munculnya rasa nyeri yang ada di bagian siku tersebut juga merupakan salah satu tanda terjadinya beberapa masalah kesehatan pada umumnya kondisi tersebut nantinya akan diikuti dengan beberapa gejala seperti kemerahan yang ada di bagian area yang sakit pembengkakan dan juga akan terasa hangat ketika anda sentuh

Kalau di bawah ini adalah beberapa masalah kesehatan yang akan menyebabkan siku anda terasa sakit dan nyeri

Lengan tangan patah atau dislokasi lengan
Beberapa kasus ruangan Papa nantinya akan melibatkan beberapa bagian tulang pada umumnya yaitu jari-jari Luna dan juga terus gimana kondisi tersebut nantinya bisa terjadi disebabkan oleh segera ataupun pukulan serta kecelakaan yang akan menyebabkan penganan dan dipasang di mana orang-orang Yang nanti akan mengalami kondisi ini pada umumnya akan merasa sakit yang sangat parah apabila sedang menggerakkan tangan mereka apa lagi di bagian siku

Bursitis
Adapun beberapa penyebab siku yang sering sekali dialami yaitu adalah bursitis gimana positif merupakan salah satu kondisi yang nantinya akan menandakan terjadinya peradangan pada bagian bursae itu salah satu kantong kecil yang intinya akan berisi cairan agar bisa melindungi tulang otot dan juga tendon yang ada di bagian persendian dimana terjadinya kondisi ini pada umumnya dikarenakan Anda yang melakukan aktivitas secara berlebihan di bagian tangan apalagi untuk para atlet yang bermain baseball

30th November 2022

By admin In Berita Top

Beberapa jenis olahraga ringan setelah keguguran

Melakukan kegiatan olahraga setelah anda mengalami keguguran mungkin merupakan salah satu hal terakhir yang ingin anda lakukan dimana kondisi fisik dan juga emosional Anda pastinya akan terkuras dan akan membuat anda menjadi tidak ingin melakukan aktivitas apa saja padahal apabila anda melakukan kegiatan olahraga nantinya akan membantu Anda bisa segera melupakan trauma ia sedang terjadi yang disebabkan oleh keguguran

Sekarang Anda mengalami kemunduran nantinya anda akan membutuhkan beberapa waktu sehingga bisa kesehatan anda menjadi pulih mau itu secara fisik maupun mental gimana berapa lama waktu yang nantinya anda butuhkan untuk guling setelah anda mengalami keguguran juga akan tergantung di trimester berapa Anda mengalami kondisi tersebut dan sekarang apa nasinya komplikasi yang akan anda berita

Dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa apabila mengalami proses Keguguran di trimester pertama dengan memiliki komplikasi yang ringan mungkin anda bisa lebih cepat untuk beli di mana anda dapat beraktivitas fisik seperti biasanya termasuk juga melakukan kegiatan olahraga

Lalu di bawah ini adalah beberapa jenis olahraga ringan yang cocok setelah anda keguguran

Berjalan kaki
Berjalan kaki merupakan salah satu kegiatan olahraga yang sangat baik setelah anda mengalami keguguran di mana aktivitas tersebut tidak akan selalu menghabiskan energi di dalam tubuh dan juga bisa membantu untuk mempercepat proses pemulihan tubuh anda dapat memulai dengan berjalan-jalan di jarak yang pendek sambil menghirup udara segar contoh ada yang berjalan-jalan di dekat rumah ataupun tempat yang lain di dalam 6 minggu setelah anda tunggu Ran Anda secara perlahan akan meningkatkan intensitas perjalanan yang pada awalnya santai Anda dapat mencoba untuk berjalan cepat

Olahraga panggul bawah
Kegiatan olahraga panggul bawah dimana nantinya akan membantu Anda bisa meningkatkan kekuatan otot panggul dan juga bisa membantu untuk melancarkan peredaran darah dan bisa meredakan kondisi nyeri yang terjadi di bagian punggung bawah dengan begitu kegiatan olahraga ini sangat wajib untuk dilakukan ketika anda pernah mengalami kondisi keguguran

26th November 2022

By admin In Berita Top

Beberapa langkah awal menjadi vegetarian untuk pemula

Memang ketika anda yang mengubah pola hidup anda menjadi vegetarian bukanlah sesuatu hal yang mudah Dimana anda harus melakukan beberapa Penyesuaian dengan benar agar bisa terbiasa dengan pola makan yang baru gimana kesuksesan anda ketika sedang menjadi vegetarian ini juga nantinya akan ditentukan dari cara anda ketika memulainya

Malu di bawah ini adalah beberapa tips sederhana untuk Anda yang ingin memulai menjadi seorang vegetarian

Ketahui tipe-tipe vegetarian
Untuk Anda yang ingin menjadi vegetarian hal tersebut bukan hanya berarti di mana ada yang menghindari mengkonsumsi makanan hewani dan juga mengkonsumsi buah-buahan dan juga sayuran saja gimana nantinya tergantung dengan tipe pola makan vegetarian yang akan anda ikuti di mana anda bisa masih mengkonsumsi beberapa jenis bahan pangan hewani Gimana cara apa pun yang anda lakukan untuk bisa menjadi vegetarian akan menjadi lebih efektif apabila anda sudah memahami tipe-tipe dari vegetarian tersebut

Menukar bahan pangan hewani dengan alternatif lainnya
Cara lain yang sangat jitu untuk Anda yang ingin menjadi vegetarian yaitu adalah Anda dapat menukar beberapa pangan hewani dengan beberapa makanan alternatif yang lain gimana dengan begitu nantinya Anda masih bisa mengkonsumsi makanan favorit anda tetapi dengan bahan-bahan alternatif yang lain gimana ada beberapa Bahan alternatif yang nantinya bisa anda gunakan seperti daging merah yang dapat anda ganti dengan tahu kaldu sapi ataupun kaldu ayam yang bisa anda ganti dengan kardus dari sayuran ataupun jamur

Mencermati label kemasan makanan
Bahan pangan nabati nantinya bukan hanya akan tersedia tidaklah bentuk daging telur ataupun susu di mana ada juga harus mencermati Beberapa jenis bahan-bahan yang lain yang artinya akan tertera di dalam label kemasan makanan Gimana cara tersebut pastinya akan sangat membantu anda untuk mensukseskan diri Anda bisa menjadi vegetarian Anda harus memperhatikan label kemasan pada makanan yang ingin anda konsumsi kecuali Anda merupakan orang yang menjalani kegiatan lacto vegetarian Adapun beberapa bahan yang harus anda hindari seperti madu pada makanan jadi gelatin dan lain-lain

19th November 2022

By admin In Berita Top

Beberapa alasan kenapa wanita yang sedang haid perlu minum kunyit

Kunyit merupakan salah satu rempah dapur yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan maka tidak heran lagi apabila manfaatnya sudah dikenal sejak zaman dahulu dan juga para kaum wanita Indonesia telah mengenal punya ini sebagai salah satu ramuan yang sangat ampuh untuk bisa membantu melancarkan menstruasi

Minuman kunyit juga menjadi salah satu andalan untuk banyak para kaum wanita ketika mereka sedang menstruasi tetapi apa yang nantinya akan membuat ramuan kunyit tersebut dipercaya oleh banyak wanita yang bisa dijadikan sebagai obat ketika mereka sedang air simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Wanita yang sedang menstruasi pada umumnya akan mengalami beberapa gejala yang akan memberikan rasa tidak nyaman mulai dari sembelit rasa kram perut pusing hingga nantinya suasana hati yang berubah maka dari itu di bawah ini adalah beberapa alasan mengapa wanita nantinya yang sedang menstruasi harus minum kunyit

Melawan PMS
Sebelum nantinya menstruasi dimana ada beberapa kaum wanita akan mengalami sindrom pramenstruasi atau yang biasa dikenal dengan PMS PMS yang nantinya akan terjadi akan berbeda-beda setiap orangnya di mana ada orang yang merasakan sakit kepala pilek lemas serta muncul jerawat agar anda bisa Lawan beberapa gejala dari PMS ini muka kunyit bisa anda gunakan untuk mendorong sistem kekebalan tubuh dimana memiliki sistem kekebalan tubuh yang berguna dengan baik sangat ampuh untuk mencegah beberapa gejala dari PMS dan juga infeksi bakteri yang menyebabkan jerawat

Mengatasi kram
Kondisi kram perut ketika menstruasi dapat terjadi dikarenakan terjadinya kontraksi yang sangat kuat di bagian otot-otot rahim gimana untuk beberapa wanita kondisi kram perut tersebut nantinya akan sangat menyakitkan ada juga beberapa orang yang menjadi kesulitan untuk bisa melakukan aktivitas sehari-hari dikarenakan mereka yang tidak bisa menahan rasa sakitnya dengan begitu minuman kunyit yang memiliki kandungan aktif kurkumin memiliki fungsi sebagai anti peradangan yang bisa menenangkan kontraksi yang terjadi di bagian otot rahim dan juga usus agar nantinya bisa membantu orang tersebut untuk melawan rasa sakit ketika kondisi kram perut terjadi

16th November 2022

By admin In Berita Top

Mengenal lebih dalam tentang jerawat nodul

Jerawat nodul merupakan salah satu jenis jerawat yang nantinya akan muncul di bawah permukaan kulit yang nantinya akan terasa keras dan juga sakit tidak seperti dengan jerawat biasanya yang di mana bisa sembuh dalam beberapa hari dimana jerawat nodul ini nantinya dapat berlangsung selama dalam jangka waktu yang panjang seperti berminggu-minggu bahkan bisa sampai berbulan-bulan

Pada umumnya jerawat tersebut nantinya akan memiliki ukuran yang lumayan besar sehingga bisa terlihat jelas apabila sudah terbentuk di bagian wajah Di mana posisi tersebut pastinya akan menurunkan tingkat kepercayaan diri dan juga tampilan kulit yang akan membuat banyak sekali orang-orang menjadi malu apabila sudah memiliki kondisi jerawat ini

Dimana jerawat yang nantinya akan termasuk kedalam jenis jerawat parah juga akan terasa keras Ketika anda sentuh dan juga tidak bisa diobati dengan menggunakan obat tanpa resep

Pada umumnya jerawat tersebut nantinya bisa terjadi pada siapa saja apalagi remaja Remaja yang masih berada di masa-masa pubertas Tetapi hal tersebut nantinya akan lebih sering menyerang remaja laki-laki daripada perempuan

Walaupun begitu di mana orang dewasa juga nantinya bisa mengalami penyakit kulit tersebut yang memang tidak menular dikarenakan beberapa faktor maka dari itu Anda harus menghindari beberapa faktor risiko yang bisa memunculkan jerawat tersebut agar nantinya kondisi ini tidak terjadi kepada diri anda termasuk juga dengan menerapkan pola hidup yang sehat

Agar nantinya Anda bisa menjadi lebih mudah untuk membedakan beberapa jenis jerawat nodul dengan jerawat biasa di mana ada beberapa & juga gejala yang nantinya bisa anda waspadai di antaranya seperti yang ada dibawah ini

Terjadinya benjolan yang ada di bagian bawah kulitnya nantinya akan membuat beberapa bagian menjadi mengencang
Area kulit anda yang mengencang nantinya akan terlihat kemerahan yang disebabkan oleh peradangan
Akan terasa sakit apabila anda sentuh
Tidak akan berisikan kepala atau nama dibagian jerawat tersebut
Sangat sulit dihilangkan di mana jerawat muncul ini bisa bertahan selama berminggu-minggu ataupun berbulan-bulan

12th November 2022

By admin In Berita Top

Beberapa jenis makanan yang bisa mengganggu penyerapan kalsium di dalam tubuh

Kalsium merupakan salah satu jenis nutrisi mineral yang sangat penting untuk tubuh bukan hanya dapat mendukung kesehatan tulang dan gigi tetapi nutrisi pasien ini juga bisa membantu dalam proses pembekuan darah dan relaksasi otot dan juga bisa mendukung beberapa fungsi cara ketika makanan yang anda konsumsi nantinya tidak terpenuhi asupan kalsium yang cukup maka tubuh anda akan mengambil kalsium yang ada di dalam tulang sehingga apabila anda biarkan begitu saja tulang anda akan mengalami kekurangan kalsium dan bisa meningkatkan risiko anda untuk terkena penyakit tua menjadi lebih besar

Dengan begitu anda bisa mencegah kekurangan kalsium di mana ada harus mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan kalsium tapi juga sebaliknya di mana ada juga beberapa jenis makanannya bisa mengganggu proses penyerapan kalsium di dalam tubuh seperti yang ada di bawah ini

Makanan tinggi oksalat
Asam oksalat merupakan salah satu jenis asam yang nantinya akan terdapat di dalam beberapa jenis buah-buahan dan juga sayuran di mana asam tersebut nantinya dapat mempengaruhi proses dari penyerapan kalsium di dalam tubuh seperti contohnya bayam Gimana cara tersebut nantinya akan memiliki kandungan tinggi kalsium dan juga sangat tinggi kadar oksalat dimana asam oksalat tentunya bisa mengikat kalsium sehingga kalsium tidak bisa lagi diserap oleh tubuh dalam jumlah yang maksimal selain bayam ada juga beberapa jenis sayuran yang memiliki warna hijau gelap di mana memiliki kandungan asam oksalat dalamnya apabila anda mengkonsumsi bayam dimana proses penyerapan kalsium yang terjadi bisa berjalan tidak baik

Minuman berkafein
Kafein juga merupakan salah satu zat yang Nantinya akan tergantung di dalam daun akar dan juga buah dari tanaman kopi gimana senyawa tersebut bisa mengikat kadar kalsium Sehingga nantinya apabila anda mengkonsumsi senyawa kafein bersama dengan kalsium maka proses penyerapan kalsium di dalam tubuh juga akan terganggu gimana nantinya proses penyerapan kalsium di dalam tubuh tersebut tidak bisa berjalan dengan maksimal dan nutrisi kalsium yang diserap hanya sebagian saja

9th November 2022

By admin In Berita Top

Beberapa hal yang bisa menyebabkan gula darah naik

Walaupun kondisi ini sering terjadi pada orang-orang yang memiliki penyakit diabetes melitus gimana kondisi kenaikan gula darah ataupun hiperglikemia pada umumnya juga bisa dialami oleh siapapun tapi di mana anda yang memiliki penyakit diabetes juga pasti harus lebih waspada terhadap kondisi ini

Maupun terjadinya beberapa gangguan hormon insulin yang menyebabkan kondisi tersebut bisa terjadi ada juga beberapa faktor yang nantinya memiliki peranan yang sangat penting yang bisa menyebabkan gula darah Anda meningkat dengan begitu Anda sangat wajib mengetahui beberapa hal yang nantinya bisa menyebabkan gula darah Anda naik seperti yang ada dibawah ini

Gangguan hormon insulin
Pada umumnya di mana penyebab dari kenaikan kadar gula darah yang tinggi yaitu adalah kurangnya pasokan hormon insulin ataupun ketika hormon insulin tersebut tidak bisa lagi bekerja dengan maksimal yang bisa mengakibatkan kondisi resistensi insulin insulin ini merupakan salah satu hormon yang memiliki peranan sangat penting untuk bisa menjaga kadar gula darah agar bisa berada di angka normal dimana nantinya hormon tersebut juga membantu proses penyerapan kadar glukosa di beberapa bagian sel tubuh agar nantinya bisa diubah menjadi energi

Dehidrasi
Dehidrasi juga merupakan salah satu penyebab utama di mana bisa menyebabkan meningkatnya kadar gula darah di dalam tubuh hal tersebut nantinya dapat disebabkan dikarenakan aliran darah yang ada di dalam tubuh anda kekurangan cairan dan akan mengakibatkan meningkatnya konsentrasi gula yang ada di dalam darah alias nantinya darah Anda yang menjadi lebih kental hubungan tersebut juga nantinya bisa terjadi sebaliknya ketika nantinya gula darah Anda meningkat maka tubuh anda juga akan mengeluarkan urine lebih banyak lagi untuk bisa menyeimbangkan konsentrasi cairan yang ada di dalam tubuh

Pemanis buatan
Banyak sekali orang-orang yang hatinya telah terkena penyakit diabetes melitus yang menganggap bahwa sangat aman mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang tidak memiliki kandungan gula ataupun memiliki label sugar-free ada juga beberapa orang yang mengganti gula alami mereka dengan pemanis buatan dikarenakan lebih aman Padahal di mana mirip seperti dengan gula ataupun pemanis alami pemanis buatan ini juga bisa meningkatkan kadar gula apabila anda mengkonsumsinya secara berlebihan

2nd November 2022

By admin In Berita Top

Beberapa cara tepat membasmi kutu busuk di rumah

Apabila anda sering merasa gatal-gatal setelah anda yang berbaring di kasur anda maka anda harus berhati-hati bisa jadi di mana terdapat kutu kasur yang telah bersarang di tempat tidur anda di mana Kutu kasur ini nantinya merupakan salah satu hama yang mengganggu manusia dan juga sangat merepotkan

Tungau ataupun kutu kasur nantinya akan memiliki nama ilmiah klimaks hemipterus yang nantinya akan memiliki ukuran sebesar 5 mm bahkan dapat menjadi lebih kecil dari penghapus yang berada di ujung pensil di mana hama ataupun kutu busuk tersebut akan sering sekali ditemui di dalam rumah gedung perkantoran dan juga tempat tempat manusia untuk melakukan aktivitas yang lain

Dimana kutu busuk ini nantinya dapat tinggal di atas permukaan kasur dudukan sofa bantal ataupun di bagian lukisan dan poster Dikutip dari beberapa sumber dimana permasalahan dari kutu busuk ini banyak sekali ditemukan di beberapa hotel berbintang lima yang di mana kebersihannya juga terjaga maka dari itu kebersihan diri pada seseorang juga belum bisa menjamin terhindar dari kutu busuk

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara tepat untuk membasmi kutu busuk di rumah

Periksa setiap sudut rumah
Hal yang harus anda lakukan pertama kali yaitu Anda harus memeriksa semua sudut rumah Anda apabila anda melakukannya lebih cepat maka hal tersebut akan menjadi lebih baik karena anda dapat membuat penyebaran kutu busuk bisa dihentikan di mana kutu ini pada umumnya akan hinggap di beberapa pinggiran dan juga permukaan kasur dan bisa aja berada di celah-celah perabotan rumah anda anda dapat menggunakan senter dan juga kacamata pembesar agar dapat memeriksa semua area tersebut dimana tanda-tanda yang memiliki kutu busuk dapat anda langsung cermati

Segera tangkap dan kumpulkan kutu tersebut
Lebih baik anda ketika sedang menemukan kutu yang cukup banyak Anda harus langsung memusnahkan kutu tersebut sebelum nantinya Anda berburu sarangnya apabila memang jumlahnya masih sedikit dan memungkinkan Anda harus memasukkan kutu-kutu tersebut ke dalam botol yang tertutup dan telah diisi dengan 1 sendok teh alkohol tetapi apabila memang memiliki jumlah yang banyak di mana anda dapat menggunakan penyedot tubuh anda bisa menyedot beberapa bagian atas dan juga sisi-sisi di tempat tidur anda dan beberapa celah di perabotan rumah

26th Oktober 2022

By admin In Berita Top

Bagaimana cara menghilangkan bekas eksim yang menghitam

Selain dapat memberikan rasa gatal dan juga membuat kulit anda menjadi kering di mana eksim dapat memberikan bekas luka yang akan menjadi salah satu masalah baru untuk orang-orang yang menderita nya gimana bekas luka dari eksim tersebut nantinya akan terlihat gelap menebal atau pun dapat melebar hingga nantinya akan menurunkan rasa percaya diri anda tetapi anda tidak perlu khawatir karena ada banyak sekali cara yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan bekas eksim ini

Apabila nantinya anda ingin menghilangkan bekas Eksim dimana nantinya kesulitan untuk menghilangkan eksim ini akan tergantung kepada seberapa parah kondisi eksim yang sedang anda alami gimana kuncinya yaitu adalah dengan cara anda harus menjaga kelembaban kulit anda agar nantinya bisa mencegah beberapa permasalahan kulit seperti gatal-gatal pecah-pecah dan juga penebalan kulit

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara untuk menghilangkan bekas eksim

Berhenti menggaruk bekas eksim
Salah satu cara paling sederhana tetapi memiliki pengaruh yang sangat besar Jika anda ingin menyembuhkan bekas eksim yang sudah menghitam yaitu adalah Anda harus berhenti untuk menggaruk bekas dari eksim tersebut gimana dengan cara ini lama-kelamaan eksim yang sudah mengiritasi kulit anda yang menyebabkan pecah-pecah akan segera mereda Sebaliknya apabila anda selalu menggaruk eksim nantinya bekas eksim tersebut akan menjadi iritasi dan memberikan salah satu kerusakan yang lebih parah lagi

Mandi oatmeal
Lalu Anda juga dapat mandi dengan menggunakan oatmeal yang dimana dapat membantu anda untuk menangani beberapa permasalahan kulit dan juga bisa meningkatkan kesehatan kulit Hal ini dikarenakan oatmeal nantinya memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan juga beberapa senyawa yang memiliki sifat anti radang Gimana bisa membantu anda untuk meredakan iritasi dan juga peradangan yang disebabkan oleh eksim dimana oatmeal juga merupakan salah satu jenis serat alami yang nantinya bisa membantu anda untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang ada di bekas luka eksim Anda dapat mencoba untuk berendam dengan menggunakan oatmeal selama beberapa menit setiap harinya

19th Oktober 2022

By admin In Berita Top

Pola makan untuk atasi jerawat ini anjuran dan pantangannya

Kondisi jerawat pada umumnya dapat anda sembuhkan dengan menggunakan produk-produk obat ataupun produk perawatan yang nantinya akan langsung Anda oleh sebagian jerawat Walaupun demikian ternyata asupan nutrisi yang anda konsumsi juga bisa membantu anda untuk menurunkan pemunculan dan keparahan pada kondisi jerawat ini

Pada umumnya kondisi jerawat dapat muncul disebabkan oleh beberapa faktor seperti kulit anda yang memiliki minyak berlebihan pori-pori yang sudah tersumbat infeksi bakteri dan juga terjadinya peradangan ataupun informasi di bagian kulit wajah dengan terjadinya perubahan hormon dan juga penggunaan obat-obatan dari kosmetik rasa stress dan juga faktor keturunan merupakan salah satu faktor yang bisa meningkatkan risiko kondisi jerawat

Lalu ada beberapa jenis makanan yang nantinya juga dapat memicu timbulnya permasalahan jerawat yang satu ini gimana pola makan tertentu yang anda lakukan bisa membuat resiko peningkatan peradangan yang akan terjadi di seluruh tubuh sehingga dapat memicu timbulnya jerawat

Kemudian ada juga beberapa jenis makanan yang nantinya akan dapat mempengaruhi hormon di dalam tubuh sehingga bisa memper buruk kondisi jerawat tersebut maka dari itu sangat disarankan untuk anda bisa memiliki pola makan yang sehat agar bisa meningkatkan kesehatan kulit dan meredakan kondisi jerawat

Pada umumnya nantinya makanan-makanan yang memiliki potensi dapat menurunkan resiko kondisi jerawat ini merupakan salah satu makanan yang bisa menurunkan peradangan dan juga bisa menjaga kadar hormon di dalam tubuh anda lebih stabil di bawah ini adalah beberapa jenis nutrisi dan juga sumbernya

Karbohidrat kompleks
Asupan nutrisi karbohidrat kompleks memiliki angka indeks glikemik yang rendah dengan begitu Makanan ini tidak bisa menyebabkan peningkatan gula darah dengan cepat ada juga beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik rendah bisa mengatasi jerawat

Makanan laut bercangkang kacang-kacangan dan biji-bijian
Dari ketiga jenis asupan nutrisi tersebut memiliki kandungan mineral seng dan juga zinc yang sangat tinggi ada juga beberapa studi yang telah mengatakan bahwa seng merupakan salah satu jenis mineral yang nantinya dapat anda tambahkan ke dalam pola makan sehat agar bisa mengatasi kondisi jerawat

15th Oktober 2022

By admin In Berita Top

Beberapa cara menjaga kesehatan jantung yang harus anda lakukan sekarang

Dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa penyakit jantung ini merupakan salah satu penyebab kematian kedua yang tertinggi di negara Indonesia setelah penyakit stroke di mana banyak sekali orang-orang yang menganggap bahwa penyakit tersebut hanya menyerang orang tua saja tetapi dimana apabila anda yang memiliki pola hidup yang tidak baik hal tersebut juga akan membuat Penyakit ini bisa terserang pada orang-orang yang masih memiliki usia muda dengan begitu Anda harus mencari tahu bagaimana cara bisa meningkatkan kesehatan jantung anda

Jantung merupakan salah satu organ vital yang ada di bagian tubuh anda dengan begitu artinya ketika nantinya jantung anda memiliki masalah maka Kelangsungan hidup yang anda miliki juga akan berpengaruh maka itu Ada sangat perlu dan juga sangat disarankan untuk dapat menjaga kesehatan jantung ada sejak dini

Di mana Di bawah ini adalah beberapa cara agar nantinya Anda bisa menjaga kesehatan jantung anda

Jaga kesehatan mulut
Apakah anda tahu bahwa salah satu kesehatan dari bagian tubuh yang nantinya memiliki kaitan ke bagian jantung yaitu adalah kesehatan mulut Anda dimana masalah jantung ini dapat terjadi apabila terjadinya beberapa penyakit di bagian gusi dan juga mulut serta gigi yang nantinya Bisa bertambah parah apabila anda tidak melakukan perawatan dengan tepat ketika nantinya kondisi tersebut bertambah parah maka bakteri ataupun jamur nantinya dapat berpindah ke aliran darah dan bisa meningkatkan kandungan protein c-reaktif di mana protein Ini bisa memberikan peradangan di bagian pembuluh darah disekitar jantung anda

Batasi konsumsi makanan asin
Makanan yang memiliki rasa asin dan juga gurih memang sangat nikmat untuk Anda santap tetapi apabila anda berlebihan mengkonsumsinya hal tersebut akan menyebabkan Anda mengalami kondisi tekanan darah tinggi yang nantinya merupakan salah satu faktor utama dari penyakit jantung ketika nantinya tekanan darah anda sudah tinggi Maka kinerja jantung untuk memompa darah juga akan semakin berat dan akan mengganggu dan mempengaruhi kesehatan jantung anda Yang nantinya akan meningkatkan risiko penyakit jantung

8th Oktober 2022

By admin In Berita Top

Beberapa obat alami untuk mengatasi ketombe

Ketombe merupakan salah satu masalah kulit yang pastinya semua orang pernah mengalaminya dimana nantinya serpihan-serpihan putih yang bisa jatuh ke bagian pundak tersebut pastinya akan membuat penampilan anda menjadi terganggu di mana ada beberapa cara agar anda dapat menghilangkan ketombe ini yaitu salah satunya adalah dengan menggunakan obat obat ketombe secara alami

Di bawah ini adalah beberapa jenis obat alami yang dapat anda gunakan untuk mengatasi ketombe

Tea Tree Oil
Bahan alami pertama yang nantinya dapat anda jadikan sebagai salah satu obat untuk mengatasi ketombe yaitu adalah Tea Tree Oil ataupun minyak pohon teh di mana minyak ini nantinya akan dibuat dari tanaman melaleuca alternifolia yang nantinya biasa dikenal sebagai salah satu bahan alami yang bisa mengatasi beberapa kondisi medis seperti jerawat dan juga dermatitis hal tersebut dimungkinkan karena memiliki kandungan cerpen 40 yang ada di dalam teater or ini di mana memiliki sifat antibakteri dengan begitu nantinya akan membantu kulit kepala anda untuk mengurangi ketombe dengan cara membunuh semua pertumbuhan jamur dan juga bakteri di bagian kulit kepala

Lidah buaya
Selain menggunakan minyak pohon teh Dimana obat ketombe secara alami yang lain yaitu adalah lidah buaya Gimana lidah buaya nantinya akan memiliki kandungan nutrisi yang bisa membantu meningkatkan pemulihan pada jaringan kulit kepala hal tersebut nantinya akan membuat lidah buaya ini memiliki fungsi agar dapat meredakan peradangan dan juga bisa mempercepat proses penyembuhan luka kecil di bagian kulit kepala maka juga lidah buaya ini akan memberikan sensasi sejuk serta dapat meningkatkan kelembaban pada kulit kepala

Sari cuka apel
Bukan hanya dapat digunakan sebagai salah satu obat jerawat di mana Sari cuka apel ini juga dapat anda gunakan sebagai salah satu obat alami untuk mengatasi ketombe memang masih belum ada penelitian Penelitian yang membuktikan bahwa Sari cuka apel ini sangat efektif untuk menghilangkan ketombe tetapi anda tidak ada salahnya untuk menggunakan bahan ini dikarenakan Sari cuka apel bisa membuat bakteri bakteri dan juga jamur di bagian kulit kepala menjadi hilang

1st Oktober 2022

By admin In Berita Top

Makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi di malam hari

Banyak sekali orang yang mengatakan bahwa mengkonsumsi makanan di malam hari bisa meningkatkan berat badan Lalu bagaimana apabila anda yang terasa lapar di malam hari dan tidak bisa tidur tetapi ada beberapa pilihan makanan yang sehat Gimana bisa mengganjal perut anda di malam hari dan juga ada beberapa jenis makanan yang harus anda hindari simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Mengkonsumsi makanan di malam hari kegiatan tersebut tidak selalu buruk untuk kesehatan dimana sebaiknya mengkonsumsi makan malam yang sehat dapat membuat anda menstabilkan suasana hati sehingga bisa meningkatkan kualitas tidur lalu di bawah ini adalah beberapa jenis makanan sehat yang bisa anda konsumsi di malam hari

Pisang
Dikarenakan pisang ini memiliki kandungan serat yang padat di mana dapat anda jadikan sebagai salah satu bahan makanan yang bisa mengganjal perut tanpa harus memberikan rasa kenyang yang berlebihan gimana buah ini juga bisa membantu Anda menjadi tidur lebih nyenyak dikarenakan hormon serotonin yang ada di dalam pisang gimana nantinya hormon tersebut bisa membantu untuk menstabilkan suasana hati dan akan memberikan rasa bahagia lalu ketika Anda tidur nantinya tubuh anda akan mengubah format tersebut menjadi melatonin sehingga akan membuat tidur anda lebih berkualitas

Greek yogurt
Greek yogurt merupakan salah satu jenis makanan sehat yang nantinya dapat anda konsumsi di malam hari dikarenakan memiliki kandungan kalsium di dalamnya selain dapat meningkatkan kesehatan tulang dimana tubuh anda juga akan memerlukan asupan nutrisi kalsium Untuk bisa diubah menjadi asam amino triptofan yang nantinya akan menjadi melatonin selain itu juga makanan ini juga memiliki kandungan protein susu yang biasa disebut dengan kasein

Sereal dan susu
Dimana mengkonsumsi makanan seperti sereal dan susu di malam hari bisa menjadi salah satu jenis makanan yang akan mengganjal rasa lapar Anda di tengah malam dan akan juga bisa membuat tidur anda menjadi lebih nyenyak Hal ini dikarenakan sereal dan susu juga memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi tetapi yang harus anda ingat disini bahwa makanan tersebut memiliki kandungan kalori yang tinggi juga

28th September 2022

By admin In Berita Top

Beberapa bahan yang biasanya ditemukan pada Skin Care organik

Dengan memiliki pola hidup yang sehat akan membuat seseorang beralih ke beberapa bahan organik bahkan mungkin Anda juga bisa menggunakan beberapa Skin Care organik yang di mana dipercaya orang-orang bahan-bahan alami akan lebih sehat daripada bahan-bahan kimia di mana faktanya produk alami juga masih memerlukan beberapa bukti yang identik

Sampai saat ini di mana penelitian lebih lanjut masih tetap harus dilakukan agar bisa membuktikan efektivitas dari bahan-bahan alami di mana tetapi tidak ada salahnya ketika anda yang ingin mencoba sebelum anda mencoba beberapa Skin Care yang memiliki kandungan bahan-bahan alami Anda harus mengetahui terlebih dahulu Jelaskan tentang bahan-bahan yang ada di bawah ini

Minyak kelapa
Untuk Anda yang membaca artikel ini pastinya sudah tidak asing lagi dengan minyak kelapa atau pun yang minyak kelapa tersebut telah digunakan di beberapa produk kecantikan wajah mu itu secara alami ataupun tidak alami di mana manfaat yang akan diberikan dari minyak kelapa ini yaitu dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kekuatan jaringan epidermis dan juga bisa mengikis sel-sel kulit yang sudah mati serta dapat melindungi kulit anda dari paparan sinar matahari secara langsung agar nantinya bisa melindungi kulit anda dari efek radikal bebas

Tea Tree Oil
Di mana salah satu jenis minyak esensial yang satu ini seringkali dijadikan sebagai salah satu bahan utama yang terkandung di dalam produk perawatan organik agar nantinya bisa mengatasi jerawat di mana Tea Tree Oil ini memiliki kandungan sifat antibakteri dan juga anti jamur dan bahan-bahan yang nantinya akan digunakan agar bisa mengobati jerawat pada umumnya akan akan memiliki kandungan asam tetapi nanti efek yang diberikan juga sangat keras Sedangkan dengan menggunakan Tea Tree Oil yang dimana minyak ini tidak akan memberikan iritasi pada kulit

Lidah buaya
Lidah buaya juga sangat baik apabila anda gunakan untuk mengatasi kulit yang sedang terbakar oleh sinar matahari dan juga apabila anda yang memiliki kulit sensitif dimana bahan ini sangat mudah anda temukan yang terkandung di dalam beberapa produk perawatan organik seperti penyegar krim malam dan juga krim pagi

4th April 2022

By admin In Berita Top

Jalani Hidup Dengan Caramu, Jangan Memusingkan Apa Kata Orang

Tidak semua orang bisa menjalani hidup dengan mudah, dengan lega. Mungkin di berapa tahun awal itu mudah. Tapi kebelakang itu akan menjadi semakin sulit. Hidup terus berjalan, terus berputar, akan ada saatnya kita di atas, ada saatnya kita di bawah. Ada saatnya kita di tengah-tengah, tidak tahu arah. Dan itulah hidup. Tidak bisa diprediksi. Tidak bisa ditebak. Akan ada-ada saja yang menakjubkan dari hidup. Akan ada-ada saja yang menjadi kejutan di hidup kita. Jadi nikmatilah. Berjalan terus dan nikmati semuanya.

Jalani Hidup Dengan Caramu, Jangan Memusingkan Apa Kata Orang

Jangan terlalu kaku dengan apa yang ada. Jangan terlalu kaku dengan apa yang sedang kalian jalani. Jangan kaku untuk apa yang kalian lakukan. Memang hidup harus serius, tapi bukan berarti harus tegang terus setiap saat. Dan itu yang kita butuhkan. Jangan terlalu serius menghadapi apa yang ada di depan kita. Jangan terlalu kaku menghadapi apa yang ada. Kita bukan robot, kita bukan manekin, kita bukan sebuah boneka yang dikendalikan oleh orang. Tapi kita manusia yang memiliki otak dan akal budi. Jadi kita harus memiliki kendali akan hidup kita sendiri. Jangan hanya bergantung pada orang.

Memang kita hidup bersama dengan orang lain, memang kita hidup berdampingan dengan orang tapi, kita juga membutuhkan bantuan orang lain. Kita juga butuh opini orang, masukkan dari orang lain. Kita butuh bantuan tangan orang lain juga. Kita juga butuh pandangan dari orang lain kadang. Tapi bukan berarti kita akan menerima mentah-mentah apa yang orang lain berikan, atau apa yang orang lain lakukan. Bukan berarti kita harus mentah-mentah menerimanya bukan. Atau bukan berarti kita melakukan untuk orang lain. Mereka hanyalah sekedar pelengkap.

Jadi kita tidak perlu terlalu mengambil pusing, atau terlalu menjadikannya bahan pikiran. Kita tetap harus maju. Pada akhirnya, kita akan menjalani hidup kita dan melakukan semua sendiri. Orang lain hanya bisa melihat dan memperhatikan dari kejauhan. Tapi yang akan menjalaninya, yang menerima setiap risikonya, menerima konsekuensinya, menerima rewardnya juga itupun kita. Jadi kita juga yang akan menghadapi semua itu.

28th Maret 2022

By admin In Berita Top

Buat Dan Ciptakan Tujuan Hidupmu Sekarang Juga Jangan Menunda

Setiap orang memiliki fokus yang berbeda-beda di dalam hidupnya. Ada yang memiliki fokus untuk mengejar mimpinya, mengejar ambisinya, atau mengejar kebahagiaannya. Beda fokus beda cara yang akan ditempuh dan dilakukan. Beda jalan yang akan kita lalui. Jadi pastikan dari sekarang apa fokusmu. Apa keinginanmu. Apa maumu. Sehingga kalian bisa menata jalan kalian nanti. Akan seperti apa perjalanan hidup kalian. Akan seperti apa cara yang akan kalian gunakan untuk mengejar cita-citamu.

Buat Dan Ciptakan Tujuan Hidupmu Sekarang Juga Jangan Menunda

Mungkin bagi kalian itu adalah pemikiran yang terlalu jauh. Dan rasanya ini belum saatnya untuk melakukan itu semua. Tapi mau kapan? Menurut kapan kalian waktu kapan yang tepat untuk melakukan semua itu? Jika kalian tidak memiliki tujuan hidup, maka kalian akan berjalan seperti orang tidak tahu arah. Hanya ikut kemana angin berhembus. Dan akan berhenti saat anginnya tenang. Dan saat itu anda tidak tahu harus berbuat apa. Jangan menjadi orang yang seperti itu. Karena semua orang membutuhkan tujuan. Bukan soal kapan kalian kepikiran. Atau kapan kalian siap.

Tapi sesaat kalian terpikirkan akan tujuan hidup, terpikirkan ingin jadi apa anda kedepan, ya itu yang kalian lakukan. Ya itu yang kalian wujudkan. Bukan soal siap tidak siap. Karena jika hanya menunggu kesiapan. Maka anda akan menunggu sepanjang hidup anda. Kadang orang harus benar-benar di dorong atau dipaksa untuk melakukan sesuatu, dipaksa berani sehingga dia baru bisa melakukannya. Jika tidak maka tidak akan pernah ada kata siap.

Dan saat kalian sudah tahu apa tujuan kalian, kalian sudah tahu apa yang harus kalian lakukan. Apa yang harus kalian impikan dan perbuat. Cara seperti apa yang akan kalian kerjakan. Jalan yang mana yang akan kalian lewati, dan kapan kalian lakukannya. Ya lakukan sesegera mungkin. Jangan terlalu khawatir. Khawatir pasti akan ada. Tapi jangan sampai khawatir yang berlebih. Karena saat kalian mengkhawatirkan sesuatu yang sampai berlebihan, maka kalian akan merasakan tekanan.

16th Maret 2022

By admin In Berita Top

Jatuh Cinta Adalah Hal Yang Sangat Yang Indah Dan Menyenangkan

Semua orang bisa merasakan jatuh cinta. Dan biasanya orang yang sedang jatuh cinta, mereka tidak akan bisa langsung mengetahui bahwa mereka sedang jatuh cinta. Kadang mereka butuh waktu untuk memproses semua itu. Mereka bisa menyangkalnya bahkan di saat pertama. Karena merasa perasaan apa ini. Apalagi bagi orang yang tidak terlalu memikirkan persoalan cinta, mereka bisa sangat menyangkalnya di awal perasaan itu muncul. Karena merasa tidak percaya akan apa yang mereka rasakan.

Jatuh Cinta Adalah Hal Yang Sangat Yang Indah Dan Menyenangkan

Sehingga untuk beberapa orang yang keras kepala. Beberapa orang yang cukup tidak percaya dengan kata cinta, mereka akan cukup keras pada awalnya. Karena merasa mereka tidak akan percaya dengan kata cinta. Tapi seiring waktu mereka akan menerima keadaan itu, dan menerima bahwa itulah yang mereka rasakan. Itulah yang mereka alami. Jadi mereka pada akhirnya akan mengikuti itu, karena pada akhirnya keras kepala mereka akan luluh dengan perasaan cinta itu. Dan mereka akan mengikuti perasaan itu, dan mulai menikmati perasaan cinta itu. Dan itulah hidup.

Apa yang sudah ditakdirkan, itu mau tidak mau harus kita jalani dan nikmati. Mau sejauh apapun kita berlari, mau sejauh apa pun kita menolaknya dan menghindari hal itu. Kita akan kembali lagi di pertemuan itu, kita akan kembali lagi dihadapkan dengan momen itu, dan kita tidak bisa kabur. Kita harus menghadapinya. Kita harus menjalani hal itu. Dan itu tidak seburuk yang kita bayangkan. Cukup hadapi dan nikmati. Maka kalian akan merasakan banyak kejutan yang diberikan olehnya. Dan kita akan sangat menikmati hal itu.

Dan itu rasanya seru, saat jatuh cinta kita akan dibawa kepada banyak sekali pengalaman seru, kita akan dihadapkan dengan berbagai pengalaman yang tidak terlupakan. Itu akan menjadi petualang yang akan membekas di kepalamu. Dan kalian akan berterima kasih karena telah mengalami dan bisa merasakan hal itu. Karena itu adalah hal yang sangat nikmat dan membahagiakan.

13th Maret 2022

By admin In Berita Top

Banyak Orang Yang Bergaya Hidup Tidak Seimbang Dengan Isi Kantong Mereka

Banyak sekali terjadi dimana seseorang dengan gaji pas-pasan, dengan gaji yang tidak seberapa, tapi gaya hidupnya apa-apa. Sehingga tidak seimbang. Tidak sesuai, dan hal ini banyak sekali terjadi di sekitar kita. Banyak terjadi dan dilakukan oleh orang-orang di sekitar kita. Bahkan bisa jadi anda sendiri melakukan hal tersebut. Perlu kalian tekankan, dan kalian ingat, bergaya lah sesuai dengan pendapatan kalian. Bergaya dengan ukuran kantong anda. Jangan memaksakan memiliki hidup dan bergaya hidup berlebih, tapi kantong kalian tidak bisa memenuhi itu.

Banyak Orang Yang Bergaya Hidup Tidak Seimbang Dengan Isi Kantong Mereka

Ada banyak sekali kejadian seperti ini. Dan banyak sekali pelaku dari tindakan seperti ini. Memang mengherankan tapi mereka melakukan ini dengan kesadaran penuh. Apalagi di kota-kota besar. Banyak orang yang sudah terhipnotis dengan kenikmatan dunia, dengan gaya hidup orang kota, sehingga merasa diri harus bisa seperti itu. Diri harus bisa bergaya seperti itu, sehingga bisa masuk dan dianggap di beberapa kelompok. Banyak orang hanya berpikir pendek. Berpikir tidak apa untuk berusaha ekstra, mengeluarkan ekstra untuk mendapatkan pengakuan. Untuk bisa diterima.

Tanpa mempertimbangkan apakah dia mampu, apakah dia bisa menyesuaikannya. Apakakah dia bisa memenuhi semua itu. Banyak orang tidak berpikir sampai disana. Hanya berpikir sampai, ya sudah yang penting diakui dulu, yang penting bisa masuk ke dalam suatu kelompok dulu, selebihnya, nanti dipikirkan nanti. Tidak seperti itu kehidupan. Memang apa yang ingin kalian buktikan, apa yang ingin kalian kejar dalam hidup? Hanya untuk bisa berteman dengan orang-orang elit, dan menikmati hidup yang bergelimang harta, tapi kalian memaksakan untuk bisa memilikinya.

Sampai anda mengorbankan dan melakukan apapun caranya untuk bisa mendapatkan hidup seperti itu. Itu tidak akan memberikan kebahagiaan yang berkepanjangan. Itu hanya untuk memuaskan napsu dan ego mu sementara. Setelah itu, hambar rasanya. Karena itu sudah terbukti dan banyak juga kok orang sudah memberikan atau membagikan pengalaman mereka akan hal itu. Kenapa kita tidak belajar dari itu?

5th Maret 2022

By admin In Berita Top

Perbuatan Selingkuh Itu Adalah Perbuatan Yang Kita Pilih Dengan Kesadaran Penuh

Ada banyak alasan kenapa orang bisa selingkuh. Ada banyak alasan kenapa orang bisa mencari perhatian dan perasaan cinta di luar, padahal sudah jelas, dia memiliki pasangan. Dan selingkuh adalah salah satu perbuatan yang tidak bisa kita kontrol. Mungkin bagi diri sendiri, kita bisa mengontrol. Karena saat kita mulai berpikir untuk selingkuh, semua pikiran itu terbentuk dari pikiran kita. Jadi kita memiliki hak penuh untuk memilih dan melakukan untuk melakukan perbuatan tersebut atau tidak. Jika kita sampai memilih untuk selingkuh, berarti kita memang benar-benar ingin melakukan itu.

Perbuatan Selingkuh Itu Adalah Perbuatan Yang Kita Pilih Dengan Kesadaran Penuh

Tidak ada alasan dimana kita khilaf, atau menyesal. Karena saat kita memilih untuk selingkuh, itu berarti kita sadar betul akan apa yang akan dan yang sedang kita lakukan. Kita tahu itu salah dan kita tetap melakukannya. Jadi jika kita mengatakan kita menyesal, rasanya itu bullshit. Karena kita sudah tahu kok itu salah dan tetap kita melakukan hal tersebut. Dan untuk melakukan tindakan atau perbuatan selingkuh, itu tidak mungkin jika pikiran itu muncul, dan langsung saat itu kita memutuskan untuk selingkuh. Pasti pikiran tersebut sudah ada sejak lama.

Pasti sudah lama ada pikiran untuk selingkuh. Dan kita menimbang-nimbang apakah ini diteruskan atau tidak. Jadi ini membuktikan, bahwa perbuatan selingkuh adalah sebuah tindakan yang dilakukan orang-orang dengan kesadaran penuh. Bukan karena hasutan orang lain, atau terbawa suasana. Tapi memang karena kita mau dan ingin melakukannya. Jadi jika sudah ada pemikiran untuk selingkuh, kita memegang kontrol 100 persen untuk melakukan itu atau tidak. Kita yang memutuskan. Beda halnya jika itu terjdi pada pasangan kita. Kita tidak bisa menahan, atau mengontrol dia untuk tidak selingkuh.

Karena dialah yang memegang kontrol akan hidupnya akan pikirannya. Kita hanya bisa mengupayakan, agar dia tidak memikirkan hal untuk selingkuh, mengupayakan agar pasangan kita tidak berpikir seperti itu. Dengan cara, mungkin kita bisa memberikan perhatian lebih lagi ke pasangan. Ajak pasangan ngobrol serius, ngobrol dari hati ke hati. Tanyakan apa maunya, apa dia sedang ada masalah, dan lainnya.

1st Maret 2022

By admin In Berita Top

Makna Kata Bucin Di Dalam Hubungan Percintaan Ada Berbagai Artian

Pada artikel kali ini kita akan membahas soal seperti apa hubungan pacaran yang dewasa dan hubungan yang masih cinta monyet. Pasti kalian sering mendengar istilah soal cinta monyet. Ya cinta monyet adalah masa dimana orang yang merasakan jatuh cinta, tapi sekedarnya. Seperti jatuh hati saat pandangan pertama. Dan rasanya sangat mengaggumi sosok tersebut. Dan saat pacaran dengan orang yang di damba-dambakan. Mulai lah bucin, kalau istilah anak zaman sekarang.

Makna Kata Bucin Di Dalam Hubungan Percintaan Ada Berbagai Artian

Bucin atau budak cinta adalah sala satu istilah yang sering sekali dipakai atau digunakan dalam obrolan soal percintaan. Dan banyak sekali orang-orang yang menjadi bucin saat baru jadian. Bahkan ada yang sudah bertahun-tahun pacaran masih terlihat bucin. Bucin itu bisa dibilang banyak maknanya. Konotasinya tergantung moment. Misalnya ada orang yang dibutakan karena cinta. Yang karena cinta, dan sayang, dia rela melakukan apa pun untuk pasangannya. Dia bisa melakukan hal yang tidak pernah dia lakukan sebelumnya hanya untuk menyenangkan hati si pasangan. Dan ada yang bahkan bisa melakukan beberapa hal bodoh untuk pasangan karena saking cintanya. Dan itu yang dibilang bucin, atau budak cinta. Untuk case seperti ini lebih mengarah pada cinta buta.

Ada juga bucin yang dimana sifatnya saat bersama pasangan, dia akan sangat berubah. Dia sangat sweet. sangat manja. Dan dia bisa melakukan juga apa pun untuk pasangannya tapi yang jelas masih pakai akal sehat. Tapi yang tipe satu ini lebih ke bucin yang dewasa. Dimana, walaupun udh berumur sekian, misalnya 25 tahun ke atas, atau 30 tahunan, pacaran, ya masih keliahatan seperti anak ABG yang sedang pacaran. Yang tidak segan untuk memperlihatkan bahwa dia ini pacarku. Itu dan tidak segan melakukan hal-hal romantis untuk pasangannya. Dan ini biasnaya bucin yang di alami oleh orang-orang yang berusia 25 tahun ke atas. Jadi jika berbicara soal bucin ada beberapa artian. Jadi kalian harus mengerti bucin seperti apa dulu. Bucin yang masih pakai akal sehat. Atau bucin yang benar-benar dibutakan oleh cinta.

23rd Februari 2022

By admin In Berita Top

Ramalan Kartu Tarot Di Bulan Maret Untuk Zodiak Seperti Scorpio Sagi Capri Dan Aquarius

Kartu Kematian muncul untuk Anda bulan ini, Scorpio atau Scorpio naik. Tidak perlu panik. Ini tidak berarti kematian secara harfiah. Tidak mungkin! Ini adalah representasi simbolis dari transformasi. Bagaimana kita menangani kesulitan dalam masalah krisis dengan penuh kasih menunjukkan kepada kita tingkat kesadaran atau kekurangan kita. Kartu ini tidak selalu mudah. Ya, itu bisa mewakili berita yang tidak terduga. Namun, apa yang kami bangun dengan berita ini adalah di mana alkimia menunggu. Anda memiliki kekuatan bulan ini untuk mengubah hasil menjadi lebih baik. Berpikir di luar konstruksi sosial dan memanfaatkan kesadaran Anda yang lebih tinggi. Lihatlah gambar yang lebih besar. Solusinya adalah menatap Anda kembali. Anda hanya perlu membuka mata untuk melihatnya.

Ramalan Kartu Tarot Di Bulan Maret Untuk Beberapa Zodiak Seperti Scorpio Sagi Capri Dan Aquarius

Kartu Anda adalah enam pentakel untuk bulan Maret, Sagitarius atau Sagitarius naik. Seseorang membalas budi. Anda dapat menerima pembayaran tertunda dari seseorang yang Anda pinjamkan uang. Ini juga bisa muncul sebagai uang tak terduga. Mungkin Anda mengetahui bahwa Anda sedang mengembalikan uang dalam kapasitas tertentu. Ini bahkan bisa memprediksi pengembalian pajak yang besar. Itu kabar baik kita di sini, Sag. Selain itu, ini adalah bulan menyebarkan kegembiraan. Bagikan pengetahuan, waktu, atau sumber daya Anda. Anda bisa merasa sangat murah hati bulan ini. Berikan kembali dan saksikan alam semesta memberkati Anda sebagai balasannya.

Kartu Anda adalah tiga tongkat untuk bulan Maret, Capricorn atau Capricorn naik. Anda siap untuk ekspansi. Anda merasakan energi ini menjulang, tetapi Anda tidak dapat benar-benar memahaminya. Bulan ini meminta Anda untuk melakukan perjalanan. Dalam arti harfiah Anda dapat melakukan perjalanan atau merencanakan perjalanan besar untuk tahun ini. Jika Anda tidak merencanakan perjalanan, ini adalah energi untuk bergerak melampaui zona nyaman Anda. Anda sedang ditingkatkan dan promosi ada di depan mata. Saatnya melangkah ke kulit baru ini. Percaya pada kemampuan Anda. Kelimpahan adalah milikmu.

Kartu Anda adalah kartu The Tower untuk bulan Maret, Aquarius atau Aquarius naik. Dengarkan aku, jangan panik. Kartu Menara sering ditakuti, tetapi ada kesalahpahaman besar seputar Menara. Ini adalah Arcana Utama dalam tarot, yang berarti bulan ini tidak boleh dianggap enteng. Saat kami menyelesaikan musim Aquarius bulan ini, Anda dapat menemukan diri Anda dalam situasi yang sulit. Ada kerugian besar di cakrawala. Menyerah pada apa yang dicabut dan fokus pada bagaimana ini demi kepentingan terbaik Anda. Biarkan yang lama pergi. Ada sesuatu yang lebih pantas dan layak dari Anda di tikungan. Kehilangan pekerjaan atau berakhirnya hubungan yang signifikan bisa menjadi tema utama bulan ini. Anda akan keluar di atas.

12th Februari 2022

By admin In Berita Top

Taliban Berhasil Mengirimkan Ratusan Kilogram Opium Ke Kanada

Badan Layanan Perbatasan Kanada Badan Layanan Perbatasan Kanada melakukan dua penyitaan opium besar di Pelabuhan Halifax pada bulan November dan Januari. Badan Layanan Perbatasan Kanada A mengatakan dua penyitaan besar opium baru-baru ini dilakukan di Pelabuhan Halifax. Menurut A, petugas layanan perbatasan menemukan opium selama pencarian kontainer pengiriman.

Taliban Berhasil Mengirimkan Ratusan Kilogram Opium Ke Kanada

Menggunakan berbagai alat deteksi dan teknologi, pencarian mengungkapkan paket opium yang disembunyikan dalam satu kontainer pengiriman yang tiba dari Uni Emirat Arab UEA, badan federal mencatat dalam rilis berita. Tujuh minggu kemudian pada Januari, petugas mendeteksi tambahan kilogram opium dalam paket di dalam kontainer pengiriman lain yang juga tiba dari UEA. Badan tersebut mengungkapkan penyitaan didasarkan pada informasi dan indikator risiko yang dikumpulkan oleh pusat penargetan nasionalnya bahkan sebelum kontainer tiba di Kanada.

Pengujian laboratorium telah mengkonfirmasi zat tersebut sebagai opium. Di pasar obat-obatan terlarang, opium sering diproses secara kimiawi menjadi heroin yang sangat adiktif dan opioid sintetis berbahaya lainnya, bunyi rilis tersebut. Dan seperti yang kita ketahui, di Taliban, Afghanistan sendiri, opioid ini menjadi salah satu usaha atau mata pencaharian utama masyarakat taliban. Dan dunia pun sudah mengakui hal ini. Bahkan hal ini sempat menjadi kontroversi antara masyarakat dan pemerintah Taliban sendiri. Apalagi saat pemerintah mereka diganti, sempat ada omongan bahwa pemerintah akan menghentikan usaha atau penanaman opioid ini di Taliban.

Tapi ini di respon kurang baik oleh para penduduk. Bahkan mereka mengatakan, bahwa mereka tidak akan pernah berhenti menanam opioid ini. Karena ini menjadi mata pencaharian utama masyarakat sejak lama, bahkan sejakm tahun 70-an. Dan sebagian masyarakat Taliban menggantungkan nasib mereka lewat dari budidaya opioid ini. Jadi mereka tidak akan pernah berhenti untuk menanam opioid ini. Dan mereka opioid ini sendiri, merupakan hsalah satu opioid terbaik dunia. Dan ini diakui oleh banyak orang. Sehingga mereka mengatakan, jika pemerintah ingin menghentikan ini, maka p-emerintah harus bisa menghidupi masyarakat taliban.

22nd Januari 2022

By admin In Berita Top

Jangan Hanya Mengeluh, Karena Itu Tidak Akan Menyelesaikan Masalah

Dalam kehidupan, pasti akan ada dimana semua yang kita usahakan, kita rencanakan tidak berjalan dengan baik. Tidak semua akan berjalan sesuai dengan kehendak kita. Dan itu banyak terjadi. Tidak hanya anda, tapi banyak sekali orang di luar sana yang merasakan seperti itu. Jadi anda tidak sendirian. Jadi ada banyak orang yang bisa tahu bagaimana rasanya sesuatu yang sudah di atur dengan begitu baik. Dimana sesuatu yang di atur begitu sempurna menjadi tidak karuan. Ada yang tetap selesai pada akhirnya, tapi dengan hasil yang berbeda. Tapi ada juga karena ada gangguan, sehingga hal tersebut putus di tengah jalan.

Jangan Hanya Mengeluh, Karena Itu Tidak Akan Menyelesaikan Masalah

Kita sebagai manusia hanya bisa membuat rencana, perencanaan. Hanya bisa membuat strategi. Mau sebaik apapun, mau sesempurna apapun yang kita susun dan kita rancang. Pada akhirnya, semua akan kita serahkan pada yang di atas. Biarlah kehendak Tuhan yang terjadi akan semua itu. Jadi kita pasrahkan semua perencanaan yang kita buat kepada Tuhan. Dan kita tinggal siapkan hati yang besar, siapkan mental yang kuat, berjaga-jaga jika ada beberapa hal yang tidak disetujui oleh Tuhan.

Atau ada beberapa hal yang dimana akan ada sedikit kesulitan dalam melakukannya, atau menjalaninya. Kita harus terbuka dengan segala risiko, opsi yang ada. Karena bisa saja terjadi perubahan kapan saja. Jadi kita harus selalu siap. Dan jika kalian ingin terus berkembang dan maju. Ya hal seperti ini akan menjadi makanan sehari-hari kalian. Jadi kalian akan terbiasa dengan hal ini. Jadi kalian harus siap secara mental, hati, fisik. Jangan hanya mengeluh saat dihadapkan dengan hal yang seperti ini.

Karena jika saat dihadapkan dengan hal seperti ini, dan kalian hanya mengeluh, menggerutu, dan bertanya kepada Tuhan kenapa anda sial sekali. Kenapa hari anda buruk sekali. Itu tidak akan menyelesaikan masalah. Dan pun, di luar sana masih banyak sekali orang dengan segala kekurangan dan kesialan yang jauh lebih dari anda. Jadi berhenti lah mengeluh dan mulailah bangkit.

18th Januari 2022

By admin In Berita Top

Bagaimana Cara Mengatur Dan Menyusun Kegiatan Kita Sehari-Hari

Dalam keseharian kita. Baik dalam berkegiatan di dalam rumah atau di luar rumah. Atau pun di kantor. Pasti kita tidak lepas dengan rundown. Dalam artian kita akan memiliki jadwal mana dulu yang dikerjakan. Dan untuk itu, pasti berhubungan dengan prioritas. Dimana yang harus kita dahulukan lakukan. Dan mungkin ini terlihat sederhana. Terlihat mudah. Tapi banyak orang yang sering mengalami kendala dalam hal rundown. Bukan karena orang itu bodoh atau malas. Tapi kadang orang memang mengalami kesulitan dalam hal prioritas.

Bagaimana Cara Mengatur Dan Menyusun Kegiatan Kita Sehari-Hari

Pada dasarnya tidak ada orang bodoh. Yang hanya orang malas. Semua orang itu pintar. Hanya bagaimana dia mau, memiliki niat untuk belajar. Sehingga itulah pentingnya untuk kita tidak malas dalam membaca, tidak malas dalam belajar. Maka kita pun akan pintar. Kalau kita malas untuk semua-semua, kita pun tidak akan belajar apa-apa. Dan kembali lagi soal rundown. Dimana orang pasti harus belajar memprioritaskan. Sehingga bisa berjalan lancar rundown seharian penuh itu. Dan banyak orang mengalami kendala soal rundown.

Dan ini bisa disebabkan karena beberapa alasan. Pertama karena orang tersebut sulit menentukan prioritasnya. Kedua orang tersebut menyepelekan rundown, dan malah melakukan freestyle. Dalam artian, ya mengerjakan suka-suka dia mana duluan. Padahal sudah ada rundownnya. Itu adalah alasan paling sering terjadi kenapa orang sering mengalami kendala dan berantakan dalam mengerjakan kegiatan dalam satu hari penuh. Jadi penting untuk kita belajar menentukan apa prioritas kita. Mana yang harus di dahulukan.

Mana yang paling penting yang sangat dibutuhkan untuk dilakukan duluan. Itu letakan di list bagian atas. Itulah yang akan menjadi kegiatan pertama yang anda lakukan di hari itu. Dan sisanya kebawah adalah kegiatan dimana sama penting, tapi tidak terkejar deadline. Jadi belajar untuk itu dulu. Jangan bekerja mengerjakan yang paling mudah dulu, atau paling susah dulu. atau mana yang kita ingin lakukan dulu. Tapi lihat kebutuhannya. Dan sesuaikan.

11th Januari 2022

By admin In Berita Top

Jangan Malu Untuk Para Orang Tua Dalam Tetap Belajar Mengenai Teknologi

Penting sekali sebagai orang tua untuk melek akan gadget. Kita tidak boleh gaptek akan teknologi. Karena sekarang semua kegiatan yang sudah serba menggunakan teknologi. Semua kegiatan sudah mulai di alihkan secara online, sehingga melibatkan penggunaan gadget di kehidupan sehari-sehari. Sehingga kita tidak bisa menghindari akan penggunaan gadget dalam kehidupan sehari-hari. Dari komunikasi, belajar, mendapatkan berita, update-an soal covid, kerjaan, dan hiburan semua sudah serba online. Jadi kita tidak boleh sampai gaptek atau gagap teknologi.

Jangan Malu Untuk Para Orang Tua Dalam Tetap Belajar Mengenai Teknologi

Bagi orang tua memang akan menjadi pr yang cukup berat untuk menyeimbangi dan memahami soal gadget dan teknologi. Karena di masa dulu semua yang masih serba manual. Dan hanya dengan perkembangan beberapa tahun saja, semua sudah serba menggunakan teknologi. Sehingga orang tua harus dengan cepat menyesuaikan dan cepat memahami tentang menggunakan dan penggunaan dari gadget dan teknologi. Karena perkembangan teknologi dan gadget tidak akan menunggu akan kecepatan orang tua memahaminya.

Tidak akan menunggu. Tapi kita sebagai orang tua harus menyesuaikan dan mengimbangi dengan percepatan perkembangan dari teknologi tersebut. Sehingga kita tetap bisa bertahan, tetap bisa bersaing, tetap bisa bekerja dan bersosialisasi dengan mudah. Sehingga perkembangan teknologi tidak akan mematikan mata pencaharian dari para orang-orang. Dan tidak membuat orang-orang makin kesulitan, tapi mempermudah. Karena pada dasarnya teknologi dan gadget dibuat untuk mempermudah kegiatan sehari-hari dari orang-orang.

Jadi kita harus dengan cepat dan harus berpikir terbuka untuk belajar dan terus belajar mengenai teknologi. Jangan malu untuk belajar. Karena orang semakin tua harus semakin banyak belajar. Jangan malu dengan kemampuan anak-anak sekarang yang bahkan semakin expert dalam menggunakan teknologi dan gadget. Dan hal itu jangan menjadi penghalang orang tua malu dalam belajar dan memahami mengenai teknologi dan penggunaan teknologi. Jadi anda tetap bisa menyesuaikan dan tidak menjadi penghalang akan komunikasi antara orang tua dan anak-anak zaman sekarang. Jadi tetap ada hubungan yang baik antara orang tua dan anak.

8th Januari 2022

By admin In Berita Top

BPD Menangkap 2 Remaja Atas Dugaan Perampokan Bersenjata

Kejahatan memang bisa terjadi dimana-mana. Dan seperti yang kita ketahui, kejahatan bisa terjadi dimana saja, kapan saja dan bisa terjadi kepada siapa saja. Jadi jangan pernah kita lengah. Mau di saat apa pun. Meskipun kita tahu kita berada di tempat yang aman dan nyaman. Yang dimana tidak mungkin atau kecil kemungkinan terjadi kekacauan. Tapi kita tidak pernah tahu itu kapan. Jadi jangan pernah menyepelekan ya. Meskipun terasa aman, dan semua baik-baik saja. Malah disaat-saat seperti ini lah kita harus berhati-hati dan waspada. Karena kejahatan sering terjadi di situasi yang sangat tidak terduga. Bahkan di waktu yang tidak biasa.

BPD Menangkap 2 Remaja Atas Dugaan Perampokan Bersenjata

Petugas cabang lencana Bakersfield menyelidiki dokumen tembakan di Oleander avenue menyimpulkan menangkap enam remaja Selasa atas kecurigaan kontrol senjata dan kesepakatan geng. Laksamana pertama kali diberitahu tentang penembakan itu melalui ShotSpotter, yang mendeteksi baterai. Laksamana menyelidiki laporan sekitar sore, berdasarkan berita BPD membebaskan. melalui analisis mereka, laksamana menentukan selongsong senjata dan memutuskan bahwa sekelompok orang dewasa muda telah mengutuk sebuah kendaraan yang berjalan di dalam tujuh ratus blok Oleander, setelah itu melarikan diri ke sebuah rumah di blok jalan Holtby.

Enam anak laki-laki, dengan usia yang sama dari tahun ke tahun, ditahan sementara surat perintah penggeledahan dibuat di rumah tersebut. Dua pistol dan satu pencuri telah disita, dengan beberapa pistol asli per selongsong peluru ditemukan di tempat pengambilan gambar, sesuai dengan pembukaannya. apalagi, dua remaja, dan enam belas bulan lalu, telah diidentifikasi sebagai tersangka dalam pencurian bersenjata Januari di pasar Chester Lane di Chester Lane. Keenamnya telah ditangkap karena dicurigai melakukan banyak biaya, bersama dengan dua tersangka pencurian. Laksamana tidak dapat menemukan penderita penembakan dari petualangan, jadi asing saat ini jika ada yang terluka karena tembakan. Petugas BPD mengamati petualangan itu menjadi bagian dari investigasi yang hidup, dan setiap individu dengan bantuan dapat menyebutkan nama BPD.

5th Januari 2022

By admin In Berita Top, Hotnews

Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Mempertahankan Suatu Hubungan

Saat anda menjalin suatu hubungan dengan pasangan anda, dan anda sudah berpikir untuk ke tahap serius. Ada beberapa hal yang harus anda perhatikan. Dan ini sangatlah penting. Pacaran mungkin terlihat sederhana, tapi jika kalian benar-benar ingin serius itu membutuhkan suatu usaha yang ekstra dan kedewasaan sangat dibutuhkan di situ. Jadi anda harus berpikir lebih dewasa. Karena, untuk mendapatkan hubungan yang berkualitas dan kuat itu, membutuhkan usaha yang keras.

Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Mempertahankan Suatu Hubungan

Kalau hanya pacaran-pacaran untuk ya, menyenangkan hati, hanya main-main, ya sudah tidak apa-apa itu pilihan anda. Tapi kalau anda ingin melangkah lebih serius, nah anda harus mengikuti hal ini. Misalnya, anda harus menurunkan ego anda. Setiap orang memiliki egois. Setiap orang pasti memiliki keegoisan-keegoisan untuk ingin diperhatikan, ingin dimanjakan, ingin dilihat, dan itu wajar. Tapi ada saatnya. Kadang orang terlalu nyaman sehingga keegoisannya sulit dikendalikan. Dan itu sering sekali terjadi.

Jadi saat anda sudah nyaman di suatu hubungan, Anda harus tegas pada diri Anda untuk tidak egois. Untuk tidak selalu memikirkan diri anda, untuk anda. Karena di hubungan, tidak hanya anda sendiri tapi kalian berdua yang menjalani. Jadi, kalian harus membagi-bagi tugas. Makanya penting untuk berdiskusi, komunikasikan, baiknya. Jadi kalian harus sering berkomunikasi antara satu sama lain. Bagaimana cara untuk menyelesaikan masalah. Bagaimana cara untuk merespon masalah yang kalian hadapi.

Karena itu sangatlah penting, dan kalian harus mendiskusikan apa yang kurang, apa yang lebih dan alangkah baiknya jika setiap hari atau tidak seminggu sekali. Minimal sebulan sekali, kalian melakukan satu diskusi serius dimana kalian saling memberikan feedback. Apa yang kurang, apa yang lebih dari pasangan Anda, yang anda lihat selama ini, bulan ini. Jadi kalian sama-sama saling tahu. Oh Ternyata, saya buruk disini, berarti saya harus meningkatkan skill ku di bagian ini atau ini. Itulah cara untuk mempertahankan hubungan yang baik dan benar teman-teman.

31st Desember 2021

By admin In Berita Top

Semakin Dewasa Semakin Sibuk Sehingga Waktu Me Time Berkurang

Didalam beberapa kesempatan, banyak orang menggunakan waktu luangnya untuk bertemu teman-teman, refreshing, keluar mencari udara segar. Atau pergi ke tempat-tempat lucu sambil menikmati segelas kopi dan menikmati suasana. Tapi semakin bertambah usia, semakin sibuk orang-orang dengan pekerjaan, urusan rumah tangga, dan masalah-masalah pribadi yang tidak kunjung selesai. Tidak sedikit orang yang memilih untuk beristirahat, dan menikmati seharian penuh untuk tidur dan bermalas-malasan di kasur. Sambil stretching meluruskan badan.

Semakin Dewasa Semakin Sibuk Sehingga Waktu Me Time Berkurang

Karena saking sibuknya, kadang tidak memiliki waktu untuk tidur sedikit lama, dan bermalas-malasan. Sehingga sekali memiliki waktu luang, banyak juga orang menggunakannya untuk tidur beristirahat, menikmkati beberapa makanan instan, sembil nonton netflix. Rasanya itu adalah momen sederhana yang terbaik. Yang bisa charge diri dan tenaga untuk melanjutkan rutinitas yang sibuk untuk sepekan kedepan. Sehingga semakin bertambah dewasa, semakin sedikit waktu untuk berkumpul dengan teman-teman. Semakin sedikit waktu untuk bisa traveling kesana dan kesini. Jadi wajar saja, jika semakin dewasa teman-teman anda semakin berkurang.

Dan hanya tinggal 1 atau 2 orang saja yang bertahan. Dan itu pun kadang masih sibuk untuk bisa berkumpul bersama, karena kesibukan masing-masing. Jadi kita akan semakin banyak menghabiskan waktu sendiri, dan pun kalau ada waktu free yang sedikit banyak, pasti akan digunakan untuk me recharge kembali tenaga dengan melakukan hobi yang sudah lama tidak dilakukan, atau berkumpul dengan orang terdekat, orang terkasih seperti keluarga, pasangan atau sahabat. Jadi semakin bertambahnya usia, semakin berasa betapa berharganya setiap waktu itu. Betapa berharganya setiap menit itu.

Saat sudah memiliki kemampuan dalam bidang ekonomi, tetapi waktu dan tenaga sudah tidak mendukung. Sehingga kadang tidak tahu mau menggunakan uangnya untuk apa. Pun ingin nongkrong, ya paling sendiri, dan hoki-hokian kalau ada sahabat atau pasangan yang memiliki waktu untuk berkumpul bersama. Jadi buat kalian yang masih muda, yang belum sesibuk saat nanti kalian sudah masuk di dunia kerja. Alangkah baiknya kalian menggunakan waktu kalian sebaik mungkin. produktif, jangan hanya diam di dalam kamar.

28th Desember 2021

By admin In Berita Top

Artis, Seniman, Musisi Mereka Semua Masih Manusia Biasa Yang Tidak Luput Dari Kesalahan

Jangan kalian pikir semua artis atau selebgram itu memiliki dunia atau hidup yang mewah dan perfect. Dan mereka memiliki semua yang mereka butuhkan. Jangan pikir hidup mereka enak, dan mereka memiliki hak spesial karena mereka adalah seorang artis atau aktor. Tidak sesimple itu teman-teman. Lewat artikel ini, saya ingin membuka wawasan teman-teman semua bahwa apa yang kita lihat tidak seindah dengan pikiran kita. Sehingga kita bisa menjadi netizen yang baik bijak dan dewasa.

Artis, Seniman, Musisi Mereka Semua Masih Manusia Biasa Yang Tidak Luput Dari Kesalahan

Mau apa pun pekerjaannya baik, artis, aktor, musisi, influencer, pengusaha, dan apa pun itu. Dibalik semua itu mereka hanyalah manusia biasa. Yang dimana mereka juga bisa sedih, bisa senang, bisa kecewa bisa marah. Mereka pernah mengalami susah, dan mereka juga pernah mengalami segala kecukupan. Mereka sama saja dengan kita. Hanya bedanya, mereka lebih disorot. Misalnya artis. Ya karena pekerjaannya adalah entertainment. Sehingga ya layar kaca adalah tempatnya. Sehingga orang banyak mengenal. Tapi itu tidak mengubah apa-apa. I

tu adalah bonus dari pekerjaannya saja, sehingga dia bisa dikenal oleh banyak orang. Tapi itu tidak mengubah akan semua hal. Semakin banyak orang mengenal artis tersebut tidak mengubah dia akan menjadi super hero atau menjadi sosok yang kuat dan tidak ada kekurangannya. Tidak seperti itu. Jadi mereka juga tidak luput dari kesalahan, dari sesuatu yang tidak baik. Karena mereka juga manusia biasa yang msih belajar. Jadi sebagai netizen yang baik dan berakal budi, ada baiknya kita menghormati mereka.

Dan berikan mereka space. Dan jangan asal menjudge mereka dan mengatakan bahwa mereka begini begitu. Apalagi saat mereka terjerat suatu masalah atau kasus. Bukan berarti netizen ramai-ramai menyerang dan memberikan komentar-komentar jahat, dan malah menjatuhkan mentalnya. Toh dia masih manusia biasa yang tidak luput dari kesalahan dan dosa. Berilah dukungan, nasehat boleh, komentar juga boleh, tapi di filter kata-katanya. Jangan menjadi hakim atas hidup orang lain. Jika tidak ingin hidup anda di hakimi oleh orang-orang.

11th Desember 2021

By admin In Berita Top

Ada Dua Tipe Orang Yang Kalau Dihadapkan Dalam Masalah Akan Bersikap Sangat Berbeda

Banyak orang yang mengalami berbagai kesulitan. Mengalami berbagai masalah dalam hidupnya, tapi dia masih bisa bangkit, masih bisa senyum, bahkan masih bisa menawarkan bantuan pada orang lain, dan memberikan bantuan. Padahal dirinya sendiri membutuhkan pertolongan. Ada orang seperti ini. Tapi ada juga orang yang memiliki berbagai masalah, dan dia akan mengemis meminta bantuan dan rasa belas kasihan orang untuk membantunya, dan rasanya dia sangat menderita. Sehingga di beberapa momen, dia menggunakan masalah dan kesusahannya untuk bisa menjadikan pengecualian.

Ada Dua Tipe Orang Yang Kalau Dihadapkan Dalam Masalah Akan Bersikap Sangat Berbeda

Disini kita bisa belajar, ada orang yang kuat dan dewasa dalam menghadapi dan merespon masalah mereka. Tanpa ingin menyusahkan orang lain, tapi malah ingin membantu orang lain. Rasanya, ya ini masalah saya, cukup saya. Jangan sampai orang lain terbawa atau ikut dengan segala masalah ini. Ada orang bisa dengan bijak berpikir seperti itu, padahal dia sendiri sedang dalam masa-masa drop yang membutuhkan bantuan orang lain. Dan orang seperti ini adalah orang-orang kuat yang akan kalian rindukan nanti.

Dan ada juga orang yang mengeluh di setiap masalah yang dia alami, di setiap masalah yang dia hadapi. Sehingga rasanya, semua soal dia dia dan dia. Ya kita pun tidak bisa menyalahkannya. Mungkin dia belum bertemu dengan orang lain yang memiliki masalah yang sulit. Belum cukup dewasa, dan belum memiliki pengalaman hidup yang cukup untuk menjadikannya seseorang yang lebih dewasa dalam merespon masalah dalam menyelesaikan masalah. Dalam melihat suatu masalah. Sehingga yang dia lihat hanya dirinya dan masalah itu.

Tanpa ada pikiran, saya masih beruntung ini masih belum seberapa. Karena ada banyak orang di luar sana yang memiliki masalah jauh berlipat-lipat dari ini. Dia lupa mengucap syukur dan berterima kasih. Jarang intropeksi diri. Sehingga sudut pandangnya masih sempit. Dan masih cukup egois untuk itu. Yang perlu kita lakukan, ya beritahukan pelan-pelan, berikan pemahaman, bahwa ada loh yang lebih dari ini tapi masih bisa bertahan. Intinya belajar bersyukur dulu. Jangan mengeluh dulu.

30th November 2021

By admin In Berita, Berita Top

Problematika Kehidupan Yang Akan Terus Berputar Tanpa Kita Sadari

Hidup itu tidak seindah yang kita pikirkan. Tidak seindah dan semulus cerita di FTV atau di film. Semua orang memiliki cerita sendiri mengenai kehidupan mereka. Dan kita pun begitu. Pasti memiliki beberapa part yang berbeda. Walaupun tumbuh dan kembang di lingkungan yang sama, bukan berarti bisa memiliki masa depan yang sama. Bukan berarti suka duka nya sama. Tidak seperti itu. Setiap orang memiliki cara pandang, sudut pandang yang berbeda.

Problematika Kehidupan Yang Akan Terus Berputar Tanpa Kita Sadari

Semua orang memiliki ceritanya sendiri-sendiri. Memiliki jalannya yang berbeda-beda. Jadi setiap orang memiliki cara belajar kehidupan yang berbeda-beda. Ada yang langsung di ajarkan dengan tegas. Dalam artian hidup di lingkungan yang berat dan tidak lah mudah untuk mendapatkan apa-apa. Harus benar-benar berusaha dari nol. Anda ingin apa, anda harus berupaya untuk itu. Tapi ada juga orang yang hidup dan tumbuh di lingkungan dimana, semua serba ada.

Yang dari pas dia lahir semua yang dia butuhkan bahkan untuk masa depannya pun sudah tersedia di depan mata. Sehingga tidak perlu usaha yang lebih untuk bisa mendapatkan itu. Rintangan masalah lebih ringan dibanding sisi yang satunya. Tapi bukan berarti tidak ada masalah juga. Mau hidup dan tumbuh kembang di lingkungan bagaimana pun, pasti akan ada saja masalah. Baik masalah kecil atau masalah besar. Jadi kita sebagai manusia harus selalu bersiap akan segala macam masalah yang ada di depan kita. Tidak perlu lihat kiri kanan anda. Tidak perlu membanding-bandingkan masalah orang lain dan masalah anda.

Fokus pada masalahmu, fokus pada bagaimana cara menyelesaikan masalah anda. Tanpa harus ikut campur masalah orang. Karena banyak sekali orang yang terbiasa masih memiliki masalah begitu banyak, tapi masih sempat-sempatnya ikut campur di masalah orang. Istilahnya, bereskan lah isi rumahmu dulu, jika sudah bersih barulah anda mau membantu membersihkan rumah orang silahkan. Bagaimana bisa kita membantu orang sedangkan kita sendiri membutuhkan pertolongan.

10th November 2021

By admin In Berita Top

Jangan Memenjarakan Diri Sendiri Itu Tidak Beda Jauh Dengan Menyalahkan Orang Lain

Dalam hidup, kita sering dihadapkan dengan berbagai keadaan. Baik keadaan yang aman nyaman, atau keadaan yang buruk. Dan semua orang memiliki fase dimana akan menghadapi hal semua itu. Dan apa yang terjadi selanjutnya semua bergantung pada anda. Bagaimana anda merespon hal yang sebelumnya. Apakah anda akan merespon dengan baik juga, atau dengan sikap buruk. Sehingga memberikan rasa penyesalan, dan beban yang selalu anda bawa kemanapun.

Jangan Memenjarakan Diri Sendiri Karena Itu Tidak Beda Jauh Dengan Menyalahkan Orang Lain

Setiap orang tidak lepas dari kesalahan. Dan ini berlaku untuk semua orang, tanpa memandang usia dan gender. Dan dari kesalahan itu ada yang bisa belajar dan mengambil itu sebagai pelajaran hidup. Tapi ada juga yang membungkus kesalahannya, dan di simpan olehnya. Sehingga orang tersebut hidup dalam kekecewaan, dalam rasa penyesalan, karena salah memilih. Karena salah melangkah dan mengambil keputusan.

Sehingga dia mempenjarahkan diri nya sendiri, Bukan dalam arti mengakui kesalahan pada polisi dan memberikan diri sukarela untuk masuk dalam penjara ya. Melainkan memenjarakan dalam artian. Selalu menganggap diri sendiri salah, pelaku kejahatan. Selalu menyalahkan diri sendiri akan apa yang terjadi. Baik hal baik maupun buruk. Dan jika itu hal buruk, dia selalu menganggap dirinya yang salah. Dirinya yang tidak baik, dan dialah pelakunya. Sehingga secara tidak langsung dia memenjarakan dirinya sendiri tanpa melihat dan memandang dengan jernih. Memang bagus tidak asal menyalahkan orang.

Tapi bukan berarti juga anda harus menyalahkan diri sendiri dan merasa diri tidak pantas untuk mendapatkan hal baik. Atau diperlakukan dengan baik. Sehingga anda menjadi kejam pada diri anda sendiri. Anda menghukum diri anda dan memaksakan diri anda tidak boleh dan tidak pantas mendapat hal baik. Dan ini juga buruk. Tidak beda jauh dengan anda menyalahkan orang lain akan apa yang terjadi, hanya saja objeknya yang berbeda. Jadi lepaskanlah itu. Buang pemikiran seperti itu. Toh pada akhirnya semua orang pernah membuat kesalahan. Baik secara sadar maupun tidak. Karena tidak ada orang yang sempurna di masa ini.

3rd November 2021

By admin In Berita Top

Melihat Dari Sudut Pandang Yang Berbeda Terhadap LGBT

Memang dalam hidup kita akan bertemu dengan banyak orang, dan kita akan semakin banyak mengenal karakter orang. Baik sama jenis atau lawan jenis. Dan setiap orang memiliki karakter, fetish yang berbeda-beda. Ada yang normal. Tertarik dengan lawan jenis, tapi ada juga yang menyukai sesama jenis, dan juga ada yang suka kedua-duanya atau bisexual. Banyak orang yang mengatakan, sekarang orang-orang semakin terbuka akan fetish mereka, sehingga ada yang mengatakan mungkin sebentar lagi akan kiamat.

Melihat Dari Sudut Pandang Yang Berbeda Terhadap LGBT

Sebenarnya dari dulu pun sudah banyak kok orang yang menyukai sesama jenis. Tapi karena dulu belum ada teknologi canggih seperti sekarang ini, sehingga orang dulu tidak memiliki opsi untuk menunjukkan ke public, bahwa dia berbeda. Dan tidak adanya teknologi secanggih sekarang ini sehingga informasi tidak cepat menyebar. Paling hanya sebatas kompleks rumah saja gosip beredar. Atau rumor soal LGBT. Hanya karena sekarang teknologi sudah canggih, banyak orang menggunakannya untuk mengekspresikan diri.

Dan begitupun dengan mereka. Mereka ingin menunjukkan mereka bagaimana. Mereka berbeda, dan ada yang sampai operasi payudara, ganti kelamin, suntik hormon, sampai suara yang berubah. Dengan teknologi yang ada sekarang ini, lebih memungkinkan untuk orang-orang memiliki kesempatan untuk menunjukkan diri mereka sendiri. Seperti apa mereka, apa yang mereka rasakan. Dan memang hal itu tidak kita harapkan. Karena pada dasarnya dan mayoritas, hubungan yang baik itu dan normal adalah dengan lawan jenis, bukan sesama jenis. Tapi balik lagi, ada yang lahir dengan perbedaan hormon yang dimiliki. Sehingga ada beberapa orang merasa berbeda sejak kecil.

Dia laki, tapi memiliki kecenderungan dan sensitivitas seperti perempuan. Dan ini kita tidak bisa menyalahkannya. Ini soal hormon. Dan kita hanya beruntung saja lahir di kaum mayoritas, sehingga tidak merasakan apa yang mereka rasakan. Sehingga kita tidak boleh dengan sadar menolak apalagi menghakimi mereka. Marah dan sampai jijik karena mereka yang suka sesama jenis. Bagaimanapun mereka juga masih manusia, jadi terima mereka, perlakukan sama dengan yang lain.

30th Oktober 2021

By admin In Berita Top

Lebih Baik Menjadi Seseorang Yang Khawatir Berlebih Daripada Menjadi Orang Acuh

Dalam berteman, dengan siapa saja. Kadang kala ada rasanya di beberapa orang anda berani untuk menunjukkan diri anda sepenuhnya. Karena merasa nyaman dan percaya. Tapi ada kadang rasanya di beberapa orang anda merasa berhati-hati. Entah karena feeling atau insting, tapi rasanya orang itu berbahaya, atau ada niat jahat. Sehingga anda secara natural akan berjaga-jaga dengan menjaga jarak. Dan itu tidak masalah. Ikuti instingmu. Selama itu masih masuk akal.

Lebih Baik Menjadi Seseorang Yang Khawatir Berlebih Daripada Menjadi Orang Acuh

Saat anda berkenalan dengan orang, atau berteman dengan sekelompok orang, pasti akan ada vibes yang anda rasanya berbeda. Misalnya di orang A atau kelompok A, anda rasanya nyaman, di kelompok B, anda rasanya ada beberapa orang yang okey, ada beberapa orang yang vibes nya tidak enak. Meskipun orang tersebut jarang berbicara atau jarang berinteraksi. Secara naluri, pasti ada perasaan-perasaan itu. Apalagi jika masuk pada sekelompok yang orang-orangnya tidak baik. Ada perasaan berjaga-jaga yang terus muncul di pikiran anda.

Baik berjaga-jaga dalam tindakan dan perkataan. Semua itu tetap akan dijaga oleh anda. Karena jika ada sesuatu yang tidak baik, atau jahat, pasti perasaan kita juga ikut menjadi tidak enak. Apalagi jika itu di keluarga, kita sering mendengar, insting atau perasaan seorang ibu sangat tajam. Sehingga saat dia merasa atau ada feeling tidak enak pada anaknya, dia akan segera menghubungi anaknya. Dan memang benar, ternyata ada-ada saja yang terjadi. Sehingga saat kita memiliki insting tidak enak, jangan coba-coba mengabaykannya.

Coba untuk berjaga-jaga seketika anda memiliki insting yang tidak enak. Mungkin ada beberapa orang merasa anda lebay atau berlebihan. Tapi anda tidak perlu mengambil hati akan itu. Lebih baik lebay atau berlebihan karena khawatir, daripada menjadi orang yang acuh tak acuh. Atau menjadi orang yang masa bodoh. Lebih baik berjaga-jaga dari sekarang, daripada harus menyesalinya di akhir. Karena jika sesuatu yang sudah terjadi, tidak dapat di ubah atau di putar kembali keadaan.

23rd Oktober 2021

By admin In Berita Top

Saat Pandemi Seperti Ini Rasa Humor Diperlukan Untuk Hilangkan Stres

Meme terkait COVID lainnya termasuk bayi dengan penampilan penuh kemenangan yang mengatakan: Tetap di rumah, selamatkan nyawa, dan adegan gambar film dalam film yang populer dari film Home Alone di mana seorang gangster berkata: Biarkan di depan pintu dan pergi dari sini, dengan keterangan yang menyertainya yang berbunyi: Memesan pizza selama pandemi.

Saat Pandemi Seperti Ini Rasa Humor Diperlukan Untuk Hilangkan Stres

Setelah melihat media, peserta kemudian diminta untuk menilai apa yang telah mereka lihat dan menjawab pertanyaan tentang tingkat kecemasan dan berbagai emosi mereka; diikuti oleh serangkaian pertanyaan tentang pandemi.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang melihat meme daripada orang yang melihat non-meme melaporkan banjir emosi positif. Terlebih lagi, peserta yang melihat meme dengan teks terkait COVID lebih cenderung memiliki tingkat stres yang lebih rendah dan rasa kemanjuran mengatasi pandemi yang lebih tinggi daripada orang yang melihat meme yang tidak memiliki teks terkait COVID.

Kami belajar bahwa alih-alih mengabaikan dan menghilangkan hal yang membuat stres dalam kasus kami, COVID humor meme dapat membantu kami lebih terlibat dengan stresor, kata Myrick.

Penulis studi lainnya, Robin Nabi, seorang profesor di University of California, Santa Barbara, mengatakan humor adalah alat penting untuk mengurangi stres dalam keadaan apa pun. Humor menyediakan cara untuk membingkai ulang peristiwa atau situasi dalam hidup kita sehingga kita melihatnya secara berbeda, katanya. Alih-alih melihat ancaman, yang menghasilkan kecemasan, humor mengarahkan kita untuk fokus pada ketidaksesuaian atau absurditas situasi, yang meminimalkan kekuatan kecemasan.

Dibiarkan, Nabi memperingatkan bahwa kecemasan dan stres dapat menyebabkan kerusakan yang berkepanjangan. Ketika kita berada dalam keadaan stres yang konstan, katanya, sistem pertarungan atau pelarian kita diaktifkan secara kronis, yang mengarah pada serangkaian tantangan fisik, kognitif, emosional, dan perilaku.

Patut dicatat bahwa orang dapat merasakan manfaat humor yang menghilangkan stres tanpa meminimalkan dampak emosional dari bencana atau tantangan seperti pandemi. Temuan kunci lain dari penelitian ini menunjukkan bahwa peserta yang melihat meme terkait COVID sebenarnya berpikir lebih dalam tentang konten yang mereka lihat selain merasa lebih percaya diri dengan kemampuan mereka untuk mengatasinya.

Dan Myrick mengatakan penelitian mereka menunjukkan bahwa orang dapat memproses berita terkait COVID tanpa merasa kewalahan. Beberapa orang menyarankan Anda harus menghindari media tentang COVID jika Anda tidak ingin stres karenanya, katanya, tetapi penelitian ini menunjukkan bahwa melihat sesuatu yang lucu dan relevan secara budaya tentang situasi stres ini sebenarnya dapat membantu Anda merasa lebih terhubung dengan orang lain. mengatasi stres akibat pandemi.

20th Oktober 2021

By admin In Berita Top

Drama Pelecehan Seksual Aktor Martinez Akhirnya Ditayangkan Di Bioskop Paris

Imam yang sedang mengajar kelas katekismus itu menemukan dalih untuk melihat Martinez yang sendirian, mencium dan menyentuh alat kelaminnya, katanya. Suatu hari, kenang Martinez, pelaku mengundangnya ke apartemennya dan memaksa anak laki-laki itu untuk melakukan seks oral. Di bawah hukum Prancis, itu akan diklasifikasikan sebagai pemerkosaan.

Drama Pelecehan Seksual Aktor Martinez Akhirnya Ditayangkan Di Bioskop Paris

Martinez kemudian memberi tahu orang tuanya, yang memberi tahu keuskupan, dan imam itu dipindahkan. Dia percaya imam itu sekarang sudah mati. Seperti kebanyakan korban pelecehan seks di gereja, terutama sebelum skandal pelecehan di gereja, Martinez tidak mencari jalan hukum. Sekarang akan terlambat karena undang-undang pembatasan.

Selama beberapa dekade, Martinez mengubur pelecehan di dalam dirinya, hanya membicarakannya kepada kedua istrinya.

“Bagi saya, hubungan seksual ditandai dalam diri saya sebagai sesuatu yang terlarang. Jadi sangat sulit bagi saya untuk melewatinya, dan saya harus menemukan pasangan yang sangat sabar,” katanya.

Drama tersebut menunjukkan bagaimana pelecehan mempengaruhi kehidupan emosional dan seksualnya sebagai orang dewasa, membuatnya terkadang menjadi agresif atau bereaksi berlebihan terhadap kekhawatiran sehari-hari, tetapi juga bagaimana hal itu membuatnya menjadi sangat protektif terhadap anak-anak.

Martinez mengatakan dia menghabiskan bertahun-tahun “mengenakan topeng orang lain” dan “berusaha menyembunyikan sesuatu yang seperti kanker di dalam diriku.”

Beberapa tahun yang lalu, dia merasa perlu berbicara karena dia muak menyimpan trauma di dalam dirinya.

“Saya berpikir: Saya perlu melakukan sesuatu. Tidak mungkin terus seperti itu,” katanya.

Drama itu ditampilkan untuk pertama kalinya di festival seni Avignon di . Itu juga ketika dia pertama kali memberi tahu kedua putranya, sekarang dan, tentang pelecehan itu. Sejak itu, drama Martinez diputar di bioskop-bioskop di Paris dan di seluruh Prancis dan pertunjukannya ditayangkan di jaringan televisi Katolik Prancis KTO.

“Saya sudah kesakitan begitu lama, dan sekarang saya seorang aktor jadi saya memerankan rasa sakit saya. Saya tidak di dalamnya lagi,” katanya.

Dalam beberapa pekan terakhir, Martinez, yang kehilangan kepercayaannya setelah pelecehan tersebut, membuat langkah baru yang menentukan. Setelah ragu-ragu, dia bertanya kepada kepala Konferensi Waligereja Prancis, Eric de Moulins-Beaufort, apakah dia bisa meminta pengampunan Martinez atas nama pelakunya.

“Dia menerima dan itu luar biasa secara emosional untuk semua orang malam itu,” kenang Martinez. “Saya memberikan pengampunan saya kepada pendeta yang memperkosa saya.”

9th Oktober 2021

By admin In Berita Top

Mengolah Dan Melatih Untuk Tidak Berekspektasi Terlalu Tinggi

Belajar merelakan dan mengikhlaskan bukanlah suatu hal yang mudah. Anda harus menyiapkan hati yang besar untuk semua itu. Apalagi hal yang terjadi terlalu besar, rasanya sangat sulit untuk mengikhlaskan. Sehingga ada ungkapan, jangan lah terlalu sayang, jangan terlalu cinta, jangan terlalu percaya, karena yang terlalu itu akan menyakitimu sendiri. Kadang kita saja masih sering kecewa pada diri sendiri, apalagi orang lain. Sehingga penting untuk kita ingat. Seseorang yang bisa kita harapkan ya hanya diri kita sendiri.

Mengolah Dan Melatih Untuk Tidak Berekspektasi Terlalu Tinggi

Memang benar jika kata orang apapun yang anda lakukan, pastikan itu anda lakukan untuk diri anda, bukan untuk orang lain. Sehingga yang merasakan hasil dari buah tersebut adalah anda sendiri bukan orang lain. Di dunia ini tidak ada yang bisa kita percayai 100%. Mungkin akan ada satu atau dua orang yang akan menghampirimu ingin membantu. Tapi mereka tidak akan ada selalu. Karena setiap orang memiliki masalah masing-masing. Setiap orang memiliki urusannya masing-masing. Jadi janganlah anda terlalu bergantung pada orang lain.

Mulailah belajar untuk bergantung pada diri sendiri. Mengandalkan diri sendiri. Jadi lakukan semua sendiri. Walaupun terkadang ada beberapa hal yang dimana anda butuh rekan atau orang lain untuk mengatasinya. Karena pada dasarnya orang tidak dapat hidup sendiri. Semua pasti akan hidup berdampingan. Dan belajarlah untuk tidak menaruh ekspektasi terlalu tinggi pada orang. Sehingga anda tidak akan mendapatkan kekecewaan. Apapun yang anda lakukan, ya lakukan seikhlasnya. Tanpa ada ekspektasi untuk dapat dibalas kebaikan anda.

Karena saat anda bisa melakukan semua dengan tulus, tanpa berekspektasi, dan tiba-tiba ada orang yang datang memberikan apresiasi besar akan hasil anda, akan jeri payah anda. Itu rasanya sebagai suatu penghargaan luar biasa. Dan rasa senang luar biasa. Karena anda tidak berekspektasi apa-apa. Tapi jika anda sudah menaruh ekspektasi pada sesuatu, dan misalnya semua terjadi sesuai ekspektasi anda, anda hanya akan merasa puas dan aman nyaman. Semua terkendali. Tapi tidak ada perasaan yang maksimal, seperti anda tidak menaruh ekspektasi.

25th Agustus 2021

By admin In Berita Top, Hotnews

Banyak Tipe-Tipe Kesombongan Dalam Diri Manusia

Jika kita berbicara soal kesombongan. Kesombongan adalah salah satu sifat manusiawi yang ada pada manusia. Dan ini adalah hal yang wajar dan manusiawi. Setiap orang memiliki sifat ini. Sehingga setiap manusia memiliki kesempatan dan kebebasan dalam menentukan. Mau membiarkan dan memanjakan rasa kesombongan itu. Atau mengontrolnya. Karena manusia adalah makhluk yang berakal budi. Sehingga manusia memiliki kekuatan yang lebih dalam mengontrol terutama apapun yang ada dalam dirinya.

Kesombongan Yang Buruk

Kesombongan yang buruk adalah kesombongan yang membuat seseorang lupa akan nilai-nilai yang ada pada dirinya. Sehingga orang yang sombong biasanya dikatakan dengan orang yang lupa diri. Terlalu memperhatikan materi, pride, dan tidak sadar dengan kemampuan dan kapasitas orang tersebut. Kesombongan akan menyakiti diri sendiri juga orang sekitar anda, secara tidak langsung. Dan ini tidak langsung dirasakan. Ini akan dirasakan pada waktu yang lama. Dan secara tidak sadar, kesombongan yang buruk dapat mempengaruhi aspek-aspek kehidupan yang. Dan kesombongan yang tidak baik adalah kesombongan yang kalian angkat tapi bukan hak anda. Bukan hasil anda, tapi berlagak seperti punya anda. Contohnya harta orang tua, banyak anak yang menyombongkan dirinya dan semua yang dimilikinya dan paling buruk jika kesombongan itu sampai menjatuhkan atau menyakiti orang lain. Dan yang dia sombongkan itu bukan miliknya sendiri melainkan punya orang tuanya. Inilah yang menjadikan sombong buruk.

Kesombongan Baik

Mungkin kalian pikir, memang ada sombong yang baik? Bukannya sombong itu adalah sifat negatif? dan itu tidak lah baik. Nah disini saya akan mencoba membawa anda melihat dari sudut pandang yang lain. Mungkin selama ini kita selalu berpusat pada satu sudut pandang. Terlalu kaku dan melihat dan mengikuti suatu ajaran atau aturan yang ada. Saat kalian tumbuh dewasa dan menjadi orang yang bijaksana kalian akan mulai mencoba keluar dari zona nyaman dan akan mendapatkan pandangan-pandangan yang baru. Kesombongan yang baik juga kerap kali dilakukan oleh orang yang sudah mencapai di tahap atau fase dewasa dan bijaksana. Mungkin disini kalian sedikit bingung. Orang yang bersusah payah bekerja dan berusaha mencapai goalnya, tujuannya dengan segala usahanya sendiri. Dan saat dia bisa sampai di titik tersebut, bahkan lebih dari ekspetasinya. Dan dia menunjukkan kesombongan. Ini bisa dibilang kesombongan yang baik. Bagaimana bisa? karena dia menunjukkan kesombongan, yang bernilai, seperti salah satu pengahargaan untuk dirinya, dan motivasi untuk orang lain. Jika kalian bekerja keras, dan mendapatkan hasil yang memuaskan tidak apa untuk sombong dengan usaha anda sendiri. tapi tidak larut di dalamnya.

21st Agustus 2021

By admin In Berita, Berita Top, Hotnews

Beberapa Hadiah Event Menarik Dari ML Menyambutk Kemerdekaan

Mobile legend sekarang sedang memberikan beberapa event menarik menyambut kemerdekaan Indonesia. Kalian bisa login segera dan dapatkan banyak hadiah dari event ini. Dan dalam permainan mobile legend sekarang sudah banyak pilihan permainan seru lainnya. Seperti ada mode survival dan magic chess. Kalian bisa bebas memilih. Dan coba keseruan permainan dari MPL. Dan jangan lupa selesaikan achievements nya. Dan selalu update emblemsnya. Kalau bisa sampe maksimal, biar semakin gg hero kalian.

Event Independence Day Celebration

Di event kali ini, menyambut hari nasional kemerdekaan Indonesia, mobile legend juga turut merayakan dengan mengadakan event di game. Jadi jika kalian log in, kalian bisa claim bendera, dan kalian bisa mengumpulkan dan bisa tukarkan dengan beberapa hadiah. Hadiah yang disiapkan di event kali ini ada skin hero dari granger’s loh. Kalian membutuhkan bendera seanyak 40 untuk bisa menukarkan skin doomsday terminator dari granger’s. Tidak sulit untuk mengumpulkan benderanya. Cukup login, setiap hari dan selesaikan misi yang ada di menu events independence day celebration. Selain ada skin, kalian bisa menukarkan dengan obtained Independence day Celebration, ada juga double BP card, dan small emblems pack sebanyak 5 buah.

Hero Yang Sering Di Banned

Saat kalian bermain mobile legend, terutama untuk rank epic, legend, dan mythic. Pasti ada beberapa hero yang yang di banned. Untuk musim ini hero apa sih yang paling sering di banned? Karena setiap ada update an baru dari mobile legend, biasanya kan ada perubahan di beberapa hero. Nah kali ini siapa saja hero yang paling sering di banned karena semakin susah melawannya? Ada beberapa hero, dan kali ini mungkin kebanyakan hero assassin. Ada hero saber, zilong, ada juga hero x-borg, harley, balmond. Sebenarnya bila dikatakan hero yang sulit di lawan ada banyak. Jika lawan menguasai dengan baik atau bermain dengan baik beberapa hero, ini akan semakin sulit. Tapi untuk sekarang lima hero tersebut yang paling sering di banned. Karena update-an yang baru membuat hero ini semakin keras dan sakit. Sehingga bila late game, ini akan sulit melawan beberapa hero tersebut.

7th Agustus 2021

By admin In Berita Top, Hotnews

Perubahan Apa Saja Yang Dialami Saat Memasuki Usia 25 Tahun?

Bagi kalian yang mulai memasuki umur 25 tahun. Apa saja yang sudah kalian lalui? Apakah mulai ada perubahan yang kalian rasakan sejak 5 tahun belakang? Berasa semakin sulit? Ya. Semua akan merasakan hal itu. Dan selamat bagi kalian yang sudah berhasil mencapai usia ini. Masih bisa bertahan, dan kuat selama 25 tahun ini. Tidak mudah. Tapi bisa. Kalian luar biasa. Dan ini adalah masa di mana semua orang akan mulai berpikir serius. Mulai berinteropeksi diri. Mulai membangun masa depan. Bahkan ada yang sudah start duluan dari beberapa tahun sebelumnya.

Pandangan Tentang Hidup

Banyak yang akan merasakan perbedaan dari cara pandang. Dari bagaimana ia memandang, memberi kesimpulan, dan menilai sesuatu. 25 tahun bukanlah waktu yang singkat. Pasti banyak yang dilalui, proses yang panjang. Mulai dari masa bahagia, semakin lama semakin lama semakin semangat. Semakin penasaran akan dunia. Semakin ingin cepat dewasa dan ingin kebebasan, menjelajahi semua yang ada. Dan mulai merasa oh, begini ya. Keras ya dunia. Jadi dewasa ternyata gak mudah. Pengen balik ke masa kecil aja. Saat semua masih begitu mudah. Tidak perlu memikirkan nanti saya gimana ya, cari uang gimana ya, bayar cicilan, sekolah apa cari uang, aduh temen-temen udah pada sukses aku belum, aduh aku udah umur segini belum menghasilkan sesuatu, dan lain sebagainya. Ya wajar. Semua merasakan hal yang sama. Jangan patah semangat. Jangan sedih. Nikmati prosesnya. Karena kalian menjadi lebih menghargai proses. Lebih kuat, dan lebih bijaksana. Dalam menilai orang dan diri sendiri.

Semakin Berhati-Hati Mengambil Keputusan

Selama 25 tahun, itu bukanlah waktu yang singkat. Banyak yang telah kalian lalui. Banyak proses yang telah kalian lewati. Dan berbagai rasa telah kalian hadapi. Mulai dari bahagia, sedih, kecewa, marah, kesal, bersyukur, benci, kehilangan. Dan banyak dari rasa itu terciptakan karena pemilihan keputusan kita. Sehingga ada banyak penyesalan yang terjadi. Sehingga membuat kalian semakin berhati-hati dalam memilih dan mengambil keputusan. Ini baik, berarti ada progress. Kalian menikmati dan pelajari proses yang ada. Semakin tidak terburu-buru.

7th Juli 2021

By admin In Berita Top

3 Makanan Khas Dari Yogyakarta Yang Wajib Anda Coba

Yogyakarta merupakan salah satu kota yang memiliki wisata alam yang sangat indah, tidak hanya wisata alam nya yang sangat indah saja kota ini juga memiliki sejumlah kuliner yang sangat enak membuat anda akan mencoba makanan khas dari kota ini. Untuk anda yang sedang belibur di kota ini anda sangat wajib mencoba makanan khas dari kota pastinya anda akan mendapatkan kenikmatan makanan khas yang dibuat dengan rempah rempah pilihan yang sangat nikmat. Berikut ini ada beberapa kuliner khas dari Yogyakarta yang wasajib anda coba.

1. Gudeg Pawon
Tempat makan yang satu ini menyajikan menu gudeg paling lengkap yang ada di kota Yogyakarta. Untuk anda yang suka dengan gudeg yang memiliki cita rasa yang pedas anda wajib untuk mencoba Gudeg Pawon dimana gudeg ini memiliki banyak sekali cabe rawit nya pastinya akan membuat anda lebih terasa kenikmatan nya. Untuk gudeg yang satu ini anda bisa menikmati gudeg dengan kuah santan dan sambal yang berlimpah. Jika anda yang tidak suka dengan pedas anda juga bisa pilih gudeg yang tidak menggunakan sambal sehingga anda bisa menikmati gudeg pawon yang sangat nikmat ini. Untuk anda yang ingin menikmati gudeg yang satu ini anda bisa langsung datang ke Jalan janturan UH/IV No.36, Warungboto, Kec. Umbulharjo

2. Oseng Mercon Bu Narti
Untuk anda yang suka dengan makan pedas anda wajib untuk mencoba makanan yang satu ini dimana makanan yang satu ini olahan tulang mudah, gajih dan kikil yang dimasak dengan cabe yang sangat banyak sehingga pedas dari makanan ini akan membuat anda mengunyah terus. Untuk makanan yang satu ini sangat aman di kantong dimana dengan harga RP 15.000 anda sudah bisa menikmati satu piring Oseng Mercon dan pelengkapnya. Untuk makanan ini pastinya akan membuat anda puas dan membuat anda datang untuk mencoba lagi. Untuk anda yang ingin mencoba makanan ini anda bisa langsung datang ke Jalan.KH. Ahmad Dahlan Jl. Purwodiningratan No.110, Ngampilan.

3. Angkringan Lik Man
Untuk tempat yang satu ini sangat cocok untuk anda jadikan sebagai tempat nongkrong pada malam hari. Ditempat yang satu ini anda bisa menikamti kopi yang sangat khas dari kota ini yaitu kopi yang menggunakan arang yang dimana arang berfunsi untuk membuat kadar kafein yang terdapat pada kopi lebih rendah. Tidak hanya kopi arang saja anda juga bisa menikmati makanan yang tidak kalah enak nya yaitu sambal teri, sate telur, tempe, bakso, ceker, dan masih banyak lagi yang bisa anda coba. Nah untuk anda yang ingin mencoba anda bisa langsung datang Jalan. Ps. Kembang, Sosromenduran, Gedong Tengen

25th Juni 2021

By admin In Berita Top

3 Tempat Keren Di Raja Ampat Wajib Anda Kunjungi

Raja ampat merupakan salah satu tempat wisata yang sangat populer dengan keindahan alamnya yang sangat indah banget membuat tempat wisata yang satu ini banyak di incar banyak orang datang ke raja empat untuk menikmati keindahan alam nya. Untuk anda yang sudah penggemar aktivitas snorkeling, raja empat salah satu surga nya yang dimana anda bisa mendapatkan keindahan bawah lautnya yang sangat indah dan bisa anda saksikan secara langsung. Banyak sekali orang orang ingin menikmati keindahan dari raja ampat, tetapi untuk akses transportasi untuk anda wisata di Raja Ampat masih sangat terbatas karena harga yang cukup menguras kantong anda. Tetapi jika anda adalah salah satu traveller anda wajib datang dan menikmati kiehidahan dari raja ampat. Berikut anda beberapa tempat keren yang anda di raja ampat.

1. Pulau Misool
Untuk pulau yang satu ini merupakan salah satu tempat indah dari raja ampat dimana anda bisa menikmati keindahan alam dari pulau ini. Jika anda sudah datang ke pulau ini berati anda sudah mulai perjalanan anda untuk menikmati keindahan dari tempat yang satu ini dimulai. Jika anda berada di pulau ini pastinya anda akan mendapatkan pemandangan yang luar biasa indah dan anda tidak akan bisa mendapatkan keindahan ini di tempat lainnya.

2. Star Lagoon
Untuk Star Lagoon yang ada di raja ampat ini memiliki bentuk bintang yang sangat cantik. Dimana tempat wisata yang satu ini terletak di pulau Pianemo, tempat yang cantik ini bisa anda nikmati dari tebing yang tinggi. Star Lagoon juga di kelilingi oleh beberapa pulau kecil yang sangat indah dan dimana tempat indah ini belum banyak disentuh oleh para wisatawan. Anda tidak hanya bisa menikmati ke indahan tempat ini saja anda juga bisa langsung menikmati ke indahan bahwa laut yang anda di tempat ini. Sehingga Star Lagoon memiliki keindahan yang tidak ada habisnya.

3. Pianemo
Untuk tempat yang satu ini memiliki pemandangan yang sangat indah dimana anda bisa menikmati keindahan alam dari bukit bukit kecil yang anda di tengah laut. Tempat yang satu ini menyediakan tempat tempat berfoto sehingga anda tidak kan ketingalan foto dengan pemandangan yang sanga indah. Untuk datang ke puncak pianemo anda harus naik 320 anak tangga yang terbuat dari kayu dan setelah sampai di atas puncak anda akan terbayar keindahan dari tempat yang satu ini.

16th Oktober 2020

By admin In Berita Top

Kudaslot Agen Game Slot Pragmaticplay Terbaik Di Indonesia

Nama kudaslot tentu sudah sangat familiar bagi semua masyarakat Indonesia, Terutama para pecinta permainan game slot online. Tentu banyak sekali keunggulan yang dimiliki oleh kudaslot sebagai agen game slot online bersertifikat internasional selain masalah keamanan dan kenyamanan bermain yang sudah terjamin.

Salah satu keunggulan yang paling disenangi oleh para penggemar taruhan judi slot online melalui agen kudaslot adalah, Ketersediaan provider game slot yang sangat lengkap, Termasuk slot pragmaticplay. Inilah salah satu keuntungan yang paling disenangi oleh para bettor ketika bermain game slot melalui agen kudaslot.

Mainkan Slot Pragmaticplay Terbaik Bersama Agen Kudaslot

Provider pragmaticplay sendiri dikenal sebagai salah satu yang terbaik dan terpopuler di dunia saat ini. Banyak dari penggemar judi slot online yang mengaku mudah sering mendapatkan kemenangan ketika bermain game slot melalui provider pragmaticplay. Hal tersebut pula yang menjadikan slot pragmaticplay semakin dikenal oleh semua penggemar judi online di Indonesia.

Sebagai agen slot online berlisensi internasional, Bermain slot pragmaticplay melalui agen kudaslot tentu memiliki banyak keuntungan tersendiri. Keuntungan seperti kecepatan server permainan terbaik, kemudahan mendapatkan free spin hingga jackpot menjadi salah satu faktor anda wajib sekali bermain game slot pragmaticplay bersama ribuan member aktif kudaslot lainnya.

Selain itu, Modal bermain slot pragmaticplay bersama agen kudaslot sangatlah terjangkau. Dengan minimal deposit hanya sebesar Rp.10.000 saja tentu membuat anda semua tidak perlu memusingkan modal bermain. Yang artinya semua penggemar taruhan judi game slot online masih tetap bisa merasakan keseruan bermain pragmaticplay melalui agen kudaslot.

Kudaslot Agen Slot Pragmaticplay Dengan Pelayanan Terbaik

Hal yang paling diutamakan oleh agen kudaslot adalah, Keamanan dan kenyamanan bermain para bettor atau membernya. Untuk itu, Kudaslot telah menyediakan beberapa fasilitas terbaik demi mendukung kenyamanan bermain bagi para member setianya dan calon member yang ingin bergabung sebagai berikut ini.

Livechat Online 24 Jam
Metode Transaksi Terlengkap
Proses Deposit dan Withdraw Paling Cepat
Customer Service Paling Responsif

Dengan mengetahui beberapa keunggulan tersebut, Tidak heran jika agen kudaslot diakui sebagai sarana bermain slot pragmaticplay terbaik saat ini bukan? Selain keamanan dan kenyamanan bermain, kemenangan yang sangat mudah didapatkan ketika bermain melalui agen kudaslot tentu menjadi impian semua bettor di manapun.

25th Mei 2020

By admin In Berita, Berita Top, Hotnews, kesehatan

Fakta Kesehatan Jika Mengonsumsi Buah Cermai Tak Diketahui Orang!

Untuk buah cermai yang memiliki ukuran kecil dengan warna hijau pada saat anda yang masih muda, dan hijau kekuningan pada saat yang sudah tua.

Buah Cermai sebenarnya yang akan termask dalam jenis buah berry ini, karena ini buah yang memiliki naman yang terkeren yaitu Gooseberry. Buah ini dengan rasa masam dan sepat itu yang sering diolah yang menjadi sebuah manisan, ternyata ini yang memiliki banyak sekali manfaat yang belum banyak sekali yang diketahui.

Dalam buah cermain ini yang ada tersimpan kandungan tannn, flavonoid dan quercetin yang cukup tinggi dan baik pada saat muda dan matang. Meski tak yang terpopuler, dalam kandungan antioksidan didalam cemai termasuk yang sangat tinggi. tambah lengkap denga kandungan serat yang ada didalam buah cermai serta dengan sejumlah enzim yang dapat membantu kinerja pencernaan. Dan yang belum banyak sekali yang diulas apa saja enzim dengan terkandung pada dalam cermai ini, untuk itu ada juga perannya yang sudah cukup banyak sekali sudah diungkap dalam beberapa penjelasan dibawah ini:

Beberapa Manfaat Kesehatan Yang Didapatkan Dari Buah Cermai

Cocok Untuk Diet
kadar kalori yang didalam buah cermai ini hanya ada sekitar 44 kalori untuk 100 gram. namun nutrisinya yang cukup tinggi ditambah dari kemampuannya yang semakin meningkatkan daya serap protein, selain dari itu buah cermai ini yang cukup tinggi ditambah dari kemampuannya yang akan meningkatkan daya serap protein, selain dar itu buah cermai ini juga sangat baik untuk diet yang berkat kadar seratnya yang cukup besar. dan adapun peran dari buah cermai ini pula untuk dapat mentimulasi pembakaran atau yang meningkatkan dalam daya serap sel terhadap pada glukosa darah. untuk itulah yang menjadikan dari salah satu buah favorit dalam diet yang lazim untuk diterapkan yang di negara india.

Mencegah Penyakit Kanker
Dalam buah cermai ini yang telah memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dengan jenisnya yang cukup beragam dan yang akan membuat buah cermai ini masuk didalam kategori buah anti kanker lho.

Membantu Mencegah Penyakit Diabetes
Untuk buah cermai ini terkandung pada kromium, dengan sejnis senyawa mineral yang berperan terhadap pada proses penyerapan glukosa dan meningkatkan sensitivitas sel yang terhadap sinyal insulin. Buah cermai ini yang sudah banyak sekali yang digunakan dengan yang secara tradisional untuk buah pilihan yang ada didalam menu diet ini pengidap penyakit diabetes yang ada di india.

8th April 2020

By admin In Berita Bola, Berita Top, Hotnews, kesehatan

Beberapa Fakta Jika Kamu Kelebihan Minum Ari Putih!

Sudah sering sekali anda yang mendapatkan sebuah anjuran untuk banyak minum air putih setiap hari. Hal ini yang biasanya dianjurkan untuk dapat menjaga cairan yang didalam tubuh anda agar tidak mengalamu dehidrasi. Namun yang ini sangat sering sekali terabaikan, dan terlalu banyak sekali minum air putih yang sebenarnya juga bisa memberi efek negatif pada tubuh anda.

Berikut ini adalah fakta mengejutkan jika kamu kelebih minum air putih.

Akan Terjadinya Kram Otot
Saat anda yang berolahraga, aktivitas yang dapat menimbulkan keringat keluar ini yang membuat anda harus banyak menggantinya dengan cara elektrolit yang telah sempat hilang. Untuk salah satu cara ini memang dengan minum. Namun, jika anda yang terlal banyak minum air putih justru akan menurunkan kadar elektrolit didalam darah. Hal ini yang akhirnya akan bisa menyebabkan kram otot dan juga kejang-kejang.

Warna Sperma Menjadi Bening
Seperti yang sudah banyak sekali diketahui, warna sperma yang dapat menjadi sebuah pentunjuk kesehatan dalam tubuh kami. Ada orang yang sering kali salah berpikir jika warna sperma yang bening ini malahan bagus. Pada jika tubuh anda yang terhidrasi dengan baik, warna sperma anda normalnya yang menjadi transparan kekuningan. Ini ysemakin bening warna sperma, tandanya tubuh anda sedang yang mengalami over dehidrasi hal ini jika kami yang dibiarkan begitu saja justru akan dampat berbahaya pada kesehatan anda.

Merasa Sangat Pusing
Terlalu banyak minum air putih ini yang dapat bisa berakibat mengalami pusing yang intensitasnya yang akan terlalu sering terjadi. Hal ini yang dikarenakan saat konsumsi air yang berlebihan, kandungan sodium dan garam dalam darah yang menjadi berkurang. Rendahnya sodium dalam darah ini yang akan menyebabkan sel pada organ tubuh, termasuk juga otak, ini yang akan membesar hingga bisa menjadi bengkak. Dalam kondisi ini yang dapat menimbulkan sensasi berdenyut dan menyakitkan di kepal dan yang akan sering kami merasakan pusing pada kepala kami.

Demikan inilah beberapa fakta tanda yang akan terjadi pada tubuh kami jika kelebihan minum air putih. Semoga bermanfaat.

29th Maret 2020

By admin In Berita Top, Hotnews, kesehatan

Manfaat Bekam Yang Harus Kamu Ketahui Efek Sampingnya!

Ada beberapa orang lain yang memilih perawatan alternatif yang suka bekam karena mereka dianggap memiliki sedikit efek samping dan juga terjangkau.

Bekam adalah praktik medis tradisional di beberapa bagian dunia, termasuk dari Cina dan Indonesia. Bekam juga dapat ditemukan di Indonesia. Perawatan ini telah ada selama ribuan tahun dan diklaim efektif dalam menghilangkan rasa sakit dan nyeri otot.

Cara bekam ini bisa dibilang seperti ruang hampa. Beberapa menginginkan alat khusus seperti cangkir yang akan menyedot lapisan kulit dan lemak dari oto, dan juga dapat memutihkan lapisan otot satu sama lain.

Indonesia, bekam sering digunakan sebagai pengobatan alternatif bagi orang yang tidak menginginkan perawatan medis. Dan tidak hanya orang yang memiliki artikel pendaki, bekam dilakukan oleh beberapa orang yang ingin mendapatkan tubuh dan menjadi lebih segar dan bugar.

Inilah Beberapa Efek Samping Dari Bekam

Membantu Sirkulasi Darah
Bekam itu bisa membuat sirkulasi darah ini. Ini karena terapi bekam yang menggunakan pengisapan darah kotor dapat meningkatkan aliran darah sehingga dapat membuat pembuluh darah dan menjadi lebih kuat. Darah yang tersumbat dan menjadi halus.

Membantu Mengatasi Kelelahan
Jika ada yang membatalkan, orang biasa yang akan melakukan pijakan untuk menghilangkan kepenatan di tubuhnya. Namun, selain pijatan, bekam ini terbukti bisa diperbaiki.

Kelelahan disebabkan oleh saraf yang kaku dan yang akan dihilangkan dengan terapi bekam. Tentunya ditambah dengan pola istirahat yang sangat memadai.

Membantu Meningkatkan Sistem Tubuh
Bekam dapat meningkatkan sistem tubuh yang memperbaiki dan memperbaiki. Ini salah karena bekam dilepaskan oleh sirkulasi darah di dalam tubuh.

Bekam bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan aktivitas sumsum tulang belakang.

Pernafasan Semakin Sehat
Dalam masalah dan juga penyakit pernafasan, yang seperti asma, dan juga bisa dtangani dengan metode bekam ini. Caranya dengan membekam titik yang terhubung dengan paru.paru. meski begitu anda yang perlu bekam dengan yang secara rutin untuk bisa melihat hasil yang semakimal mungkin lho.

21st Maret 2020

By admin In Berita Top

Kudapoker Situs Judi Idn Poker Online Resmi Terbesar Dan Terbaik

Kudapoker adalah sala satu situs idn poker online terbaik dan terpercaya di indonesia. Dengan menggunakan server idn poker membuat situs Kudapoker selalu menjadi pilihan semua orang dalam bermain judi poker di indonesia. Bukan hanya itu saja banyak sekali keuntungan yang bisa anda dapatkan jika bergabung bersama situs Kudapoker. Salah satu contonya seperti banyaknya games dan jackpot yang bisa anda dapatkan. Dan tentunya server yang digunakan kudapoker sudah jelas terbaik dan paling canggih sehingga anda tidak perlu khawatir lagi untuk kehilangan data yang anda berikan saat pendaftaran di situs kudapoker.

Bagi para pokermania yang baru saja terjun ke dunia perjudia tentunya pasti bigung apa itu sever idn poker yang di maksud? Maka kini kami akan menjelaskan kepada anda semua apa itu server idnpoker sehingga anda tidak akan kebingungan dalam mencari situs judi poker online terpercaya di indonesia.

Apa Itu Sever Judi Idn Poker?

Server idn poker merupakan platform judi yang sudah berpengalaman dalam bidang ini sehingga sudah tidak perlu di ragukan lagi dengan keaman dan kecanggihannya. Karena Platform tersebut sudah mendapatkan sertifikat resmi dari salah satu perusahaan ternama yaitu “bmm testlabs” dan “pagcor” dengan begitu para pokermania pastinya akan semakin percaya dengan situs judi online yang menggunakan Platform situs idn poker. Platform idn poker beroperasi sejak tahun 2000 tempatnya di negara filipina. Dan sampai saat ini server idnpoker selalu menjadi pilihan semua bandar judi poker online untuk menggunakan server tersebut seperti situs kudapoker. Lantas apa kecanggihan yang bisa anda dapatkan jika bergabung bersama situs judi yang menggunakan server idn poker? Kecanggihannya sangat banyak sekali yang bisa anda dapatkan salah satu contohnya seperti aplikasi judi poker yang bisa anda dapatkan melalui situs resminya seperti kudapoker. Dengan adanya aplikasi ini anda dapat bermain poker online melalui smartphone anda dan anda bisa melakukan transaksi depo wd hanya melalui aplikais tersebut tanpa harus membuka situs resminya lagi. Serta anda akan merasakan keamanan yang super ketat dan tentunya akan selalu melindungi data anda yang anda daftarkan di situs kudapoker. Itulah alasan mengapa situs judi poker online yang menggunakan paltform idn poker selalu menjadi pilihan semua pokermania untuk menjadikan tempat bermain poker online.

Bagaimana Cara Mendaftar Di Situs Resmi Idn Poker Seperti KUDAPOKER?

Untuk bermain games idn poker tentunya para pokermania harus mendaftar bersama badna resmi idn poker seperti kudapoker. Untuk mendaftar di situs kudapoker tentunya sangat mudah. Anda hanya perlu mengakses situs kudapoker dan klik menu yang sudah tersedia di situs resmi kudapoker. Lalu akan muncul formulir pendaftaran seperti Username, Nickname, password, email, nohp, nama rekening, nomor rekening, dan nama bank. Data tersebut wajib anda isi dengan benar sehingga tidak akan terjadi problem saat pendaftaran di agen resmi idn poker online terbaik dan terpercaya kudapoker.

Permainan Apa Saja Yang Ada Di Situs Kudapoker??

Sebagai situs penyedia game kartu judi online tentunya kudapoker selalu hadir untuk bisa menghibur semua membernya dengan berbagai macam permainan menarik dan terbaik di indonesia. Dengan begitu para pokermania pastinya tidak akan bosa dalam bermain judi poker online bersama situs kudapoker. Berikut ini beberapa permainan menarik yang dapat anda mainkan bersama kudapoker.

1. POKER ONLINE
2. CEME
3. CAPSA
4. CEME KELILING
5. DOMINOQQ
6. OMAHA
7. SUPER10

7 Jenis permainan di atas dapat anda mainkan sekaligus hanya menggunakan 1 user id yang anda daftarkan bersama situs kudapoker. Dan dengan minimal deposit hanya Rp.10,000.- anda bisa bermain tujuh jenis games idn poker.

Raih Jackpot Menarik Idn Poker Bersama Kudapoker!!!

Bukan hanya meyediakan games menarik dan terbaik di indonesia. Kini kudapoker menghadirkan jackpot terbesar dan terpopuler di indonesia yang bisa anda dapatkan dengan modal yang minim yaitu hanya 10rb. Tetapi untuk bisa meraih jackpot yang besar tentunya anda harus membeli jenis jackpot yang sudah terdapat di dalam permainan itu. Dengan membeli jackpot tersebut anda berkesempatan memenangkan jackpot jutaan rupiah setiap harinya. Tetapi patut anda ketahui tidak semua permainan yang ada di situs kudapoker menyediakan jackpot. Berikut ini beberapa jenis permainan yang menyediakan jackpot.

* POker
* Dominoqq
* Ceme

Untuk bisa meraih jackpot yang besar tentunya anda harus bermain 3 jenis permainan yang kami sebutkan di atas itu.

Tersedia Bantuan Customer Servis 24jam Nonstop

Apabila anda memiliki komentar atau pertanyaan anda bisa menghubungi bantuan kudapoker berupa livechat, wa, dan line. Denga adanya bantuan ini anda akan terbantu dalam masalah apapun didalam permainan. Atu anda juga bias meminta tolong kepada customer servis yang bertugas untuk membuatkan user id anda bersama kudapoker. Dengan begitu anda tidak perlu lagi untuk melakukan pendaftaran secara manual.

Berikut itulah beberapa keuntunga dan kecanggihan yang bisa anda raskan saat bergabung bersama situs resmi idn poker online terbaik dan terbesar di indonesia seperti kudapoker. Ayo kunjungi situs kami sekarang juga dan menangkan jackpot ratusan juta setiap harinya tanpa batas…!!!

13th Maret 2020

By admin In Berita Top

Beberapa Kebiasaan Yang Buruk Tanpa Kalian Sadari Dapat Menyebabkan Insomnia

Insomnia adalah hal yang sangat mengganggu buat orang yang terserang oleh penyakit ini. Tak dapat tidur pada malam hari dan membuat kalian merasakan lelah di pagi hari atau di saat beraktivitas. Dan apa lagi buat kalian yang masih kuliah atau pun sekolah, hal tersebut dapat mengganggu konsentrasi kalian. Tetapi, tahukah kalian kalau insomnia dapat disebabkan beberapa kebiasaan seperti dibawah ini.

Kekurangan Berolahraga Juga Bisa Memicu Insomnia
Orang yang kekurangan beraktivitas fisik yaitu kekurangan olahraga akan sulit buat tidur. Olahraga dapat membuat kalian lebih cepat tidur, selain itu tidur kalian akan jauh lebih nyenyak dari pada saat kalian tidak berolahraga. Kalian dapat berolahraga di pagi hari agar tidak insomnia pada malam hari.
Mengerjakan Tugas Atau Kerjaan Yang Lain Hingga Larut Malam
Terkadang jika kalian mengerjakan tugas atau kerjaan belum selesai, kalian akan mengerjakan hingga larut malam. Kalian usahakan menyelesaikan semua tugas kalian tanpa mengganggu jam tidur.
Terlalu Asik Bermain Ponsel Di Saat Waktu Tidur
Gadget atau handphone lainnya bisa mengganggu siklus tidur kalian. Hal tersebut dikarenakan kalian terlalu asik bermain game, Streaming hingga kalian lupa akan jam tidur kalian, dan membuka sosmed. Buat kalian yang ingin tidur kalian nyenyak, Sebaiknya jauhi Gadget atau handphone dari tempat tidur kalian.
Kalau Sudah Menonton Televisi Acara Bagus Kalian Pasti Lupa Tidur
Menonton televisi hingga larut malam ini memang banyak orang lakukan. Apalagi kalau tontonannya di televisi sangat bagus atau menarik, pasti rela mengorbankan waktu tidur kalian demi untuk menonton televisi.
Dikarenakan Kekurangan Tidur Pada Malam hari Pola Tidur Kalian Akan Jadi Terbalik Dan Insomnia Akan Makin Parah
Pola tidur yang baik merupakan salah satu alasan mengapa kalian tak bisa tidur pada malam hari. Tidur di siang hari dan beraktivitas pada malam hari membuat kalian tidak dapat lagi buat tidur di malam hari. Hal tersebur dapa mengganggu aktivitas kalian pada siang hari juga tentunya. Dikarenakan kalian perlu mengganti pola tidur kalian agar terbiasa tidur pada malam hari.

Itulah beberapa kebiasaan buruk yang harus kalian hindari agar dapat tidur pulas pada malam hari. Dan masih banyak kebiasaan yang buruk membuat kalian insomnia. Buat kalian yang insomnia, ubahlah pola hidup kalian menjadi lebih sehat dan tidur kalian menjadi normal kembali.

10th Desember 2019

By admin In Berita Top

Beberaapa fakta tentang Yogyakarta

Yogyakarta atau lebih lengkapnya disebut Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY), mengapa daerah tersebut dikenal sebagai daerah istimewa, dikarenakan daerahtersebut memiliki suatu destinasi wisata, tempat budaya, tempat pelajar, dan sebuah kota yang memiliki kenangan.Yogyakarta mampu mempertahankan sisi budaya tradisionalnya walau saat ini dalam hal baru sudah mulai modern.

DIY tercatat sebagai daerah miskin di Indonesia, namun masyarakat sekitar nampak tenang dan bahagia disana.Saat ini Yogyakarta sedang dalam sorotan untuk membangun ekonomi, seperti membangun bandara internasional yang baru.Selain bandara Internasional yang baru nantinya akan dibangun jalur kereta api dan jalan Tol disana.

Saat ini Yogyakarta mengalami peningkatan ekonomi dan investasi dalam sektor pembangunan dana diharapkan mampu mendongkrak dan menggerakkan ekonomi kota budayaini. Dibalik meningkatnya investasi pembangunan masyarakat Yogyakarta tercatat berada pada peringkat 12 pada provinsi termiskin di Indonesia.Meski angka kemiskinan tinggi Masyarakat DIY tergolong orang yang bersahaja atau Nrimo ing pandum. dan berdampak pada kebahagiaanya.

Cara pandang mereka mengutamakan kebersamaan, keharmonisan dan materi mereka kesampingkan.Dengan adanya proyek pembangunan dan investasi yang telah berjalan masyarakat berharap agar perekonomian mereka semakin meningkat.

Saat kita tiba tiba di Yogyakarta kita akan banyak menemui pedagang makanan seperti gudeg, itulah khas makanan khas daerah Yogyakarta, dan disaat kitamemasuki kota akan kita jumpai sebuah tugu yang menjadi ikon kota jogja, saat Yogya menjadi destinasi wisata dan pelajar serta budaya agar kelestarian budayayang ada di tanah Indonesia tetap ada.

Dijalan Malioboro kita akan banyak menjumpai wisatawan baik asing maupun wisatawan dalam negeri, di jalan itu nampak gedung yang mempertahankan kota itusudah berdiri lama karena nampak tidak ada renovasi yang menunjukkan bangunan modern.

Yogyakarta juga memiliki pantai yang indah seperti pantai parang tritis.Dulu Yoyakarta adalah daerah yang berdiri sendiri, namun setelah indonesia merdeka Yogyakakarta menyatakan ikut bergabung menjadi satu kesatuan menjadi Indonesia.Dengan keadaan seperti saat ini Yogyakarta berharap agar adanya investasi pembangunan disana dapat mendongkrak perekonomian Daerah Istimewa tersebut.